Canh hoa atiso hầm chân giò heo: 2 cách nấu bổ dưỡng cho bà bầu

Bích Tuyền15:38 19/07/2022

Canh hoa atiso hầm chân giò heo là món ngon dễ nấu nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với mẹ bầu và phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ.

Atiso được biết đến là một loại thực vật có nhiều tác dụng như một thảo dược. Hơn thế, các bộ phận của loại thực vật này đều có thể được sử dụng với nhiều hình thức khác nhau. Trong đó, không chỉ được chiết xuất thành chất dinh dưỡng trong y học, hoa atiso còn có thể được dùng để nấu canh với giò heo siêu ngon, bổ dưỡng như sau.

1. Cách làm món hoa atiso hầm chân giò heo bổ dưỡng tại nhà

1.1. Nguyên liệu

Canh hoa atiso hầm với chân giò heo là món ăn ngon vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Các món ngon từ chân giò thường được bổ sung vào thực đơn của các bà bầu nhằm tăng cường chất dinh dưỡng, tăng lượng sữa mẹ mát lành để nuôi bé khỏe mạnh. Để tự nấu món canh dinh dưỡng này tại nhà, bạn cần chuẩn bị:

1 bông hoa atiso khoảng 300 gram (mua ở các cửa hàng nông sản Đà Lạt, hoặc Lotte Mart)

1 củ cà rốt gọt vỏ

2 củ hành tím khô bóc vỏ

1 nhánh hành boa-rô

1 kg chân giò heo chặt nhỏ

Gia vị: 2 thìa cà phê muối trắng, 1 thìa cà phê đường phèn, 1 thìa cà phê bột nêm, nhúm nhỏ tiêu đen xay1 thau nước đá lạnh pha với nước cốt nửa trái chanh tươi, 2 thìa cà phê muối

Nước lọc

Chuẩn bị nguyên liệu nấu canh chân giò heo hầm bông atiso. Ảnh: Kênh YT CKK Cooking

1.2. Cách sơ chế chân giò heo và hoa atiso

Sơ chế bông atiso: Cắt phần cuống hoa atiso, dùng dao bào gọt lớp vỏ ngoài. Sau đó, thái cuống hoa thành lát xéo, thả vào thau đá chanh ngâm. Với hoa atiso, bạn vặt bỏ bớt vài nhánh hoa ngay cuống đi. Dùng dao cắt bông làm 4 phần đều nhau, bỏ phần nhụy bên trong để nấu nước canh không bị đắng. Sau đó, cho bông atiso vào ngâm đá chanh để không bị thâm đen. Bước sơ chế hoa atiso cần được thực hiện nhanh nhé.

Các bước sơ chế từng bộ phận của bông atiso. Ảnh: Kênh YT CKK Cooking

Ngâm bông atiso khoảng 15 phút thì xả lại với nước lạnh, rồi chuyển ra rổ để thật ráo nước.

Bước ngâm hoa atiso trong nước chanh muối đá lạnh để không bị thâm đen. Ảnh: Kênh YT CKK Cooking

Sơ chế chân giò heo không bị hôi: Dùng dao lam cạo sạch lông trên da chân giò, xả nước lạnh nhiều lần. Sau đó, trụng sơ chân giò heo với nước đun sôi để có màu trắng thơm ngon và không làm nước canh đục màu.

Bước trụng chân giò heo với nước đun sôi để khử mùi hôi. Ảnh: Kênh YT CKK Cooking

1.3. Cách nấu món canh hoa atiso hầm chân giò heo bổ dưỡng

Vớt giò heo đã sơ chế qua nồi sạch, bắc lên bếp. Chế nước lọc cho ngập chân giò heo, rồi thêm muối ăn, bật lửa lớn nấu chân giò khoảng 15 – 20 phút.Cho hoa và cuống atiso đã sơ chế vào nồi chân giò, tiếp tục đun thêm 20 phút.Trong lúc đó, bạn thái cà rốt thành khoanh mỏng nhỏ, có thể tỉa hoa cà rốt nếu thích. Nấu bông atiso với chân giò khoảng 20 phút cho chín mềm thì bạn cho cà rốt vào đun cùng.

Các bước hầm giò heo với bông atiso và cà rốt bổ dưỡng. Ảnh: Kênh YT CKK Cooking

Cà rốt chín mềm, thêm phần gia vị còn lại vào nồi, điều chỉnh hợp khẩu vị, đợi sôi lần nữa thì có thể tắt bếp.Múc canh atiso hầm giò heo ra tô, trang trí đẹp mắt và thưởng thức.

Món canh hoa atiso ninh chân giò heo đặc biệt lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh. Ảnh: Kênh YT CKK Cooking

Lưu ý: Bông atiso chỉ được dùng để hầm lấy chất dinh dưỡng, nên bạn không ăn các nhánh lá được, mà chỉ nên dùng phần mềm bên trong. Bạn cũng có thể ăn phần cuống hoa atiso đã nấu chín cùng canh nhé.

2. Cách nấu canh hoa atiso hầm chân giò rút xương

2.1. Nguyên liệu

Công thức món ngon cho bà bầu này từng được đầu bếp nổi tiếng của chương trình Thiên đường ẩm thực hướng dẫn rất chi tiết. Nếu chưa theo dõi chương trình, bạn có thể thực hiện theo các bước sau đây nhé:

1 bông atiso tươi1 kg chân giò heo (rút xương để riêng, thịt nạc và da giò heo để riêng)300 gram giò sống

Gia vị ướp giò sống: muối, đường, tiêu đen xay (tỷ lệ theo khẩu vị)

2 lít nước lọc

Ít hành phi (Tham khảo cách làm hành phi vàng giòn để nấu canh ngon tại nhà)

2.2. Cách làm món hoa atiso hầm chân giò rút xương

Video đang HOT

Rửa sạch bông atiso rồi để ráo. Bắc nồi lớn lên bếp, đổ nước lọc vào đun sôi.Cho hoa atiso vào luộc khoảng 20 phút cho chín, giữ lại nước luộc, vớt bông ra ngoài. Đợi bông atiso nguội bớt, bạn tách các nhánh hoa để riêng qua một bên, với phần mềm bên trong thì thái nhỏ.

Bước luộc hoa atiso và thái nhỏ phần mềm trong hoa. Ảnh: Kênh YT Điền Quân Food & Lifestyle

Cho xương giò heo vào nồi nước luộc bông atiso, hầm lửa nhỏ nửa tiếng, rồi vớt bỏ xương ra.Cắt phần thịt chân giò thành khối nhỏ, cho vào tô sạch. Thêm giò sống, phần mềm hoa atiso đã luộc vào tô, trộn đều cùng với gia vị. Sau đó, nhồi phần giò sống này vào trong da chân giò đã rút xương.

Bước nhồi nhân thịt giò trộn phần mềm hoa atiso vào trong da chân giò rút xương và hầm chín, thái khoanh. Ảnh: Kênh YT Điền Quân Food & Lifestyle

Cho chân giò nhồi hoa atiso vào nồi nước đã giữ lại ban đầu, hầm lửa vừa trong 20 phút cho chín đều và nước rút bớt. Vớt chân giò ra, thái thành các lát tròn vừa ăn.Xếp các nhánh hoa atiso vào tô để trang trí, cho giò heo thái lát vào, thêm vài nhánh hoa, hành phi cho tô canh đẹp mắt. Cuối cùng, chỉ cần múc nước canh hầm chan lên là có thể thưởng thức ngay.

Phần canh chân giò heo nhồi thịt giò trộn hoa atiso giòn giòn, ăn ngon không ngán. Ảnh: Kênh YT Điền Quân Food & Lifestyle

3. Những điều cần lưu ý khi nấu canh hoa atiso hầm chân giò

Không nên nêm nước mắm cho món canh này. Vì khi hâm lại nhiều lần, thành phần này sẽ dễ khiến nước canh bị chua.Để nước canh thêm độ ngọt và nhiều chất dinh dưỡng, bạn có thể bổ sung một số loại rau củ khác tùy theo khẩu vị. Chẳng hạn như củ cải trắng, củ dền,…Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm thịt gà, heo,…nấu chung với canh để hương vị đa dạng.Nên dùng xương hầm nước canh để tăng vị ngọt tự nhiên.4. Hoa atiso có tác dụng gì đối với bà bầu?

Atiso là loại thực vật có gai nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Theo Healthline, hoa atiso đem đến ít nhất 8 lợi ích đối với sức khỏe người ăn nói chung, với bà bầu nói riêng như sau:

Bông atiso chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, đạm, vitamin C, thiamine, niacin, chất chống oxy hóa và rất ít calo.Giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt (nghiên cứu về khả năng điều trị tăng cholesterol máu nhờ chiết xuất lá atiso ).Có thể giúp điều hòa huyết ápCải thiện sức khỏe gan, thúc đẩy sự phát triển mô mớiCải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Hoa và lá atiso được nhiều nghiên cứu chứng minh là tốt cho hệ tiêu hóa, gan. Ảnh: Internet

Có thể làm giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS)Có khả năng giúp hạ đường huyết bằng cách giảm lượng đường trong máuCó thể làm suy yếu sự phát triển của một số tế bào ung thư

Trên đây, webnauan.vn đã hướng dẫn bạn 2 cách nấu canh hoa atiso hầm chân giò heo cực ngon, bổ dưỡng, lại dễ thực hiện tại nhà. Tùy khẩu vị và nguyên liệu sẵn có mà bạn chọn cho mình công thức nấu ăn thích hợp nhất nhé. Đặc biệt, nếu trong gia đình có phụ nữ đang mang thai hoặc nuôi con nhỏ, thì cần bổ sung món chân giò hầm này vào thực đơn mỗi tuần dùng 1 lần để tẩm bổ nhé!

Cách làm củ cải ngâm nước tương giòn ngon không cần phơi khô

Cách làm củ cải ngâm nước tương có vị chua chua ngọt ngọt, hơi mằn mặn nên thường ăn kèm cháo, cơm trắng để cân bằng hương vị hoàn hảo nhất.

Hơn nữa, món ăn này thích hợp với cả những người ăn chay và ăn mặn. Dịp Tết, người ta thường dùng củ cải ngâm nước tương giòn giòn cùng bánh tét, bánh chưng,...để tăng hương vị và giúp chống ngán. Với mẹo muối củ cải siêu đơn giản và cực nhanh dưới đây, đảm bảo bạn sẽ chuẩn bị mâm cơm đầy đủ các món ăn ngon truyền thống để cả nhà thưởng thức trọn vẹn ý nghĩa và không khí của những ngày đầu năm mới.

1. Cách làm củ cải trắng ngâm tương giấm chua ngọt không cần phơi khô

1.1. Nguyên liệu

Cách làm củ cải ngâm nước tương giấm đường có vị chua ngọt ăn kèm với cơm rất ngon, giúp chống ngán hiệu quả giữa bộn về những món ăn ngon nhưng nhiều dầu mỡ. Theo kiểu truyền thống, người ta thường phơi cải trắng dưới nắng để rút bớt nước và hơi ẩm bên trong. Nhờ đó mà củ cải giữ được độ giòn ngon và tăng thời gian bảo quản lâu hơn. Tuy nhiên, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể muối củ cải trắng với nước tương mà không cần phơi nắng như sau.

1 củ cải trắng to

10 gram muối trắng

50 ml giấm gạo (hoặc dùng giấm táo để hương vị thơm ngon hơn)

55 gram đường kính trắng

55 ml nước tương đậu nành

5 trái ớt sừng đã bỏ cuống, thái nhỏ

1 hũ ngâm đã được làm sạch, phơi khô, có nắp đậy

Chọn củ cải trắng to, kết cấu giòn, săn chắc mà không dập nát để chế biến món ăn. Ảnh: Just One Cook Book

1.2. Cách làm củ cải không cần phơi khô ngâm nước tương giấm

1.2.1. Cách sơ chế củ cải trắng giòn khô không cần phơi nắng

Cắt bỏ đầu củ cải trắng, rồi đem gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.Thái dọc củ cải thành các khúc nhỏ dài khoảng 5 cm, dày 0,5 cm.Cho củ cải trắng vào tô sạch, thêm muối trắng vào tô, xóc thật đều lên.Ngâm củ cải với muối ít nhất 1 giờ, để ở nơi thoáng mát. Sau thời gian này, bạn sẽ thấy tô rau củ có nhiều nước hơn - đây chính là phần nước được muối hút ra từ trong củ cải trắng.

Cách sơ chế củ cải trắng với muối giữ độ giòn khô không cần phơi nắng.

Xả củ cải dưới vòi nước lạnh, rồi dùng tay vắt nhẹ cho kiệt hết nước muối đi. Điều này giúp củ cải trắng khô héo hơn và giữ được độ giòn ngon hiệu quả mà không cần phải đem ra ngoài trời phơi nắng (giống cách làm dưa kiệu không cần phơi nắng ).

1.2.2. Cách làm củ cải trắng ngâm nước tương giấm đường ăn liền

Sau khi sơ chế, cho củ cải trắng đã ráo nước vào một tô sạch khác.Thêm giấm, nước tương, đường trắng vào tô củ cải, tiếp tục xóc đều. Thêm ớt tươi xắt nhỏ vào trộn với nguyên liệu, điều chỉnh gia vị cho phù hợp với sở thích của cả gia đình.

Các bước ngâm củ cải trắng với nước mắm giấm đường chua ngọt ăn ngay dịp Tết. Ảnh: Cooky

Lấy bọc nilon bao kín tô củ cải lại, để qua một bên. Khoảng 1 tiếng sau là bạn có thể mở màng nilon và dọn củ cải ngâm chua ngọt lên bàn cơm thưởng thức ngay được rồi

.2. Cách làm củ cải trắng phơi khô ngâm nước tương truyền thống

2.1. Nguyên liệu

Nếu có thời gian, bạn cũng có thể ngâm củ cải trắng với nước tương phơi khô kiểu truyền thống để có độ dẻo giòn ngon hơn. Kỹ thuật chế biến này còn giúp củ cải ngâm để được lâu hơn . Các thành phần nguyên liệu cần dùng gồm có:

2 kí củ cải trắng tươi (chọn củ vừa, chắc tay) đã rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu

2 muỗng canh muối trắng

1 - 2 trái ớt sừng (thái lát nhỏ)

4 - 5 tép tỏi thái lát nhỏ (hoặc 10 tép nếu muốn tăng độ thơm)

Nguyên liệu nấu nước ngâm: 200 gram đường vàng (để cải muối lên màu đẹp hơn), 200 ml nước lọc, 3 muỗng canh giấm ăn và 2 muỗng canh nước tương.

Chọn đường vàng nấu nước tương ngâm củ cải lên màu đẹp hơn. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

2.2. Cách làm củ cải phơi khô ngâm nước tương

2.2.1. Phơi khô củ cải trắng nguyên vỏ

Thái củ cải thành các miếng dài, nhỏ theo chiều dọc củ.

Bước thái dọc củ cải trắng thành miếng dài nhỏ nguyên vỏ. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

Trộn đều củ cải với muối ăn trong thau sạch, ngâm hơn 2 giờ cho ra nước. Thời gian ngâm củ cải càng lâu thì nước ra càng nhiều, rau củ càng giữ lại độ giòn ngon đúng vị.Vớt củ cải trắng ra rổ, để ráo bớt nước mà không cần vắt nước.Rải củ cải trắng, ớt tươi lên một cái mâm, hoặc mẹt/ nia sạch, đem ra ngoài nắng phơi. Nếu nắng to, bạn phơi 1 ngày nắng là được. Vào những ngày nắng yếu, bạn có thể phơi 2 ngày nắng để món ngâm đạt chất lượng tốt nhất.

Bước phơi củ cải trắng và ớt tươi ngoài nắng cho khô héo lại. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

Phần củ cải trắng và tỏi ớt đã phơi đủ khô. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

2.2.2. Cách nấu nước tương giấm đường vàng ngâm củ cải trắng

Lấy nồi vừa, cho nước tương, giấm ăn, đường vàng và nước lọc vào nồi, bắc lên bếp.Vừa đun nước giấm tương với lửa vừa, vừa khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.

Các bước nấu nước tương giấm đường vàng để ngâm củ cải. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

Nước tương sôi, bạn tắt bếp. Để nồi nước tương giấm qua một bên, đợi nguội hoàn toàn mới đem ngâm rau củ.2.2.3. Cách ngâm củ cải trắng phơi khô với nước tương giấm đường
Bạn trộn củ cải trắng cùng tỏi, ớt đã phơi nắng với nhau. Tỏi, ớt giúp làm giảm mùi hăng của nước tương giấm khi ngâm rau củ, nhờ vậy mà món ăn thơm và ngon hơn rất nhiều.

Bạn trộn củ cải trắng phơi khô với tỏi ớt trước khi ngâm nước tương. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

Trút toàn bộ tỏi, ớt, củ cải vào 1 hũ sạch đã chuẩn bị, đổ nước tương giấm đường vào cho ngập các nguyên liệu, rồi đóng nắp kín lại.

Cách ngâm củ cải trắng tỏi ớt phơi khô với nước tương giấm đường vàng. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

Khoảng 2 ngày sau là bạn có thể gắp củ cải ngâm nước tương ra dùng kèm với các món ăn chính hàng ngày được rồi đấy!

Món củ cải ngâm nước tương ăn với bánh tét cực ngon ngày Tết. Ảnh: Kênh YT Sống Khỏe

3. Cách làm củ cải trắng ngâm nước tương Hàn Quốc

3.1. Nguyên liệu

450 gram củ cải trắng Hàn Quốc (gọt vỏ, thái thành các lát tròn dày khoảng 0,2 cm rồi cắt đôi)

3 trái ớt cay jalapenos (một giống ớt Mexico)

1 củ hành tây lớn thái hạt lựu

1,5 cốc nước tương đậu nành

1,5 cốc giấm trắng

1/2 cốc rượu soju (hoặc rượu sake)

3/4 cốc đường trắng (tương đương 4 muỗng canh)

Hũ thủy tinh sạch có nắp đậy

3.2. Cách làm món củ cải ngâm nước tương kiểu Hàn Quốc

Kết hợp nước tương, giấm, soju và đường trắng vào nồi, khuấy đều cho đường tan. Cho nồi giấm tương soju lên bếp, đun sôi. Sau đó, tắt bếp cho hỗn hợp nguội.Cho các lát củ cải trắng, ớt jalapenos cắt nhỏ, hành tây vào hũ thủy tinh, đợi nước giấm tương soju nguội thì đổ vào hũ cho ngập nguyên liệu.

Xếp củ cải trắng, hành tây, ớt jalapenos cắt lát vào các hũ thủy tinh. Ảnh: Umani Holiday

Đậy nắp hũ lại, để ở nhiệt độ phòng qua đêm. Sau đó, chuyển hũ củ cải ngâm nước tương kiểu Hàn vào ngăn mát tủ lạnh, để 2 - 3 ngày nữa dùng để thưởng thức vị chua ngọt ngon nhất.Món ngâm này có thể lưu trữ được rất lâu trong tủ lạnh - khoảng vài tháng đấy nhé! Củ cải ngâm soju ăn kèm cơm trộn kim chi Hàn Quốc , hoặc cơm thịt bò bulgogi đều rất ngon.

Các bước làm củ cải ngâm ớt jalapenos và nước tương soju kiểu Hàn Quốc. Ảnh: Umani Holiday

4. Cách muối củ cải ngâm nước tương đường phèn kiểu Nhật Bản

4.1. Nguyên liệu

Với công thức củ cải ngâm này, bạn không cần gọt vỏ rau củ. Thay vào đó, chỉ cần cắt bỏ cuống và đem rửa thật sạch là được nhé. Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

Củ cải trắng : 1,7 kí (rửa sạch, bỏ cuống và cắt khúc nhỏ, để ráo nước)

Muối trắng: 2/3 chén

Đường phèn: 3 muỗng canh

3 - 4 muỗng canh nước lọc

Nước tương tamari Nhật: Nửa chén

Cắt khúc củ cải trắng để nguyên vỏ, rửa sạch, để ráo nước trước khi ngâm nước tương. Ảnh: Bích Hòa

4.2. Cách làm củ cải ngâm nước tương đường phèn kiểu Nhật

4.2.1. Phơi khô củ cải trắng

Pha muối trắng với 1 thau nước sạch, để qua một bên.Dùng dao thái củ cải thành các lát mỏng vừa ăn, rồi cho vào thau muối loãng ngâm ngay để tránh bị thâm đen.

Bước ngâm các lát củ cải trắng bào mỏng với nước muối pha loãng qua đêm. Ảnh: Bích Hòa

Ngâm củ cải với nước muối ít nhất 6 tiếng, hoặc để qua đêm là được. Hôm sau, vớt các lát củ cải ra rổ, đem ra ngoài nắng phơi 1 ngày.

Sau khi ngâm muối, chỉ cần phơi khô củ cải trắng thái lát ngoài nắng 1 ngày. Ảnh: Bích Hòa

Lưu ý: Không cần xả củ cải lại với nước lạnh như các công thức làm kim chi củ cải của Việt Nam nhé. Việc phơi nắng củ cải ngâm nước muối giúp rút độ ẩm nhanh héo hơn.

Sau khi phơi khô, bạn đem xả củ cải trắng lại bằng nước lạnh vài lần. Sau đó, dùng tay vắt củ cải cho kiệt nước. Nếm lại củ cải xem bớt vị mặn muối là được.Đem củ cải hong trên mẹt sạch, đặt trước quạt gió hoặc ngoài trời mát thêm 1 tiếng cho ráo.

Bước vắt nước muối củ cải trắng phơi nắng và hong trước quạt. Ảnh: Bích Hòa

4.2.2. Cách làm củ cải ngâm nước tương đường phèn

Nấu tan đường phèn với nước lọc, nước tương trong nồi nhỏ rồi để nguội.Trút củ cải phơi khô vào hũ sạch, rót nước tương đường phèn vào ngập củ cải. Đậy nắp hũ lại, để khoảng 2 ngày sau là có thể thưởng thức củ cải muối chua ngọt Hàn Quốc được rồi nhé.

Hũ củ cải trắng ngâm nước tương đường phèn thơm ngon kiểu Nhật. Ảnh: Bích Hòa

5. Cách bảo quản củ cải ngâm nước tương tự làm để được lâu

Sau khi ngâm củ cải với nước tương đủ độ mặn vừa ăn, bạn nên cho hũ củ cải muối vào ngăn mát tủ lạnh. Cách này giúp thời gian bảo quản món ngâm được lâu hơn. Với kỹ thuật lưu trữ này, củ cải ngâm nước tương có thể để được 5 - 6 tháng mà vẫn giữ được độ giòn ngon hấp dẫn của mình.

Bảo quản củ cải ngâm nước tương trong hũ kín, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để được lâu. Ảnh: Kênh YT Sống khỏe

Cách làm củ cải ngâm nước tương đặc biệt phù hợp với cả những ai ăn chay và ăn mặn. Vị chua chua ngọt ngọt của giấm, nước tương hòa quyện cùng đường cát khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn khi ăn kèm các món chính vị nhạt - như cơm, cháo trắng, hay bánh tét , bánh chưng ,...

Không chỉ là món ngon giải ngán dịp Tết , bạn có thể kết hợp củ cải muối với cơm trộn, mì gói,...để thưởng thức hàng ngày. Để bảo quản món ăn ngon này dùng được lâu mà không nổi váng hay hư mốc, hãy tham khảo các mẹo lưu trữ siêu hữu ích trên đây nhé. Chúc bạn thưởng thức trọn vị món ngon ngày Tết của quê hương!

Làm mãi trứng chiên cũng nhàm, thử thay đổi với 3 món trứng chiên bột giòn này, béo bùi lạ miệng vô cùng hấp dẫn Biến tấu món trứng chiên từ các nguyên liệu đơn giản sẽ khiến cho bữa cơm của gia đình bạn thêm hấp dẫn và ngon miệng. Trứng lòng đào bọc thịt chiên xù Nguyên liệu: Trứng gà ta : 6 quả (Bạn có thể dùng trứng cút để thay thế cho trứng gà ta) Thịt xay nhuyễn: 350gHành lá Bột chiên giòn Bột...