Cẩn trọng với những bệnh thường gặp ở nam giới
Rối loạn cương dương, bệnh về tim, ung thư tin.h hoà.n…là những căn bệnh thường gặp mà nam giới cần chú ý để có thể phát hiện và điều trị sớm.
Sức khỏe của nam thường ít được chú trọng hơn so với phụ nữ. Chính quan niệm này đã dẫn đến nhiều điều đáng tiếc cho các bạn nam về vấn đề sức khỏe khi đã quá muộn. Thực hành lối sống tốt có thể ngăn ngừa và phòng tránh một số bệnh. Thường xuyên kiểm tra thể chất và làm các xét nghiệm sau tuổ.i 30 là lời khuyến cáo với nam giới.
Sau đây là 5 bệnh nam giới thường mắc:
Rối loạ.n cươn.g dươn.g
Rối loạn chức năng cương cứng xảy ra khi một người đàn ông không thể duy trì hoặc đạt được sự cương cứng để gia.o hợ.p. Yếu tố tâm lý và sinh học có thể giảm hoặc loại bỏ hứng thú tìn.h dụ.c của bạn. Ngoài ra, đàn ông cũng gặp các vấn đề với xuấ.t tin.h.
Rối loạn chức năng cương dương có thể có sự góp phần của hàng loạt các yếu tố, chẳng hạn như căng thẳng, bệnh tật, thuố.c men hoặc các vấn đề về tình cảm. Trò chuyện thẳng thắn với bạn tình và bác sĩ của bạn về các vấn đề tìn.h dụ.c sẽ giúp bạn gỡ rối những vấn đề này.
Bệnh về tim
Thức ăn quá béo hoặc cholesterol có thể làm tăng nguy cơ của bệnh tim. Ngoài ra, hút thuố.c l.á hoặc sử dụng sản phẩm thuố.c l.á cùng với việc uống rượu quá mức cũng là những nguyên nhân hàng đầu. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh và uống rượu vừa phải là hai cách chính để duy trì tốt sức khỏe tim mạch. Đồng thời, bạn cần một chế độ ăn uống bổ dưỡng gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và nên luyện tập thói quen tập thể dục.
Rối loạn chức năng cương dương có thể có sự góp phần của hàng loạt các yếu tố, chẳng hạn như căng thẳng, bệnh tật, thuố.c men hoặc các vấn đề về tình cảm. (Ảnh minh họa)
Dù ung thư tuyến tiề.n liệt là một trong những bệnh phổ biến nhất ở nam giới trên 50, nhưng nó lại là một trong những bệnh ít được điều trị nhất. Phát hiện sớm chính là nguyên nhân mang lại sự khác biệt giữa sự sống và cái chế.t trong trường hợp này. Bệnh tuyến tiề.n liệt xảy ra khi tuyến tiề.n liệt bị nhiễm bệnh do tác nhân gây bệnh như vi khuẩn. Đi tiểu són sau khi đi tiểu hoặc thường xuyên có cảm giác muốn tiểu có thể là do tuyến tiề.n liệt phình to được biết đến như là bướu lành tuyến tiề.n liệt.
Ung thư tin.h hoà.n
Video đang HOT
Căn bệnh này thường gặp nhất là trong độ tuổ.i từ 20 đến 39. Nam giới có nguy cơ cao mắc ung thư tin.h hoà.n nếu có những phát triển bất thường ở tin.h hoà.n, chẳng hạn như một tin.h hoà.n ẩn. Các triệu chứng của dạng ung thư này bao gồm đau, sưng, u ở tin.h hoà.n hoặc bẹn. Việc điều trị có thể là phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị.
Nam giới có nguy cơ cao mắc ung thư tin.h hoà.n nếu có những phát triển bất thường ở tin.h hoà.n, chẳng hạn như một tin.h hoà.n ẩn. (Ảnh minh họa)
Hút thuố.c l.á là nguyên nhân thường thấy nhất của ung thư phổi, dẫn đến các nguyên nhân phổ biến khác gây t.ử von.g ở nam giới vì ung thư. Hãy chuẩn bị cho mình chế độ ăn uống bổ dưỡng, cân bằng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ để dò tìm ung thư thường xuyên. Đồng thời hãy hạn chế tiếp xúc với các chất có tiềm năng gây ung thư, chẳng hạn như radon, bức xạ, amiăng và ô nhiễm không khí.
Theo Khampha
10 lợi ích của rau muống
Là một trong những loại rau được tiêu thụ phổ biến nhất trong các bữa cơm hàng ngày, rau muống chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, da và não bộ.
Không chỉ có nhiều nước, lượng sắt, vitamin C, A... dồi dào trong rau muống sẽ mang đến những lợi ích sau:
1. Giảm cholesterol
Cũng giống như các loại rau có nhiều lá khác, rau muống là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân và giảm cholesterol một cách tự nhiên. Một kết quả nghiên cứu trên chuột cho thấy việc tiêu thụ rau muống đã làm giảm mức cholesterol cũng như Triglycoside.
2. Trị vàng da và những rắc rối của gan
Y học cổ truyền của người Ấn Độ vẫn dùng rau muống để chữa bệnh vàng da và những bệnh về gan. Chiết xuất từ rau muống giúp phòng chống các hóa chất gây hại trong gan nhờ vào khả năng kiểm soát quá trình khử độc cùa các enzyme, chất chống ô-xy hóa và ngăn chặn sự tác động của các gốc tự do.
3. Trị thiếu má.u
Nhờ vào lượng chất sắt dồi dào, rau muống non rất có ích với người bị thiếu má.u và phụ nữ mang thai, những người đang cần thu nạp những thực phẩm giàu chất sắt. Đây là khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, là yếu tố không thể thiếu trong quá trình hình thành huyết sắc tố, tạo nên các tế bào má.u đỏ.
4. Chữa khó tiêu và táo bón
Do có nhiều chất xơ nên rau muống hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa, giúp hạn chế những rắc rối có liên quan đến đường tiêu hóa. Chúng có tác dụng nhuận tràng, tốt cho người đang bị khó tiêu hay táo bón. Nước rau muống luộc có thể làm giảm tình trạng táo bón. Ngoài ra, rau muống còn được dùng để trị giun sán. Chất nhựa của rau muống có khả năng trị giun khá hiệu quả.
5. Ngăn ngừa tiểu đường
Nhiều kết quả nghiên cứu đã khẳng định ăn rau muống thường xuyên sẽ giúp cơ thể có khả năng kháng cự lại bệnh tiểu đường do những căng thẳng từ việc ô-xy hóa gây ra. Loại rau này còn được dùng để chữa bệnh tiểu đường ở những người đang mang thai.
6. Phòng chống bệnh về tim
Những dưỡng chất quan trọng trong rau muống như vitamin A, C hay beta-carotene hoạt động như các chất chống ô-xy hóa. Nhờ đó, tình trạng ô-xy hóa các cholesterol được ngăn ngừa. Khi bị ô-xy hóa, các cholesterol sẽ bám dính vào thành mạch má.u, gây tắt nghẽn động mạch, đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, lượng folate trong rau muống còn giúp chuyển hóa một chất hóa học có tên là homocysteine, vốn là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ nếu chúng tích tụ quá nhiều trong cơ thể. Ma-giê cũng là một trong những khoáng chất có khả năng làm giảm huyết áp và phòng chống các căn bệnh về tim hiệu quả.
7. Ngăn ngừa ung thư
Chứa tới 13 hợp chất chống ô-xy hóa khác nhau, rau muốn là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn loại trừ sự tấ.n côn.g của bệnh ung thư. Những chất chống ô-xy hóa này sẽ loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể, làm hạn chế tình trạng sản sinh các tế bào ung thư và tạo môi trường tự nhiên để các tế bào bình trường phát triển. Rau muống được đáng giá cao trong việc ngăn ngừa các bệnh ung thư ruột - trực tràng, bao tử, da và ung thư vú.
8. Có ích cho mắt
Rau muống cung cấp nhiều carotenoid, vitamin A và lutein. Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu trong việc bảo vệ sức khỏe của mắt. Bên cạnh đó, rau muống còn bổ sung thêm lượng glutathione cho cơ thể, góp phần ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.
9. Hỗ trợ hệ miễn dịch
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, loại rau có nhiều lá này là thực phẩm giúp tăng cường hoạt động cho hệ miễn dịch một cách tự nhiên và rẻ tiề.n so với việc bạn phải uống vitamin C mỗi ngày. Ăn rau muống mỗi ngày không chỉ đảm bảo hoạt động của hệ miễn dịch, mà còn góp phần củng cố sức mạnh cho xương, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh bằng cách trung hòa và loại thải độc tố.
10. Những lợi ích khác
Ngoài những lợi ích nêu trên, rau muống còn có hiệu quả cho việc điều trị các khối u, làm giảm các cơn đau bụng kinh, đau răng, lợi tiểu, chả.y má.u mũi... Loại rau này còn có khả năng an thần, có ích cho những người đang bị mất ngủ hoặc khó ngủ. Nước rau muống có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt. Với khả năng loại thải độc tố, rau muống cũng thường được dùng trong những trường hợp bị nôn mửa nhiều do bị ngộ độc thực phẩm.
Theo PNO
Đau tim, sẩy thai vì viêm lợi Bệnh ở nướu răng (viêm lợi) có liên quan tới bệnh tim, rối loạn chức năng cương dương, sẩy thai, sinh non và hiếm muộn. Những người bệnh ở nướu có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn. Có những ý kiến trái chiều về việc liệu các vi khuẩn ở miệng có thật sự gây bệnh về tim, hay liệu rằng...