cách quấn đai

Bí quyết giảm cân được nhiều chị em áp dụng nhất ở mùa trước tết này

Các chị em hãy dành khoảng thời gian sáng, tối để tập luyện đơn giản. Chọn cho mình các bài tập như chạy bộ, lắc vòng, xà đơn. Hoặc có thể chơi các bộ môn thể thao như cầu lông, bơi lội, đạp xe...Ngoài ra, bạn có thể đến các phòng tập G...

7 phong cách quần dài thời thượng nhất

Tủ đồ của cô nàng hiện đại năng động không thể thiếu được những chiếc quần dài. Dưới đây là 7 mẫu quần dài dành cho các bạn gái thỏa sức lựa chọn.