căng cơ vùng cổ

Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng

Có thể bạn gái không biết rằng, cổ và vai là nơi đặc biệt, thể hiện đường nét nữ tính của người con gái. Nếu không may mắn sở hữu vai u thịt bắp, hãy luyện tập những bài tập sau đây để mau chóng lột xác với bờ vai mong manh, gợi cảm.

Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này

Các bài tập khởi động có thể giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho các bài tập thể dục một cách dễ dàng hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ bị chấn thương.

Vô tình để vòng cổ chạm vào dây sạc smartphone, cô gái bị bỏng độ II phải nhập viện

Cô gái giấu tên, 19 tuổi, đang nằm trên giường với đầu sạc bên dưới gối. Khi đó, nó đã được kết nối với ổ điện nhưng đầu dây sặc không cắm vào iPhone.

Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy

Xuất hiện các triệu chứng bệnh từ hơn 1 năm trước nhưng 5 lần đi khám vẫn không tìm ra đúng nguyên nhân, bệnh nhân suýt bị liệt toàn thân.

Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym

Trương Hinh Nguyệt dành 3 tiếng mỗi ngày để tập gym với các bài tập squat, chống đẩy và gập bụng.

Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa

Những hình ảnh thay đổi dáng vóc của nữ huấn luyện viên yoga.Tôi trước đây có thân hình khá mũm mĩm, và luôn mơ về 1 vóc dáng thon thả để tự tin diện những bộ đồ bó sát. Với mong m...

Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện

Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể tiếp tục tập luyện.

Làn da của bạn có lão hoá nhanh hơn tốc độ bình thường?

Lão hoá dalà một chu trình rất bình thường. Tuy nhiên, nếu bỗng một ngày tốc độ lão hoá của bạn bỗng dưng tăng tốc, hãy tìm hiểu xem liệu mình có đang mắc phải những sai lầm khi ch...

Cậu bé 10 tuổi bị lệch cột sống cổ chỉ vì thói quen mà rất nhiều người thường làm hàng ngày

Nhập viện trong tình trạng đầu nghiêng sang một bên, cậu bé này khiến mẹ và cô giáo của mình vô cùng hoảng hốt. Khi biết nguyên nhân thì ai cũng bất ngờ vì đây là một thói quen rất...

Gua Sha liệu pháp làm đẹp da mặt tinh tuý từ Trung Hoa

Bạn thuộc team Hàn Quốc, Nhật Bản hay các nước phương Tây khi tìm liệu trìnhlàm đẹp da mặtcho mình?

Chỉ tận nơi vùng TUYỆT ĐỈNH của đàn ông khi làm “chuyện đó”, khao khát được vợ “chạm vào”

Để phút giây yêu đương trở nên ngọt ngào và đáng nhớ, đừng vội vàng lao vào nhau mà hãy dành vài phút khởi động để làm nóng cơ thể.

7 điểm kích thích hơn cả VÙNG CẤM ĐỊA trên cơ thể của đàn ông, vợ chỉ cần CHẠM NHẸ chồng sướng tê người

Trong khi nam giới thắc mắc về vị trí điểm G của phụ nữ thì các nàng lại hiếu kỳ tìm hiểu về những khu vực tạo ra những kích thích đặc biệt ở đối phương.

Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em

Đau đầu thường xảy ra ở người lớn nhưng ngay cả trẻ em đôi khi cũng bị đau đầu. Khoảng 15-20% trẻ em từ 5-14 tuổi có xu hướng cảm thấy đau đầu.

Muốn cùng chồng ngây ngất thăng hoa, vợ cứ thủ thỉ “gợi ý” chồng chạm vào 5 vùng nhạy cảm này

Những "điểm chết" này chính là những nơi trên cơ thể chứa nhiều đầu mút dây thần kinh hoặc vùng da mỏng trên cơ thể. Chỉ cần chạm và vuốt ve nhẹ vào những vùng này cũng đủ khiến ph...

5 “TỬ HUYỆT” ở nam giới chỉ cần CHẠM NHẸ vào là chàng “LÊN MÂY”, nhưng 99% chị em không biết tới

Dưới đây là những "tử huyệt" mà chị em nên tăng cường kích thích trong màn dạo đầu để đưa chàng "lên mây".

4 điều đàn ông nào cũng khát khao được vợ thỏa mãn trong “chuyện ấy”, biết được sẽ khiến chàng mê mệt

Phụ nữ chỉ cần thỏa mãn được 4 nhu cầu này của chồng hôn nhân tự khắc ấm êm, hạnh phúc, không bao giờ có sự xuất hiện của tiểu tam.

5 vùng trên cơ thể cần được giữ ấm khi trời lạnh để ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe xấu

Nếu không giữ ấm các vùng sau trên cơ thể thì bạn sẽ rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh như cúm, sổ mũi, sốt cao... Do đó, cần tìm hiểu ngay để bảo vệ các vùng cơ thể một cách toàn diện ...

Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ

Nam giới bị căng cơ, viêm ruột, đường tiết niệu hoặc bệnh tình dục; nữ do u xơ, u năng, viêm âm đạo hoặc tử cung nghiêng.

Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ

Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.

Đàn ông thích được hôn ở đâu? 7 vị trí phụ nữ nên biết

Nếu biết đàn ông thích hôn ở đâu, bạn sẽ khơi gợi cảm xúc yêu một cách mãnh liệt và khiến anh ấy luôn khao khát được gần gũi bạn!

Đau lưng: Khi nào cần đi khám?

Ngày nay, đau vai gáy và đau lưng có vẻ rất phổ biến. Và ở tuổi trưởng thành, ai cũng có thể trải qua vài lần bị đau lưng trong đời. Vấn đề càng phức tạp ở chỗ: Một số trong những ...

Quảng Nam: Nội soi lấy cung răng giả trong thực quản bệnh nhân

Chiều tối ngày 24/10, tin từ Khoa Tai mũi họng Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam cho biết, các y, bác sĩ của Khoa vừa nội soi cấp cứu gắp di vật là cung răng gồm 3 răng giả trong thực qu...

Đàn ông khi “yêu” mới hôn vùng kín của nàng?

Hôn vùng kín chỉ là sự thăng hoa để tạo khoái cảm trước khi nhập cuộc nhưng nhiều chị em còn cảm thấy bỡ ngỡ và chưa sẵn sàng cho việc chồng mình hôn vùng kín.

Nam sinh suýt mất mạng vì nặn mụn

Một nam sinh ở Wales đã phải giành giật sự sống với tử thần sau một hành động tưởng chừng vô hại, đó là nặn mụn.

Bé gái 3 tuổi ngạt thở vì nuốt phải chiếc khóa quần

Bé gái được đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai trong tình trạng ho, nôn, khó thở, đau nhiều vùng cổ.

Nếu coi sex như tập gym thì mỗi lần “lên đỉnh” sẽ tiêu được bao nhiêu năng lượng?

Khi lên đỉnh cũng là một hình thức vận động, nên chắc chắn sẽ tiêu hao được năng lượng. Câu hỏi là bao nhiêu thôi.

Bé trai bị chó nhà cắn cổ: Đang xích chồm lên

Bé trai 4 tuổi ở Quảng Ninh bị chó nhà đang xích chồm lên cắn rách cổ và bị thương ở vùng má.

Bác sĩ tiêm cồn vào khối u bệnh nhân để điều trị

Tiêm cồn Ethanol qua da làm khối u nang xẹp dần và tự tiêu trong 2-3 lần hút dịch.

Trận đấu Việt Nam – Hàn Quốc: Bác sĩ chỉ cách giúp cầu thủ hạn chế bị chuột rút

Trong trận đấu gặp đội tuyển Syria vừa rồi, nhiều cầu thủ Olympic Việt Nam bị chuột rút sau 120 phút thi đấu kiên cường. Trong trận bán kết gặp Hàn Quốc, các cầu thủ cần làm gì để ...

5 chấn thương thường gặp khi đá bóng và cách khắc phục

Chấn thương là điều không thể tránh khỏi trong bóng đá. Từ những vụ va chạm trên sân cỏ hay những cú bay người đón bóng đều có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn bị ung thư tuyến giáp

Sờ thấy khối u ở vùng cổ, khàn tiếng, nuốt vướng... có thể là triệu chứng của ung thư tuyến giáp.

Chọn đồ tiết kiệm nhưng mặc vẫn sang

Thử áp dụng các cách đơn giản dưới đây từ RD, bạn có thể tạo khác biệt lớn cho vẻ ngoài của mình:

8 động tác xoa mặt buổi sáng xua tan mọi bệnh tật

Xoa mặt buổi sáng mỗi ngày sẽ giúp mắt thêm tinh, tai thêm thính, da dẻ mịn hồng, nhiều bệnh mãn tính tiêu dần, giúp cho tinh thần thêm minh mẫn.

Cảnh báo một khối u cực dễ mắc ở con gái nhưng nhiều người lại chủ quan bỏ qua

Rất nhiều cô gái không để ý đến khối u bất thường trên vùng cổ, đến khi phát hiện ra thì đã quá muộn. Tuy nhiên, chỉ cần tìm hiểu sớm các dấu hiệu nhận biết thì tỷ lệ chữa khỏi bện...

Cứu lấy đôi mắt của trẻ khi nhìn vào điện thoại quá nhiều với cách đơn giản nhất

Bạn có thể cứu lấy đôi mắt của con khi nhìn quá nhiều vào màn hình điện tử bằng cách rất đơn giản dưới đây.

Hướng dẫn sơ cứu khi bị chấn thương thể thao

Nên chườm đá, cố định vết thương bằng nẹp y tế và dừng các hoạt động có thể khiến tình trạng bị thương trở nên nặng hơn.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh gai cột sống

Gai cột sống là hiện tượng các xương cột sống bị chồi ra phía ngoài và 2 bên cột sống, thường thấy nhất ở khu vực thắt lưng và cổ. Phần gai xương có thể tác động vào các xương xung...

Lúc YÊU cứ chạm vào 8 điểm nhạy cảm này thì đảm bảo chàng sẽ phải PHÁT ĐIÊN vì SƯỚNG

Để nam giới có khả năng đạt được cực khoái cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tâm lý, tình cảm, thể chất... Tuy nhiên, mỗi chàng trai đều có những điểm kích thích nhất định mà ...

8 ‘điểm vàng’ làm tăng ham muốn nếu được nàng kích thích

Không chỉ cậu nhỏ mà trên cơ thể nam giới còn có nhiều điểm nhạy cảm khác chẳng hạn như tai, vùng rốn, vùng ngực,...

Khi yêu không chạm vào điểm này trên cơ thể người phụ nữ chẳng bao giờ nàng lên đỉnh

Khi yêu không chạm vào điểm này trên cơ thể người phụ nữ chẳng bao giờ nàng lên đỉnh dù là nam hay nữ bạn cũng nên biết - hãy tìm hiểu ngay.

Biểu hiện nàng đã lên đến đỉnh mà người đàn ông nào cũng nên biết

Biểu hiện nàng đã lên đến đỉnh mà người đàn ông nào cũng nên biết - tìm hiểu ngay hôm nay.

Thấy biểu hiện này là nàng đã ‘lên đỉnh khi yêu’

Thấy biểu hiện này là nàng đã lên đỉnh khi yêu - điều người đàn ông nào cũng cần biết và nắm rõ.

Khi thấy có dấu hiệu này là nàng đã “lên đỉnh khi yêu”

Khi thấy có dấu hiệu này là nàng đã lên đỉnh khi yêu - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.

Vì sao đàn ông thích chiêm ngưỡng giây phút phụ nữ “lên đỉnh thiên thai”

Chuyện ấy là một điều tuyệt vời trong mối quan hệ vợ chồng, nhất là khi cả hai cùng cảm thấy thỏa mãn. Đàn ông rất thích nhìn phụ nữ tới đỉnh vì một số lý do sau.

Chia sẻ của một phụ nữ sợ già về bí quyết giữ da

Dù chưa đến sinh nhật lần thứ 30, mình đã thấy những nếp nhăn trên khóe mắt, khóe miệng xuất hiện. Đối với một người sợ già như mình, thì đó quả là một ngày kinh khủng.

Hiểu 5 điểm ‘cứ động vào là sung’ của chàng

Bạn có biết tinh hoàn sẽ tăng 50% kích cỡ khi quan hệ và nếu chàng kìm hãm xuất tinh quá lâu, hai trái cà sẽ bị căng tức.

Những lỗi thường gặp khi tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là công đoạn cần thiết trong qui trình chăm sóc. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, việc tẩy tế bào chết thay vì mang đến nhiều lợi ích cho da lại trở thành ...

Ai dễ mắc thoái hóa đốt sống cổ?

Sự lão hóa của cơ thể theo độ tuổi hay tính chất công việc với nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng cổ,... là những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ. Vậy đối tượng n...

Phẫu thuật gắp nguyên cục nem chua ở vùng họng

Tại bệnh viện, bác sĩ thăm khám và phát hiện, vùng cổ ông Q bị sưng nề, tràn khí dưới da và máu tụ bầm. Bệnh nhân Q được chụp CT Scan cổ ngực và có chỉ định mổ cấp cứu. Trong quá t...

Hạ nhiệt lo lắng

Nếu lo lắng kéo dài từ 6 tháng trở lên, bạn có thể sẽ mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát (GAD). Chứng bệnh này ảnh hưởng tới khoảng 7 triệu người Mỹ. Những người GAD thường dễ giật...