Cảnh báo nắng gay gắt ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nhiệt độ tại Hà Nội và các tỉnh miền Trung vẫn còn cao, đến 40 độ C. Trong khi tại tp Hồ Chí Minh và miền nam, chỉ số tia UV đang ở ngưỡng cao nhất – trên 10, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, dễ gây tổn thương nhất là làn da của phụ nữ.
Để phòng, tránh các bệnh về da cũng như đỡ tốn kém chi phí rất cao khi điều trị, bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu tp Hồ Chí Minh có một số lưu ý cơ bản cho phụ nữ và những ai phải đi ngoài nắng nóng.
Những ngày qua, bệnh nhân về da do nắng nóng tìm đến cơ sở y tế tăng từ 10 – 20%. Theo bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu thành phố Hồ Chí Minh, tia UV, tia cực tím gây ra các bệnh về da như: bỏng, đốm nâu, tàn nhang, nám, thậm chí là ung thư da. Một khi đã bệnh thì việc điều trị rất tốn kém. Ít ai đủ điều kiện về tài chính để đi đến cùng trong việc phục hồi làn da cho mình.
Bác sĩ Phan Ngọc Huy, Bệnh viện Da liễu tp HCM có một số lời khuyên: “Tốt nhất là phòng ngừa. Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh. Bởi vì khi phòng bệnh chỉ tốn một khoảng chi phí rất thấp. Đó là hạn chế ra ngoài từ 10 – 16 g. Nhưng nếu vì công việc phải ra ngoài thì chú ý tránh nắng tác động trực tiếp đến da ở vùng tay, ngực, cổ, mặt bằng các biện pháp cơ học, tức là nhớ đội nón rộng vành, đeo khẩu trang, kính mát, mặc áo dài day, đeo găng tay.
Quan trọng hơn nữa là phải sử dụng kem chống nắng. Chọn mua ở những nơi có uy tín. Đối với những người có thời gian dài hoạt động ngoài trời nhớ bổ sung thêm nhiều nước và nếu có thể hãy dùng thêm một số nước ép trái cây để bổ sung vitamin và hàm lượng chất khoáng cho làn da”. Bác sĩ Huy còn lưu ý: “Thông thường khi muốn có thêm kiến thức hay gặp vấn đề về sức khỏe, nhiều người tìm đến “bác sĩ gú gồ”.
Nhưng nên nhớ làn da mỗi người mỗi khác, người da nhờn, người da khô, người có cơ địa thế này, người cơ địa thế khác nên để chẩn đoàn bệnh chính xác để có hướng điều trị đúng thì nên tìm đến cơ sở y tế có bác sĩ chuyên khoa”.
Bác sĩ ơi: Cách chọn kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả
Những ngày này, TP.HCM trời nắng nóng gay gắt nên tôi nghe mọi người khuyên nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ da. Tuy nhiên, có rất nhiều loại kem chống nắng với các chỉ số khác nhau. Xin bác sĩ tư vấn chọn kem chống nắng như thế nào cho đúng.
(Ngô Thiên Kim, 24 tuổi, ngụ TP.HCM)
Sử dụng kem chống nắng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ da - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Thạc sĩ - bác sĩ Phan Ngọc Huy, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM: Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt nhất trong năm, với chỉ số tia cực tím (UV) vào thời điểm nắng gắt buổi trưa rất cao, có thể gây hại đến sức khỏe.
Ánh nắng mặt trời có thể gây ra những ảnh hưởng như: bỏng nắng, lão hóa da và thậm chí là cả ung thư da.
Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều hết sức cần thiết và quan trọng. Mọi người cần chú ý cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho bản thân.
Cần chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (cả tia UVA và UVB)
Cần sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Chỉ số SPF cho chúng ta biết được khả năng lọc tia UVB của kem chống nắng. Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 thì có thể lọc đến 93% lượng tia UVB, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì có thể lọc đến 97% lượng tia UVB.
Nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước khi bạn đổ mồ hôi nhiều hay có các hoạt động tiếp xúc lâu với môi trường nước như đi bơi, đi tắm biển. Có hai loại: kem chống nắng kháng nước, duy trì hiệu quả trong 40 phút; và kem chống nắng rất kháng nước, duy trì hiệu quả trong 80 phút.
Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng kem chống nắng khi các bé vui chơi ngoài trời. Thường kem chống nắng dành cho trẻ em sẽ có hình ảnh hoặc dòng chữ "children" hoặc "baby" trên tuýp kem chống nắng.
Các sản phẩm kem chống nắng dành cho trẻ em chỉ có chứa các thành phần như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, ít gây kích ứng cho da trẻ.
Đối với da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng chỉ chứa các chất như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, không chứa các hương liệu, dầu, PABA hoặc các chất chống nắng hóa học chứa oxybenzone hoặc avobenzone có thể gây kích ứng và dị ứng da.
Mặt nạ đông y, kem lột da cấp tốc: "Thần dược" hay "độc dược"? Vì tin vào những lời quảng cáo mặt nạ đông y, kem lột da cấp tốc có thể làm trắng thần kỳ nên nhiều chị em phụ nữ phải "tiền mất tật mang", mất thời gian dài để hồi phục làn da bị tàn phá bởi mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Lần đầu đắp mặt nạ da mặt đẹp hơn, lần 2...