Cách tăng vận khí, phúc báo dồi dào phụ nữ nên nhớ

Nguyễn Thị Mẫn06:51 23/09/2019

Người xưa luôn dạy rằng chỉ cần mỉm cười mỗi ngày thì cũng có thể hóa dữ thành lành. Dù bạn gặp khó khăn đến đâu chỉ cần có nụ cười thì mọi chuyện sẽ trở nên tốt đẹp. Đừng bao giờ sống lúc nào cau có, đổ lỗi số phận.

1. Cảm thông, thấu hiểu

Giữa con người với nhau, đôi khi chỉ cần cảm thông, thấu hiểu cho nhau là đã hóa giải được rất nhiều hiềm khích rồi. Con người không ai là hoàn hảo cả, bạn sẽ mắc phải những sai lầm, người khác cũng không thể hoàn hảo. Vậy nên hãy đứng trên lập trường của nhau để suy nghĩ và cảm thông cho nhau.

2. Dành những lời khen ngợi

Ảnh minh họa.

Nếu những người bạn bè, đồng nghiệp người thân của bạn gặp những điều thành công, sự nghiệp phát triển hãy dành những lời khen ngợi. Lời khen chẳng mất tiền mua mà còn tạo động lực trong cuộc sống. Bởi vậy nên đừng tiết kiệm những lời khen.

3. Luôn mỉm cười mỗi ngày

4. Không oán trách

Mỗi người đều có số phận khác nhau, đừng chỉ biết cả ngày ngồi oán than cuộc sống của mình. Đừng so sánh bản thân mình với người khác, bạn không phải họ cũng như họ không phải bạn. Hãy cố gắng phát huy sở trường của mình thay vì chỉ biết chỉ trích bản thân.

Video đang HOT

5. Có tấm lòng bao dung

Ai cũng sẽ mắc phải những sai lầm, sống ở đời không ai là hoàn hảo tuyệt đối được. Hãy học cách bao dung, tha thứ cho nhau, đừng chuốc oán hận. Giữa người và người nên cố gắng bớt mâu thuẫn, như vậy cuộc sống với tốt đẹp.

Truy Nguyệt

Theo Khỏe & Đẹp

Đáng sợ trầm cảm sau kết hôn

Chúng ta thường hay nói đến hiện tượng trầm cảm sau sinh, sau đổ vỡ hôn nhân, thất bại trong công việc...

Hầu như người ta ít khi nói đến hiện tượng trầm cảm sau kết hôn bởi lẽ nghe có vẻ rất nghịch lý và ít bắt gặp. Nhưng thực tế hiện tượng này không phải là hiếm và đang diễn ra rất nhiều ở các cặp vợ chồng thời hiện đại, đặc biệt là người trẻ kết hôn sớm.

N.T.N từng trải qua những ngày tháng bị trầm cảm do hôn nhôn đổ vỡ quá sớm

Trầm cảm do hôn nhân "tan vỡ"

Hôn nhân là cột mốc quan trọng của mỗi người. Sẽ có những cuộc hôn nhân khởi đầu hạnh phúc và không ít những đám cưới đánh dấu cho những tháng ngày đen tối mờ mịt của một cô gái. Trong hôn nhân, nhiều cặp đôi trẻ đã không thể tìm được tiếng nói chung dẫn đến những tan vỡ hay những đám cưới "sớm nở tối tàn". Mặt khác, không ít cặp đôi rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý, thậm chí trầm cảm vì sự thay đổi đột ngột giữa mối quan hệ yêu và kết hôn.

Trầm cảm có thật không? Đó là câu hỏi của Nguyễn Thị Nhung (24 tuổi, Hưng Yên) vẫn tự hỏi bản thân khi nhớ về câu chuyện một năm trước. Đó là quãng thời gian tồi tệ nhất Nhung phải đối mặt với chính cuộc hôn nhân của mình.

Nhung chia sẻ: "Năm 22 tuổi, mình kết hôn. Lúc ấy, cái đám cưới giống như trong mơ. Mình còn chưa tin mình là đã lấy chồng. Nhưng, cũng hạnh phúc vì đó là người mình yêu trong thời gian khá dài. Bản thân tin là đã quyết định đúng và hai đứa quyết định lấy nhau. Đám cưới diễn ra rất vui vẻ, có bạn bè, có gia đình như bao cô gái khác. Nhưng thật sự mọi chuyện tồi tệ nhất với mình nó sau đám cưới".

Quyết định kết hôn tuổi còn khá trẻ, hai vợ chồng ít tiếng nói chung nên hay xảy ra mâu thuẫn. Dù cố gắng nhẫn nhịn nhưng Nhung và người chồng quyết định ly hôn sau gần một năm chung sống.

"Có một thời gian dài mình thường ở lì trong nhà, không ra ngoài, không muốn tiếp xúc với ai. Mình lên mạng gần như cả ngày, chẳng để làm gì. Mình bị mất ngủ kéo dài, ban đêm gần như không thể ngủ. Mình không dám về nhà mẹ, sợ mẹ nhìn con gái tiều tụy thêm lo lắng. 4 tháng trong tình trạng như vậy, mình quyết định ký đơn ly hôn trong tình trạng trầm cảm kéo dài".

Áp lực phải chăm sóc, nuôi dạy con, áp lực mua nhà, mua xe... Những mâu thuẫn nhỏ thường xuyên dẫn đến cãi vã hay không chung quan điểm, không thấu hiểu của những đôi vợ chồng trẻ như Nhung khiến các cặp đôi vừa cưới chưa kịp yêu thương đã lặng lẽ xa dần. Có lẽ, đối với họ ly hôn là cách giải thoát duy nhất cho cả hai.

Hiện tại, Nhung đã sang Nhật xuất khẩu lao động và tìm kiếm cuộc sống mới sau hôn nhân đổ vỡ. Nhưng, khi nhắc lại những gì đã qua, cũng khiến cô gái có chút tiếc nuối, giá như không bồng bột kết hôn sớm thì mọi chuyện không tồi tệ đến vậy. Có lẽ, cô cũng không bao giờ quên những ngày đối mặt với những rối loạn tâm lý hậu hôn nhân ở tuổi 22.

Cũng tương tự như Nhung, không ít bạn trẻ đã phải trải qua những ngày tháng rối loạn tâm lý do những căng thẳng từ chuyện vợ chồng. Đặc biệt, hiện nay tỷ lệ kết hôn ở độ tuổi còn trẻ là khá nhiều, khi họ chưa đủ vững vàng trong cuộc sống, tình yêu chuyện "tan vỡ' là điều khó tránh khỏi.

Ở các nước, tỷ lệ trầm cảm cả đời khoảng từ 20-25% ở nữ giới và 7-12% ở nam giới. Như vậy, trong số 4-5 phụ nữ xung quanh chúng ta, có một người mắc chứng trầm cảm. Trầm cảm sau hôn nhân không chỉ diễn ra ở nữ giới mà nam giới cũng rất phổ biến. Theo một nghiên cứu tâm lý, tỷ lệ tự tử trung bình ở nam giới cao hơn nữ giới. Tuy nhiên, nữ giới lại dễ bị chứng bệnh tâm lý này hơn nam giới khi phải trải qua những tác động tâm lý từ chuyện hôn nhân, gia đình.

Cứ 4-5 phụ nữ xung quanh chúng ta, có một người mắc chứng trầm cảm

Phụ nữ tự tử nhiều hơn do bế tắc trong hôn nhân

Thời gian gần đây, những vụ tử tự trầm cảm sau khi sinh khiến dư luận bàng hoàng. Những người phụ nữ mới sinh, cứ lần lượt ôm con tự sát hay làm tổn thương chính bản thân mình. Nhưng không chỉ sau khi sinh mới trầm cảm, sau kết hôn nếu hạnh phúc thì may mắn, còn không nhiều người lại bị khủng hoảng vì sự thay đổi bởi cuộc sống sau đám cưới.

Chính những mâu thuẫn nhỏ, những cuộc cãi vã, sự bất đồng quan điểm hay một vài câu chuyện không vui trong gia đình cũng khiến cuộc sống hôn nhân áp lực và nặng nề. Chính những điều đó khiến không ít đôi vợ chồng quyết định ly hôn và để lại nhiều ảnh hưởng tâm lý nặng nề với người trong cuộc. Đôi khi trầm cảm sau hôn nhân còn khiến dẫn đến nhiều sự việc đau lòng và đáng sợ nhất là tự tử.

Theo báo cáo của Viện sức khoẻ Tâm thần, BV Bạch Mai, năm 2017 số người tự tử do trầm cảm ở Việt Nam lên đến gần 40.000 người. Tháng 9/2018, hội thảo cập nhật kiến thức về trầm cảm trong chăm sóc ban đầu do Hội Bác sĩ gia đình TP HCM tổ chức cho thấy, riêng tại Việt Nam, mỗi năm số người tự tử do trầm cảm từ 36.000 - 40.000 người

Tuy nhiên, một khảo sát ở các quốc gia bình đẳng giới kém thì tỷ lệ nữ giới tự tử lại cao hơn. Trung Quốc là một ví dụ điển hình với tỷ lệ nữ tự tử cao khác biệt so với nam giới. Nước này có số người tìm đến cái chết chiếm 26% thế giới. Theo Tổ chức Y tế thế giới, từng có thời điểm số phụ nữ tự sát ở Trung Quốc là khoảng 500 người/ngày. Hầu hết nguyên nhân là do họ thất vọng, bế tắc với đời sống hôn nhân.

Đối với cuộc sống hôn nhân, căn bệnh trầm cảm có thể sẽ làm tăng nguy cơ rạn nứt tình cảm vợ chồng khi không thể cảm thông cho nhau được. Những giao tiếp thường ngày trở nên vô cùng nặng nề, vô nghĩa. Mặt khác, bất kể là nam giới hay nữ giới khi mắc chứng trầm cảm sau hôn nhân, tâm lý bi quan, chán sống, áp lực căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tổn thương tâm lý.

Đi kèm có thể là triệu chứng mất ngủ, ăn uống thiếu chất, tâm trạng suy sụp... ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của cơ thể con người và dễ mắc nhiều bệnh khác như tim mạch, ung thư... Tồi tệ hơn, nhiều người tìm đến những hành động như tự tử, tự sát, hành hạ bản thân để giải thoát trạng thái tâm lý của bản thân.

Mỗi năm số người tự tử do trầm cảm gần 40.000 người

Một số nhận định cho rằng phụ nữ trầm cảm sau hôn nhân thường tìm đến việc tự sát nhiều hơn do họ dễ căng thẳng, trầm cảm là vị họ cảm thấy cô đơn. Nhịp sống gấp gáp khiến vợ chồng thường lệch pha, không kịp trò chuyện với nhau. Không có thời gian cho nhau, người phụ nữ thiếu sự sẻ chia, hầu hết gánh nặng gia đình, chăm sóc con cái, công việc họ hàng đổ lên vai phụ nữ. Vì vậy, chính những áp lực hôn nhân khiến người phụ nữ dễ rơi trạng thái tổn thương, cô đơn và trầm cảm.

Giáo sư Harriet Presser của Đại học Maryland đưa ra lời khuyên rằng, các gia đình nên tạo ra cột mốc sinh hoạt chung cố định, thời gian không nhiều nhưng chất lượng, là lúc tất cả thành viên cùng làm một việc như xem bộ phim hoạt hình, dạo công viên, đi bơi, tập luyện thể thao, đi du lịch...

Theo ông các cặp vợ chồng cần chia sẻ gánh nặng cuộc sống, đồng hành với nhau trong mọi hoàn cảnh xấu lẫn tốt. Vị chuyên gia này cho rằng, những yếu tố gây cuộc sống hôn nhân trở nên tồi tệ là yếu tố ngoại cảnh. Nếu các cặp vợ chồng cùng nhau thông cảm, cố gắng để vượt qua sẽ là động lực để giữ gìn mối quan hệ hôn nhân luôn bền vững.

Điều quan trọng là vợ chồng vẫn ở bên cạnh, quan sát chính mình và đối phương. Để nhận thức được điều này, cả hai cần tư vấn tâm lý để được giúp nhìn nhận, thay đổi nhận thức và có sự chuyển biến tích cực.

Không phải ai trong số chúng ta cũng mắc trầm cảm, nhưng ai cũng có thể có nguy cơ mắc trầm cảm. Bởi lẽ trầm cảm là kết quả của rất nhiều yếu tố. Hãy giữ cho nhau một cuộc sống hạnh phúc bằng sự lắng nghe - thấu hiểu - yêu thương để xây dựng một hành trình đẹp nhất cho cuộc đời mỗi người.

Minh Hải

Theo baophapluat.vn

Nếu không thể bỏ chồng vô tâm thì phụ nữ nhất định phải nhớ những điều này! Phụ nữ khiến chồng vô tâm sợ nhất là người có khi chẳng cần chồng vẫn rực rỡ và rạng ngời nhất. Bởi thế, nếu phải giữ lấy hôn nhân, phụ nữ phải nhớ điều này! Thay vì khổ tâm vì không thể ly hôn, buồn tủi và ấm ức, phụ nữ có chồng vô tâm hãy nhớ những điều này. Chồng càng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹ chồng vừa thấy mâm cúng ông Táo tôi bày ra liền chê trách rồi đòi "đổ cho mèo ăn"

10:04:22 23/01/2025

Khi sống cùng người không phải là ruột thịt, dù tôi muốn làm một cái cây yên lặng thì kết cục vẫn cứ bị tổn thương... 1 năm trước khi nhà chồng mang trầu cau đến hỏi cưới tôi.

Em chồng đến ở nhờ cả năm trời không góp nổi 1 đồng sinh hoạt phí nhưng lúc nào cũng tỏ thái độ hách dịch, hỗn láo với chị dâu

10:00:14 23/01/2025

Chuyện hôn nhân đúng là may mắn, là phúc phần mà không phải ai cũng được hưởng. Tôi vừa mới gia nhập đội quân lấy chồng chưa nổi 1 năm đã bỏ chồng.

Ám ảnh nỗi cô đơn tột cùng khi ở lại TP.HCM ăn Tết một mình

09:42:51 23/01/2025

Tết Nguyên đán 2024 có lẽ sẽ mãi ám ảnh tôi bởi cảm giác cô đơn tột cùng, cái giá phải trả cho quyết định sai lầm: Không về quê mà ở lại TP.HCM ăn Tết một mình.

Họp gia đình cuối năm, con dâu suýt ngất khi bị bố chồng dọa từ mặt

09:39:04 23/01/2025

Lời phê bình của bố chồng trong buổi họp họ khiến con dâu đau khổ chỉ muốn rời khỏi nhà chồng. Sau đám cưới, tôi ở nhà chồng đến nay cũng đã được gần 7 năm.

Làm lễ cúng ông Công ông Táo, tôi bị mẹ chồng đuổi khỏi nhà vì một chuyện khó tin

09:31:10 23/01/2025

Mặc cho tôi cố giải thích đó là chuyện ngoài ý muốn, mẹ chồng vẫn cho là tôi cố tình làm thế để trù ẻo bà. Còn một tuần nữa là Tết nhưng tôi lại đang rơi vào hoàn cảnh bị mẹ chồng đuổi khỏi nhà vì một sơ suất nhỏ.

Con dâu uất nghẹn trước yêu cầu vô lý trước Tết của mẹ chồng

09:25:44 23/01/2025

Thấy thái độ bàng quan của mẹ chồng mặc con dâu vất vả kiếm tiền, con trai thất nghiệp khiến tôi uất ức, chỉ muốn buông bỏ tất cả.

Vợ mua tour du lịch nước ngoài xuyên Tết, ép tôi không về quê với bố mẹ

09:22:41 23/01/2025

Vợ nói đã trả tiền mua tour du lịch nước ngoài cho gia đình nhỏ, ép tôi từ bỏ kế hoạch ăn Tết với bố mẹ; tôi nói vợ con cứ đi, mình tôi về quê, vợ cũng không chịu.

Lấy cớ trời rét dịp Tết Nguyên đán, vợ tôi không chịu về quê chồng

09:19:30 23/01/2025

Vợ từ chối về quê chồng với lý do Tết này trời rét, cô ấy không chịu nổi cái rét nhói buốt của miền Bắc, nhưng tôi hiểu thật ra cô ấy sợ lễ nghi, phong tục quê tôi.

Nửa đêm con sốt, tôi lay chồng dậy nhờ pha thuốc, nào ngờ lại sốc nặng trước hành động của anh

09:22:41 22/01/2025

Tôi đã tin tưởng và làm theo yêu cầu nghỉ việc của chồng. Rồi bây giờ, tôi mới sáng mắt ra. Tôi sinh đôi 2 bé nên việc mang thai và chăm con cũng vất vả gấp đôi những người phụ nữ khác.

Lo cháy nhà khi hàng xóm đốt vàng mã cúng ông Công ông Táo

09:19:45 22/01/2025

Nhìn hàng xóm đốt vàng mã cháy đùng đùng ngay gần sạp hàng, thậm chí sát trụ điện, tôi nơm nớp lo sợ, vì Hà Nội gần đây có nhiều vụ hỏa hoạn chết người thương tâm.