cân bằng các bữa ăn

5 lưu ý "vàng" giúp giảm cân hiệu quả

Bởi chúng không liên quan đến tăng cân hoặc giảm cân. Trên thực tế, tiêu thụ sản phẩm từ sữa ít béo, cơ thể sẽ gia tăng khả năng tiêu thụ tinh bột, và điều này mới thúc đẩy sự tăng cân.