Cảnh báo nắng gay gắt ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da

Theo dõi VGT trên

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nhiệt độ tại Hà Nội và các tỉnh miền Trung vẫn còn cao, đến 40 độ C. Trong khi tại tp Hồ Chí Minh và miền nam, chỉ số tia UV đang ở ngưỡng cao nhất – trên 10, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, dễ gây tổn thương nhất là làn da của phụ nữ.

Cảnh báo nắng gay gắt ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da - Hình 1

Để phòng, tránh các bệnh về da cũng như đỡ tốn kém chi phí rất cao khi điều trị, bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu tp Hồ Chí Minh có một số lưu ý cơ bản cho phụ nữ và những ai phải đi ngoài nắng nóng.

Những ngày qua, bệnh nhân về da do nắng nóng tìm đến cơ sở y tế tăng từ 10 – 20%. Theo bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu thành phố Hồ Chí Minh, tia UV, tia cực tím gây ra các bệnh về da như: bỏng, đốm nâu, tàn nhang, nám, thậm chí là ung thư da. Một khi đã bệnh thì việc điều trị rất tốn kém. Ít ai đủ điều kiện về tài chính để đi đến cùng trong việc phục hồi làn da cho mình.

Bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu tp HCM có một số lời khuyên: “Tốt nhất là phòng ngừa. Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Bởi vì khi phòng bệnh chỉ tốn một khoảng chi phí rất thấp. Đó là hạn chế ra ngoài từ 10 – 16 g. Nhưng nếu vì công việc phải ra ngoài thì chú ý tránh nắng tác động trực tiếp đến da ở vùng tay, ngực, cổ, mặt bằng các biện pháp cơ học, tức là nhớ đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, kính mát, mặc áo dài day, đeo găng tay.

Quan trọng hơn nữa là phải sử dụng kem chống nắng. Chọn mua ở những nơi có uy tín. Đối với những người có thời gian dài hoạt động ngoài trời nhớ bổ sung thêm nhiều nước và nếu có thể hãy dùng thêm một số nước ép trái cây để bổ sung vitamin và hàm lượng chất khoáng cho làn da”. Bác sĩ Huy còn lưu ý: “Thông thường khi muốn có thêm kiến thức hay gặp vấn đề về sức khỏe, nhiều người tìm đến “bác sĩ gú gồ”.

Nhưng nên nhớ làn da mỗi người mỗi khác, người da nhờn, người da khô, người có cơ địa thế này, người cơ địa thế khác nên để chẩn đoàn bệnh chính xác để có hướng điều trị đúng thì nên tìm đến cơ sở y tế có bác sĩ chuyên khoa”.

Bác sĩ ơi: Cách chọn kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả

Những ngày này, TP.HCM trời nắng nóng gay gắt nên tôi nghe mọi người khuyên nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ da. Tuy nhiên, có rất nhiều loại kem chống nắng với các chỉ số khác nhau. Xin bác sĩ tư vấn chọn kem chống nắng như thế nào cho đúng.

(Ngô Thiên Kim, 24 tuổi, ngụ TP.HCM)

Bác sĩ ơi: Cách chọn kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả - Hình 1

Sử dụng kem chống nắng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ da - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Thạc sĩ - bác sĩ Phan Ngọc Huy, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM: Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt nhất trong năm, với chỉ số tia cực tím (UV) vào thời điểm nắng gắt buổi trưa rất cao, có thể gây hại đến sức khỏe.

Ánh nắng mặt trời có thể gây ra những ảnh hưởng như: bỏng nắng, lão hóa da và thậm chí là cả ung thư da.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều hết sức cần thiết và quan trọng. Mọi người cần chú ý cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho bản thân.

Cần chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (cả tia UVA và UVB)

Cần sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Chỉ số SPF cho chúng ta biết được khả năng lọc tia UVB của kem chống nắng. Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 thì có thể lọc đến 93% lượng tia UVB, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì có thể lọc đến 97% lượng tia UVB.

Nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước khi bạn đổ mồ hôi nhiều hay có các hoạt động tiếp xúc lâu với môi trường nước như đi bơi, đi tắm biển. Có hai loại: kem chống nắng kháng nước, duy trì hiệu quả trong 40 phút; và kem chống nắng rất kháng nước, duy trì hiệu quả trong 80 phút.

Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng kem chống nắng khi các bé vui chơi ngoài trời. Thường kem chống nắng dành cho trẻ em sẽ có hình ảnh hoặc dòng chữ "children" hoặc "baby" trên tuýp kem chống nắng.

Các sản phẩm kem chống nắng dành cho trẻ em chỉ có chứa các thành phần như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, ít gây kích ứng cho da trẻ.

Đối với da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng chỉ chứa các chất như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, không chứa các hương liệu, dầu, PABA hoặc các chất chống nắng hóa học chứa oxybenzone hoặc avobenzone có thể gây kích ứng và dị ứng da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cứ ba người lớn sẽ có một người bị zona
06:02:57 21/11/2024
Ngỡ ngàng với 4 thực phẩm 'bổ dưỡng gấp đôi' khi mọc mầm không phải ai cũng biết
09:07:54 20/11/2024
Loại củ được ví như 'nhân sâm mùa đông', cực bổ dưỡng lại rẻ bèo đầy chợ Việt
09:13:59 20/11/2024
7 dấu hiệu báo động về sức khỏe không nên phớt lờ
09:23:58 21/11/2024
8 lưu ý quan trọng khi ăn cà tím
09:09:37 20/11/2024
Cà phê đen: Uống sao để không hại sức khỏe?
09:12:04 20/11/2024
Nhà khoa học đưa ra độ tuổi nên ngừng uống bia, rượu
06:04:02 21/11/2024
Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết
08:07:11 21/11/2024

Tin đang nóng

Mẹ định bán đất, lấy tiền trả nợ cho em trai, tôi cười chua chát hỏi một câu khiến bà chấn động, còn tôi về trong nước mắt
05:41:18 22/11/2024
1.600 tấn vàng dưới đáy hồ Baikal, tại sao không ai dám vớt?
00:27:21 22/11/2024
Ronaldo 'béo' cân nhắc bán đội bóng
00:46:35 22/11/2024
Ngôi làng trên mây "kỳ thú" nhất thế giới: Mặt trời mọc 3 lần/ngày, ẩn chứa những cảnh đẹp ít người biết tới
00:33:50 22/11/2024
Nga tuyên bố bắn hạ tên lửa hành trình Storm Shadow của Anh
06:05:03 22/11/2024
Góc khuất kinh hoàng của Kpop: Thực tập sinh nữ suy kiệt, tắt kinh vì nhịn ăn cắm đầu vào phòng tập
06:44:30 22/11/2024
Nhan sắc giả dối của Lee Min Ho
06:04:14 22/11/2024
Mẹ tôi dõng dạc hủy đám cưới sau khi mẹ chồng tương lai đọc "diễn văn" miệt thị thông gia
05:38:11 22/11/2024

Tin mới nhất

Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ

08:34:12 22/11/2024
Ngoài việc chống lại chứng mất trí nhớ, chuyên gia Maki Matsuda còn cho biết, trứng có thể giúp ngủ ngon và cải thiện quá trình trao đổi chất vì trứng giàu tryptophan, tác dụng giảm căng thẳng. Nó còn giúp chống ung thư vú cho phụ nữ.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

08:19:52 22/11/2024
Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức khỏe toàn diện.

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

08:13:08 22/11/2024
Theo Quỹ Tim mạch và Đột quỵ Canada, chế độ ăn chay có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol, cân nặng khỏe mạnh hơn và ít mắc bệnh đái tháo đường type 2 hơn, tất cả đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

07:31:27 22/11/2024
Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được tăng cường trong quá trình tập thể dục, có thể giúp tăng...

Ngộ độc củ ấu tàu do chế biến sai cách

07:28:59 22/11/2024
Hay tại Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) cũng vừa tiếp nhận 2 bệnh nhân cùng một gia đình vào viện trong tình trạng tụt huyết áp, rối loạn nhịp thất phức tạp do ngộ độc aconitin sau uống 100ml rượu ngâm củ ấu tàu.

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

07:25:35 22/11/2024
Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoãn lão hóa.

Ăn nấm rừng, 8 người bị ngộ độc

07:23:08 22/11/2024
Khoảng 14 giờ 30 phút cùng ngày, họ nấu nấm cho 8 người cùng ăn. Sau khi ăn khoảng 1 tiếng, cả 8 người đều có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ý thức, buồn nôn, đau bụng.

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

18:22:43 21/11/2024
Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, làm giảm khả năng bị cảm lạnh, cúm. Bằng cách thường xuyên đưa mật ong vào chế độ ăn uống, sẽ giúp hỗ trợ cho cơ chống lại các bệnh nhiễm trùng tốt hơn.

Nguy cơ tiềm ẩn từ lạm dụng phụ gia thực phẩm không rõ nguồn gốc

17:21:47 21/11/2024
Mặc dù đóng vai trò quan trọng trong sản xuất và chế biến thực phẩm, không phải loại phụ gia nào cũng an toàn cho sức khỏe, đặc biệt khi sử dụng quá liều lượng hoặc trong các sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự 'rước họa vào thân'

09:50:58 21/11/2024
Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn, khiến bạn nhanh đói và tăng cảm giác thèm ă...

Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương

09:20:33 21/11/2024
Nếu sau hơn 2 tháng không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách bệnh có thể tiến triển sang giai đoạn đau mạn tính, nhức nhối triền miên, ảnh hưởng chức năng vận động trầm trọng.

Đứng làm việc nhiều không tốt cho sức khỏe

08:09:21 21/11/2024
Cụ thể, đứng trên 2 giờ mỗi ngày thì nguy cơ mắc các bệnh tuần hoàn do tư thế tăng trung bình 11% sau mỗi 30 phút. Tuy nhiên, đứng nhiều không liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (bệnh tim mạch vành, đột quỵ và suy tim).

Có thể bạn quan tâm

Khai thác đa dạng tiềm năng, tăng sức hút cho du lịch Cà Mau

Du lịch

08:36:38 22/11/2024
Ở cực Nam đất nước, Cà Mau có nhiều hệ sinh thái đặc trưng như rừng ngập mặn, rừng tràm trên đất ngập nước than bùn... thuận lợi phát triển du lịch sinh thái, du lịch cộng đồng.

Chỉ 1 bức ảnh, ông hoàng Kpop U40 khiến cõi mạng "gào thét"

Nhạc quốc tế

07:21:48 22/11/2024
Chiều 21/11, tài khoản dành cho fan của G-Dragon cập nhật bài đăng mới. Chỉ 1 tấm ảnh phím đàn, G-Dragon khiến cả MXH nổi bão.

Xưởng làm biển quảng cáo bốc cháy trong đêm, lan sang 2 nhà liền kề

Tin nổi bật

07:09:28 22/11/2024
Theo thông tin ban đầu, khoảng 23h ngày 21/11, một cơ sở làm biển quảng cáo tại hẻm 172/69/30 đường Phú Diễn (quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) bất ngờ bốc cháy.

Bị chê "nghệ sĩ nổi tiếng mà ở ký túc xá", chị cả của show Chị Đẹp giải thích

Tv show

07:09:19 22/11/2024
Chị Đẹp Đạp Gió 2024 có sự đổi mới khi 30 chị đẹp tham gia chương trình sẽ cùng sinh hoạt chung trong không gian kí túc xá.

Mua bán ma túy kiếm lời, kẻ có nhiều tiền án lãnh án nặng

Pháp luật

07:03:18 22/11/2024
Sau khi chấp hành xong 3 bản án tù, Nguyễn Hoài Như không chịu hoàn lương mà tiếp tục mua bán ma túy. Hậu quả, Như bị bắt và bị tuyên phạt án chung thân.

Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy: Lên tiếng chính thức về hình ảnh đăng ký kết hôn, bật khóc nức nở vì lí do gì?

Sao việt

06:49:21 22/11/2024
Thanh Thuỷ chia sẻ tất tần tật cảm xúc trong đêm đăng quang cùng kỷ niệm trong thời gian chinh chiến Miss International tại Nhật Bản.

Sự trở lại ngoạn mục nhất Hollywood: Lindsay Lohan - nàng công chúa sa ngã sao lại đẹp "ngộp thở" thế này

Sao âu mỹ

06:41:14 22/11/2024
Thời gian gần đây, Lindsay Lohan đã trở thành cái tên được săn đón khắp cõi mạng nhờ màn tái xuất không thể tuyệt vời hơn ở tuổi U40.

Ác liệt giao tranh sau tin Ukraine nã tên lửa ATACMS sang đất Nga

Thế giới

06:05:27 22/11/2024
Tỉnh Voronezh (Nga) cũng ghi nhận bị UAV Ukraine tấn công. Chính quyền địa phương tuyên bố rằng 5 UAV Ukraine đã tấn công một cơ sở công nghiệp dân sự ở Voronezh, gây ra hỏa hoạn.

Nhà sản xuất Võ Thanh Hòa: "Tôi không hù dọa khán giả để bán vé"

Hậu trường phim

06:04:59 22/11/2024
Nhà sản xuất Võ Thanh Hòa chia sẻ quá trình thực hiện Linh miêu: Quỷ nhập tràng , những tham vọng về vũ trụ phim linh dị dân gian , quan điểm về dự thảo tăng thuế với sản phẩm phim ảnh.

Cách làm đậu hũ nhồi thịt cực đơn giản

Ẩm thực

05:59:45 22/11/2024
Đậu hũ nhồi thịt là món ăn khá phổ biến của nhiều gia đình Việt, cách làm món này cũng rất đơn giản. Hãy cùng tham khảo cách làm dươi đây nhé!

Vợ ỷ lương cao, đưa ra sổ đỏ và sổ tiết kiệm, yêu cầu vô lý khiến chồng lương 12 triệu/tháng nổi đóa

Góc tâm tình

05:34:51 22/11/2024
Vợ chồng là sự đồng lòng về tiền bạc chứ không phải ỷ lương cao và coi thường đối phương. Tôi nghĩ, chồng bạn muốn vợ nghỉ làm cũng vì thương vợ.