Cách yêu bản thân để nâng cao giá trị cuộc sống

Bạn không thể mong chờ người khác yêu thương mình khi bạn còn chưa biết cách yêu bản thân mình. Vì thế, trước khi biết yêu một ai đó, hãy học cách tự ôm lấy mình, thấu hiểu chính mình.

Cách yêu bản thân không có nghĩa là tự cao tự đại, mà là học cách tha thứ cho chính mình khi phạm sai lầm, là đánh giá cao những mặt tốt của bản thân, là yêu thương người khác bằng tất cả trái tim mình vì chỉ có trái tim của bạn mới biết thế là tình yêu đích thực.

1/ Nhắc nhở bản thân những gì mình yêu thích ở chính mình

Nhiều người cho phép sai lầm của họ cai trị và điều khiển cuộc sống của họ thay vì những thành tích họ đạt được. Điều đầu tiên bạn cần phải học là nhắc nhở mình về những điều tuyệt vời bạn đã có. Khi bạn biết giá trị của bạn, thế giới sẽ công nhận nó. Hãy nhớ rằng, bạn chính là hình ảnh phản chiếu của thế giới xung quanh: Nếu bạn tức giận với lỗi lầm của ai đó, bạn sẽ nhận ra sai lầm đó ở chính bản thân mình. Còn khi bạn yêu quý ai thì đó chính là sự phản ánh tình yêu bạn dành cho chính mình. Hãy tự nhắc mình về những điều mà bạn đã đạt được, đã làm tốt và mọi người cũng sẽ nhận thấy những điều đó ở bạn.

2/ Hãy đối xử với bản thân theo cách bố mẹ đối xử với bạn

Trong cuộc sống, dĩ nhiên, cha mẹ không thể ở bên cạnh bạn mãi mãi, chăm sóc, động viên bạn từng li từng tí như những ngày còn bé tập tễnh bước đi. Chính vì thế, bạn phải tự học cách chăm sóc bản thân mình như ngày xưa cha mẹ đã từng lo lắng cho bạn. Hãy tự nhủ, nếu thấy bạn như thế này, mẹ bạn sẽ nghĩ như thế nào, và sẽ làm gì để an ủi bạn? Hãy học cách lắng nghe, suy nghĩ từ những điều thân thuộc nhất trong cuộc sống của mình.

3/ Học cách tha thứ

Tha thứ cho bản thân và tha thứ cho mọi người xung quanh có lẽ là điều khó nhất mà chúng ta có thể làm. Nhưng bạn nên làm điều đó. Một khi bạn bắt đầu thật sự yêu chính mình và hàn gắn tất cả những vết thương trong quá khứ, bước tiếp theo là tha thứ cho bản thân. Sẽ rất dễ thực hiện điều này trong những ngày bạn nói yêu chính mình. Chỉ cần đơn giản một câu là “Tôi yêu bạn và tôi tha thứ cho bạn” với chính mình, sau đó sẽ rất dễ để tha thứ cho những người xung quanh. Đừng để những đau đớn đã qua giày vò và ngăn bạn tha thứ cho người khác. Hãy để suy nghĩ được tự do và thoải mái.

4/ Hãy chấp nhận mọi thứ

Chấp nhận có sức mạnh rất lớn. Khi chấp nhận mọi thứ của chính mình ngay lúc này thì bạn có thể chấp nhận được bất cứ thứ gì. Chúng ta luôn muốn thay đổi cái này cái kia và muốn mọi thứ tốt hơn. Hãy thử chấp nhận và nhìn nó ở khía cạnh hoàn hảo. Một lần nữa, một sự khẳng định tuyệt vời với chính mình mỗi ngày “Tôi chấp nhận và yêu những gì thuộc về tôi ở quá khứ, hiện tại và cả tương lai”.

5/ Đừng biến mình thành bản sao của bất kỳ ai

Một trong những thách thức lớn nhất mà cuộc sống mang lại là làm chính mình, trong một thế giới cứ chực biến bạn thành người giống như bao người khác. Lúc nào cũng sẽ có người xinh đẹp hơn bạn, thông minh hơn bạn, trẻ trung hơn bạn, nhưng họ sẽ không bao giờ là bạn cả. Đừng thay đổi để mong người khác thích mình. Hãy là chính mình, và sẽ có người yêu con người thật của bạn.

6/ Đừng than vãn và tự thương hại bản thân

Bất cứ chuyện gì xảy ra trong cuộc sống của bạn đều có lý do riêng của nó. Nó sẽ hướng bạn tới những con đường phù hợp. Vì thế hãy học cách đối mặt và chấp nhận nó như một gia vị làm cho cuộc đời bạn nhiều màu sắc hơn. Việc bạn cần làm chỉ là hãy cười lên! Hãy cho mọi người biết rằng bạn của ngày hôm nay sẽ mạnh mẽ hơn gấp nhiều lần so với bạn của ngày hôm qua – và bạn sẽ luôn là như thế.

7/ Thay đổi những gì bạn biết rằng cần phải thay đổi

Nếu có điều gì đó bạn đã từng rất thích làm nhưng bây giờ bạn đã không còn hào hứng nữa thì đây là lúc để dừng lại. Bằng cách gắn bó với những thói quen cũ, bạn sẽ bị mắc kẹt trong cùng một vị trí, không bao giờ đạt được những tiến bộ mới. Hãy làm những điều khiến bạn hạnh phúc và mang lại cho bạn năng lượng, tránh những điều làm bạn thấy mệt mỏi. Đừng sợ thay đổi, nó có thể khó khăn trong thời gian đầu, nhưng về sau, không có gì quan trọng hơn là việc bạn tìm thấy sự hài lòng trong cuộc sống.

8/ Làm (ít nhất) một việc khiến bạn hạnh phúc mỗi ngày

Bao nhiêu trong số chúng ta quên làm những điều khiến ta hạnh phúc? Giữa bộn bề công việc, trách nhiệm gia đình, thanh toán các loại tiền nong, đối mặt với những mâu thuẫn… chúng ta đã lãng quên điều làm ta hạnh phúc. Bất kể người khác có nói gì, mọi người đều cần có một khoảng thời gian riêng của mình. Là lúc mà ta có thể dành thời gian làm những gì ta thích, những điều mang đến cho ta niềm vui. Và việc đó cho ta thêm năng lượng để hoàn thành các nhiệm vụ khác trong ngày.

Những người yêu thương bản thân thường có xu hướng sống hạnh phúc và thành công hơn số còn lại. Hãy luôn nhắc nhở bản thân phải luôn trân trọng, yêu thương chính mình bằng những cách yêu bản thân giản dị nhưng ý nghĩa mà Phununews đã chia sẻ.

Minh Anh (Tổng hợp)