Cách tăng 3cm vòng 1 và làm đẹp da sau sinh bằng bột đậu
Chào cả nhà, chẳng là đợt lâu em có đọc được 1 công thức làm tăng kích cỡ vòng 1 sau sinh và làm đẹp da từ 5 loại đậu vừng nên em quyết định thử. Đến nay em đã uống được 4 tháng rồi và rất vui là em đã tăng được 3cm, da dẻ thì cực hồng hào nhé.
Nguyên văn chia sẻ cách tăng kích cỡ vòng 1 và làm trắng da bằng bột đậu của bạn ấy là như sau :
“chào tất cả các chị, em là thành viên mới của diễn dàn.hôm nay em mạo phép lập 1 topic chia sẻ bí quyết làm đẹp mà em vừa khám phá ra với hiệu quả phải nói là bất ngờ ạ. Em có ngoại hình cũng được( hihi tự cảm thấy thế) nhưng vòng 1 thì khiêm tốn quá quá mức ý.
Hè vừa rùi được nghỉ hè em về quê chơi, bà chị họ mới mách cho 1 cách là dùng bột đậu để tăng vòng 1 và có thể giảm cân nếu muốn, sẵn nhà trồng được đậu em tiến hành luôn. và sau hơn 2 tháng áp dụng vòng 1 của em đã tăng trông thấy, đồng thời em còn giảm được 3kg như mong muốn mà không phải kiêng này kiêng nọ. Sướng quá em bảo mẹ em nghiền hết đậu ra cho em uống dần. và không để các chị phải chờ nữa em xin đưa luôn công thức đây ạ.
Công thức tăng kích cỡ vòng 1 sau sinh và làm trắng da từ 5 loại bột đậu.
Đậu tương, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ, đậu đen, vừng đen theo tỉ lệ tất cả đem rang và nghiền nhỏ mứt thành bột.
Với ai muốn tăng vòng 1 mà duy trì vóc dáng thì pha bột đậu với nước ấm và sữa ông thọ cùng 250ml nước ngày uống 3 lần vào giữa các buổi.
Video đang HOT
Với ai muốn giảm cân, tăng size vòng 1 thì pha nguyên bột đậu với nước ấm không thêm đường hay sữa nhé, uống trước bữa ăn 20p. ngày uống 3 lần nếu các chị có thời gian có thể kết hợp matxa ngực thì hiệu quả sẽ tốt hơn nhiều đấy ạ. em thuộc dạng siêu lười nên không áp dụng được hehe( À các chị chú ý nha khoảng 2 tuần hoặc sớm muộn hơn 1 tí tùy người ạ, các chị sẽ cảm thấy hơi hơi tức ngực nhưng k sao đâu ạ, đấy là đậu bắt đầu phát huy tác dụng đấy ạ)
Ngoài các công dụng trên em còn tìm hiểu được bột đậu rất giàu canxi tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng cực hiệu quả.các công dụng khác thì đang tiếp tục uống và tìm hiểu sẽ báo cáo cho các chị sau ạ.
Em lưu ý các chị 1 chút nha khi đã uống thì uống đều và đúng số lượng em đã nêu. và uống thì phải kiên trì chứ em thấy 1 vài chị uống được nửa tháng tới 1,2 tháng, uống lúc thì 1 cốc lúc thì 2 cốc 1 ngày không đều thì khó mà tăng được.
Cái này tăng đôi khi mình chưa nhận ra ngay đâu vì em nó tăng từ từ chứ muốn nhanh thì chỉ có đi thẩm mỹ với uống thuố.c tiên thôi.chí ít cũng phải 3 tháng em ít mới thích nghi mà phát triển chứ ạ. và khi uống các chị nên bổ xung thêm kẽm nữa nhé.
Cách dùng :
Với ai muốn tăng vòng 1 mà duy trì vóc dáng: thì ngày uống 3 cốc, mỗi cốc 4 thìa, pha với nước nóng hay lạnh đều được, quan trọng là lượng bột vào người thôi ạ, uống trước bữa ăn 20p và thêm đường sữa.
Với ai muốn giảm cân, tăng size vòng 1: thì pha nguyên bột đậu với nước không thêm đường hay sữa nhé, uống trước bữa ăn 20p. ngày uống 3 lần.
Với ai muốn tăng cân : ngày 3 cốc, mỗi cốc 4 thìa, pha với đường sữa, uống sau khi ăn cơm ạ.
Cách này chỉ áp dụng cho các mẹ kiên trì không nôn nóng ( thời gian đầu uống tuyệt đối không dùng dây để đo vì nó chỉ làm mình thêm nhụt chí) và tùy vào cơ địa mỗi người mà em nó có tăng nhiều hay ít. đây là kinh nghiệm tăng kích cỡ vòng 1 sau sinh và làm trắng da cá nhân của em đã áp dụng thành công muốn chia sẻ với chị em thêm 1 cách để tham khảo thôi ạ.
Theo KNLD
Cách massage tăng kích cỡ vòng 1 đón Tết
Có nhiều cách để cải thiện vòng 1 như ăn uống, tập thể dục,...và điều chúng ta cần tự làm thường xuyên là massage vòng 1 đúng cách để hỗ trợ cải thiện kích cỡ.
Ngoài việc cải thiện tình trạng vòng một lép bằng cách ăn uống đủ chất và cân đối các thành phần dinh dưỡng như chất đạm và béo để có nguyên liệu bồi đắp vào cho ngực nở nang. Cùng với việc tập thể dục điều độ và tư thế ngồi, đi lại đúng cách sẽ giúp cho bộ ngực trở nên đẹp hơn.
Chỉ cần massage theo từng bước này để có bộ ngực căng tròn, nở nang
- Đặt tay song song với ngực rồi nhẹ nhàng xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ từ ngoài vào trong khuôn ngực.
- Tiếp theo làm ngược lại và lặp lại ít nhất 8 lần khi tắm. Làm thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể vòng 1.
Ngoài ra cần chọn áo ngực phù hợp với cơ thể. Nếu áo không đúng size thì sẽ mất thẩm mỹ và ảnh hướng lớn tới sức khỏe. Ngược lại nếu áo ngực quá chật sẽ khiến hằn đỏ trên da, má.u không lưu thông được dẫn tới khó thở.
Tăng cường massage vòng 1 để có bộ ngực nở nang (Ảnh minh họa)
Quan sát các dấu hiệu bất thường của ngực để xem có biểu hiện của bệnh tật hay không. Đứng trước gương quan sát xem có nốt sưng đỏ, đầu ti bị tụt hay là da sần sùi như vỏ cam, các núm có tiết dịch hay rỉ má.u hay không,...Nếu có thì cần tới bác sĩ để thăm khám ngay lập tức.
Bằng cách đưa tay trái ra sau gáy để bộc lộ hết vùng ngực rồi dùng tay phải xoa nắn ngực trái nhẹ nhàng theo hình vòng tròn từ "đỉnh" ra xung quanh đến tận hõm nách xem có u, bướu, hạch gì không. Tiếp tục đổi bên, giơ tay phải lên sau gáy và dùng tay trái khám ngực phải. Nếu thấy dấu hiêu lạ, hãy nói cho mẹ biết và đến gặp bác sĩ.
Các bài tập tăng vòng 1
Bài tập 1:
Nâng ngực trái bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay rồi đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 - 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, làm tương tự.
Bài tập 2
Nâng ngực trái bằng tay trái rồi nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Sau đó cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 - 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 - 30 lần.
Bài tập 3:
Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, mat-xa ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Cùng đó kết hợp cả tay phải di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi matxa để đạt hiệu quả cao hơn. Nếu ngực của bạn cảm thấy đau, hãy điều chỉnh lực của tay bạn.
Theo BĐT Gia Đình VN
Mặc áo lót khi ngủ không giúp ngực đẹp hơn Mặc áo ngực đi ngủ hay chống đẩy không mấy hiệu quả trong việc làm vòng 1 săn chắc. Mới đây, báo điện tử nổi tiếng của Anh Huffington's Post đã đăng tải một bài viết, trong đó chỉ ra những cách hiểu sai lầm nhưng đã được lưu truyền quá lâu trong cộng đồng phái đẹp. Những ý kiến trong bài đều...