cải tạo sân vận động

Dưỡng sinh theo quy luật tự nhiên

Những vùng khí hậu lạnh, đất cao phần nhiều lắm táo khí, những vùng đất thấp nhiều thấp khí. Cho nên khí hậu, thiên thời, tính chất của đất, nước giữa các vùng miền cũng khác nhau, nên về sinh lý và bệnh lý của con người cũng khác nhau.

Làm thế nào để đốt cháy 3000 calo trong một ngày?

Trước khi thay đổi lối sống hoặc bắt đầu thói quen tập thể dục để đốt cháy calo và đạt được mục tiêu, bạn cần lên kế hoạch một cách khoa học.

Học vợ đảm Hà Nội cải tạo ban công nhỏ hẹp 3m thành khu vườn nhỏ xinh chỉ với chi phí tiết kiệm 1 triệu đồng

Từ ban công chung cư chỉ vỏn vẹn chưa đầy 3m2, chị Trang đã lên ý tưởng thiết kế thành khu vườn nhỏ với nhiều loài cây, hoa mà vẫn đảm bảo tiết kiệm chi phí tối đa.

Bí quyết nhỏ giúp mẹ Việt ở Đức tự tay cải tạo, trang trí phòng bé yêu khiến ai nhìn cũng ghen tị

Căn phòng nhỏ được chị Thu Thủy cải tạo một lần khi mới sinh bé được vài tháng. Khi con lớn hơn một chút, chị lại tiếp tục trang trí để bé thêm yêu góc riêng tư của mình hơn.

Quá khứ bất hảo của gã trai dụ gái bán dâm vào khách sạn “vui vẻ” rồi cướp tài sản

Gã trai dụ gái bán dâm vào khách sạn vui vẻ rồi cướp tài sản vốn có tiền án về tội mua bán trái phép chất ma tuý, cải tạo xong trở về địa phương nhưng không có tiền tiêu xài nên ti...

Cô giáo mầm non có 20 năm kinh nghiệm: “Đừng mặc váy cho con gái đi học”

Sinh được một cô con gái, ai cũng mong muốn mặc đẹp cho bé để concảm thấy tự tin hơn trước mặt mọi người.

Bà mẹ trẻ Sài Gòn biến ban công trống trơn thành khu vườn ngập tràn hoa lá chỉ với 2,2 triệu đồng

Yêu thích trồng cây, ngắm hoa, tạo khoảng diện tích thư giãn cho gia đình, chị Mỹ Vân quyết định tự tay mua sắm đồ và cải tạo khoảng ban công nhà mình.

Tròn mắt trước những “siêu nhân” chỉ chờ đến ngày hội thể thao mới chịu xuất đầu lộ diện

Thiên phú vận động phi thường của những siêu nhân trẻ tuổi này chắc chắn sẽ khiến nhiều người không khỏi thán phục.

Cặp vợ chồng phá bỏ sân đầy rác và cỏ dại, cải tạo thành khu vườn ai cũng muốn ghé thăm

Từ khoảng sân trước vô cùng bừa bộn, không có điểm nhấn, thậm chí giống như một bãi rác, cặp vợ chồng người Thượng Hải đã quyết định dọn dẹp và trang trí thành khu vườn nhiều người...

Làm thí nghiệm “rung lắc” vòng một với 3 loại áo xem phương án nào hại ngực hơn, nữ Youtuber khiến người xem bất ngờ khi biết kết quả

Thí nghiệm khám phá của cô nàng Youtuber khiến cho không ít người cảm thấy kinh ngạc.

Cô gái trẻ bỏ phố về sống những ngày đẹp như mộng khi cải tạo mảnh đất trên núi thành khu vườn ngập tràn sắc hoa

Cô gái yêu thích cuộc sống một mình vô cùng bình yên trên núi khi trồng các loại hoa, tận hưởng vẻ đẹp tuyệt diệu của thiên nhiên ban tặng.

Căn hộ mang vẻ đẹp thanh lịch và tinh tế của cặp đôi mới cưới

Căn hộ có ưu thế rộng rãi nhưng cũng có khá nhiều nhược điểm. Tuy nhiên, những điều đó được khắc phục một cách triệt để nhờ tình yêu với tổ ấm, với không gian vốn dĩ là chốn đi về ...

Tư vấn cải tạo nhà cấp 4 mái thái 110m chi phí 219 triệu đồng

Hi vọng với những tư vấn của kiến trúc sư dưới đây gia đình bạn sẽ sớm sở hữu được không gian sống ưng ý.

3 điều đừng quá trông đợi sẽ giúp ta tránh xa phiền não

iệc tích cực nhìn nhận những điều tiêu cực, sẽ giúp ta học được những bài học quý giá từ những sai lầm.

Cải tạo không gian rêu phong thành nhà vườn gói ghém những bình yên của người phụ nữ Hà Thành

Không gian nhà vườn xây từ hơn chục năm trước, cũ kỹ và rêu phong đã được chị Thanh Nhàn cùng chồng cải tạo để mang đến chốn nghỉ dưỡng yên bình cho gia đình vào dịp cuối tuần rảnh...

Đôi vợ chồng mua căn nhà xấu nhất phố và cải tạo thành không gian đẹp mỹ mãn khiến những người từng từ chối mua tiếc hùi hụi

Dù căn nhà ai đến cũng chê vì hiện trạng cũ rích, xấu xí nhưng cặp vợ chồng trẻ quyết định mua lại vì nảy ra nhiều ý tưởng thú vị để cải tạo khi đến xem nhà.

Anh không cần có con

Việc trải qua 28 năm cuộc đời và 5 mối tình cho anh nhiều kinh nghiệm trong việc xác định được em.

Nữ phạm nhân xúc động khi nhắc tới con thơ

Bị kết án 20 năm tù vì hành vi mua bán ma túy nhưng vì đang nuôi con nhỏ nên Lê Thị Hải Yến, SN 1991 ở Móng Cái, Quảng Ninh được hoãn thi hành án, chờ cho đến khi con gái đủ 36 thá...

Mang thai bị đau vùng thắt lưng, do đâu?

Tôi mang thai lần đầu, hiện thai đã được 8 tháng. Thai nhi phát triển tốt nhưng 1 tuần nay tôi bị đau lưng, rất khó vận động cúi xuống đứng lên. Xin bác sĩ cho lời khuyên?

Thai nhi trong bụng cũng cần nghỉ ngơi: 2 khoảng thời điểm mẹ bầu chớ nên làm phiền bé

Mỗi người đều có đồng hồ sinh học của riêng mình để đảm bảo hoạt động hàng ngày của họ và thai nhi cũng vậy.

Những bài học đắt giá giúp ta làm ra những việc “long trời lở đất”

Đừng sợ rằng bạn không biết một cái gì đó, bởi điều đáng sợ nhất không chịu tìm hiểu về nó.

Dùng 300 triệu đồng biến nhà hoang thành homestay

Cặp đôi Minh Tâm và Minh Toàn đã dành 300 triệu đồng và 2 tháng để cải tạo ngôi nhà hoang đổ nát thành homestay.

Cải tạo phòng ngủ cũ thành phòng tân hôn đẹp lãng mạn theo phong cách Boho với chi phí 50 triệu đồng ở Sài Gòn

Vì cô dâu mới yêu thích phong cách Boho nên căn phòng ngủ thiếu sáng được nhà thiết kế tâm huyết cải tạo.

Bỏ ý tưởng mua nhà phố, đôi vợ chồng trẻ ở Sài Gòn mua hai căn hộ nhỏ liền kề rồi cải tạo lại thành không gian sống hoàn hảo

Dù sống ở căn hộ chung cư nhưng vợ chồng chị Hạnh Trịnh yêu thích không gian thoáng đãng, có thể hít thở không khí trong lành, ngắm nhìn cây xanh và giúp các con có khoảng vui chơi...

Không làm việc nặng khuân vác, sao lại hay bị đau lưng ?

Bạn đọc Như Loan (quận Thủ Đức, TP HCM) hỏi: Ba tôi là công chức, không làm những việc nặng nhọc như khuân vác nhưng sao hay bị đau lưng triền miên dù tuổi chưa cao. Nghe nói có bà...

Căn hộ đi thuê được cải tạo thành không gian tiện ích nhờ thiết kế các khu vực đa chức năng

Từ căn hộ với màu sắc cũ kỹ, cách bố trí nội thất còn nhiều bất cập, kiến trúc sư và chủ nhà đã biến không gian nhỏ hẹp thành tổ ấm hiện đại và tiện ích.

Cải tạo phòng trọ 18m trong 4 ngày với chi phí chỉ 2,2 triệu đồng, những món đồ nội thất và decor đơn giản được gia chủ bật mí ngay

Với nhiều người việc đi thuê trọ thường khiến họ bị động trong quá trình trang trí và decor. Những câu hỏi thường trực như mua sắm và trang trí có phải là thừa thãi và tốn công khi...

Chỉ mất 1 tháng cải tạo, cô gái trẻ xinh xắn đã biến ban công 7m cũ kỹ thành không gian ngập tràn sắc hoa

Ngắm nhìn khoảng diện tích ban công 7m này, nhiều người nhận ra rằng, chỉ cần có tình yêu với hoa cỏ, bạn có thể tạo được một khu vườn đẹp như chốn bồng lai nhờ nỗ lực hết mình.

Cải tạo nhà phố 20m chật hẹp thành không gian màu trắng ngập tràn nắng ấm Sài Gòn với chi phí hoàn thiện 700 triệu đồng

Từ một căn nhà phố chật chội, cũ kỹ, chị Minh Điệp đã nhờ kiến trúc sư cải tạo từng góc nhỏ, mở rộng những khung cửa sổ để từng không gian trở nên ấn tượng, hiện đại và tiện ích ch...

Nhà cũ 20 năm tuổi có kiến trúc bất cập ở Sài Gòn được cải tạo thoáng sáng và thông gió với tổng chi phí 900 triệu đồng

Với tổng diện tích sàn 100m, kiến trúc sư cùng chủ nhà đã tìm kiếm những giải pháp phù hợp để mang đến không gian tiện nghi, thoáng gió, hiện đại.

Cải tạo nhà tập thể 85m thành không gian đậm chất Đông Dương với chi phí 700 triệu đồng ở Sài Gòn

Từ căn nhà tập thể trong khu chung cư đã khá cũ kỹ, kiến trúc sư đã tính toán hợp lý để tận dụng tối đa những ưu điểm, mang đến không gian sống hoàn toàn mới mẻ dành cho 3 thành vi...

Ngôi nhà 30m được cải tạo thành không gian hạnh phúc cho vợ chồng trẻ và con gái thỏa sức vui chơi

Chỉ với mặt sàn 30m, chủ nhân của ngôi nhà đã cải tạo, khắc phục những nhược điểm một cách ngoạn mục để cả gia đình có một không gian sống như ý muốn.

Sinh con quá to, làm sao phòng biến chứng?

Bạn đọc N.A (29 tuổi, quận Gò Vấp, TP HCM) hỏi: Em mới sinh con vài ngày, bé nặng 3,8 kg, sinh thường vì vào viện trễ không kịp mổ. Em nghe nói sau này dễ ảnh hưởng quan hệ vợ chồn...

Người đàn ông nguy cơ tử vong đã khỏe mạnh một cách kỳ diệu

Có lúc bác sĩ tiên lượng anh Bình có nguy cơ tử vong hoặc sẽ để lại những di chứng nặng nề như tâm thần, mất trí nhớ và mất khả năng lao động, nhưng hôm nay anh đã khỏe trở lại.

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội

Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.

Hai thay đổi nên có ở nghị định mới về cứu trợ

Dư luận hoan nghênh trước việc Thủ tướng vừa có chỉ đạo các cơ quan chức năng xây dựng nghị định mới để thay thế Nghị định 64/2008 (quy định việc vận động, tiếp nhận tiền, hàng cứu...

Sai lầm lớn nhất hủy hoại những điều tốt đẹp nhất đời người

Sai lầm lớn nhất đời người chính là chúng ta cứ luôn muốn rằng mọi việc phải diễn ra theo ý của mình, những điều tốt đẹp phải kéo dài mãi mãi.

Ngôi nhà cải tạo ấn tượng với những góc hiện đại, tiện nghi của 6 cô gái độc thân xinh đẹp

Ngôi nhà cũ kỹ được cải tạo ấn tượng với từng góc nhỏ đẹp cá tính, tiện nghi dành cho những người bạn trong hội độc thân.

Obama lấp đầy khoảng trống tranh cử của Biden, đối đầu kịch liệt với Trump

Ông Obama chỉ trích việc xử lý đại dịch COVID-19 của Tổng thống Donald Trump, phản ứng đối với tình trạng bất ổn chủng tộc và nói ông không hợp với công việc.

Ứng dụng vận động bầu cử – công cụ thu thập dữ liệu của Trump và Biden

Ứng dụng kêu gọi bỏ phiếu của Donald Trump và Joe Biden đều yêu cầu được cấp quyền truy cập nhiều thông tin nhạy cảm, như danh bạ của người dùng.

Phòng ngủ cải tạo theo phong cách Bắc Âu đẹp lôi cuốn từng góc nhỏ chỉ với 2 triệu đồng

Một không gian nghỉ ngơi được đặt đầy đủ nội thất cơ bản vẫn không tạo cảm giác thư giãn, vui vẻ cho mọi người. Một chút thay đổi với từng bước gợi ý trong bài viết sẽ giúp bạn đi ...

Người Việt thừa cholesterol do lười vận động

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người Việt thừa cholesterol ở mức đáng báo động.

Câu chuyện giáo dục: Cần lắm 5 phút ra chơi!

Việc để học suốt 90 phút mớira chơi(thậm chí 135 phút của 3 tiết đầu) là không khoa học, gây căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng tới sức khỏe. Thế nhưng, nhiều trường vẫn áp dụng.

Căn bếp chật chội được vợ “thuyết phục” chồng đập đi cải tạo lại thành không gian mở hiện đại với chi phí hơn 90 triệu đồng ở Hà Nội

Từ căn bếp cũ trong không gian chật chội, chị Kim Ngân cùng chồng bàn bạc, cải tạo lại thành khu vực chức năng tiện nghi, hiện đại.

Chỉ cải tạo trong 2 ngày rưỡi, người đàn ông khiến phòng tắm 3m của mình trông rộng rãi đáng ngạc nhiên

Phòng tắm dưới đây là minh chứng cho 1 điều: Nếu bạn không đủ kinh phí, hay muốn thử cảm giác tự làm điều gì đó thì đừng ngại ngần mà bắt tay vào thực hiện.

Thưởng lãm hồ Hoàn Kiếm diện mạo mới trong tiết trời thu Hà Nội

Ngay sau khi công trình xây dựng, cải tạo, chỉnh trang khu vực xung quanh hồ Hoàn Kiếm hoàn thành

Tự cải tạo lại phòng bếp với chi phí “siêu rẻ”, cô gái người Việt khiến chị em “ngả mũ bái phục” vì thành quả đẹp như thuê thợ làm

Tự mình thực hiện việc sửa sang, cải tạo và decor cho phòng bếp và thành quả sau khi thực hiện của Mak Kit Han đã khiến nhiều người phải gật gù tán thưởng.

Kinh nghiệm hữu ích tạo phòng ngủ tối giản dành cho bé sơ sinh của bà mẹ Hà Thành

Theo quan điểm của chị Mai, phòng ngủ tối giản sẽ tạo sự thuận lợi cho sự phát triển vận động trí não, mang lại không gian thoáng đãng phù hợp cho trẻ sơ sinh.

Cải tạo phòng tắm với giá siêu rẻ lại đẹp lạ chỉ trong nháy mắt

Những căn phòng tắm siêu cũ kỹ và nhàm chán về màu sắc khiến mọi người đôi khi chẳng có cảm xúc khi sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi diện mạo của những căn phòng này bằng vô ...

Khách sạn sang trọng từng là nhà tù

Setai Tel Aviv, Liberty hay Malmaison Oxford là những khách sạn cao cấp được cải tạo từ các nhà tù cổ hoạt động cả trăm năm trước.