cải thiện sức khỏe

Tại sao phải lập kế hoạch mang thai khi bị tiểu đường?

Việc này sẽ giúp cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh.Lên kế hoạch mang thai khi bị tiểu đường có nghĩa là chị em cần cải thiện sức khỏe của mình, kiểm soát lượng đường trong máu (đường huyết) trước ...

Bắp cải – Loại rau nhiều dinh dưỡng nhất mùa đông

Bạn hãy cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng việc chăm chỉ ăn bắp cải ít nhất mỗi lần/ tuần trong mùa đông này để nhận được nhiều dinh dưỡng quý giá nhé! Bắp cải có chứ...

6 loại thảo dược cực tốt cho sức khỏe

Để tăng thêm năng lượng, tạo cơ hội cải thiện sức khỏe và cân bằng cơ thể, bạn hãy sử dụng những loại thảo mộc dưới đây mà không cần phải sử dụng các chất kích thích. Thông thường,...

Bí quyết để cả ngày khỏe khoắn

Good Health vừa tiết lộ cách cải thiện sức khỏe chỉ trong 1 ngày với các mẹo dưới đây: Đối với nhiều người trong chúng ta, "chuyện yêu" vào những buổi sáng thật điên rồ và thay vào...

Công dụng tuyệt vời của quả bơ

Theo trang tin healthmad.com, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện rất nhiều đặc tính cải thiện sức khỏe con người ở quả bơ. Mùa hè nóng nực, một ly sinh tố bơ không chỉ giúp giả...

Được gì sau 10 phút tập luyện?

10 phút luyện tập nhanh nhẹn sẽ kích thích sự chuyển hóa thêm ít nhất 1 tiếng đồng hồ.Chúng ta đều biết rằng luyện tập và có một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng với sức khỏe, ...

Khoai tây – Thực phẩm giúp bạn thêm yêu đời

Bạn có tin được không? Khoai tây vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúp tăng cân. Không những thế, vitamin A và C có trong khoai tây còn giúp bổ sung hoocmon "yêu đời", giúp bạn phấn c...

Thời điểm lý tưởng để cải thiện sức khỏe

Các chuyên gia cho biết, thời điểm tốt nhất để bạn bổ sung canxi là từ 12-14 tuổi. Từ 15-25 tuổi là giai đoạn quan trọng để phụ nữ phòng chống béo phì.