Căn bệnh di truyền khiến bạn đứng ngồi không yên
Viêm cột sống dính khớp là bệnh lý có tính di truyền, gây ảnh hưởng đến chức năng vai, hông và nhiều bộ phận khác trên cơ thể.
Bệnh nhân viêm cột sống dính khớp thường đau thắt lưng. Ở một số người, triệu chứng chính là đau, sưng tại các khớp tay và chân. Loại này được gọi là viêm cột sống ngoại biên. Người ở giai đoạn thiếu niên và khoảng 20 tuổi, đặc biệt là nam giới hay bị bệnh. Thành viên trong gia đình có người bị viêm cột sống nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Các triệu chứng trên cơ thể bạn chia làm hai loại chính. Loại một là quá trình gây viêm đau và cứng của cột sống. Bạn cũng có thể đau ở bàn tay, chân hoặc các khớp của bộ phận này. Loại thứ hai là hủy xương, gây biến dạng cột sống, ảnh hưởng đến chức năng vai, hông, khiến bạn đứng ngồi không yên.
Nguyên nhân gây viêm cột sống dính khớp
Viêm cột sống dính khớp đa nguyên nhân, trong đó có di truyền. Nhiều gen có thể gây ra bệnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra có khoảng 30 gen. Các gen chính có liên quan đến bệnh này là HLA-B27. Hầu hết người da trắng bị viêm cột sống dính khớp mang HLA-B27.
Viêm cột sống dính khớp đa nguyên nhân trong đó có di truyền. Ảnh: BSCC.
Bệnh kèm theo viêm ruột là một dạng mạn tính. Hai loại phổ biến nhất là viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Nguyên nhân của viêm khớp ruột hiện chưa rõ. Điều quan trọng là ta cần nhận biết được dấu hiệu để bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh. Bệnh có ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác nhau như da, ruột và mắt.
Ai có nguy cơ bị viêm cột sống dính khớp?
Bệnh thường bắt đầu khi 20 hoặc 30 tuổi, xảy ra ở nam gấp 2-3 lần so với nữ. Bệnh cũng có sự phân bố dân tộc không đồng đều.
Video đang HOT
Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ phải đánh giá tiền sử bệnh và thăm khám. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bệnh nhân chụp X-quang hai khớp trong khung chậu. Nếu hai khớp này bị viêm là dấu hiệu chính của bệnh.
Trường hợp trên X-quang không có thay đổi, bác sĩ có thể yêu cầu chụp cộng hưởng từ hoặc MRI để thấy các khớp này rõ hơn. Trong số các xét nghiệm máu bạn cần là tìm gen HLA-B27. Tuy nhiên, bạn có gen này không đồng nghĩa bệnh viêm cột sống dính khớp sẽ luôn phát triển. Nhiều người có gen HLA-B27 nhưng không bị bệnh và viêm khớp. Chẩn đoán cuối cùng dựa trên các khám xét cụ thể của bác sĩ chuyên khoa.
Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ phải đánh giá tiền sử bệnh của bạn và thăm khám. Ảnh: Terve.fi
Viêm cột sống dính khớp được điều trị như thế nào?
Tất cả bệnh nhân nên tập vật lý trị liệu và động tác hướng dẫn chung. Bệnh nhân được khuyến khích thực hiện các bài tập thúc đẩy mở rộng biên độ di động cột sống.
Ngoài ra, bạn có lựa chọn điều trị bằng thuốc, các dòng điều trị đầu tiên là NSAID như naproxen, ibuprofen, meloxicam hoặc indomethacin. Khi uống đủ liều lượng và thời gian chính xác, những loại thuốc này mang lại hiệu quả giảm đau cho hầu hết bệnh nhân. Đối với sưng khớp cục bộ, tiêm thuốc corticosteroid vào khớp hoặc vỏ gân (màng bao quanh gân) có hiệu quả nhanh.
Ở các thể bệnh khó điều trị, bác sĩ có thể dùng đến thuốc sinh học với chỉ định và sàng lọc chặt chẽ. Bạn hãy điều trị tại các bệnh viện có chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán sớm, hiệu quả cao.
Theo Zing
Tác dụng tuyệt vời của tư thế vặn xoắn trong yoga
Tư thế vặn xoắn là một trong những tư thế cơ bản của yoga rất tốt cho sức khỏe.
Tư thế vặn xoắn tác động tốt lên hông, cột sống, vai - Ảnh: Internet
Tư thế vặn cột sống giúp làm trẻ hóa xương cột sống và các cơ trên cơ thể đồng thời làm dịu hệ thần kinh. Nếu bạn thực hành thường xuyên tư thế này, nó sẽ giúp bạn điều hòa cơ thể. Khi thực hành vặn xoắn, các mô liên kết được tác động, giúp cải thiện tính đàn hồi. Chức năng của lá nách, gan, thận, hệ tiêu hóa và hệ thống bài tiết được cải thiện.
Tác dụng của tư thế vặn cột sống
- Tác động tốt lên hông, cột sống, vai
- Massage các cơ quan nội tạng
- Cải thiện hệ tiêu hóa
- Giảm đau cổ, đau thắt lưng, đau thần kinh tọa
- Giảm căng thẳng và lo âu
Đây là tư thế tốt cho phụ nữ mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2, giúp tăng cường sức khỏe thắt lưng.
Cách thực hiện
Nếu bạn chưa quen với việc vặn người, thì tư thế ngồi vặn người đơn giản là sự khởi đầu tuyệt vời. Ngồi trên sàn, hai chân chéo nhau.
Nếu muốn thoải mái hơn, hãy ngồi trên 1 tấm mền gập lại để nâng hông.
Kéo dài xương cột sống và khi hít vào, đặt tay phải trên sàn, ngay phía sau thân người, tay trái đặt trên gối phải. Khi thở ra, vặn người đồng thời mắt nhìn về phía vai phải. Giữ trong 5 nhịp thở, sau đó đổi bên.
Giữa tư thế tầm 30-60s, thở đều, chậm nhưng sâu.
Thở ra và thả tay trái ra, rồi xoay eo, ngực và cổ lại vị trí trung tâm. Thư giãn
Lặp lại với bên đối diện. Sau đó thở ra và trở lại vị trí ban đầu.
Quỳnh An
Theo motthegioi
4 cách chính để đẩy lùi cơn đau lưng khi ngủ Hầu hết mọi người sẽ phải chịu đựng cơn đau lưng ít nhất một lần trong đời. Đặc biệt vào ban đêm, có những lúc hầu như không thể ngủ được. Vậy có thể làm gì để làm dịu cơn đau và có được giấc ngủ ngon? Shutterstock Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, đau lưng có thể gây từ cảm...