Đứng thẳng lưng, hai chân dang rộng bằng hông. Từ từ hít vào và thư giãn.Trong khi thở ra, siết chặt cơ sàn chậu, đếm từ 3 đến 5 giây.Thư giãn cơ bắp, thả lỏng trong khi đếm đến 5 hoặc trong 5 giây.Lặp lại ít nhất 10 lần một ngày.
Những cái kết tê tái chỉ vì mải mê sống ảo của các người đẹp
Lạ vui
21:54:17 22/10/2022Bánh canh 30 năm rẻ nhất TP.HCM của cụ bà tai biến: 10.000 đồng cũng bán ‘giúp’ người nghèo
Tin nổi bật
17:26:13 10/07/202215 tư thế yoga giúp vòng ba căng tròn
Làm đẹp
16:18:44 13/08/2021Ký sinh trùng lúc nhúc dưới lớp da tổn thương của bệnh nhi
Sức khỏe
21:25:43 18/11/2020Được bạn tặng 1 thứ mà không biết là cái gì, cô gái hỏi Internet mới biết nó hữu ích ra phết
Netizen
08:50:33 14/09/2020Cô gái hí hửng làm bằng lái xe nhưng ảnh trên thẻ lại là chiếc ghế trống không
Netizen
12:20:39 14/08/2020Bị chê dở hơi vì sắp U70 vẫn quyết theo nghề "trồng ghế", cụ ông khiến ai nấy té ngửa với thành quả sau 17 năm
Netizen
19:42:19 04/06/20206 bài tập yoga giúp bà bầu giảm đau đầu gối
Sức khỏe
19:44:12 21/05/2020"Thượng đế nhí" lấy thìa cào nát ghế, nhưng phản ứng này của phụ huynh mới làm tài xế taxi sôi m.áu
Netizen
15:39:50 15/01/20195 tư thế yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe
Sức khỏe
16:52:55 01/01/2019Bufalino – Ngôi nhà trên xe máy mà dân phượt FA tìm kiếm bây lâu là đây
Ôtô
11:31:38 28/12/2018Tưởng bở khi gái đẹp ngồi nhờ ghế
Lạ vui
20:01:15 27/10/2018Sau khi tự đứng lên chọn chồng, cô vợ thông minh tiếp tục chỉ cách "giữ chồng" có 1-0-2
Góc tâm tình
08:34:39 20/10/2018Hình ảnh ‘bá đạo’ khi chị em xuống phố
Lạ vui
09:46:56 11/10/2018Không hiểu vì sao?
Lạ vui
08:38:52 10/10/2018Người đàn ông thứ thiệt
Lạ vui
12:56:02 08/10/2018Cái ghế trống
Lạ vui
21:07:21 07/10/2018Đau đầu vì mẹ chồng suốt ngày mang chuyện thiên hạ về nhà
Góc tâm tình
20:36:57 18/12/2017Lão ông đoạt mạng hàng xóm vì cái ghế đá
Pháp luật
16:15:30 05/06/2015Tranh nhau cái ghế, d.ùng d.ao đ.âm c.hết người
Pháp luật
16:50:55 09/03/2015Truyện cười: Cái ghế
Lạ vui
09:43:43 26/03/2014Giải cứu quý ông mắc kẹt trong… ghế trẻ con
Lạ vui
15:39:51 07/06/2013Lá phiếu và cái ghế
Tin nổi bật
16:35:58 28/11/2012Chủ tịch nước Trương Tấn Sang: Vì cái ghế, chế độ sẽ suy vong
Tin nổi bật
21:00:48 27/11/2012Lỡ đêm tân hôn vì câu đùa của chú rể
Góc tâm tình
22:06:16 23/08/2012Giọt nước tràn ly
Góc tâm tình
11:10:56 14/01/2012Con trai và chiếc ghế
Trắc nghiệm
18:45:40 10/06/2011"Mất hứng" vì… mẹ chồng
Góc tâm tình
14:02:54 05/03/2011Chí Phèo @
Lạ vui
22:17:08 03/04/2010Tin bài mới nhất
- Câu Chuyện Hoa Hồng: MXH bùng nổ vì Lưu Diệc Phi ly hôn chồng tồi, còn nói 1 câu khiến ai cũng hả dạ
- Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 79: Hân đưa lại nhẫn cưới cho Đức Anh
- Virus gây ra căn bệnh ung thư số 1 tại Việt Nam
- Bình yên Cù Lao Chàm
- Trần Nghiên Hy U45 mà da vẫn mướt mịn, trẻ trung, tất cả là nhờ chú trọng 1 việc ít ai làm
- Mặc đẹp đừng mặc cảm: Chân dài dáng chuẩn mặt xinh, nhưng Minh Tú không phải lúc nào cũng diện chuẩn!
- Lisa (BLACKPINK) gây ngỡ ngàng với tạo hình khác lạ trong teaser mới
- Hoa loa kèn muốn đẹp và tươi lâu cần dùng một trong 3 thứ thuốc này
- Ngày ly hôn, chồng tôi trố mắt khi thấy tôi mang sợi dây chuyền 2 tỷ, câu chuyện phía sau khiến anh sốc hơn
Xem nhiều
- Trần Hiểu ly hôn vì Trần Nghiên Hy ngoại tình với "tình đầu màn ảnh" của Lưu Diệc Phi?
- Công khai ly hôn 'streamer giàu nhất Việt Nam', dời biệt thự bạc tỷ Xoài Non hiện sống ra sao?
- Mỹ nhân may mắn nhất showbiz vẫn trẻ đẹp sau 17 năm, thành công lớn nhất là cưới được tài tử 2000 tỷ
- Ảnh tốt nghiệp của con gái Quyền Linh gây 'sốt', Lý Hùng mừng thọ mẹ
- Sao Vbiz khoe ảnh bà xã mang thai lần 2, nhan sắc mẹ bầu gây chú ý
Tin clip
- Trạm cứu hộ trái tim: Con gái Ngân Hà khóc lóc vì thấy Nghĩa ôm An Nhiên
- Sơn Tùng M-TP k.iếm t.iền 'khủng' như thế nào với các MV triệu view trên YouTube?
- Vợ chồng Puka và Hòa Minzy tham dự lễ cưới bí mật của Minh Tú, chi tiết liên quan đến bố gây xúc động
- Phim của Hương Giang, Thái Sơn thế sóng 'Trạm cứu hộ trái tim'
- Phim 'Người một nhà' tập 25: Khải có đ.ập nát chân Trí để cứu con trai?
- Cuộc tái ngộ màn ảnh của 'em gái' Phương Oanh và 'người tình' Thu Quỳnh
- "Những nẻo đường gần xa" tập 20: Yên chê Hùng không xứng với mình
- Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa ra mắt: Một vũ trụ chứa đầy bí mật của đàn ông và đàn bà
- Phía Kiều Chi có động thái gì khi bị RayO đ.ánh bản quyền cover ca khúc "Cẩm tú cầu"?
- Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 79: Bà nội cho Đức Anh bùa để sớm có con