cân đối cơ thể

Bài tập tabata 20 phút giúp tiêu mỡ, thon dáng

Bài tập tabata 20 phút giúp tiêu mỡ, thon dáng

Làm đẹp

18:29:26 24/08/2015
Bài tập tabata này tác động tới toàn bộ cơ bắp, khi tập với cường độ cao sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Mỗi động tác tập trong khoảng 4 đến 5 phút, sau đó nghỉ 60 giây, để bạn không cảm thấy quá mệt mỏi, nhưng cơ bắp được đẩy tới mức ...

Chủ đề liên quan