Cách tự kiểm tra giúp phát hiện ung thư vú

Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Ung thư vú ngày càng trở nên phổ biến tại các nước đang phát triển. Ở Việt Nam, ung thư vú là bệnh phụ nữ hay gặp nhất trong các loại ung thư và có tới 50% người bệnh được phát hiện ở giai đoạn muộn.

Cứ 19 giây lại có một người được chẩn đoán mắc ung thư vú. Tất cả mọi người đều có nguy cơ bị ung thư vú. Tự kiểm tra vú là một trong những phương pháp phòng ngừa hiệu quả. Bạn có thể kiểm tra nguy cơ ung thư vú tại nhà bằng cách sau:

Bước 1: Sử dụng một tấm gương lớn, đứng thẳng, làm từng động tác: chống hai tay vào hông và giơ hai tay lên cao, căng cơ ngực. Cùng lúc quan sát xem hình dạng vú có gì thay đổi so với các lần kiểm tra trước hay không. Chú ý quan sát các dấu hiệu sưng phồng, nếp nhăm nhúm, các vết, nốt và sự biến đổi màu da.

Bước 2: Sử dụng đầu ngón tay xoa và ấn quanh ngực theo chuyển động tròn, từ trên xuống – dưới lên hoặc từ ngoài vào trong (như hình dưới) để phát hiện khối u cứng và bất thường. Lựa chọn cách kiểm tra bạn cảm thấy dễ dàng nhất, lưu ý thống nhất sử dụng cùng một phương pháp với 2 bên ngực và các lần kiểm tra. Bước này có thể thực hiện khi tắm vì độ nhạy cảm của các ngón tay sẽ tăng khi da ướt.

Bước 3: Nắn nhẹ núm vú xem có tiết dịch lạ hay không. Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa ấn xuống núm vú và tìm khối u ở các vùng sâu xung quanh.

Bước 4: Trong tư thế nằm, để kiểm tra ngực phải, đặt một chiếc gối dưới vai phải và đưa tay phải lên sau đầu. Sử dụng các đầu ngón tay xoa, nắn quanh ngực và vùng dưới nách. Sử dụng phương pháp xoa, ấn theo vòng tròn, từ trên xuống – dưới lên hoặc từ ngoài vào trong như đã thực hiện khi kiểm tra đứng. Thực hiện tương tự với ngực trái.

Đối với phụ nữ có ngực lớn, nên nằm nghiêng về phía trái để khám ngực phải và ngược lại. Bạn có thể thoa thêm lotion để tăng độ nhạy cảm của các ngón tay.

Các bước trên có thể thực hiện định kỳ hàng tháng, và thời gian tự khám vú tốt nhất là sau khi sạch kinh nguyệt 5 ngày.

Việc tự khám ở nhà giúp bạn dễ dàng phát hiện các khối u sờ thấy được ở vú. Tuy nhiên đối với các khối u ẩn sâu bên trong thì việc tự kiểm tra bằng tay không mang lại hiệu quả. Ngoài ra, tự kiểm tra bằng tay cũng không giúp phân biệt được u lành (hạch) hay u ác tính . Chính vì vậy, ngoài việc tự kiểm tra định kỳ hàng tháng, các bác sỹ trên toàn thế giối vẫn khuyến cáo, phụ nữ từ 20 tuổi trở lên cần đi khám vú hàng năm để có được kết quả chính xác nhất.

Theo 24h