cải thiện loãng xương

Chuối có bộ phận cực tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì toàn đổ bỏ

Chuối có bộ phận cực tốt cho sức khỏe, nhiều người tiếc hùi hụi vì toàn đổ bỏ

Sức khỏe

11 giờ trước
Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong vỏ chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Vitamin C giúp kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Sức khỏe

4 ngày trước
Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng flavonoid trong dâu tằm giúp bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của ánh sáng xanh, một yếu tố gây hại cho mắt trong thời đại công nghệ hiện nay.

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

Sức khỏe

4 ngày trước
Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Omega-3 giúp điều chỉnh sự cân bằng hóa học trong não, giảm triệu chứng ...

Ăn sữa chua buổi tối có tốt?

Ăn sữa chua buổi tối có tốt?

Sức khỏe

5 ngày trước
Sữa chua là một trong những sự lựa chọn phổ biến tốt cho sức khỏe, không chỉ bổ sung men vi sinh, giúp duy trì sức khỏe đường ruột mà còn là nguồn cung cấp protein và canxi.

Một bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn

Một bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn

Sức khỏe

1 tuần trước
Ngoài ra, cần ngủ đủ giấc và tránh mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Người mắc bệnh tim mạch phải uống thuốc thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ.

Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?

Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?

Sức khỏe

1 tuần trước
Với nhóm người cao tuổi có sa sút trí tuệ Alzheimer, không kiểm soát được hành vi của mình thì khi đi tiêm ngừa cần phải có người thân, quen đi theo cùng.

Vì sao Jeff Bezos không dậy lúc 4h như nhiều tỷ phú khác?

Vì sao Jeff Bezos không dậy lúc 4h như nhiều tỷ phú khác?

Thế giới

1 tuần trước
Jeff Bezos nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Việc ngủ đủ giúp ông được sạc đầy năng lượng, cải thiện tâm trạng và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Việt Nam có loại hạt nhỏ nhưng có võ, được ví như ‘viên ngọc đen’ siêu bổ dưỡng

Việt Nam có loại hạt nhỏ nhưng có võ, được ví như 'viên ngọc đen' siêu bổ dưỡng

Sức khỏe

1 tuần trước
Mè đen là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp thức ăn di chuyển ...

Người bị tiểu đường nên ăn sữa chua mỗi ngày vì nguyên nhân này

Người bị tiểu đường nên ăn sữa chua mỗi ngày vì nguyên nhân này

Sức khỏe

1 tuần trước
Đối với những người cần tăng cân, sữa chua nguyên kem cung cấp năng lượng cao, phù hợp cho trẻ em hoặc những người cần tăng cân. Do đó, việc lựa chọn sữa chua phù hợp với từng đối ...

Tác hại tiềm ẩn của việc ăn thịt bò khô thường xuyên

Tác hại tiềm ẩn của việc ăn thịt bò khô thường xuyên

Sức khỏe

1 tuần trước
Bảo quản thịt bò khô ở môi trường mát mẻ và trong bao bì kín. Chỉ ăn thịt bò khô còn hạn sử dụng trong tình trạng tốt, không ẩm mốc, không có dấu hiệu nhiễm bẩn có thể thấy bằng mắ...

Những người nên hạn chế ăn đậu tương, đậu xanh, đậu đen

Những người nên hạn chế ăn đậu tương, đậu xanh, đậu đen

Sức khỏe

2 tuần trước
Gout là bệnh do rối loạn chuyển hóa purin, trong khi đó đậu tương rất giàu purin. Purin là chất ưa nước nên đậu nành sau khi xay thì hàm lượng purin cao gấp mấy lần so với các sản ...

7 lý do bạn nên ăn hạt điều mỗi ngày

7 lý do bạn nên ăn hạt điều mỗi ngày

Sức khỏe

2 tuần trước
Hạt điều là nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa sự tăng đột biến có thể dẫn đến bệnh tiểu...

Bộ phận tưởng vô dụng của con lợn lại ’siêu dinh dưỡng’, ai biết cũng ngỡ ngàng

Bộ phận tưởng vô dụng của con lợn lại 'siêu dinh dưỡng', ai biết cũng ngỡ ngàng

Sức khỏe

2 tuần trước
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc bổ sung collagen chỉ là một phần trong việc duy trì sức khỏe xương khớp. Để có một hệ xương khớp khỏe mạnh, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống cân bằ...

Loãng xương dùng thuốc gì?

Loãng xương dùng thuốc gì?

Sức khỏe

2 tuần trước
Sau khi uống thuốc, nên ngồi hoặc đứng yên ít nhất 30 phút (không nằm). Loại thuốc này chống chỉ định ở những bệnh nhân có bất thường về thực quản như chậm làm rỗng thực quản và hạ...

Tuổi Thìn – Dậu – Hợi sửa bếp vào năm 2025: Tốt lành mỹ mãn, nghênh phúc rước lộc vào tận cửa nhà

Tuổi Thìn - Dậu - Hợi sửa bếp vào năm 2025: Tốt lành mỹ mãn, nghênh phúc rước lộc vào tận cửa nhà

Trắc nghiệm

2 tuần trước
Nếu bạn thuộc một trong những con giáp này, hãy bắt tay ngay vào việc cải thiện phong thủy bếp để đón năm mới với nhiều may mắn nhé!

Top 4 chòm sao thu hoạch kép ngày 6/2: Công việc lẫn tiền bạc đều hanh thông

Top 4 chòm sao thu hoạch kép ngày 6/2: Công việc lẫn tiền bạc đều hanh thông

Trắc nghiệm

3 tuần trước
Ngày 6/2 được xem là một ngày đặc biệt khi 4 chòm sao may mắn nhất trong vòng hoàng đạo sẽ đón nhận mưa thuận gió hòa cả trong công việc lẫn tài chính.

Phong thủy nhà ở ngày Tết: 5 điều cần lưu ý để hút tài lộc vào nhà

Phong thủy nhà ở ngày Tết: 5 điều cần lưu ý để hút tài lộc vào nhà

Trắc nghiệm

4 tuần trước
Dưới đây là 5 điều cần lưu ý trong phong thủy nhà ở dịp Tết để gia tăng tài lộc và thịnh vượng.Tết đến nhớ tránh tặng 4 loại cây cảnh này kẻo tài lộc, phúc đức đội nón ra đi

Tổ tiên dặn nhà to hay nhỏ nhớ dọn sạch 3 nơi này thì tài lộc giàu sang ùa về cuối năm chú ý

Tổ tiên dặn nhà to hay nhỏ nhớ dọn sạch 3 nơi này thì tài lộc giàu sang ùa về cuối năm chú ý

Trắc nghiệm

1 tháng trước
Quét dọn sạch sẽ 3 nơi này chính là cải thiện phong thủy của ngôi nhà giúp mang lại may mắn tốt lành 3 loại cây mang đến tiền tài, phú quý và tài lộc

Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày

Sức khỏe

1 tháng trước
Không nên ăn dưa muối khi còn màu xanh, vị cay hăng. Do dưa còn màu xanh chưa dịu dễ chứa nhiều nitrosamin có thể gây ung thư. Chỉ nên ăn dưa khi đã ngả sang màu vàng tươi, chua, g...

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

Sức khỏe

1 tháng trước
Duy trì một tư thế quá lâu là thói quen không tốt cho tuần hoàn máu cũng như hệ thống xương khớp. Đặc biệt ngồi hay đứng lâu một chỗ sẽ khiến cho các bó cơ bị căng và dễ gây tê bì,...

Cửa chính nên mở ra hay mở vào mới hợp phong thủy?

Cửa chính nên mở ra hay mở vào mới hợp phong thủy?

Trắc nghiệm

1 tháng trước
Việc trồng cây không chỉ giúp không gian sống thêm xanh mát, mà còn có thể giúp cải thiện phong thủy và mang lại những điều tốt lành.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sức khỏe

1 tháng trước
Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Sức khỏe

1 tháng trước
Tư thế cây cầu là tư thế dành cho người mới bắt đầu. Tư thế này thường được thực hiện vào cuối buổi tập yoga, sau một chuỗi tư thế đứng để giúp làm nóng cột sống.

Đội tuyển Liên Quân Top 1 Việt Nam hé lộ tin đồn chuyển nhượng trước mùa giải, nghi vấn phải dùng cả tuyển thủ đã giải nghệ để “cứu vớt” tình hình

Đội tuyển Liên Quân Top 1 Việt Nam hé lộ tin đồn chuyển nhượng trước mùa giải, nghi vấn phải dùng cả tuyển thủ đã giải nghệ để "cứu vớt" tình hình

Mọt game

1 tháng trước
Chỉ mới tiền mùa giải thôi, thế nhưng nhà vua Liên Quân Việt đã khiến fan phải bàn tán xôn xao. Saigon Phantom mở bát 2025 bằng một bom tấn chuyển nhượng?

Người cao tuổi bị loãng xương nên ăn gì?

Người cao tuổi bị loãng xương nên ăn gì?

Sức khỏe

1 tháng trước
Có thể bổ sung canxi bằng nhiều cách: thông qua chế độ ăn hằng ngày, sữa hoặc thực phẩm chức năng. Ở người bị loãng xương, bổ sung canxi lại càng trở nên quan trọng và cần thiết hơ...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?

Sức khỏe

1 tháng trước
Nhờ chứa canxi, vitamin K và axit folic nên đậu bắp sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất ở các khớp xương từ đó giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng mất xương hoặc loãng xươn...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi

Sức khỏe

1 tháng trước
Canxi giúp các cơ trong cơ thể hoạt động trơn tru. Vì vậy nếu thiếu canxi, các cơ có thể gặp các triệu chứng như đau, dễ bị chuột rút, loãng xương.

7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn

7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn

Sức khỏe

1 tháng trước
Bên cạnh đó, nếu không muốn rơi vào tình trạng rối loạn chuyển hóa canxi, chúng ta hãy dành một chút thời gian tập luyện thể dục thể thao. Điều đó vừa giúp cơ thể dẻo dai, vừa đảm ...

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

Sức khỏe

1 tháng trước
Do đó, cần kết hợp với việc hấp thụ vitamin D thông qua ánh sáng mặt trời, dùng thực phẩm bổ sung mới có thể đảm bảo đủ lượng vitamin D cần thiết.

Bất ngờ nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

Bất ngờ nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

Sức khỏe

1 tháng trước
Các bệnh về xương do yếu tố nghề nghiệp rất hiếm gặp nhưng vẫn xảy ra. Khối lượng công việc thể chất là một trong những yếu tố rủi ro nghề nghiệp phổ biến đối với viêm khớp.

Đồ họa quá đẹp với dàn mỹ nhân tuyệt đỉnh, tựa game thế giới mở được so sánh với Black Myth: Wukong bất ngờ bị chỉ trích ngược

Đồ họa quá đẹp với dàn mỹ nhân tuyệt đỉnh, tựa game thế giới mở được so sánh với Black Myth: Wukong bất ngờ bị chỉ trích ngược

Mọt game

1 tháng trước
Mọi thứ đều đẹp, thế nhưng tựa game này vẫn đang gặp phải vô số những phàn nàn. Cái tên đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Where Winds Meet - một dự án game đang nhận đ...

Ngỡ ngàng loạt thay đổi bất ngờ với cơ thể nếu bạn ăn trứng gà mỗi ngày?

Ngỡ ngàng loạt thay đổi bất ngờ với cơ thể nếu bạn ăn trứng gà mỗi ngày?

Sức khỏe

2 tháng trước
Tránh ăn trứng gà sống hoặc lòng đào để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Nên ưu tiên luộc, hấp hoặc làm các món ăn ít dầu mỡ để giảm lư...

Tám triệu chứng đau lưng cần phải đi khám ngay

Tám triệu chứng đau lưng cần phải đi khám ngay

Sức khỏe

2 tháng trước
Cột sống là khu vực có nguy cơ cao bị ung thư di căn. Ung thư phổi, vú và đại tràng có nhiều khả năng di căn đến cột sống và biểu hiện dưới dạng khối u cột sống.

7 giải pháp giúp bạn đối phó với nỗi lo tóc bạc sớm

7 giải pháp giúp bạn đối phó với nỗi lo tóc bạc sớm

Sức khỏe

2 tháng trước
Tóc bạc là hiện tượng tất yếu trong quá trình lão hóa. Nói chung, người châu Á bắt đầu bạc dần khi ở độ tuổi 30 đến 40. Tuy nhiên hiện nay ngày càng nhiều người trẻ xuất hiện tóc b...

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

Sức khỏe

2 tháng trước
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không m...

‘VẬN MAY NỞ RỘ’ trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc

'VẬN MAY NỞ RỘ' trong 15 ngày đầu tiên của tháng 1 dương lịch, 3 con giáp này tha hồ hốt bạc

Trắc nghiệm

2 tháng trước
Làm ăn vượng phát, cuộc sống của của người tuổi Mùi sẽ được cải thiện rất nhiều.Trong thời gian tới, họ không lo thiếu tiền, không sợ vướng phải khó khăn, vấp váp.

7 món đồ gia dụng “ai mua về rồi cũng khóc ròng”, tự hứa với lòng dùng một lần rồi thôi!

7 món đồ gia dụng "ai mua về rồi cũng khóc ròng", tự hứa với lòng dùng một lần rồi thôi!

Sáng tạo

2 tháng trước
Có những món đồ xuất hiện trong cuộc sống và cải thiện chỉ số hạnh phúc của chúng ta. Nhưng cũng có một số món đồ không những không giải quyết được vấn đề mà còn tạo thêm rắc rối m...

Tử vi ngày 20/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình sẽ ổn về tài chính

Tử vi ngày 20/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình sẽ ổn về tài chính

Trắc nghiệm

2 tháng trước
Bạn sẽ có nhiều cơ hội kiếm tiền, đặc biệt nếu bạn tập trung và nỗ lực hết mình trong công việc.Nếu bạn chú ý và chăm chỉ hơn, thu nhập của bạn sẽ có sự cải thiện rõ rệt.

Sốc nhiễm trùng, nhiễm độc nặng do thủng dạ dày tá tràng vì lạm dụng thuốc giảm đau

Sốc nhiễm trùng, nhiễm độc nặng do thủng dạ dày tá tràng vì lạm dụng thuốc giảm đau

Sức khỏe

2 tháng trước
Ngay sau mổ, người bệnh được chuyển điều trị hồi sức tích cực để theo dõi tiếp sốc nhiễm trùng nhiễm độc nặng do viêm phúc mạc toàn thể vì thủng dạ dày tá tráng.

Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn

Chủ động phòng ngừa loãng xương trước khi quá muộn

Sức khỏe

2 tháng trước
Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng phòng ngừa loãng xương cần bắt đầu từ việc thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể...

Nhân lực phục hồi chức năng chỉ đáp ứng được một nửa nhu cầu người dân

Nhân lực phục hồi chức năng chỉ đáp ứng được một nửa nhu cầu người dân

Sức khỏe

2 tháng trước
Với những lý do trên, phục hồi chức năng là một lĩnh vực mang tính cộng đồng cao, giúp người bệnh có những cơ hội bình đẳng, tham gia vào các hoạt động xã hội. Đồng thời, góp phần ...

Nguy cơ khi uống trà sữa mỗi ngày

Nguy cơ khi uống trà sữa mỗi ngày

Sức khỏe

2 tháng trước
Đường (có thể là đường tinh luyện, đường nâu, đường vàng, đường mía, đường phèn) tạo khoái cảm cho vị giác, đồng thời cung cấp năng lượng giúp não bộ hoạt động, làm tăng trí nhớ, t...

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

Làm đẹp

2 tháng trước
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thươ...

Ông bà ta dặn con cháu: “4 loại cây cùng nở hoa, gia đình không giàu có cũng thịnh vượng”, là 4 cây nào?

Ông bà ta dặn con cháu: "4 loại cây cùng nở hoa, gia đình không giàu có cũng thịnh vượng", là 4 cây nào?

Trắc nghiệm

2 tháng trước
Theo người xưa, trồng 4 loại cây này trong nhà sẽ giúp cải thiện phong thủy gia đình, thu hút giàu có, may mắn, thịnh vượng.

Các loại thuốc điều trị bệnh viêm dây thần kinh thị giác

Các loại thuốc điều trị bệnh viêm dây thần kinh thị giác

Sức khỏe

2 tháng trước
Trong các trường hợp viêm dây thần kinh thị giác liên quan đến các bệnh tự miễn như bệnh đa xơ cứng (Multiple Sclerosis) hoặc các bệnh tự miễn khác, các thuốc ức chế miễn dịch có t...

Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng

Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng

Sức khỏe

2 tháng trước
Các vitamin và khoáng chất khác như magie giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau; Kẽm tham gia vào quá trình sửa chữa mô, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại viêm nhiễ...

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình ...

Thuốc và các biện pháp điều trị hội chứng đuôi ngựa

Thuốc và các biện pháp điều trị hội chứng đuôi ngựa

Sức khỏe

2 tháng trước
Ngoài phẫu thuật, đối với trường hợp mắc các triệu chứng như rối loạn đại/tiểu tiện có thể phải dùng thuốc điều trị tình trạng này, kèm theo chế độ ăn uống và các kỹ thuật vận động...

Cắt bỏ buồng trứng do khối u to như quả bưởi

Cắt bỏ buồng trứng do khối u to như quả bưởi

Sức khỏe

2 tháng trước
Theo bác sĩ nội trú Nguyễn Văn Tiến, phụ trách khoa Phụ, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, bệnh nhân nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, sốt 38C, bụng cứng và sờ thấy khối u chắ...

Chủ đề liên quan