Cách trồng rau cải xoong đơn giản ngay tại nhà
Cải xoong dùng làm rau ăn sống hoặc nấu canh với thịt ngon tuyệt. Nó còn được dùng làm thuố.c ho, viêm phế quản kinh niên, thuố.c bổ. Loại rau này chưa phổ biến tại các vườn nhà nhưng chắc chắn không làm khó được những ai đam mê trồng vườn rau sạch.
Cải xoong là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chữa và phòng chống bệnh, dễ chế biến và đặc biệt dễ sống. Cách trồng rau cải xoong cũng rất đơn giản, thế nên hiện nay rất nhiều bà nội trợ đã bắt tay vào học hỏi cách trồng này. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu với bạn đọc 2 phương pháp trồng rau cải xoong tại nhà rất đơn giản và đem lại hiệu quả cao.
Đây là loại rau bán thủy sinh – nghĩa là rau có thể phát triển tốt cả trên cạn và cả dưới nước. Cải xoong là loại rau ưa râm mát, do vậy cần luôn đảm bảo rau được trồng ở khu vực không có nhiều nắng. Cải xoong có thể được trồng bằng chính những cọng rau già. Nên chọn cọng to nhiều rễ cắm, cách này sẽ giúp cây lớn nhanh hơn. Cọng phải không bị dập nát, không có lá để tránh làm cây bị thối.
1. Phương pháp trồng rau cải xoong thủy canh
Nguyên liệu:
Thùng xốp có chiều dài 50-60cm, rộng 35-40cm và cao 25-30cm.
Nilon đen hoặc màng phủ nông nghiệp.
Tấm trồng: Nắp đậy thùng xốp khoan lỗ vừa với rọ trồng, khoảng 3 lỗ trồng.
Rọ trồng, tấm lót và bấc hút.
Các chất dinh dưỡng và nước để pha (hoặc dung dịch dinh dưỡng thủy canh đóng can bán sẵn trên thị trường).
Giống trồng: Chọn những gốc già, có nhiều rễ để cây dễ phát triển.
Cách trồng:
Lót nilon đen vào dưới đáy thùng xốp để giữ dung dịch và tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của rễ. Lắp hộp và tiến hành khoét lỗ, số lỗ tùy theo mật độ trồng. Lỗ khoét có đường kính bằng với đường kính giỏ nhựa.
Sau khi khoét lỗ, tiến hành cho cọng rau đã chuẩn bị sẵn vào rọ nhựa. Nhúng cả rọ và giá thể vào nước sạch để những vụn nhỏ bị cuốn ra khỏi rọ. Tránh trường hợp khi tưới chúng rơi xuống vào dung dịch dưới thùng gây căn bẩn.
Video đang HOT
Sử dụng máy sục khí hòa tan oxi vào nước tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình phát triển của cây. Để máy sục 24/24 cây sẽ phát triển tốt nhất. Thường xuyên quan sát mực dung dịch dinh dưỡng trong khay để thêm khi cần. Luôn chú ý đến vấn đề sâu bệnh trong quá trình phát triển để kịp thời chữa trị. Tưới nước cho rau vào các buổi sáng sớm, không nên tưới quá nhiều nước.
Thường thì một lần trồng rau cải xoong bạn sẽ thu hoạch được khá nhiều lứa. Khi cây đến tuổ.i thu hoạch sẽ cắt phần thân để ăn và để lại gốc cho cây tiếp tục phát triển. Khi tỉa ăn được 3-4 lần thì nên dùng dao hay kéo cắt trụi gần sát gốc 1 lần, rồi bón phân sau đó đợi cây lên ngọn mới khỏe mạnh.
2. Phương pháp trồng rau cải xoong bằng thùng xốp
Nguyên liệu
1 thùng xốp có kích thước 5037 cao 30cm, thùng cần được đục lỗ để tạo độ thoát nước tốt, tránh tình trạng ngập úng cho cây.
Đất tới xống có độ mùn cao có trộn thêm trấu, phân chuồng hoai mục
Phân lân và phân NPK
Cách trồng:
Cải xoong là loại rau trồng không cần quá nhiều đất, chính vì vậy bạn chỉ cần cho khoảng nửa thùng đất đã chuẩn bị, trộn thêm khoảng 200g phân lân và phân NPK là được.
Hạt giống cải xoong mua về bạn có thể ngâm trong nước ấm pha với tỷ lệ 3 sôi, 2 lạnh trong khoảng 6- 8h, vớt ra, rửa sạch nhớt và đem ủ khoảng 8 – 10h là có thể đem gieo được.
Bạn nên gieo cải xoong với mật độ vừa phải để tạo điều kiện cho cây sinh trưởng một cách tốt nhất. Sau khi gieo hạt bạn cần chú trọng đến việc tưới nước cho cây, bạn nên tưới nước cho cây hàng ngày vào buổi sáng nhưng chỉ tưới lướt qua cho cây ướt là được vì nhu cầu nước mùa lạnh của cây cũng không cao.
Cây cải xoong sẽ phát triển nhanh và mạnh nhất khi trời mưa, chính vì vậy mỗi khi trời mưa các bạn có thể pha chút phân thật loãng bón thúc tạo điều kiện cho cây phát triển mạnh.
Tuy nhiên, cải xoong dễ bị sâu bệnh vì thế nên phòng trừ bằng cách tạo độ thông thoáng cho gốc cây, không để các loại cỏ dại xêm lấn đất phát triển của cây.
Sau khi cấy 30 ngày có thể thu hoạch cải xoong lứa đầu tiên. Sau đó cứ 25 ngày thu hoạch cải xoong một lần. Có thể bổ sung phân trùn đất sau mỗi lần thu hoạch để tăng độ tươi xốp và chất dinh dưỡng cho rau tiếp tục phát triển.
Theo www.phunutoday.vn
Vợ chồng nào muốn có con sớm thì hãy ăn nhiệt tình 9 loại thực phẩm hàng đầu về sinh sản này! Con yêu sẽ về nhanh thôi!
Ngày nay việc tiếp xúc với nhiều hóa chất, các gốc tự do,...dẫn đến việc chất lượng trứng và t.inh t.rùng vị ảnh hưởng. Dinh dưỡng trở nên quan trọng đối với khả năng sinh sản. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy chế độ dinh dưỡng ngay từ thời thơ ấu của ông bà cũng có thể có liên quan đến tỷ lệ t.ử von.g của cháu sau này.
Các nghiên cứu hiện nay cũng cho biết chất lượng của ti.nh tr.ùng và trứng trước khi thụ thai cũng có thể ảnh hưởng đến thời kỳ mang thai và sức khỏe của em bé, thậm chí cho đến khi bé trưởng thành. Dĩ nhiên mọi người không phải ăn uống kiêng khem để có thể mang thai.
Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho vấn đề sinh sản vì có rất nhiều chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho trứng mà còn cả ti.nh tr.ùng..
1. Bơ
Ảnh minh họa
Bơ là thực phẩm siêu dinh dưỡng với các khoáng chất, vitamin, chất béo thiết yếu, protein, carbohydrate và chất xơ. Chúng cũng chứa một lượng lớn vitamin E có lợi trong việc cải thiện lớp niêm mạc t.ử c.ung của bạn cũng như cho tốt cho quá trình thụ thai.
Bơ cũng là nguồn bổ sung folate rất tốt - chất cần thiết cho quá trình tạo và duy trì tăng trưởng của hồng cầu, cần thiết để tạo DNA và RNA. Hàm lượng Folate trong má.u thấp dưới mức tối ưu khiến thai nhi dễ mắc phải khiếm khuyết ống thần kinh (NTD)
2. Bí đỏ
Bí đỏ là một trong những loại rau bổ dưỡng và lành mạnh nhất mà bà bầu có thể ăn. Bí đỏ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, chất xơ. Quan trọng nhất, bí đỏ giàu beta-carotene giúp tăng hoóc-môn progesterone và tăng cả chất lượng và số lượng ti.nh tr.ùng.
3. Củ dền
Củ dền chứa rất nhiều chống oxy hóa resveratrol được biết đến như cách chống lại trường hợp vô sinh liên quan đến tuổ.i tác. Củ dền cũng giàu nitrates giúp cải thiện lưu lượng má.u và thường được sử dụng bởi các vận động viên cho mục đích này. Phụ nữ đang IVF được khuyên uống nước dền để cải thiện lượng má.u trong t.ử c.ung để giúp cấy phôi.
4. Cá hồi
Ảnh minh họa
Cá hồi giàu protein, giàu chất dinh dưỡng nhưng đặc biệt là chứa nhiều omega-3. Nghiên cứu cho thấy omega-3 rất quan trọng trong việc điều trị vô sinh ở phụ nữ. Ngoài ra, ăn cá hồi còn tốt cho hệ thống tim mạch, tăng cường chức năng não và mắt.
5. Trứng
Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất mà bạn có thể ăn được. Trong một quả trứng chứa các chất dinh dưỡng để biến một tế bào đơn thành một con gà con! Cholin có trong trứng cho thấy có thể có những tác động tích cực đáng kể đối với sự phát triển của bào thai và có thể có ảnh hưởng lâu dài cho đến tận khi trưởng thành
6. Óc chó
Ảnh minh họa
Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, trong đó có đặc tính chống ung thư (đặc biệt làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt và ung thư vú). Chúng có thể có lợi cho chất lượng ti.nh tr.ùng. Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Sinh sản tại UCLA, ăn một nắm óc chó hàng ngày giúp sự tăng trưởng, tinh thần và hình thái ti.nh tr.ùng tốt hơn. Với phụ nữ, "vua của các loại hạt" là nguồn chất béo, omega-3 và vitamin E dồi dào tốt cho nội mạc t.ử c.ung.
7. Cải xoong
Cải xoong giàu chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C, vitamin K, canxi, beta-carotene, sắt và i-ốt. Cải xoong được biết đến như là một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hoá chống lão hóa, có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự oxy hóa gây ra do tổn hại gốc tự do. Một số nghiên cứu đã tìm thấy cải xoong có đặc tính chống ung thư đáng kể và có thể giúp sửa chữa DNA.
8. Lựu
Ảnh minh họa
Lựu có nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C, vitamin K, axit folic và một số vitamin và khoáng chất khác. Chúng được biết có đặc tính chống lão hóa, chống ung thư, có thể tốt cho sức khỏe tim mạch và xương, chống viêm cũng như giúp tăng lưu lượng má.u. Không khó hiểu khi từ ngàn năm trước, lựu được coi là biểu tượng của sự sinh sản và hiện nay vẫn còn tồn tại ở một số quốc gia. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy uống nước lựu trong thai kỳ có thể ngăn ngừa tổn thương não ở trẻ sơ sinh.
9. Măng tây
Măng tây giàu vitamin C và axit folic. Axit folic tốt cho khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
Theo phunuvagiadinh
Đường dây làm giả tân dược nước ngoài bị bắt Cảnh sát tình nghi hàng chục nghìn hộp thuố.c nội được vợ chồng Hằng "lên đời" bằng nhãn mác ngoại, bán tại TP.HCM và các tỉnh, thành. Ngày 5.10, Phòng Cảnh sát Điều tra tội phạm về Kinh tế và Tham nhũng (PC46) Công an TP.HCM bắt giam vợ chồng Trần Hữu Đồng, Trần Thị Minh Hằng (55 tuổ.i) cùng 5 người khác...