Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà

Theo dõi VGT trên

Gàu là vị khách đáng ghét không mời mà đến, để tống khứ chúng đi, hãy áp dụng những cách trị gàu hiệu quả tại nhà ngay dưới đây.

Tình trạng gàu xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số người sử dụng dầu gội không phù hợp với da đầu hoặc để da đầu bị bẩn,… là những lý do phổ biến nhất. Nhiều bạn tìm đến dầu gội đặc trị gàu tuy nhiên chúng lại chứa nhiều hóa chất có thể gây tổn thương da đầu và mái tóc của bạn. Do đó, trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc những cách trị gàu hiệu quả có thể áp dụng ngay tại nhà từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà - Hình 1

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà – Ảnh minh họa: Internet

Gàu là gì?

Gàu là hiện tượng da đầu bị rối loạn, xuất hiện vảy lấm tấm hoặc đóng thành từng mảng. Gàu có thể gặp ở nhiều đối tượng, từ trẻ em cho tới người lớn. Tuy nhiên, tỷ lệ bị gàu nhiều nhất là những người thuộc độ tuổi 20.

Thông thường, khi các tế bào da đầu đã già và cũ chết đi là lúc các tế bào mới hình thành khiến vảy nhỏ bong ra. Tuy nhiên, một số trường hợp tế bào chết quá nhiều tạo thành vảy lớn rơi xuống áo, hay còn gọi là gàu. Điều này khiến bạn tự ti, gây mất thẩm mỹ, thậm chí da đầu còn bị ửng đỏ và khó chịu.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà - Hình 2

Gàu lấm tấm hoặc gàu mảng – Ảnh minh họa: Internet

Trong giai đoạn đầu, gàu ít nên chưa rơi xuống áo, da đầu không bị ngứa. Do vậy, một số bạn không để ý hoặc không nhận ra vấn đề này. Tuy nhiên, khi gàu nhiều lên, nếu bạn không phát hiện và trị gàu đúng cách, tình trạng gàu sẽ nghiêm trọng và lâu hết.

Nguyên nhân gây ra gàu

Trong các nguyên nhân gây ra gàu, nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý là phổ biến nhất.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà - Hình 3

Nguyên nhân gây ra gàu – Ảnh minh họa: Internet

Nguyên nhân sinh lý

Gàu do nguyên nhân sinh lý gây ra thường là do các lớp tế bào sừng trên da bong tróc tạo nên. Có nhiều lý do khiến các tế bào bị bong như thời tiết hanh khô, ô nhiễm khói bụi, ô nhiễm không khí, tác động mạnh như uốn hoặc duỗi tóc thường xuyên,….Các tác động mạnh như gãi đầu bằng móng tay nhọn, vò đầu, massage đầu,… tăng lên sẽ khiến gàu sinh lý nhiều hơn.

Video đang HOT

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân bệnh lý xuất phát từ vi nấm mang tên malassezia. Khi thời tiết nóng bức, căng thẳng hoặc tác động của dầu gội, hóa chất,…da đầu sẽ gia tăng quá trình tiết bã nhờn, tạo điều kiện cho các vi nấm sinh sôi và phát triển mạnh mẽ, sinh ra gàu càng nhiều.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà

Dưới đây là các cách trị gàu tại nhà, cách trị gàu mảng đáng ghét mà các chị em có thể tự làm dễ dàng mà không cần phải dùng đến loại dầu gội trị gàu đắt tiền.

Trị gàu bằng dầu oliu

Chỉ với dầu oliu, bạn có thể đánh bay gàu nhanh chóng.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà - Hình 4

Cách trị gàu bằng dầu oliu – Ảnh minh họa: Internet

Cách làm đơn giản như sau:

Bạn chỉ cần nhỏ 10 giọt tinh dầu oliu lên da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng cho tóc. Sau đó dùng mũ chụp trùm kín tóc để ủ qua đêm. Sáng hôm sau, gội đầu sạch lại như bình thường, chờ tóc khô tự nhiên là được. Sau 1-2 tuần, tình trạng gàu sẽ giảm đi và biến mất dần dần.

Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng giấm táo

Giấm táo là một loại gia vị dễ kiếm trong các gian bếp đồng thời nó còn được xem như một loại mỹ phẩm thiên nhiên giúp bạn chăm sóc và cải thiện mái tóc khỏe đẹp. Khi bị gàu mảng, giấm táo sẽ phát huy công lực đưa bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu này đồng thời cải thiện độ PH cho da đầu. Ngoài ra, giấm táo còn chứa các thành phần dưỡng tóc thấm sâu vào bên trong nuôi dưỡng từng nang tóc.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà - Hình 5

Cách trị gàu bằng giấm táo – Ảnh minh họa: Internet

Cách dùng như sau:

Hòa chén giấm táo cùng với cốc nước, khuấy đều. Thoa hỗn hợp giấm táo lên da đầu, sau đó dùng khăn hoặc mũ chụp trùm kín tóc để ủ tóc trong khoảng 1 giờ. Thực hiện mỗi tuần 2 lần. Chỉ trong một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy gàu biến mất hoàn toàn.

Cách trị gàu hiệu quả với muối

Muối có tính bào mòn, làm sạch và loại bỏ da chết vô cùng hiệu quả. Do đó, sử dụng muối sẽ giúp vấn đề gàu mảng chấm dứt một cách nhanh chóng. Cách thực hiện như sau:

Thoa một ít muối lên da đầu, để vài phút rồi gội sạch đầu lại. Không nên để muối trên da đầu quá lâu, tránh bào mòn da và có thể khiến da bị kích ứng, ngứa rát.

Cách trị gàu bằng quả chanh

Tương tự như giấm táo, chanh cũng chứa nhiều axit có tác dụng trong việc loại bỏ gàu và cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da đầu. Cách trị gàu bằng quả chanh đơn giản, bạn chỉ cần dùng nước cốt chanh thoa lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi ngày 10 phút rồi xả sạch lại bằng nước lạnh. Cảm giác ngứa đầu sẽ biến mất.

Cách trị gàu hiệu quả đơn giản ngay tại nhà - Hình 6

Cách trị gàu bằng chanh – Ảnh minh họa: Internet

Cách trị gàu bằng tỏi

Tỏi chứa thành phần kháng sinh có tác dụng đánh bay vi khuẩn và loại bỏ nấm khá tốt. Cách trị gàu bằng tỏi như sau:

Tỏi bóc vỏ, giã nát, thêm một ít mật ong và trộn đều. Massage nhẹ nhàng rồi dùng mũ chụp tóc, ủ tóc trong khoảng 20 phút. Gội lại đầu cho sạch mùi tỏi. Thực hiện 2-3 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc biết được cách trị gàu hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm. Giờ đây, gàu không còn là nỗi lo của bạn vì đã có những mẹo tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng bất cứ khi nào thấy gàu xuất hiện.

Cúc Nguyễn

Theo phunuvagiadinh.vn

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà

Mái tóc sẽ đẹp đẽ óng ả và dày lên trông thấy nếu như được chăm sóc đúng cách.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 1

Ủ tóc với hỗn hợp gelatin và tinh dầu: Bằng việc ủ tóc cùng hỗn hợp gelatin hòa tan với nước và một chút tinh dầu dưỡng tóc trong vài phút, bạn sẽ có mái tóc khỏe đẹp.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 2

Mặt nạ tóc từ trứng và sữa chua không đường: Trứng rất giàu protein, biotin và vitamin B12, rất phù hợp cho việc kích thích mọc tóc và giảm dầu nhờn, giúp dưỡng tóc hiệu quả.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 3

Mặt nạ trứng và quả bơ: Nghiền nhuyễn một nửa quả bơ cùng với lòng đỏ trứng và một ít dầu ô-liu. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên tóc đã được làm sạch, sau đón xả sạch với nước ấm sẽ giúp tóc chắc khỏe.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 4

Búi tóc khi đi ngủ: Bạn có thể gội đầu trước khi đi ngủ và búi cao tóc khi gần khô. Bằng cách này, tóc của bạn sẽ khô qua đêm và xoăn sóng vào sáng hôm sau.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 5

Massage da đầu nhẹ nhàng trước khi gội: Một nghiên cứu cho thấy, massage da đầu có thể giúp tóc mọc nhanh và làm dày tóc bởi việc này giúp lưu thông máu, tăng cấp máu đến các tế bào ở đầu.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 6

Thêm nhiều rau và protein vào chế độ ăn uống: Tóc cần sắt, biotin và vitamin để phát triển khỏe mạnh, vì vậy, hãy ăn đầy đủ các loại rau như bina, đậu, ngũ cốc... để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 7

Đến gặp bác sĩ: Tình trạng rụng tóc diễn ra bất thường suốt thời gian dài, là báo hiệu cơ thể không được khỏe, phổ biến nhất là các bệnh về tuyến giáp, thiếu vitamin, sắt, hoặc rối loạn hormone. Do đó, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 8

Bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt: Việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt sẽ khiến tóc trở nên xơ xác, gãy rụng nhanh chóng.

Mẹo dưỡng tóc đơn giản tại nhà - Hình 9

Dùng phấn màu tối để dặm chân tóc: Một mẹo trang điểm tóc được nhiều chuyên gia áp dụng đó là dùng phấn màu tối như: nâu, nâu đen, để dặm lên phần chân tóc thưa, giúp ăn gian độ dày tóc một cách hiệu quả./.

CTV Vũ Gia

Theo vov.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Vợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả tángVợ Quý Bình bật khóc, nghẹn giọng nói 2 tiếng "Thưa chồng" trước khi đưa di hài đi hoả táng
12:56:55 10/03/2025
Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì
13:45:58 10/03/2025
Quý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanhQuý Bình và 5 nam nghệ sĩ tài hoa ra đi đột ngột khi tuổi còn xanh
12:44:00 10/03/2025
Nữ diễn viên đình đám đột ngột được thông báo qua đời sau 5 tháng biến mất bí ẩnNữ diễn viên đình đám đột ngột được thông báo qua đời sau 5 tháng biến mất bí ẩn
13:16:47 10/03/2025
Có một nàng hậu không bao giờ trang điểmCó một nàng hậu không bao giờ trang điểm
12:54:33 10/03/2025
Hà Anh Tuấn nhắc kỷ niệm thời hâm mộ, "đốt tiền" vì Lam TrườngHà Anh Tuấn nhắc kỷ niệm thời hâm mộ, "đốt tiền" vì Lam Trường
10:44:04 10/03/2025
Song Il Gook (Truyền Thuyết Jumong) bị chất vấn chuyện ăn bám vợ, suốt ngày ngửa tay xin tiền sinh hoạtSong Il Gook (Truyền Thuyết Jumong) bị chất vấn chuyện ăn bám vợ, suốt ngày ngửa tay xin tiền sinh hoạt
13:22:21 10/03/2025
16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào
14:16:06 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Ukraine thất thế khi bị Mỹ 'quay lưng'

Ukraine thất thế khi bị Mỹ 'quay lưng'

Thế giới

16:47:46 10/03/2025
Quyết định của Mỹ dừng viện trợ quân sự và chia sẻ tình báo cho Ukraine đã gây thêm bất lợi cho lực lượng Kyiv trên chiến trường.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Ẩm thực

16:42:11 10/03/2025
Thực đơn cơm tối nóng hổi dễ ăn. Không cầu kỳ, những món ăn đơn giản này lại thơm ngon, hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO

Bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO

Pháp luật

16:40:50 10/03/2025
Công an TP Cần Thơ khởi tố, bắt tạm giam ông Đặng Minh Thừa, Chủ tịch HĐQT Công ty CIPCO về hành vi đưa hối lộ.
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt

Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt

Sao châu á

16:39:34 10/03/2025
Thái Thiếu Phân xuất hiện trên một chương trình giải trí với tâm sự rằng cô đã nhiều lần khóc vì chồng. Mối quan hệ của họ không hề tốt đẹp như mọi người đang tưởng tượng.
Jennie (BLACKPINK) nói về 6 năm thực tập tại YG: Tàn nhẫn và đau đớn

Jennie (BLACKPINK) nói về 6 năm thực tập tại YG: Tàn nhẫn và đau đớn

Nhạc quốc tế

15:37:54 10/03/2025
Để đi đến thành công như hiện tại, Jennie đã phải trải qua rất nhiều khó khăn và thử thách với tư cách là thực tập sinh của YG Entertainment.
Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường

Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường

Netizen

15:33:04 10/03/2025
Sau khi phát hiện xe CSGT chạy bên cạnh, thanh niên điều khiển xe máy chở theo bạn gái bị giật mình mất lái khiến cả người và xe ngã nhào ra đường.
Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

Pep Guardiola bí mật bay về Tây Ban Nha mong vợ... hủy ly hôn

Sao thể thao

15:23:16 10/03/2025
Pep Guardiola đã bí mật bay về Barcelona trong 3 ngày, mong vợ Crisrina Serra đổi ý, sau khi đã đường ai nấy đi hồi tháng 1.
9 điểm khiến phim của Ngu Thư Hân, Lâm Nhất "nóng" trước ngày lên sóng

9 điểm khiến phim của Ngu Thư Hân, Lâm Nhất "nóng" trước ngày lên sóng

Phim châu á

15:21:04 10/03/2025
Sau nhiều lần mong chờ hụt, Suỵt, Nhà vua đang ngủ đông sẽ chính thức lên sóng từ 11/3. Mức độ quan tâm của bộ phim này thậm chí được đánh giá cao hơn Khó dỗ dành, Yêu em đang được yêu thích.
Sức mạnh phim độc lập - Từ Oscar 2025 đến sự khơi dậy niềm tin điện ảnh

Sức mạnh phim độc lập - Từ Oscar 2025 đến sự khơi dậy niềm tin điện ảnh

Hậu trường phim

15:11:27 10/03/2025
Lễ trao giải Oscar 2025 đã làm nên lịch sử khi các bộ phim độc lập thống trị đêm trao giải, đặc biệt với chiến thắng vang dội của Anora .
Không thời gian - Tập 57: Tâm tỏ tình với thủ trưởng Đại

Không thời gian - Tập 57: Tâm tỏ tình với thủ trưởng Đại

Phim việt

14:31:55 10/03/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 57, cô giáo Tâm (Lê Bống) quyết định một lần nữa bày tỏ tình cảm dành cho thủ trưởng Đại, dù biết có thể anh sẽ lại từ chối mình.
Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Sức khỏe

14:21:30 10/03/2025
Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.