căng cơ cổ

Mách bạn 7 bài tập "yoga mặt" giúp đẹp da, trẻ hóa

Yoga mặt có thể mang lại hiệu quả nâng cơ cho da, làm tăng lượng má.u và oxy cung cấp cho da, giúp cải thiện tuổ.i thọ của tế bào; đồng thời có thể giảm căng thẳng trên khuôn mặt, giảm các dấu hiệu lão hóa...

9 động tác giúp cổ cao và thon đẹp

Các bài tập đơn giản vừa giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy, vừa giảm nếp nhăn và giúp cổ thon dài hơn.

11 động tác giãn cơ làm giảm đau vai gáy tức thì

Đau mỏi vai gáy là bệnh thường gặp của dân văn phòng, những người ngồi làm việc với máy tính, ít hoạt động.