Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà

Cách tẩy nốt ruồi hiện nay chủ yếu áp dụng phương pháp tia laser, đốt điện, dùng hóa chất chấm nốt ruồi, tiểu phẫu. Hướng dẫn cách chăm sóc sau khi tẩy nốt ruồi không để lại sẹo.

Nốt ruồi là những chấm màu đen hoặc nâu đen xuất hiện trên da. Nốt ruồi thường xuất hiện từ khi còn nhỏ và trong quá trình phát triển thì nốt ruồi sẽ lớn dần lên, thay đổi về màu sắc và kích thước.

Vị trí mọc của nốt ruồi rất da dạng, trên mặt, trên người hay các vị trí nhạy cảm khác. Có nốt ruồi to hoặc nhỏ khác nhau.

Đa phần các nốt ruồi đều vô hại, lành tính và có thể tẩy đi để làm đẹp . Tuy nhiên, cũng có một số nốt ruồi phát triển đặc biệt, có thể lan rộng và thành tế bào ung thư biểu bì da, gây chảy máu, ngứa đỏ da.

Vì vậy, để tẩy nốt ruồi thì các bạn cần đến cơ sở y tế chuyên môn, để khám và kiểm tra. Khi kiểm tra phát hiện những nốt ruồi có tế bào ung thư sớm có thể loại bỏ.

Còn đối với tẩy nốt ruồi thẩm mỹ, sẽ áp dụng những biện pháp tẩy hiện đại như đốt điện, laser, dùng hóa chất…

Có nên tẩy nốt ruồi không?

Nốt ruồi ở trên mặt hay trên người… đều có thể tẩy nhưng cần kiểm tra kỹ. Đặc biệt là các nốt ruồi có kích thước lớn, có u cục.

Khi tẩy nốt ruồi cần lựa chọn cơ sở uy tín để đảm bảo được tẩy đúng phương pháp, an toàn.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 1

Có thể tẩy nốt ruồi lành tính

Tẩy nốt ruồi có đau không?

Đa phần các phương pháp tẩy nốt ruồi hiện đại không gây đau. Sử dụng hóa chất tẩy có thể gây châm chích nhẹ trên da. Tiểu phẫu cũng được sử dụng thuốc gây tê nên không gây đau đớn.

Có nên tẩy nốt ruồi bằng phương pháp tự nhiên?

Hiện nay có nhiều người cho rằng có thể tẩy nốt ruồi bằng kem đánh răng, bằng tỏi… nhưng chưa có một nhà khoa học nào chứng minh hiệu quả của các phương pháp này.

Không nên tẩy nốt ruồi tại nhà bằng phương pháp tự nhiên tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe .

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 2

Không áp dụng tự tẩy nốt ruồi tại nhà bằng tự nhiên

Cách tẩy nốt ruồi an toàn nhất hiện nay

Không nên tẩy nốt ruồi tại nhà mà bắt buộc cần đến các cơ sở chuyên khoa để thực hiện thủ thuật này. Hiện này có một số cách tẩy nốt ruồi an toàn và hiệu quả đó là:

1. Tẩy nốt ruồi bằng tia laser

Tẩy nốt ruồi bằng tia laser được sử dụng để đốt các nốt ruồi phẳng, khó cạo hoặc cắt. Sử dụng ánh sáng tia laser để phá vỡ sắc tố của nốt ruồi,loại bỏ tế bào sắc tố ở lớp thượng bì, đồng thời tiêu diệt sắc tố nằm ở da, giúp vùng da sáng lên.

Video đang HOT

Các bác sĩ sẽ chiếu tia laser vào nốt ruồi, sau đó chấm sát khuẩn và chỉ định dùng kháng sinh để chống nhiễm trùng. Tổn thương da do laser chiếu sẽ lành sau 3 – 5 ngày. Khi lành lại sẽ để lại vết nhạt màu và mất dần theo thời gian.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 3

2. Tẩy nốt ruồi bằng đốt điện

Sử dụng dòng điện để đốt lên các nốt ruồi. Thực hiện vài lần điều trị, dòng điện sẽ phá hủy mô nốt ruồi nhưng cũng dễ gây tổn thương cho da lành xung quanh.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 4

3. Sử dụng chấm hóa chất lên nốt ruồi

Những nốt ruồi lành tính, kích thước nhỏ và nông thì dùng một loại hóa chất chấm nhẹ lên nốt ruồi. Hóa chất sẽ tác dụng loại bỏ đi mụn ruồi, trên da sẽ nổi lên các mẩn đen đó là phần mụn ruồi đã đốt. Khi thực hiện phương pháp này bạn sẽ ngửi thấy mùi khét khét.

Phương pháp này dễ để lại biến chứng là sẹo lõm hoặc sẹo lồi, nếu không cẩn thận trong quá trình trị liệu có thể gây ăn mòn và bỏng da.

4. Freezing tẩy nốt ruồi

Đông lạnh những nốt ruồi bằng nitơ lỏng. Nitơ lỏng phun lên nốt ruồi, khiến nó đóng vảy và rời ra. Phương pháp này không thật sự giúp tẩy hết nốt ruồi vì chúng sẽ phát triển trở lại.

5. Tiểu phẫu

Đối với những nốt ruồi kích thước lớn, gồ lên da, sập màu hoặc ăn sâu dưới da thì các bác sĩ sẽ thực hiện tiểu phẫu loại bỏ nốt ruồi.

Lưu ý: Tất cả các biện pháp tẩy nốt ruồi này áp dụng cho các nốt ruồi lành tính. Các nốt ruồi ác tính, có nhân hoặc chuyển biến ung thư được chữa trị theo phương pháp khác.

Cách chăm sóc sau tẩy nốt ruồi

Tẩy nốt ruồi có để lại sẹo không là thắc mắc của nhiều người. Tẩy nốt ruồi không để lại sẹo nếu chăm sóc đúng cách. Chúng có thể để lại sẹo nếu không làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Sau khi tẩy nốt ruồi xong cần:

- Vệ sinh vùng da sau tẩy nốt ruồi

Sử dụng nước muối sinh lý, thấm bông và vệ sinh nhẹ nhàng các vết nốt ruồi đã tẩy. Tuyệt đối không được dùng oxy già. Thực hiện 3 – 5 ngày sau khi tẩy hoặc thấy các nốt đã bong hết, khỏi hẳn thì có thể sinh hoạt như bình thường.

Các bạn nên hạn chế sử dụng sữa rửa mặt trong 3 – 5 ngày nếu tẩy nốt ruồi ở mặt.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 5

- Sử dụng thuốc kháng khuẩn

Sử dụng thuốc kháng khuẩn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không tự ý mua thuốc kháng khuẩn để sử dụng.

Đối với thuốc bôi, cần vệ sinh sạch vùng nốt ruồi bằng nước muối sinh lý, thấm khô rồi mới bôi.

- Thoa kem hoặc thuốc tái tạo da

Các loại kem hoặc thuốc tái tạo da có chứa Vitamin C, E và axit hyaluronic giúp kích thích collagen và elastin giúp san lấp bề mặt da, giúp da mịn màng.

Loại thuốc này được chỉ dẫn bởi bác sĩ. Không được tự ý mua và sử dụng.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 6

- Tránh những thói quen xấu

Không gãi, sờ, cậy, chà xát lên vết thương sau khi tẩy nốt ruồi. Mặc dù sau khi tẩy vùng da tẩy sẽ ngứa nhưng không được gãi. Hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để giúp nhanh lành và da không bị sạm đen.

Tẩy nốt ruồi kiêng ăn uống gì

Ngoài cách chăm sóc vết tẩy đúng cách thì các bạn cũng cần kiêng cữ đúng. Các bạn cần tránh:

- Không ăn rau muống

Rau muống có đặc tính kích thích quá trình tăng sinh collagen mạnh mẽ, ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương và lên da non, khiết vết thương lâu lành hơn.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 7

- Không ăn các loại trứng

Trứng cũng giống rau muống, có thể làm cho quá trình lành lại của vết thương chậm hơn và có thể để lại sẹo.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 8

- Không nên ăn thịt gà, thịt bò

Thịt gà, thịt bò sẽ ảnh hưởng đến quá trình liền da, tác động đến khả năng liền sẹo.

Cách tẩy nốt ruồi an toàn và hướng dẫn chăm sóc sau tẩy tại nhà - Hình 9

- Không ăn đồ ăn nếp

Xôi, bánh chưng, bánh tét… không nên ăn. Những thực phẩm này có tính nóng dễ làm cho vết thương mưng mủ, nhiễm khuẩn, lâu lên da non và để lại sẹo.

- Hải sản và thực phẩm tanh

Đồ tanh cũng khiến cho vùng da lâu lành, để lại sẹo.

Những thực phẩm nên kiêng này sẽ được khuyến cáo sau khi tẩy nốt ruồi bởi các đơn vị thực hiện. Thường sẽ phải kiêng ăn tối thiểu 2 tuần – 1 tháng.

Kỹ sư Việt với công nghệ làm đẹp từ laser

KS Lương Vũ Đăng Quang đã nghiên cứu làm chủ công nghệ laser ứng dụng trong thẩm mỹ như tái tạo da, điều trị nám, chàm, xóa hình xăm.

Kỹ sư Việt với công nghệ làm đẹp từ laser - Hình 1

Ứng dụng công nghệ laser vào dịch vụ chăm sóc sắc đẹp.

Ứng dụng công nghệ để làm đẹp

KS Lương Vũ Đăng Quang là CEO của Công ty TNHH Khoa học và Kỹ thuật Laser Việt Nam (Lascitec). Anh được biết đến là người tạo ra công nghệ laser made in Việt Nam từ khâu chế tạo, lắp ráp đến sản xuất và ứng dụng.

Theo KS Lương Vũ Đăng Quang, công nghệ laser CO2 vi điểm là công nghệ laser xâm lấn, được ứng dụng kinh điển và hiệu quả trong công nghệ tái tạo da.

Công nghệ này chiếm đến 70% trong các liệu trình chăm sóc và điều trị da liễu thẩm mỹ hiện nay. Giải pháp này không gây phản ứng phụ, hiệu quả lâm sàng cao. Khó khăn hiện nay là việc đầu tư nhập khẩu một thiết bị laser CO2 vi điểm rất tốn kém, việc triển khai kỹ thuật và chuyển giao công nghệ cũng khá phức tạp. Anh nghĩ đến việc làm chủ công nghệ, tự sản xuất trong nước với giá thành thấp.

Thiết bị laser CO2 vi điểm đầu tiên được KS Quang hoàn thành vào năm 2017 với sự trợ giúp của Sài Gòn Hi-Tech Park Incubation Center - Vườn ươm doanh nghiệp thuộc Khu Công nghệ cao TPHCM. Đến nay, thiết bị đã được hoàn thiện và thương mại hóa.

Ứng dụng phổ biến nhất của công nghệ này là tái tạo da, làm mờ nếp nhăn và xóa sẹo. Năng lượng từ chùm tia laser sẽ tạo ra tổn thương trên da có kiểm soát. Các tổn thương này ở dạng vi điểm. Sau khoảng 3 ngày, chỗ bị chiếu tia laser này đóng vảy. 2 - 3 ngày tiếp theo, lớp da này sẽ bong tróc hoàn toàn trên bề mặt, lớp da mới hình thành.

Tùy thuộc vào mục đích làm đẹp để điều chỉnh năng lượng chùm tia laser sâu đến hạ bì hay chỉ tác động vào thượng bì. Để trẻ hóa da mặt, chỉ cần chiếu chùm tia laser CO2 vi điểm trên bề mặt da. Sau khoảng 2 - 3 liệu trình chiếu laser, sẽ tạo ra làn da đẹp duy trì trong khoảng 2 - 3 năm tùy cơ địa.

Để xóa sẹo, các chùm tia laser CO2 vi điểm sẽ được chiếu liên tục cho phần da vùng sẹo liên tục chết dần để sản sinh lớp da mới. Sau khoảng 3 - 4 tuần sẽ liền sẹo. Phức tạp hơn cả là xóa nếp nhăn. Các bác sĩ sẽ điều chỉnh năng lượng để tia laser đi vào sâu đến hạ bì, kích ứng collagen và mạch máu làm tăng sinh dưỡng chất cho da để tái tạo, xóa bỏ nếp nhăn.

Thông thường liệu trình này sẽ phải được kết hợp với dược mỹ phẩm chống nhăn da do bác sĩ chỉ định.

Điểm khác biệt trong công nghệ laser CO2 vi điểm của KS Quang là sử dụng cho người Việt Nam dựa trên đặc tính sinh học về màu da cũng như điều kiện khí hậu, thời tiết đặc thù.

KS Quang cho rằng, sản phẩm laser nhập khẩu sẽ không có đặc điểm này. Ví dụ thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao... nếu chiếu tia laser sản xuất danh cho thị trường các nước như Hàn Quốc, Mỹ, châu Âu... là những nơi có nhiệt độ lạnh, sẽ dễ gây ra sưng đỏ, viêm nhiễm trên da.

Hay như sử dụng công nghệ chiếu laser của Hàn Quốc cho người Việt Nam. Người Hàn Quốc da trắng, trong khi người Việt Nam da vàng. Khi chiếu laser, các vi điểm không đủ nhỏ dễ dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố sau viêm. Nghĩa là sau liệu trình điều trị, da không sáng đẹp hơn mà xuất hiện các vết sắc tố giống như da bị sạm, bỏng. Tình trạng này dễ gặp ở người dân các nước có da vàng như Việt Nam, Thái Lan, Trung Quốc, Ấn Độ...

Công nghệ dành cho người Việt Nam

Thiết bị của KS Quang là công nghệ laser CO2 vi điểm đầu tiên ở Việt Nam đạt kích thước 0,07mm. Theo nghiên cứu của KS Quang thì ở kích thước này, tia laser phù hợp với cơ địa, màu da của người Việt Nam. Tia laser càng nhỏ thì càng tác động sâu, ít đau, mau lành, không gặp tình trạng tăng sắc tố sau viêm.

Được biết, giá mỗi liệu trình chiếu laser tái tạo da, xóa sẹo... ở Việt Nam hiện nay từ 3 - 5 triệu đồng. Để thực hiện có kết quả ổn định, phải sử dụng từ 2 - 3 liệu trình.

Ngoài công nghệ laser CO2 vi điểm, KS Quang hiện đang sở hữu công nghệ laser sắc tố. Laser sắc tố là công nghệ không xâm lấn, phù hợp để xử lý các vết nám, xóa hình xăm...

Khi chiếu tia laser lên vùng da có vết nám, vết bớt, tia laser sẽ chỉ tác động lên vết nám mà không tác động vào vùng da khỏe mạnh dù mức năng lượng tác động là giống nhau. Tia laser sẽ đánh tan, phá vỡ cấu trúc màu sắc của vết nám thành dạng nano để từ từ đào thải. Sử dụng vài liệu trình như vậy, vết nám sẽ biến mất vĩnh viễn. Hệ thống laser sắc tố đang chờ được cấp bằng sáng chế kiểu dáng công nghiệp.

Anh Quang từng là kỹ sư vật lý - điện tử, Trường Đại học Tổng hợp (Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia TPHCM hiện nay). Năm 2008, anh là một trong những kỹ sư được lựa chọn sang Hàn Quốc theo chương trình hợp tác giữa Chính phủ Hàn Quốc và Việt Nam còn gọi là chương trình kỹ sư thẻ vàng. Tại Hàn Quốc, anh có 7 năm làm việc cho một công ty chuyên về nghiên cứu và sản xuất laser ứng dụng trên da liễu.

Sản phẩm máy laser của KS Quang là sản phẩm đầu tiên R&D, sản xuất tại Việt Nam dùng cho y học, nhất là trong điều trị, chăm sóc da liễu và phẫu thuật thẩm mỹ. So với máy nhập khẩu từ nước ngoài, sản phẩm của KS Quang rẻ hơn.

Hệ thống máy laser CO2 vi điểm có giá từ 380.000.000 - 400.000.000 đồng, trong khi sản phẩm nhập khẩu khoảng 450.000.000 đến 500.000.000 đồng cùng công nghệ, linh kiện và tính năng. Hệ thống laser sắc tố có giá thành cao hơn khoảng 3 - 4 lần so với laser CO2 vi điểm. Sản phẩm đã được triển khai thử nghiệm tại Viện Ứng dụng laser quốc gia (Nacentech).

Thiết bị laser CO2 vi điểm đã được chuyển giao và đưa vào sử dụng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, tại Hà Nội, một số phòng khám, trung tâm thẩm mỹ ở TPHCM và một số tỉnh thành khác. Ngoài ra, công ty còn triển khai sản phẩm ra thị trường Mỹ dưới dạng gia công cho thương hiệu khách hàng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhUống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
20:08:27 21/09/2025
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
15:54:59 21/09/2025
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam
11:39:00 20/09/2025
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh
12:16:30 20/09/2025
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiênĐiều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên
15:47:18 21/09/2025
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêmCác thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm
10:44:53 20/09/2025
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?
15:52:27 21/09/2025

Tin đang nóng

Tin nóng vụ "mỹ nam Trung Quốc" ngã lầu tử vong: Cảnh sát chính thức lên tiếng, 3 nhân vật bị triệu tập xử lý!Tin nóng vụ "mỹ nam Trung Quốc" ngã lầu tử vong: Cảnh sát chính thức lên tiếng, 3 nhân vật bị triệu tập xử lý!
06:13:05 22/09/2025
Khám phá công dụng của rau kinh giớiKhám phá công dụng của rau kinh giới
06:02:39 22/09/2025
MV của Ưng Hoàng Phúc dính hình ảnh nghi vấn quảng cáo web cá độ, Khánh Phương âm thầm có động thái "xoá dấu vết"MV của Ưng Hoàng Phúc dính hình ảnh nghi vấn quảng cáo web cá độ, Khánh Phương âm thầm có động thái "xoá dấu vết"
06:17:07 22/09/2025
Diễn viên Phương Oanh lập vi bằngDiễn viên Phương Oanh lập vi bằng
00:22:41 22/09/2025
Giảm cân bằng trứng luộc: Thực hư ra sao?Giảm cân bằng trứng luộc: Thực hư ra sao?
05:37:59 22/09/2025
Có ai cứu được Britney Spears?Có ai cứu được Britney Spears?
06:52:50 22/09/2025
10 nàng hồ ly đẹp nhất Trung Quốc: Phạm Băng Băng bét bảng, hạng 1 nhan sắc bỏ xa thế gian phàm tục10 nàng hồ ly đẹp nhất Trung Quốc: Phạm Băng Băng bét bảng, hạng 1 nhan sắc bỏ xa thế gian phàm tục
05:59:17 22/09/2025
Bố mẹ đắp lá theo cách dân gian khiến trẻ bị khuyết xươngBố mẹ đắp lá theo cách dân gian khiến trẻ bị khuyết xương
04:57:43 22/09/2025

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025
Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

Có thể bạn quan tâm

'Exit 8: Ga tàu vô tận' tung trailer chính thức gây rợn người với trò chơi 'tìm điểm bất thường'

'Exit 8: Ga tàu vô tận' tung trailer chính thức gây rợn người với trò chơi 'tìm điểm bất thường'

Phim châu á

08:08:47 22/09/2025
Ngày 17/9, phim Exit 8: Ga tàu vô tận (tên tiếng Anh: Exit 8) vừa tung trailer chính thức, cho thấy yếu tố kịch tính và kinh dị đến từ một trò chơi có luật rất đơn giản.
Biên kịch 'Bon Appétit, Your Majesty' đính chính cáo buộc bóp méo lịch sử

Biên kịch 'Bon Appétit, Your Majesty' đính chính cáo buộc bóp méo lịch sử

Hậu trường phim

08:05:01 22/09/2025
Biên kịch Park Guk Jae của bộ phim Bon Appétit, Your Majesty của đài tvN đã lên tiếng phản hồi cáo buộc xuyên tạc lịch sử.
Lầu Năm Góc cấm phóng viên đưa tin chưa được phê duyệt

Lầu Năm Góc cấm phóng viên đưa tin chưa được phê duyệt

Thế giới

08:02:38 22/09/2025
Bộ Quốc phòng Mỹ vừa ra quy định yêu cầu phóng viên chỉ được đăng thông tin được đã cơ quan phê duyệt, nếu không sẽ bị tước giấy phép tác nghiệp tại Lầu Năm Góc.
Lý do 4 anh em trai xây 4 ngôi nhà giống nhau trên cùng mảnh đất ở Ninh Bình

Lý do 4 anh em trai xây 4 ngôi nhà giống nhau trên cùng mảnh đất ở Ninh Bình

Netizen

08:00:59 22/09/2025
Trên mảnh đất cha ông để lại ở xã Xuân Trường (tỉnh Ninh Bình), 4 anh em ông Khoát đã xây 4 ngôi nhà giống nhau, đi chung 1 cổng và luôn sống hoà thuận, đầm ấm, khiến nhiều người ngưỡng mộ.
1 Anh Trai Say Hi đáp trả căng vì visual mới bị chê tan nát

1 Anh Trai Say Hi đáp trả căng vì visual mới bị chê tan nát

Sao việt

07:53:38 22/09/2025
Robber khiến cư dân mạng không khỏi ngỡ ngàng khi quyết định thay đổi diện mạo với mái tóc sáng màu để dài và cạo phăng bộ râu của mình.
4 dấu hiệu của ngôi nhà vượng khí, phúc lộc trổ bông, tiền tài "không cầu mà tự đắc"

4 dấu hiệu của ngôi nhà vượng khí, phúc lộc trổ bông, tiền tài "không cầu mà tự đắc"

Sáng tạo

07:49:18 22/09/2025
Ngôi nhà không chỉ là nơi che nắng che mưa, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và sự hạnh phúc của mỗi gia đình
Bài hát "tiên tri" đỉnh nhất Đại lễ A80: Đức Phúc - Phương Mỹ Chi cất giọng đều rạng danh quốc tế, Việt Nam thịnh vượng sáng ngời!

Bài hát "tiên tri" đỉnh nhất Đại lễ A80: Đức Phúc - Phương Mỹ Chi cất giọng đều rạng danh quốc tế, Việt Nam thịnh vượng sáng ngời!

Nhạc việt

07:45:21 22/09/2025
Hai ca sĩ được lựa chọn cho màn đồng diễn, cùng cất giọng trong Thịnh Vượng Việt Nam Sáng Ngời - Đức Phúc và Phương Mỹ Chi đều lần lượt rạng danh quốc tế
Trận rap khiêu khích của 30 anh trai

Trận rap khiêu khích của 30 anh trai

Tv show

07:39:13 22/09/2025
Tập mở màn Anh trai say hi mùa 2 cho thấy sức nóng không hề hạ nhiệt. Với dàn nghệ sĩ đa phần là rapper làm nhiều người bất ngờ về những mảng miếng hài hước.
Khởi tố vụ án tài xế nhậu say lái ô tô tông 3 mẹ con tử vong ở TPHCM

Khởi tố vụ án tài xế nhậu say lái ô tô tông 3 mẹ con tử vong ở TPHCM

Pháp luật

07:12:11 22/09/2025
Công an TPHCM đã khởi tố vụ án sau khi xác định tài xế lái ô tô có nồng độ cồn trong máu, tông 3 mẹ con đi xe máy tử vong.
Vụ học sinh túm tóc, ấn đầu cô giáo ở Hà Nội: Người chia sẻ clip có vi phạm pháp luật?

Vụ học sinh túm tóc, ấn đầu cô giáo ở Hà Nội: Người chia sẻ clip có vi phạm pháp luật?

Tin nổi bật

06:53:36 22/09/2025
Theo luật sư, điều quan trọng hiện nay là tập trung bảo vệ môi trường sư phạm. Việc truy cứu trách nhiệm của người đăng tải clip không nên đặt nặng hơn việc xử lý chính hành vi bạo lực học đường.
Hòn đá bí ẩn 'mọc' giữa ngã ba đường và những chuyện kỳ lạ

Hòn đá bí ẩn 'mọc' giữa ngã ba đường và những chuyện kỳ lạ

Lạ vui

06:48:11 22/09/2025
Tại phường Vĩnh Phúc (tỉnh Phú Thọ), một hòn đá nằm giữa ngã ba đường từ nhiều năm nay gắn liền với những câu chuyện kỳ bí mà người dân địa phương vẫn thường kể lại.