Cải thiện ngực chảy xệ sau khi sinh

Theo dõi VGT trên

Tôi sinh con cách đây đã 3 năm nhưng ngực chảy xệ làm tôi rất mất tự tin. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách cải thiện.

Chảy xệ là hiện tượng biến đổi hình thái ngực sau thời kỳ sinh đẻ, cho con bú hay hiện tượng lão hóa da theo thời gian. Ngực được coi là chảy xệ khi vị trí của núm vú xuống thấp hơn so với vị trí ban đầu, tùy mức độ chảy xệ mà người ta chia ra làm chảy xệ độ 1, 2 hay 3. Cụ thể: Độ 1 – núm vú hạ thấp từ 2 đến 5 cm; độ 2 núm vú hạ thấp từ 5 đến 10 cm; độ 3- núm vú hạ thấp hơn 10 cm.

Có một số phương pháp để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ được sử dụng phổ biến gồm:

Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp nội soi. Phương pháp này áp dụng cho trường hợp ngực chảy xệ không nhiều. Bác sĩ khám, đánh giá tình trạng ngực mô phỏng ngực bệnh nhân sau khi được nâng bằng nội soi. Ngực sẽ được đánh dấu vị trí thực hiện kỹ thuật. Bạn sẽ được thử phản ứng thuốc sử dụng trong khi thực hiện kỹ thuật, theo dõi các chức năng cơ bản như tần số mạch, nhịp thở, huyết áp, điện tim, SpO2 trong suốt quá trình thực hiện phẫu thuật. Phần phẫu thuật được sát khuẩn bằng dung dịch Betadin, gây tê tại chỗ bằng Lidocain 1%. Sau cùng là thực hiện kỹ thuật khâu treo tổ chức mô đệm đỡ dưới da vùng ngực, đưa ngực lên cao trở về vị trí tự nhiên ban đầu.

Cải thiện ngực chảy xệ sau khi sinh - Hình 1

Kỹ thuật thực hiện khoảng 40 phút, không ảnh hưởng tới việc sinh con và cho con bú sau này của bạn. Sau đó bạn có thể tự đi về và sinh hoạt bình thường. Tại chỗ sẽ sưng nề nhẹ trong khoảng 4-5 ngày.

Nâng ngực chảy xệ bằng phẫu thuật. Phương pháp phẫu thuật với đường mổ bán nguyệt hình trăng khuyết được áp dụng cho ngực chảy xệ nhẹ (độ 1). Đường mổ lấy phần da và tổ chức mô kèm theo, giúp treo tuyến lên phía trên. Bác sĩ thực hiện phẫu thuật bằng cách cắt bỏ một phần da hình trăng khuyết phía trên quầng vú, phục hồi quầng vú ở vị trí cao hơn để nâng nhẹ tuyến vú.

Video đang HOT

Trường hợp sa trễ mức độ vừa phải có thể sử dụng phương pháp nâng chảy xệ với đường mổ quanh quầng vú. Đây là kỹ thuật ít xâm lấn với đường sẹo ở xung quanh quầng vú, khó nhận biết. Phẫu thuật được thực hiện bằng cách lấy bỏ phần da hình vòng cung xung quanh quầng vú, sau đó phục hồi quầng vú ở vị trí cao hơn để nâng tuyến vú, đồng thời thu gọn một phần da thừa xung quanh quầng vú. Tùy mức độ sa trễ, có thể bác sĩ sẽ lấy phần da ở phía trên quầng vú nhiều hơn để mang lại hiệu quả cao hơn khi khâu treo tuyến.

Trường hợp sa trễ nhiều (độ 3) thường sử dụng phẫu thuật thu gọn ngực để cắt bỏ một phần da và nhu mô tuyến ở phần cực dưới của tuyến theo hình “mỏ neo” để chuyển dịch quầng vú lên cao và thu gọn tuyến vú phía dưới. Sau phẫu thuật để lại vết sẹo quanh quầng vú, dọc từ quầng vú đến đường nếp lằn vú và vết sẹo ngang nằm khuất trong nếp lằn dưới vú. Đây là phương pháp để lại nhiều sẹo nhất nên chỉ sử dụng với những trường hợp chảy xệ quá nhiều.

Nâng ngực bằng đặt túi độn ngực nội soi. Đây là phương pháp này áp dụng cho trường hợp ngực chảy xệ mức độ vừa phải, kết hợp giữa điều chỉnh ngực chảy xệ và làm ngực to tròn và đầy đặn hơn.

Phẫu thuật đặt túi nội soi đường nách với đường rạch da tối thiểu khoảng 3 cm để đưa túi độn ngực vào khoang ngoài ra có thể sử dụng kỹ thuật nâng ngực chảy xệ nội soi hoặc phẫu thuật cắt phần da hình trăng khuyết phía trên quầng vú để đưa ngực lên cao. Phương pháp này không cắt da cũng không cắt ngang qua tuyến, ống tuyến sữa nên không ảnh hưởng tới việc sinh con và cho con bú. Phẫu thuật được thực hiện dưới hình thức gây mê, thời gian khoảng 2 giờ. Sau phẫu thuật bạn được dán keo phẫu thuật chuyên dụng nên không cần thay băng vết mổ và không cần cắt chỉ. Thời gian cần thiết để bạn quay lại công việc văn phòng khoảng 3-5 ngày.

Theo VNE

Cải thiện ngực chảy xệ sau sinh

Tôi sinh con cách đây ba năm, hiện ngực chảy xệ không co lại được làm tôi rất mất tự tin. Xin tư vấn giúp tôi cách khắc phục. (Minh Lan, Hà Nội)

Chảy xệ là hiện tượng biến đổi hình thái ngực sau thời kỳ sinh đẻ, cho con bú hay hiện tượng lão hóa da theo thời gian. Ngực được coi là chảy xệ khi vị trí của núm vú xuống thấp hơn so với vị trí ban đầu, tùy mức độ chảy xệ mà người ta chia ra làm chảy xệ độ 1, 2 hay 3. Độ 1: Núm vú hạ thấp từ 2 đến 5 cm.

Độ 2: Núm vú hạ thấp từ 5 đến 10 cm. Độ 3: Núm vú hạ thấp hơn 10 cm.

Cải thiện ngực chảy xệ sau sinh - Hình 1

Khuôn ngực đẹp là điều mọi phụ nữ mong muốn.

Có một số phương pháp để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ được sử dụng phổ biến hiện nay, gồm:

Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp nội soi: Phương pháp này áp dụng cho trường hợp ngực chảy xệ không nhiều. Quy trình thực hiện gồm: Bác sĩ khám, đánh giá tình trạng ngực. Mô phỏng ngực bệnh nhân sau khi được nâng bằng nội soi. Bác sĩ vẽ, đánh dấu vị trí thực hiện kỹ thuật. Thử phản ứng thuốc sử dụng trong khi thực hiện kỹ thuật. Theo dõi các chức năng cơ bản như tần số mạch, nhịp thở, huyết áp, điện tim, SpO2 trong suốt quá trình thực hiện phẫu thuật. Sát khuẩn bằng dung dịch Betadin, gây tê tại chỗ bằng Lidocain 1%. Thực hiện kỹ thuật khâu treo tổ chức mô đệm đỡ dưới da vùng ngực, đưa ngực lên cao trở về vị trí tự nhiên ban đầu.

Kỹ thuật thực hiện khoảng 40 phút, không ảnh hưởng tới việc sinh con và cho con bú. Sau đó, bạn có thể tự đi về và sinh hoạt bình thường. Tại chỗ thực hiện sẽ sưng nề nhẹ trong khoảng 4 - 5 ngày.

Nâng ngực chảy xệ bằng phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật với đường mổ bán nguyệt hình trăng khuyết được áp dụng cho ngực chảy xệ nhẹ (độ một), đường mổ lấy phần da và tổ chức mô kèm theo, giúp treo tuyến lên phía trên. Bác sĩ thực hiện phẫu thuật bằng cách cắt bỏ một phần da hình trăng khuyết phía trên quầng vú, phục hồi quầng vú ở vị trí cao hơn để nâng nhẹ tuyến vú

Trường hợp sa trễ mức độ vừa phải có thể sử dụng phương pháp nâng chảy xệ với đường mổ quanh quầng vú. Đây là kỹ thuật ít xâm lấn với đường sẹo ở xung quanh quầng vú, khó nhận biết. Phẫu thuật được thực hiện bằng cách lấy bỏ phần da hình vòng cung xung quanh quầng vú, sau đó phục hồi quầng vú ở vị trí cao hơn để nâng tuyến vú, đồng thời thu gọn một phần da thừa xung quanh quầng vú. Tùy mức độ sa trễ, có thể bác sĩ sẽ lấy phần da ở phía trên quầng vú nhiều hơn để mang lại hiệu quả cao hơn khi khâu treo tuyến.

Trường hợp sa trễ nhiều (độ 3) thường sử dụng phẫu thuật thu gọn ngực để cắt bỏ một phần da và nhu mô tuyến ở phần cực dưới của tuyến theo hình mỏ neo để chuyển dịch quầng vú lên cao và thu gọn tuyến vú phía dưới. Sau phẫu thuật để lại vết sẹo quanh quầng vú, dọc từ quầng vú đến đường nếp lằn vú và vết sẹo ngang nằm khuất trong nếp lằn dưới vú. Đây là phương pháp để lại nhiều sẹo nhất nên chỉ sử dụng với những trường hợp chảy xệ quá nhiều.

Cải thiện ngực chảy xệ sau sinh - Hình 2

Ngực đẹp giúp phái yếu tự tin hơn mỗi lần diện trang phục.

Nâng ngực bằng đặt túi độn ngực nội soi: Phương pháp này áp dụng cho trường hợp ngực chảy xệ mức độ vừa phải, kết hợp giữa điều chỉnh ngực chảy xệ và làm ngực to tròn, đầy đặn hơn.

Phẫu thuật đặt túi nội soi đường nách với đường rạch da tối thiểu khoảng 3 cm để đưa túi độn ngực vào khoang. Ngoài ra, bác sĩ có thể sử dụng kỹ thuật nâng ngực chảy xệ nội soi hoặc phẫu thuật cắt phần da hình trăng khuyết phía trên quầng vú để đưa ngực lên cao. Phương pháp này không cắt da cũng không cắt ngang qua tuyến, ống tuyến sữa nên không ảnh hưởng tới việc sinh con và cho con bú. Phẫu thuật được thực hiện dưới hình thức gây mê, thời gian khoảng hai giờ. Sau phẫu thuật, bạn được dán keo phẫu thuật chuyên dụng nên không cần thay băng vết mổ và không cần cắt chỉ. Thời gian cần thiết để bạn quay lại công việc văn phòng khoảng 3 - 5 ngày.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 nămBạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
06:01:27 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

11:57:35 11/03/2025
Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Trúng số độc đắc đúng ngày 11/3/2025, 3 con giáp giàu lên trông thấy, tiền tiêu không phải nghĩ

Trúng số độc đắc đúng ngày 11/3/2025, 3 con giáp giàu lên trông thấy, tiền tiêu không phải nghĩ

Trắc nghiệm

11:58:49 11/03/2025
Ngày 11/3/2025, đúng vào thời điểm cát khí hội tụ, những con giáp này sẽ gặp vận may cực kỳ lớn, với cơ hội trúng số độc đắc, tài lộc không ngừng đổ về.
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Netizen

10:37:00 11/03/2025
Trong một thế giới ngày càng bận rộn và đầy áp lực, hạnh phúc dường như trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.