Cách phòng chống bệnh tiểu đường hiệu quả
Tiểu đường là một bệnh mãn tính, có tác động của yếu tố di truyền, do hậu quả của sự thiếu hụt insulin. Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường trong m.áu và các rối loạn chuyển hóa khác.
Trong vài thập niên gần đây, số người mắc bệnh tiểu đường trên thế giới gia tăng với tốc độ rất nhanh chóng. Do vậy, hiện nay, tiểu đường được xem là một đại dịch của toàn cầu, chỉ sau ung thư và HIV.
Hiện nay các nhà khoa học chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trên thế giới đã ghi nhận những trường hợp có yếu tố di truyền (người trong gia đình bị tiểu đường) khả năng mắc tiểu đường sẽ cao hơn. Yếu tố xã hội cũng góp phần gây ra bệnh tiểu đường như: Béo phì, ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột, thói quen lười vận động.
Khi đã mắc phải bệnh tiểu đường, người bệnh sẽ phải điều trị suốt đời, gây nhiều tốn kém về kinh tế và tổn hại đến sức khỏe của người bệnh, đặc biệt là những biến chứng cực kỳ nguy hiểm mà bệnh tiểu đường gây ra như: các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, tai biến mạch m.áu não, giảm thị lực, mù mắt, n.hiễm t.rùng da, hoại tử tay chân, thậm chí dẫn đến t.ử v.ong. Để tránh những hậu quả không mong muốn mà căn bệnh này mang lại, những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao nên phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này ngay từ những thói quen hàng ngày qua một số cách sau:
- Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều loại thức ăn hài hòa cân đối mỗi ngày
Nên ăn hoa quả, rau xanh trước bữa ăn hằng ngày sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu.
Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, uống nước ngọt, ăn thịt đỏ (ví dụ thịt bò) và các loại thức ăn chế biến sẵn như : thịt xông khói, xúc xích, …
Ăn nhiều ngũ cốc: Ăn nhiều ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt không chỉ có thân hình đẹp mà còn làm giảm nguy cơ ung thư vú, tiểu đường tuýp 2, huyết áp cao và đột quỵ.
- Vận động: Các nhà khoa học Phần Lan kết luận: luyện tập khoảng 4 tiếng mỗi tuần, tức 35 phút mỗi ngày, kết quả là giảm được 80% nguy cơ tiểu đường.
- Tạo ra một cuộc sống tình cảm lành mạnh: Theo các nhà khoa học Đức thì những người có hôn nhân hạnh phúc có nồng độ đường huyết khỏe mạnh hơn rất nhiều so với những người độc thân hay những gia đình không hạnh phúc. Điều này có ý nghĩa rất lớn vì nó giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường và các bệnh liên quan khác.
- Nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày: Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm thì có nguy cơ tiểu đường cao gấp đôi, còn người ngủ quá 8 tiếng thì lại tăng nguy cơ gấp 3. Để có giấc ngủ ngon buổi tối, không mang công việc ở cơ quan về nhà, không xem tivi quá khuya.
Video đang HOT
- Uống Tảo mặt trời Spirulina mỗi ngày: Theo các nhà khoa học Nhật bản mỗi ngày chỉ cần 10 gr uống tảo Spirulina có thể hạn chế được 70% bệnh tiểu đường. Tảo Mặt trời Spirulina cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng lành mạnh có nguồn gốc thực vật tự nhiên, không chứa đường, chất béo và tinh bột. Đặc biệt với những bệnh nhân tiểu đường thì Tảo Mặt trời Spirulina là một loại thực phẩm lý tưởng vì có chứa nhiều khoáng chất tự nhiên như Sắt, Canxi, Magie,… đặc biệt là Kẽm – loại khoáng chất người tiểu đường cực kỳ thiếu do chế độ ăn khắt khe . Tảo mặt trời Gold Plus được bổ sung thêm Kẽm, chỉ cần 3g Tảo Mặt trời Gold Plus có thể cung cấp 20% lượng Kẽm cần thiết trong ngày. Ngoài ra, việc bổ sung một lượng lớn các chất chống oxi hóa như phycocyanin, chlorophyll… từ Tảo Mặt Trời sẽ giúp ổn định đường huyết, tăng cường sức đề kháng cho người bị tiểu đường, tăng khả năng kháng viêm, giúp giảm các biến chứng hay gặp ở người bị tiểu đường.
Thêm vào đó Tảo Mặt trời với lượng Vitamin dồi dào, đặc biệt là Vitamin A, và Zeaxanthin là những chất được Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ khuyên dùng có chức năng bảo vệ các mao mạch, các dây thần kinh ở võng mạc, giúp cho bệnh nhân tiểu đường sáng mắt, hạn chế các biến chứng về mắt mà người tiểu đường lâu năm hay bị.
Trong Tảo Mặt trời còn chứa Phenylalanine tác dụng lên trung tâm thèm ăn ở bộ não làm giảm các cơn đói dày vò đồng thời nó giữ cho lượng đường trong m.áu ở mức bình thường. Với Phycocyanin và Chlorophyll là những hoạt chất sinh học quý giá giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể, acid GLA và vitamin K ( 3 gr Tảo Mặt trời tương đương 20 % lượng vitamin K cần thiết/ ngày, giúp đốt lượng mỡ thừa giúp cho cơ thể người bị tiểu đường hạn chế biến chứng về tim mạch đặc biệt là xơ vữa động mạch.
Tảo mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói ở California. Là công ty sản xuất tảo Spiurlina (Tảo xoắn) lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được Bộ Y Tế kiểm định và cấp giấy chứng nhận số 13100/2011/YT-CNTC. Sản phẩm tảo mặt trời được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty THHH Ecopath.
Địa chỉ: số 3 ngõ 36 Nguyên Hồng, Hà Nội
Website: taomattroi.com
Hotline: 0914-979-291 hoặc 0912-224-836; 0432-484-587
Để đề phòng bệnh tiểu đường, nhất là những người trong gia đình đã có người mắc bệnh tiểu đường, mỗi ngày nên uống 6 viên tảo mặt trời tự nhiên.
Để hỗ trợ tối đa cho người bị tiểu đường Mỗi ngày cần 6 viênTảo Mặt trời Gold Plus vào buổi sáng, 6 viên Tảo Mặt trời tự nhiên vào buổi trưa và tối trong 2 tháng để hỗ trợ điều trị cho người bị tiểu đường hiệu quả nhất. Sau đó nên dùng liều duy trì 6 viên Tảo Gold hoặc 6 viên Tảo Mặt trời tự nhiên để ổn định đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe bền vững.
Liên hệ: Công ty TNHH Ecopath
Địa chỉ: số 3 ngõ 36 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0914-979-291 hoặc 0912-224-836; 0432-484-587
Website: www.taomattroi.com
(Nguồn: taomattroi.com)
Theo 24h
7 biện pháp phòng chống bệnh suy thận do chuột
Cục Y tế dự phòng vừa chính thức đưa ra 7 khuyến cáo mạnh mẽ cho người dân để phòng chống bệnh do vi rút Hanta sau khi có 1 trường hợp nhiễm vi rút này phải nhập viện do bị chuột cắn.
Xét nghiệm cho thấy có nhiều con chuột mang vi rút Hanta
Theo ông Nguyễn Văn Bình, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, đây là bệnh lây truyền từ động vật sang người do loài gặm nhấm (chủ yếu là chuột) bị nhiễm vi rút cắn hoặc do hít phải các chất thải của chuột có chứa vi rút. Do đó để chủ động phòng chống bệnh do vi rút Hanta lây lan sang người, người dân cần thực hiện tốt một số biện pháp sau:
1. Tránh tiếp xúc với chuột và chất thải của chúng. Sử dụng ủng cao su khi đi đến những nơi có chuột sinh sống, ngủ màn để tránh bị chuột cắn.
2. Khi tiếp xúc với chuột, bẫy chuột hoặc khi vệ sinh khu vực có chuột phải đeo khẩu trang, mang găng tay cao su và rửa tay bằng xà phòng sau khi 1 tiếp xúc.
3. Dùng hóa chất sát khuẩn thông thường để vệ sinh nơi có chuột.
4. Giữ vệ sinh, gọn gàng nơi ở, nơi làm việc để làm giảm sự phát triển của chuột.
5. Xác chuột phải đốt hoặc bỏ vào túi nilon 2 lớp và chôn ở độ sâu tối thiểu 50cm.
6. Thức ăn phải được đậy kín, không cho chuột tiếp xúc với thức ăn của người và gia súc.
7. Nếu có hiện tượng sốt liên quan đến chuột cắn hoặc tiếp xúc với chuột/chất thải của chuột cần đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.
Trước đó, theo điều tra dịch tễ cho thấy khu vực bệnh nhân 55 t.uổi nhập viện ngày 17/10 sinh sống (bệnh nhân cứ trú tại 99AT Trần Văn Đang, tổ 52, khu phố 4, phường 9, quận 3, TPHCM) có rất nhiều chuột, trung bình 9 con/hộ gia đình. Bệnh nhân này có triệu chứng sốt cao đột ngột, liên tục nhưng không ho, không đau họng và không tức ngực sau khi bị chuột cắn 3 - 4 ngày. Bệnh nhân đến khám và điều trị tại bệnh viện Bệnh Nhiệt đới vào ngày 17/10 với tình trạng tỉnh táo, có ít tử ban. Kết quả xét nghiệm huyết thanh học tại đây cho thấy bệnh nhân dương tính với vi rút Hanta. Một tuần sau bệnh nhân xuất viện với tình trạng sức khỏe hồi phục tốt.
Vi rút Hanta có thể gây hội chứng sốt xuất huyết kèm suy thận với các triệu chứng chính như sốt cao đột ngột, buồn nôn, đau bụng, giảm huyết áp, có dấu hiệu nổi ban trên da, phù mặt, bí tiểu và sau đó là đa niệu.
Ngoài ra, vi rút Hanta còn gây sốt xuất huyết hội chứng phổi với các triệu chứng chính như sốt đột ngột, ớn lạnh, nhức đầu, rối loạn đường tiêu hóa, suy hô hấp đột ngột và hạ huyết áp.
Bệnh không lây từ người bệnh sang người lành.
Một số ít trường hợp có hiểu hiện lâm sàng nặng với hội chứng phổi hoặc hội chứng suy thận cấp có thể t.ử v.ong.
Hà Nội: Chưa có trường hợp nhiễm Hanta từ chuột
Ông Hoàng Đức Hạnh, Phó GĐ Sở Y tế Hà Nội, cho biết, tại Hà Nội có một số trường hợp bị chuột cắn phải nhập viện, nhưng đến nay chưa ghi nhận trường hợp nào nhiễm virus Hanta.
Cũng theo ông Hạnh, Hà Nội vẫn không thể chủ quan với loại virus gây bệnh này, bởi theo kết quả nghiên cứu của Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương phối hợp với ĐH Hokaido, Nhật Bản (năm 2006 - 2009) từng thực hiện trên quần thể chuột bắt tại chợ Trương Định và bến xe Giáp Bát, có 16,3% mẫu huyết thanh có kháng thể kháng virus Hanta, mặc dù kết quả xét nghiệm mẫu huyết thanh ở 73 người đều cho kết quả âm tính.
Hải Hà
Theo Dân trí
Hỏng mắt do s.úng đồ chơi Bé Nguyễn Văn C. (7 t.uổi, Hà Nội) nhập viện trong tình trạng mắt sưng tấy, đỏ, chảy nước mắt cùng với một thứ dịch dinh dính và có nguy cơ phải múc bỏ nhãn cầu. Bé C (7 t.uổi, Hà Nội) cùng anh chơi b.ắn n.hau bằng s.úng đồ chơi. Chẳng may, viên đạn của anh b.ắn trúng mắt C. Sau khi...
