Cận nhan sắc “không phải dạng vừa” của “bà mẹ 4 con” Jennifer Phạm

Theo dõi VGT trên

Loạt ảnh mới đây được đại diện Jennifer Phạm đăng tải khiến CĐM trầm trồ, dù là mẹ của 4 người con nhưng cô vẫn xinh đẹp, trẻ trung.

Jennifer Phạm – Hoa hậu Châu Á tại Mỹ năm 2006 và câu chuyện về gia đình của cô luôn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ. Từ khi sinh em bé thứ 4, cô ít tham gia các sự kiện giải trí “lui về” chăm sóc tổ ấm.

Mới đây loạt ảnh trong veo, nhẹ nhàng khoe nhan sắc “gái 4 con” của Jennifer Phạm khiến người hâm mộ phải trầm trồ. Cô vẫn giữ được vóc dáng thậm chí còn xinh đẹp và thăng hạng nhan sắc so với trước đây.

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 1

Jennifer Phạm xuất hiện nhẹ nhàng, khoe nhan sắc “không phải dạng vừa” sau khi sinh em bé thứ 4. (Ảnh: FBNV)

Nhan sắc như tiên tử của Jennifer Phạm

Gia đình Jennifer Phạm đón thành viên mới từ ngày 13/1/2020 tại Hà Nội, đây là lần vượt cạn thứ 4 của nữ MC. Sau sinh, cô tập trung chăm sóc con và ít chia sẻ hình ảnh trên MXH, tưởng rằng cô vẫn còn tự ti về thân hình nhưng loạt ảnh tái xuất sau sinh cho thấy nhan sắc thăng hạng và vóc dáng “chuẩn chỉ” của Jennifer Phạm.

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 2

Chân dài vẫn chuộng những mẫu đầm ren, tông màu pastel. (Ảnh: FBNV)

Gắn liền với hình ảnh nhẹ nhàng, thanh lịch đây cũng là phong cách thường thấy nhất của Hoa hậu Châu Á tại Mỹ năm 2006. Người đẹp búi tóc cao, trang điểm trong veo và đeo thêm những phụ kiện bản nhỏ đồng điệu. Dù thừa sức để sở hữu những item đồ hiệu đắt giá nhưng Jennifer Phạm ít khi sử dụng, cô thu hút người đối diện bởi chính vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 3

“Bà mẹ 4 con” vẫn khiến khán giả phải tấm tắc khen ngợi nhan sắc. (Ảnh: FBNV)

Video đang HOT

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 4

Sau 2 tháng sinh em bé, cô đã lấy lại vóc dáng chuẩn của mình, không ngại diện đồ ôm hay đi trên giày cao gót (Ảnh:FBNV)

Đẹp cả khi đang mang bầu

Trước khi sinh em bé thứ 4 cô đã đi chụp ảnh kỷ niệm, những shoot hình “bầu vượt mặt” nhưng vẫn trong trẻo, nhẹ nhàng của cô nàng khiến người xem không thể rời mắt. Jennifer Phạm chuộng gam màu pastel nhẹ nhàng, việc sử dụng chất vải voan nhẹ nhàng càng làm người đẹp thêm phần bay bổng.

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 5

Vẻ trong veo của Hoa hậu trở thành chuẩn mực khiến các bà bầu khác phải “ghen tị”. (Ảnh:NVCC)

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 6

Nếu những người phụ nữ khác phải chật vật và “khó ở” thì hình ảnh một Jennifer như tiên tử lại là động lực khiến các chị em tự chăm sóc cho bản thân, xinh đẹp hơn. (Ảnh: NVCC)

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 7

Gia đình Jennifer Phạm chụp ảnh Tết 2019. (Ảnh: Minh họa)

Cận nhan sắc không phải dạng vừa của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm - Hình 8

Cận cảnh gương mặt em bé thứ 4 được cô nàng chia sẻ mới đây. (Ảnh: FBNV)

Nhan sắc sau sinh con lần thứ 4 là niềm ao ước của biết bao nhiêu chị em. Hy vọng Jennifer Phạm sẽ chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn cho những chị em đang quan tâm.

Biết thêm về Jennifer Phạm

Hoa hậu Jennifer Phạm kết hôn với doanh nhân Đức Hải cuối năm 2012. Cặp sao có hai người con: bé Na (6 tuổi) và Nu (3 tuổi). Trước đó, cô và chồng cũ Quang Dũng có chung con trai đầu lòng tên Bảo Nam. Đầu 2020 gia đình Hoa hậu đã đón thêm một thành viên mới, là một em bé gái có tên ở nhà là Nấm.

Từ sau công bố mang thai và sinh con, cô nàng dần rút lui khỏi showbiz, người đẹp cùng chồng tập trung trong công việc kinh doanh cá nhân và dành thời gian chăm sóc gia đình.

Thay vì giấu kín con như nhiều sao Việt khác, cô không ngại chia sẻ hình ảnh con gái trên MXH. Có thể thấy dù vừa tròn 2 tháng nhưng độ “visual” của cô bé cũng “không phải dạng vừa”. Gương mặt của bé Nấm đã có đường nét rõ ràng, với đôi mắt trong veo, sống mũi thanh tú và nụ cười tươi tắn, dễ thương. Cô bé hội tụ đủ nét đẹp của bố và mẹ, hứa hẹn sẽ là một tiểu mỹ nhân trong tương lai.

Thanh Phương

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng

Nếu nhìn qua sắc vóc của Jennifer Phạm, ít ai tin là cô đã là mẹ 4 con. "Như chưa hề trải qua sinh nở" là lời nhận xét của tất cả mọi người dành cho hoa hậu Jennifer Phạm.

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng - Hình 1

Jennifer Phạm chụp ảnh với công chúa thứ 4 gần hai tháng tuổi.

Đặc biệt, mới đây hoa hậu đã có màn tái xuất ấn tượng sau gần hai tháng hạ sinh tiểu công chúa. Nhìn qua, ai cũng phải ngạc nhiên vì vòng eo thon gọn, mảnh mai của cô. Theo Jennifer Phạm từng chia sẻ, trong thời gian mang thai công chúa thứ 4, cô đã tăng 10kg. Dù tăng khá nhiều cân nhưng may mắn không bị phù nề, ngoài vòng 2 có lớn hơn chút.

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng - Hình 2

Nhan sắc xinh đẹp của Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006 sau 2 tháng sinh con.

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng - Hình 3

Cô nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như thời kỳ son rỗi.

Và một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm lấy lại được vóc dáng nhanh đó là chú ý đến việc luyện tập trong 6 tháng sau khi sinh. Jennifer Phạm cho biết: "Tôi không quá kiêng khem, mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học. Cần lưu ý, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy vóc dáng, nên phải cực kỳ tranh thủ thì mới xoay chuyển mọi thứ theo ý mình mong muốn".

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng - Hình 4

Bí quyết của cô đó chính là tập luyện trong khoảng thời gian 6 tháng sau sinh.

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng - Hình 5

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

Còn về chế độ ăn uống, bản thân Jennifer Phạm cũng không quá khắt khe trong chế độ ăn. Nuôi con bằng sữa mẹ được xem là cách giảm cân lành mạnh vừa tốt cho con vừa có lợi cho mẹ, giúp cơ thể cô đốt cháy lượng calo dư thừa. Cũng như thói quen thường có, Jennifer Phạm luôn cố gắng uống đủ nước để tăng cường sự trao đổi chất. Bên cạnh đó, cô cũng duy trì chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, chia nhỏ bữa ăn trong ngày, bổ sung nhiều trái cây, các loại hạt.

Nhìn sắc vóc của Jennifer Phạm hiện tại, ít ai nghĩ cô vừa sinh con thứ 4 gần hai tháng - Hình 6

Duy trì thói quen cho con bú để tốt cho con và tiêu hao calo của mẹ.

Nguyên Bảo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởngBật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng
10:28:15 03/03/2025
Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'
15:44:34 02/03/2025
Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổiKarina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi
11:40:02 02/03/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờHòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
21:47:59 03/03/2025
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cướiCuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
21:38:20 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng TàuHành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
22:39:18 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
23:46:06 03/03/2025
Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"Xuân Hinh tuổi 64 đóng Bắc Bling, đọc rap gây sốt: "Tôi chưa hết thời"
22:37:14 03/03/2025
Căng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díuCăng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díu
21:33:35 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
23:19:28 03/03/2025
3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu3 nàng hậu Vbiz nghi chuẩn bị lên xe hoa: Người cưới thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, người giấu nhẹm danh tính hôn phu
23:43:15 03/03/2025

Tin mới nhất

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025
Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.
"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025
Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .
Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025
Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.
'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

17:14:04 27/02/2025
Trước đó tại buổi tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới, vợ của tài tử Dingdong Dantes gây sốt với những khoảnh khắc lãng mạn, hạnh phúc khi diện mẫu đầm hoa lan thanh lịch đến từ Hacchic Blush
Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

12:01:09 27/02/2025
Từ tháng 9/2023, Hồ Ngọc Hà trở thành Friend of House (Bạn thân thương hiệu) của Gucci. Nữ ca sĩ thường xuyên góp mặt tại các show diễn do nhà mốt Italy tổ chức.
Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025
Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.
Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025
Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.
Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025
Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .
Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025
Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.
Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025
Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.
Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025
Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.
Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025
Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

Có thể bạn quan tâm

Nỗ lực cắt giảm nhân sự của ông Trump gặp khó

Nỗ lực cắt giảm nhân sự của ông Trump gặp khó

Thế giới

07:18:01 04/03/2025
Tại San Francisco (bang California), thẩm phán liên bang William Alsup ngày 27.2 ra phán quyết buộc Văn phòng Quản lý nhân sự Mỹ (OPM) bãi bỏ chỉ thị sa thải các nhân viên thử việc tại nhiều cơ quan liên bang.
Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Mỹ nhân 18+ gây chấn động toàn cầu: Nhan sắc quyến rũ khó cưỡng, diễn xuất xứng đáng 100 điểm

Sao âu mỹ

07:15:47 04/03/2025
Mikey Madison đã mang tới một Ani hoàn hảo, tròn trịa nhất có thể, đủ để cô có thể tự tin chạm tay vào chiếc tượng vàng.
Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Nhân viên cửa hàng game bất ngờ hóa "anh hùng", chặn đứng vụ cướp gần 1 tỷ đồng

Mọt game

07:12:51 04/03/2025
Có lẽ không ít game thủ sẽ phải bất ngờ trước mức độ nhanh nhạy của anh chàng nhân viên này. Trong vài năm trở lại đây, vấn nạn trộm cướp thẻ bài Pokemon đã trở thành cơn đau đầu đối với làng game thế giới.
Phim Việt giờ vàng siêu hay chiếm top 1 rating cả nước, dàn cast đẹp lung linh không một điểm chê

Phim Việt giờ vàng siêu hay chiếm top 1 rating cả nước, dàn cast đẹp lung linh không một điểm chê

Hậu trường phim

07:12:30 04/03/2025
Bộ phim Cha Tôi Người Ở Lại đã lên sóng tới tuần thứ 3 và vẫn đang là bộ phim giờ vàng được khán giả quan tâm nhiều nhất hiện nay.
Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim 18+ gây bão Oscar 2025: Nữ chính xinh đẹp nóng bỏng vô cùng, không xem chắc chắn sẽ hối tiếc!

Phim âu mỹ

07:07:18 04/03/2025
Phim gây chú ý với loạt cảnh nóng táo bạo, thế nhưng điều giúp tác phẩm này đạt thành công lớn là nội dung hấp dẫn cùng những thông điệp nhân văn.
Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Kịch bản thao túng tâm lý, dẫn dụ con mồi tự nguyện chuyển tiền

Pháp luật

07:03:57 04/03/2025
Từng bước xâm nhập tâm trí nạn nhân, những kẻ lừa đảo sử dụng kịch bản thao túng tâm lý tinh vi, biến những người phụ nữ cô đơn thành con mồi ngoan ngoãn, tự nguyện chuyển hàng trăm triệu, thậm chí cả chục tỷ đồng.
Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Thái độ Xuân Hinh dành cho Hòa Minzy

Nhạc việt

07:03:51 04/03/2025
Xuân Hinh chẳng ngại ngần công khai gọi Hòa Minzy là con gái, khen nữ ca sĩ xinh xắn. Đồng thời, Xuân Hinh cũng nhận mình là bố của Hòa Minzy.
Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Bé gái 7 tuổi mất tích giữa đêm, cả làng ra quyết định khẩn cấp

Tin nổi bật

07:01:34 04/03/2025
Một bé gái 7 tuổi ở huyện Thanh Thủy (tỉnh Phú Thọ) bỗng mất tích giữa đêm khiến gia đình hoang mang kêu cứu. Hành động khẩn cấp của dân làng đã viết nên một câu chuyện ý nghĩa.
Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Nữ ca sĩ trẻ nhất được phong NSND: Giàu có, ở biệt phủ 8000m2, lấy chồng 3 sau 2 lần đổ vỡ

Sao việt

06:59:17 04/03/2025
Nữ nghệ sĩ từ chối tiết lộ chi tiết về bạn đời, đồng thời cho biết cô chưa quyết định ngày cưới, có thể diễn ra vào mùa thu năm nay.
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận

Sao châu á

06:29:03 04/03/2025
Trạng thái của Trần Hiểu cho thấy anh đã hoàn toàn nguôi ngoai, bước ra khỏi biến cố tan vỡ hôn nhân để thoải mái trở về cuộc sống độc thân vui vẻ.
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng

Ẩm thực

06:02:35 04/03/2025
4 món ăn này không chỉ thơm ngon, màu sắc đa dạng mà còn giàu các thành phần có lợi như canxi, protein , vitamin... giúp người trung niên, cao tuổi bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết