cách rửa rau quả

Cô gái giảm 14 kg sau 100 ngày nhờ cắt bỏ 4 loại thực phẩm này

Marga Banaga (23 tuổi) sống ở Minneapolis, Minnesota (Mỹ) không như vậy. Cô đã giữ quyết tâm ăn uống lành mạnh và tập thể dục gần như mỗi ngày, và đã nhận được kết quả rất tuyệt vời.

Bạn biết gì về quy tắc 80/20 “thần thánh” vừa giúp giảm cân vừa có cơ thể khỏe mạnh tuyệt đối?

Giảm cân, trở nên khỏe mạnh hơn hay có một thân hình cân đối không đơn thuần chỉ là một quy trình tập luyện để đạt được, mà đó là kết quả của một lựa chọn trước đó.

14 thói quen nên có giúp bạn đẹp rạng rỡ mà không cần phấn son

Uống nhiều nước, tránh xa đồ ăn nhanh hay dừng những suy nghĩ tiêu cực lại sẽ giúp bạn vui tươi, yêu đời hơn.

Chế độ ăn chay và thuần chay có tốt cho trẻ em?

Trẻ em ăn theo chế độ thuần chay (vegan) hay ăn chay (vegetarian) liệu có bị thiếu chất? Làm sao để các con vừa tuân thủ được chế độ ăn lành mạnh, vừa đủ dinh dưỡng?

Cô gái bỏ công việc văn phòng về quê sống an yên với khu vườn đầy ắp rau củ

Khu vườn với đủ loại cây xanh, rau quả của cô gái Megan đã khiến nhiều người ấp ủ ước mơ có cơ hội được về quê gần gũi với thiên nhiên như vậy.

Cậu bé 2 tuổi gây sốt vì rửa rau, quét nhà thành thục, nghe bí kíp dạy con của mẹ trẻ ai nấy càng thêm giật mình

Không chỉ biết rửa rau, quét nhà, cậu bé 2 tuổi này còn có thể giặt quần áo, tự lau nhà... Tất cả cũng nhờ vào cách dạy con khéo léo của người mẹ trẻ.

Đừng ngâm nước muối – đây mới là thứ tốt nhất để tẩy sạch hóa chất trong rau quả

Ăn rau quả mỗi ngày, có lẽ điều mà ai ai cũng lo sợ đó là lượng thuốc trừ sâu, phân bón, hóa chất... còn đọng lại nơi đây gây hại cho sức khỏe.

Những thói quen làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch

Không tập thể dục, ăn quá nhiều thịt đỏ hoặc thậm chí phớt lờ lời khuyên của bác sĩ về việc giảm bớt lượng muối ăn mỗi ngày hay ngồi xem tivi nhiều là những thói quen có thể ảnh hư...

Giải pháp toàn diện giúp bạn thoát “kiếp gầy”

Nếu muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu... thì giải pháp dư...

Tiết lộ 7 loại rau quả chứa chất tương tự thuốc chống ung thư

Các nhà khoa học Anh vừa xác định được 110 phân tử, phần lớn trong rau quả, có thể chiến đấu với bệnh ung thư.

Chế độ ăn toàn dưa chuột có giảm mỗi ngày 1kg đúng như lời đồn?

Chế độ ăn kiêng chỉtoàn dưa chuột được quảng cáo giảm tới 7kg trong 1 tuần, vậy thực sự nó có hiệu quả như lời đồn?

Để nhan sắc luôn rạng rỡ: Song Hye Kyo kiêng ăn socola, Ha Ji Won uống soju mỗi ngày

Tập luyện và chăm sóc là hai yếu tố cực kỳ quan trọng nhưng chưa đủ, bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì dáng mới thon gọn, da mới trẻ đẹp từ bên trong.

Vợ chồng trẻ cùng hai con “say mê” công việc làm vườn, phủ xanh 2,75 hecta đất trống

Với diện tích khá rộng, tới 2,75 hecta, Meg Cowden cảm thấy cuộc sống của mình mỗi ngày đều vô cùng ý nghĩa khi được ở bên chồng và hai con. Cả gia đình được làm công việc mà mình ...

Giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn

Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,... thì giải pháp dưới ...

Vườn rau xanh mướt bất chấp nắng nóng mùa hè của người phụ nữ đảm đang ở Tây Ninh

Trong khu vườn nhỏ của chị Hương có rất nhiều loại rau quả như xà lách, rau cải, mùng tơi, dưa leo, bầu, bí... Không gian xanh mát mắt, tốt tươi bất chấp nắng nóng của những ngày h...

Tất cả những gì bạn cần biết về Intermittent Fasting (nhịn ăn gián đoạn)

Một bước tiến tới có được body tuyệt đẹp đi tắm biển, mà không cần phải điều tiết chế độ ăn uống

Ăn nhiều quả màu đỏ sẽ giúp môi đỏ má hồng đúng không?

Các bạn cùng xem chuyên gia da liễu tư vấn về thông tin ăn nhiều quả màu đỏ sẽ giúp môi đỏ má hồng.

Nữ tiến sĩ dược tiết lộ chế độ dinh dưỡng và cách luyện tập để có thân hình bốc lửa

Dù đã sinh 3 con nhưng Tiến sĩ Dược kiêm MC Huyền Ny vẫn sở hữu thân hình bốc lửa săn chắc nhất nhì showbiz Việt nhờ theo đuổi chế độ dinh dưỡng thông minh cùng với lịch tập luyện ...

Sai lầm khi rửa rau sống nhiều người mắc

Ngâm rau sống trong nước muối quá lâu, sau khi rửa rau thường vẩy qua cho ráo rồi ăn ngay... là sai lầm của nhiều người.

Các nhà khoa học tìm ra nguyên nhân mới khiến những người trẻ tuổi chết sớm

Các chuyên gia của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ tuyên bố rằng trên thế giới có hàng triệu người chết vì các bệnh tim mạch do tiêu thụ không đủ trái cây và rau quả, như tin đưa của ấn...

Cuộc sống vô cùng yên bình của cặp vợ chồng cùng 4 con trai bên khu vườn đầy hoa và rau

Khi ngắm nhìn ngôi nhà nhỏ xinh bên khu vườn chỉ toàn màu xanh của rau quả, màu rực rỡ của những khu vực trồng hoa, nhiều người sẽ ao ước được một lần đến đây, nơi chỉ có tiếng chi...

Khoa học chứng minh: “siêu nước ép” cà chua giúp ngăn chặn ung thư, chống lão hoá tốt nhất

Uống nước ép cà chua hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, giảm trầm cảm, cải thiện thị lực, mà còn góp phần ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm như huyết áp, tim...

Tạm biệt đôi mắt thiếu sức sống nhờ 6 bước đơn giản

Đôi mắt khô mỏi là bởi chịu ảnh hưởng từ các thiết bị điện tử và tác động môi trường. Nhưng nếu không tìm cách khắc phục, bạn sẽ không giữ được đôi mắt tinh anh, khỏe mạnh và tràn ...

Vừa làm đẹp da vừa giữ dáng nuột, chẳng trách các mỹ nhân Hàn lại chăm bổ sung những loại thực phẩm này đến vậy

Bí quyết chăm da, giữ dáng của các mỹ nhân xứ Kim Chi chẳng nằm ở đâu xa mà xoay quanh những loại thực phẩm gần gũi này.

Kiểu ăn gây ung thư tương đương với nghiện rượu

Hơn 80.000 ca ung thư được chẩn đoán mới mỗi năm tại Mỹ liên quan đến chế độ ăn bất hợp lý, nghiên cứu mới từ Đại học Tufts khẳng định.

Gợi ý cách giúp bạn gái luôn giữ được làn da và cơ thể mịn màng

Sở hữu làn da ẩm mịn bất chấp mùa Hè hay mùa Đông xuất phát từ những thói quen nhỏ nhặt và chu trình chăm sóc da hằng ngày của bạn đấy.

Khu vườn nhỏ xíu góc nào cũng đầy hoa và dâu tây chín mọng của cô gái Việt định cư ở Nhật Bản

Đối với cô gái trẻ Nguyễn Thị Huyền, trồng cây, tạo vẻ đẹp cho không gian sống chẳng cần đợi đến khi có mảnh vườn thật rộng, chẳng cần đợi đến khi có thời gian mới thực hiện được.

7 món sinh tố ” xanh sạch” cho cô nàng công sở lười nấu ăn mà lại muốn đẹp da

Những loại sinh tố này đều đến từ các nguyên liệu quen thuộc, chỉ cần bỏ ra chút thời gian là bạn có ngay loại thức uống ngon lành, bổ sung vitamin cùng chất xơ giữ da đẹp dáng.

Thực đơn 7 món “sinh tố xanh” cho tuần lười nấu ăn của nàng công sở

Đều từ những nguyên liệu quen thuộc là các nàng đã có ngay những món đồ uống ngon lành, bổ sung vitamin và chất xơ giữ da đẹp dáng thon.

7 cách giúp bạn giữ làn da ẩm mịn từ đầu đến chân dù Hạ hay Đông

Sở hữu làn da ẩm mịn bất chấp mùa Hạ hay mùa Đông xuất phát từ những thói quen nhỏ nhặt và chu trình chăm sóc da hằng ngày của bạn đấy.

Vì sao gọi đây là thực phẩm vàng trong làng giảm cân?

Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Chúng rất giàu protein chất lượng cao, chất béo lành mạnh và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.Trứng cũng có một vài đặc tín...

Cách chăm sóc da khi ngồi trong phòng điều hòa cả ngày

Không để mặt ướt hoặc cơ thể ướt khi vào phòng điều hòa vì hơi nước dễ bị bốc hơi đột ngột khiến da khô và dễ tróc vảy.Việc dành cả ngày trong phòng điều hòa giờ đã trở nên quá que...

Nặng 59kg nhưng nữ diễn viên Trung Quốc vẫn có thân hình thon gọn đến bất ngờ nhờ bí quyết ai cũng làm được

Cùng tìm hiểu xem nữ diễn viên Lưu Đào làm thế nào để có thân hình thon thả ai cũng ngưỡng mộ nhé!

“Dẹp loạn” các nết nhăn vùng da quanh mắt với thực đơn lành mạnh mỗi ngày

Chỉ chăm chút cho vẻ ngoài bằng những loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng làn da vẫn ngày càng xuất hiện nếp nhăn, cùng các dấu hiệu lão hóa thì chắc chắn bạn chưa có chế độ ăn uống hiệu q...

Chẳng cần mỹ phẩm bạn vẫn trẻ trung, xinh đẹp, đẩy lùi lão hóa với 1 quả cà chua mỗi ngày

Cà chua có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, vì vậy hãy thêm ngay vào thực đơn hàng ngày của mình 1 quả cà chua để ngăn ngừa lão hóa nhé.

Bà mẹ đơn thân trẻ nhất Vbiz gây sốt khi chia sẻ cách ăn để mọi bộ phận đều đẹp

Hiền Thục ăn chay và rau quả, uống nước nhiều để tóc, da, dáng... đều đẹp.

Tốn tiền mua mĩ phẩm mà da vẫn xấu thì cứ tập trung vào mấy món sau, rẻ thôi chứ không đắt

Thông thường, khi gặp những vấn đề về da, các bạn gái có xu hướng tìm đến mĩ phẩm để điều trị bên ngoài mà quên rằng tình trạng da xấu xuất phát từ các tác nhân như độc tính, thiếu...

Xuất khẩu rau quả sang Trung Quốc phải truy suất nguồn gốc và tiêu chuẩn ngày càng khắt khe

Từ 1/5/2019, Trung Quốc thực hiện nhiều quy định khắt khe hơn đối với trái cây nhập khẩu. Do đó, doanh nghiệp Việt cần tuân thủ quy định để tránh rủi ro.

Khả năng làm đẹp da của vitamin C

Vitamin C, còn được gọi là axit L-ascorbic, là một loại vitamin tan trong nước, có mặt trong một số loại thực phẩm tự nhiên, được bổ sung trong chế độ ăn uống. Đây được xem là loại...

Vi phạm hàng loạt lỗi, Tổng công ty Rau quả Nông sản (Vegetexco) bị phạt hơn nửa tỷ đồng

Ngày 24/4/2019, Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN) ban hành Quyết định về việc xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực chứng khoán và thị trường chứng khoán đối với Tổng Công t...

Mở cửa thị trường trái cây

Cuối tuần trước, trái xoài VN chính thức xâm nhập thị trường Mỹ. Đây là cơ hội lớn để rau quả VN mở rộng thị trường trong bối cảnh tốc độ tăng trưởng của ngành đang chậm lại do gặp...

Chiếc vòi nước trong mơ của mọi gia đình nhưng không phải ai cũng biết

Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc vòi nước tiết kiệm chi phí nước sinh hoạt cho cả nhà, trong khi không làm bắn nước tung tóe ra nhà bếp thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời.

Đàn ông cũng sẽ có làn da đến phụ nữ phải ghen tị với 10 mẹo này (Phần 3)

Cùng tiếp tục khám phá bí quyết làm đẹp da của nam giới dưới đây để áp dụng cho bản thân nhé các chàng trai.

Công thức mặt nạ dịu mát cho làn da mùa hè

Vào mùa hè nhiệt độ thường tăng cao, da mặt dễ mất nước, đen, bóng nhờn... Vì vậy bạn cần chăm sóc kỹ hơn, trong đó đắp mặt nạ sẽ cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da trắng sá...

Ngôi trường giữa thủ đô cải tạo khuôn viên 36.000m2 thành ruộng lúa để học sinh tập làm nông dân

Phương pháp giáo dục độc đáo này đã nhận được sự ủng hộ của đông đảo người dân, mọi người bày tỏ mong muốn có thêm nhiều trường triển khai dự án tương tự để học sinh được trải nghi...

‘Vòng eo 54′ – tiêu chí sắc đẹp mới của nhiều mỹ nhân Việt

Thời của những cô gái với vòng eo 56 cm đã qua, hiện tại nhiều người đẹp Việt có vòng eo vỏn vẹn 54 cm.

Con dâu trùm xã hội đen Hồng Kông ăn gì để đẹp như tiên?

Quách Bích Đình chia sẻ chế độ ăn giúp da dẻ mịn màng, trắng hồng, không nếp nhăn.

Loại rau quả giàu vitamin C dễ tìm

Cách thức tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C vào trong bữa ăn của bạn. Dưới đ...

Tóc bết dính, nhiều gầu vì sai lầm tai hại này

Rất nhiều những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là tác nhân khiến tóc bạn đổ nhiều dầu và nhanh bết.

Rửa thực phẩm bằng nước muối, có đảm bảo an toàn tuyệt đối?

Rửa rau xanh hoặc quả tươi bằng nước muối chỉ được làm sạch một phần, chủ yếu là loại bỏ một số chất bẩn, hóa chất, vi khuẩn... còn ký sinh trùng gây bệnh thì rất khó làm sạch.