cách tập luyện giữ dáng chuẩn

Trải qua 3 lần sinh nở, Công nương Kate có bí quyết giữ dáng gì mà vẫn mặc vừa đồ size S chuẩn chỉnh?

Sắp chạm ngưỡng tuổi 40 nhưng dường như Công nương Kate vẫn sở hữu được vóc dáng gọn đẹp như gái đôi mươi, bí quyết là gì nhỉ?

5 cách tập luyện giữ dáng chuẩn như siêu mẫu Victoria’s Secret

Múa ballet, tập quyền anh, yoga... đều là những phương pháp giúp các siêu mẫu duy trì vóc dáng mảnh mai và săn chắc.

7 cách giữ dáng chuẩn mà bạn có thể dễ dàng thực hiện

Tập gym không phải là cách giữ dáng duy nhất vì vẫn có những cách đơn giản, thú vị mà đem lại kết quả bát ngờ hơn là đến tận phòng tập.

Giữ dáng chuẩn với trái kiwi

Loại quả này giúp phái đẹp giữ dáng chuẩn, đẹp da và chống lão hóa nhờ lượng vitamin C dồi dào, ít calo và đặc biệt là ít béo.

Sao giữ dáng chuẩn không cần kiêng khem

Làm thế nào để giảm cân và sở hữu 3 vòng cân đối trong thời gian ngắn mà vẫn an toàn, không gây mệt mỏi là điều mà nhiều sao Việt đặc biệt quan tâm.

Bí quyết giữ dáng chuẩn như các thiên thần Victoria’s Secret

Mỗi thiên thần Victorias Secret có một bí quyết giữ dáng riêng, bạn có thể tham khảo để chọn cho chính mình một cách giảm cân phù hợp nhất.

Mẹo nhỏ khắc phục ngực chảy xệ

Sở hữu vòng ngực chảy xệ luôn là điều ám ảnh đối với các chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Những mẹo nhỏ và đơn giản sau sẽ giúp bạn ngăn chặn và cải thiện khuôn ngực không như ý.