cải thiện tâm trạng

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ trưa?

Những bộ óc sáng giá nhất trong lịch sử, như Albert Einstein và Thomas Edison, là những người nổi tiếng với giấc ngủ trưa.

Không phải buổi tối, đây mới là thời điểm tốt nhất để 'yêu'

Các chuyên giađều đồng ý rằng, yêu vào buổi sáng sẽ thăng hoa và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày.

7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu chuyện ấy

Chuyện ấyvốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngược lại khi đời sống quan hệbị bỏ quên có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy cả về thể chất cũng như tinh thần.

5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng

Mùa lạnh dễ khiến người ta cảm thấy lờ đờ và uể oải. Vậy nên làm gì để tránh khỏi sự lười biếng? Dưới đây là danh sách các thức ăn lành mạnh nên lựa chọn để luôn vui khỏe, theo Hin...

Tắm giúp bạn vui vẻ hơn khi đi bộ, chạy bộ

Nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên tắm trưa có thể cải thiện tâm trạng vừa phải nhưng liên tục ở người bị trầm cảm.

Vì sao con người nên ôm nhau?

Những cái ôm giúp gắn kết tình cảm, cải thiện tâm trạng và phòng tránh cảm lạnh.

Cá biển tốt cho sức khỏe như thế nào?

Cá biển, đặc biệt là các loại cá nhiều mỡ, là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về hàm lượng thủy ngân trong cá biể...

Bật mí thú vị về thời điểm làm 'chuyện ấy' thăng hoa nhất cho các cặp đôi

Theo nghiên cứu từ Forza Supplements thì hóa ra việc quan hệ tình dục khi bạn thức dậy giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng, đồng thời giảm huyết áp .

Nam giới lười 'yêu', sự thật đáng sợ đấng mày râu phải đọc

Khi đã bắt đầu quan hệ, nam giới cần nên duy trì việc này đều đặn. Mức tối ưu nhất là 2-4 lần mỗi tuần, tùy theo điều kiện sống, sức khỏe và tuổi tác.

7 cách uống cà phê tốt cho sức khỏe

Cắt giảm đường, không bỏ kem tươi, xay cà phê vừa phải, rửa sạch máy pha cà phê sau khi dùng.

Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của việc quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của việc quan hệ tình dục? Đây là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Cùng aloola.vn tìm hiểu những vấn đề quan hệ tình dục ở bài viế...

Tác dụng bất ngờ của chocolate trong việc giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa chocolate. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin khô...

Đây là những lý do khiến chuối trở thành loại quả hữu ích nhất đối với cơ thể của bạn

Cùng tìm hiểu về những lợi ích mà quả chuối đem lại cho cơ thể của bạn ngay nhé!

Ngừa bệnh nhờ thú cưng

Không chỉ giúp bạn khuây khỏa, thú cưng như chó hay mèo còn giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe, đẩy lùi trầm cảm và lo âu.

Các chuyên gia bật mí 5 món đậu còn tốt hơn cả thịt nếu biết cách ăn

Đây là những món đậu rất giàu chất dinh dưỡng, bổ sung những chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt hơn mỗi món đậu có những đặc điểm khác nhau đối với cơ thể chúng ta

Thời điểm "vàng" để làm chuyện ấy thăng hoa nhất

Nếu bạn mệt mỏi với việc thức dậy vào buổi sáng, có một cách để khiến cho việc thức dậy mỗi sáng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Tùy theo tâm trạng: đây là những loại thực phẩm tốt nhất dành cho bạn

Bên cạnh những lời khuyên về kiềm chế cảm xúc thì chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng xấu.

Một vài gợi ý của huấn luyện viên sẽ cho thấy bạn có nên tập luyện vào ngày "đèn đỏ" hay không

Vào những ngày đèn đỏ, việc tập luyện dường như bị đình trệ vì chị em lo sợ sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Điều này có thực sự cần thiết không?

Bà bầu ăn cá hồi được không?

Nhiều người cho rằng khi mang thai nên ăn cá hồi mỗi ngày để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng phong phú có trong thực phẩm này cho cơ thể của người mẹ và thai nhi. Nhưng cá hồi có ...

Uống 1 ly rượu vang mỗi tối: Kết quả sau 20 ngày sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ

Uống 1 ly rượu vang mỗi ngày, tôi có thể nhận thấy những thay đổi khác nhau xảy ra với cơ thể và tâm trạng của mình. Một số thay đổi thực sự làm tôi ngạc nhiên.

6 lợi ích bất ngờ của việc ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nếu ăn chúng vào buổi sáng, bạn sẽ nhận thêm được 6 lợi ích quý giá dưới đây.

Tại sao người Nhật thường xuyên ăn chuối chín có đốm đen?

Ăn chuối đã tốt, chuối chín đốm đen càng tốt hơn. Đây chính là lý do người Nhật thường xuyên ăn chuối loại này.

27 lợi quý hơn vàng khi làm 'chuyện ấy' thường xuyên

Chuyện ấy điều độ mang lại 27 lợi ích thần kỳ cho sức khỏe của cả chàng và nàng.

Ăn sầu riêng tốt cho sức khỏe như thế nào?

Loại trái cây này không xa lạ với người dân châu Á. Hãy đọc để xem sầu riêng tốt cho sức khỏe như thế nào nhé.

Chất cà ri giúp cải thiện trí nhớ, tâm trạng

Curcumin, chất có trong củ nghệ giúp tạo màu sắc đặc trưng cho món cà ri của người Ấn, có thể cải thiện trí nhớ và tâm trạng ở những người bị dạng nhẹ của chứng mất trí nhớ liên qu...

Lợi ích của uống nước ấm

Uống một vài ly nước ấm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là tác dụng của việc uống nước ấm, theo Medical News Today.

Tiết lộ thời điểm làm "chuyện ấy" thăng hoa nhất

Nếu bạn mệt mỏi với việc thức dậy vào buổi sáng, có một cách để khiến cho việc thức dậy mỗi sáng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Bạn biết gì về măng tây – 'siêu thực phẩm mùa xuân'?

Có nhiều lý do ấn tượng để bạn đưa măng tây vào chế độ ăn thường xuyên.

Lợi ích bất ngờ của vỏ chuối chín

Vỏ quả chuối có nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, khi kết hợp vỏ chuối chín với chuối thành món sinh tố chuối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người đã bỏ lỡ, theo woma...

Những lợi ích của nước với sức khỏe

Nước không chỉ giúp chúng ta giữ cho tế bào khỏe mạnh, mà còn loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.