cải thiện sức khỏe

Công dụng tuyệt vời của quả bơ

Theo trang tin healthmad.com, các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện rất nhiều đặc tính cải thiện sức khỏe con người ở quả bơ. Mùa hè nóng nực, một ly sinh tố bơ không chỉ giúp giải khát mà còn đem lại một số ích lợi cho sức khỏe như...

Được gì sau 10 phút tập luyện?

10 phút luyện tập nhanh nhẹn sẽ kích thích sự chuyển hóa thêm ít nhất 1 tiếng đồng hồ.Chúng ta đều biết rằng luyện tập và có một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng với sức khỏe, ...

Khoai tây – Thực phẩm giúp bạn thêm yêu đời

Bạn có tin được không? Khoai tây vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúp tăng cân. Không những thế, vitamin A và C có trong khoai tây còn giúp bổ sung hoocmon "yêu đời", giúp bạn phấn c...

Thời điểm lý tưởng để cải thiện sức khỏe

Các chuyên gia cho biết, thời điểm tốt nhất để bạn bổ sung canxi là từ 12-14 tuổi. Từ 15-25 tuổi là giai đoạn quan trọng để phụ nữ phòng chống béo phì.