cách ngừa lão hóa trí tuệ

Thiết lập thời gian biểu lành mạnh giúp chống lão hóa

Sự khác biệt trung bình về năng lực não giữa những người quen ngủ trưa và những người không quen ngủ trưa tương đương với sự lão hóa từ 2,6 đến 6,5 năm.

Làm dịu, sáng da và ngừa lão hóa cực đỉnh với chiết xuất dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là một món ăn ngon, tươi mát mà còn là một đồng minh đắc lực trong việc chăm sóc da. Với những tính năng tuyệt vời như làm sạch, cấp ẩm, ngừa lão hóa và làm đều m...

Ngừa lão hóa và tăng collagen cực đỉnh, bảo sao phụ nữ Hàn rất mê dưỡng da bằng trà xanh

Trà xanh không chỉ là một loại đồ uống được ưa chuộng nhờ hương vị thanh nhã và tác dụng tốt cho sức khỏe, mà còn là một nguyên liệu quý giá trong các sản phẩm chăm sóc da.

Loại rau được mệnh danh “nữ hoàng chất đạm”, cực tốt cho sinh lý nam giới

Măng tây cực kỳ giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa. Nhờ vậy mà nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đến bất ngờ. Công dụng tuyệt vời của măng tây đối với sức khỏe

BHA là gì? Dùng BHA trước hay sau toner để có hiệu quả tốt nhất?

Sử dụng BHA đúng cách, đúng thứ tự trong quy trình chăm sóc da (skincare) là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến hiệu quả sử dụng BHA của bạn cũng như tránh những tác ...

Cách dùng retinol ngừa lão hóa hiệu quả

Retinol là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và có khả năng ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ không mong muố...

5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa hiệu quả

Ngoài ra, ăn nhiều bơ cũng là cách để ngăn chặn độc tố và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa ung thư da vì chứa nhiều caroten. Phụ nữ sau 30 tuổi hãy ăn nhiều bơ để làm đ...

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại căng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại sáng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả - chị em nào muốn sở hữu thân hình hoàn hảo thì hãy áp dụng ngay.

7 loại quả giàu chất chống oxy hóa, chị em chăm ăn để ngừa lão hóa, U40 da căng mọng, không lo thâm nám

100 gram đu đủ có thể cung cấp 80mg vitamin C tốt cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Đu đủ không chỉ chứa vitamin C mà còn cung cấp cả lycopene giúp chống lão hóa, cải thi...

Thời điểm ăn dâu tây giúp giảm cân hiệu quả, da đẹp mịn căng

Dâu tây là loại quả quen thuộc và được nhiều chị em yêu thích. Dâu tây có lớp vỏ đỏ bắt mắt, cộng thêm vị chua ngọt dễ chịu, kích thích vị giác.

Loại tinh bột giúp xóa tan nỗi lo làn da đen nhẻm khi hè về, chị em nên ghim lại ngay

Tinh bột nghệ nguyên chất được chiết xuất từ củ nghệ tươi, có chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao, có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là được coi là thần dược với...

Làm trắng da cấp tốc để chơi hè bằng tinh nghệ bột

Với cách làm trắng da toàn thân, đặc biệt là những vùng dễ bị thâm như vùng nách, thì tinh bột nghệ đúng là cứu tinh ấy nhé. Chị em nên uống đủ nước mỗi ngày để làn da luôn khỏe mạ...

3 bước chăm sóc da buổi trưa cho nàng công sở ở văn phòng cả ngày

Vậy nhưng công việc văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại, cộng thêm môi trường điều hòa hanh khô, tia UV trong ánh nắng xuyên qua cửa kính, rèm cửa thì việc chă...

Nàng công sở học theo 5 chiêu chăm sóc da từ phụ nữ Nhật để ngừa lão hóa hiệu quả

Bên cạnh phụ nữ Hàn Quốc, phụ nữ Nhật cũng là hình mẫu da đẹp đáng ngưỡng mộ. Những người phụ nữ Nhật sở hữu làn da trắng sáng như tuyết, mềm mại như sương, và rất ít các dấu hiệu ...

10 món ăn kích thích cơ thể sản xuất collagen ngừa lão hóa, mờ nếp nhăn và diệt trừ nhiều bệnh tật

Gợi ý 10 món ăn rẻ bèo, kích thích cơ thể sản xuất collagen mà phụ nữ ở mọi lứa tuổi nên tăng cường

Tuyệt chiêu mix sữa rửa mặt để ngừa lão hóa “độc đáo” của phụ nữ Hàn

Làn da đẹp luôn là niềm ước ao của tất cả các chị em phụ nữ, nhất là với những cô nàng đã qua tuổi 30, làn da bước vào giai đoạn lão hóa. Lúc này, các dấu hiệu như thâm nám, da chả...

Dùng serum vitamin C bao lâu thì da trắng mịn và mờ nhăn lão hóa?

Bạn cần kiên trì sử dụng serum vitamin trong ít nhất 4 tuần trước khi thấy hiệu quả rõ rệt

Qua tuổi 30, bác sĩ khuyên bạn nên sắm ngay 5 món skincare sau

Bước qua ngưỡng tuổi 30 cũng là lúc các dấu hiệu lão hóa của làn da bắt đầu trở nên rõ ràng, khả năng tái tạo của da giảm dần. Chính vì vậy, khi bước qua ngưỡng tuổi 30, chu trình ...

5 sai lầm khiến da chảy xệ và lão hóa trước tuổi

Các bước skincare hàng ngày chính là công đoạn quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất, cho da mịn mượt và ngừa lão hóa. Vậy nhưng, nếu không thực hiện đúng cách thì chính các công đoạ...

6 lọ toner thu nhỏ lỗ chân lông tốt nhất, chăm dùng thì làn da đẹp không tỳ vết là “trong tầm tay”

Thêm 1 trong 6 lọ toner này vào quy trình, làn da của chị em sẽ đẹp lên ngoạn mục

Bác sĩ da liễu chỉ ra món skincare tăng collagen, ngừa lão hóa đỉnh cao cho những nàng ngoài 25

Đây chính là món skincare không thể thiếu khi muốn ngừa lão hóa, làm đẹp da

5 cách tăng collagen, ngừa lão hóa cho da trẻ đẹp, cách 2 không tốn 1 xu

Đây là những cách tăng collagen hiệu quả cho làn da mà chị em nên lưu ý

Serum ngừa lão hóa đình đám bị làm giả tinh vi, chị em phải lưu ngay bí kíp này để tránh mua nhầm “hàng fake”

Cách phân biệt hàng thật - hàng fake dưới đây sẽ giúp các chị em tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng

Hoa hậu Nhật Bản dưỡng da căng bóng, ngừa lão hóa bằng các loại mặt nạ tự chế này

Priyanka Yoshikawa thường sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để giúp da căng bóng và ngừa lão hóa

5 món skincare thải độc giúp da sáng khỏe, tăng sinh collagen và ngừa lão hóa cho chị em ngoài 30

Để có được làn da khỏe mịn, ngừa lão hóa thì bên cạnh việc chăm sóc da thông thường, bạn cũng đừng quên bổ sung thêm các sản phẩm detox, thải độc cho da. Những món skincare này sẽ ...

Yumi Dương chia sẻ cách uống collagen hiệu quả, hé lộ luôn 5 món chân ái để ngừa lão hóa

Là người của công chúng nên MC Yumi Dương cũng vô cùng chú trọng đến việc chăm sóc da, ngừa lão hóa để duy trì hình ảnh đẹp. Trong bài post mới đây trên trang Facebook cá nhân, nàn...

5 món skincare 2in1 cho người bận rộn: Chống nắng, ngừa lão hóa và mờ vết thâm hiệu quả

Dòng sản phẩm vừa có thể tẩy trang, rửa mặt lại tẩy da chết và dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Công dụng đa năng như vậy là nhờ thành phần AHA từ trái cây giúp thanh lọc lỗ chân lông, loại bỏ ...

Phạm Băng Băng mê viên uống tăng collagen, ngừa lão hóa giá bình dân ai cũng mua được

Rất giàu sang nhưng Phạm Băng Băng lại ngừa lão hóa nhờ loại viên uống giá hạt dẻ

5 món skincare không chứa retinol mà ngừa lão hóa đỉnh cao, là phẳng nếp nhăn

Nếu e ngại retinol gây kích ứng thì bạn có thể chuyển sang sử dụng những món skincare dưới đây

Nước lá tía tô tốt đến mức nào?

Lá tía tô là một loại rau gia vị quen thuộc. Ngoài công dụng chính là tăng hương vị của các món ăn thì lá tía tô còn là một thảo dược chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả.

Bí quyết gìn giữ trí nhớ, sự minh mẫn, ngăn chặn sự lão hóa trí tuệ hiệu quả

Chúng ta điên cuồng tìm cách ngăn chặn sự lão hóa các bộ phận của cơ thể nhưng dường như lại bỏ quên mất bộ não - cơ quan quan trọng nhất của con người. Chúng ta có những cách nào ...

3 thực phẩm giúp bảo vệ tử cung, đẹp da, ngừa lão hóa chị em không nên bỏ qua

Phụ nữ khi đến tuổi trung niên, do ảnh hưởng của những thói quen sinh hoạt hàng ngày, rất dễ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng.

Top 10 kem chống nắng tốt, giá rẻ nhất hiện nay 2019

Kem chống nắng ngày càng có vai trò quan trọng trong đời sống hiện nay, nó không chỉ để có tác dụng để bảo vệ da khỏi những tác động xấu của ánh nắng mặt trời mà còn có tác dụng hỗ...

Chị em nào đã bước qua tuổi 25, vào đây xem ngay cách chăm sóc da mặt chống lão hoá kẻo lại hối hận

Khi bạn 25 tuổi, đó là giai đoạn thanh xuân nhất của con gái với sự yêu đời và cả sức khỏe tràn đầy. Nhưng đây cũng là thời điểm mà sắc đẹp bắt đầu lộ ra những biểu hiện của lão hó...

Phụ nữ đến độ tuổi này cần nghiêm túc chống lão hóa để có “trẻ mãi không già”

Ngoài tác động của môi trường thì tuổi tác cũng ảnh hưởng rất nhiều đến lão hóa da. Vậy độ tuổi nào bạn nên bắt đầu công cuộc chống lão hóa da?

Thường xuyên dùng những thực phẩm dưới đây, bạn sẽ có làn da sáng khỏe

Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp chị em có làn da tươi sáng, mịn màng ưng ý.

5 loại serum chứa HA giúp da luôn căng mọng 2

Hyaluronic Acid (HA) giúp da luôn ngậm nước, hết khô nẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

Cần gì phải Spa đắt tiền cứ ở nhà sử dụng đỗ đen theo cách này chị em U42 cũng như gái 24

Đỗ đen không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân mà nó còn có hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa cho chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu xem cách chống lão hóa với đỗ...

5 lọ serum giá mềm, hứa hẹn mang đến làn da đẹp như mơ ngay cả khi bạn rút gọn tối đa quy trình skincare mỗi ngày

Không cần một quy trình skincare quá đồ sộ, bạn hãy giữ nguyên những bước cơ bản và bổ sung thêm serum là dễ dàng có được làn da đẹp.

Chẳng tốn tiền triệu đi bắn laser, chỉ cần làm theo cách này nám, tàn nhang tự động biến mất vĩnh viễn

Tốn tiền triệu đi thẩm mỹ cũng không nhanh và hiệu quả bằng cách đặc trị nám, tàn nhang chỉ bằng cách đơn giản này.

3 loại dưỡng chất này chính là ‘thần dược’ giúp bạn sở hữu làn da trắng bóc, mịn màng, căng mướt như phụ nữ Hàn Quốc

Theklog sẽ hướng dẫn bạn cách thêm những loại chất có khả năng dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả vào quá trình làm đẹp tại nhà.

Các thành phần làm sáng da tốt nhất mà bạn nên lưu tâm

Cho dù da bạn đang gặp phải tình trạng sẹo mụn, da xỉn màu hay nám thì hãy khám phá thành phần làm sáng tốt nhất cho nhu cầu của bản thân.

Đã thoa kem chống nắng nhưng bỏ qua điều này thì làn da vẫn lão hóa không phanh

Ngoài việc thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng, phụ nữ nên thực hiện thêm công đoạn chăm sóc da này để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả hơn.

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt bằng mỹ phẩm, phụ nữ trung niên nên bổ sung các chất này để trì hoãn lão hóa

Theo Stylecraze, dưới đây là những loại dưỡng chất mà phụ nữ nên bổ sung hàng ngày để trì hoãn quá trình lão hóa lâu nhất có thể.

Phụ nữ sẽ ‘trẻ mãi không già’, đến năm 40 tuổi vẫn chưa có nếp nhăn nếu biết cách sử dụng 3 loại tinh dầu tự nhiên này để dưỡng da

Nếu đang tò mò muốn biết tên của những loại tinh dầu ngăn ngừa lão hóa này, hãy tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây.

Thử dùng tinh dầu để rửa mặt vào buổi sáng và tối, cô gái bất ngờ vì mụn trứng cá giảm hẳn, làn da trắng hồng và căng mịn chỉ sau 5 ngày

Làm sạch kép bằng tinh dầu 2 lần mỗi ngày mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da, đặc biệt là điều trị mụn trứng cá cực kỳ nhanh chóng.

5 cách đơn giản chống lão hóa đơn giản ngay tại nhà giúp chị em mãi trẻ đẹp như gái đôi mươi

Lão hóa là quá trình tất yếu xảy ra ở mỗi người. Vậy làm cách nào để chống lão hóa có hiệu quả và nhanh nhất. Cùng tìm hiểu xem cách chống lão hóa đơn giản như thế nào nhé!

4 loại mặt nạ cà chua cứ dùng là da đẹp trắng đẹp, mịn màng bất chấp tuổi tác

Đắp mặt nạ cà chua đơn giản làm đẹp da chị em nào cũng có thể học được, với nguyên liệu cà chua vô cùng dễ kiếm chị em sẽ có làn da trắng đẹp mịn màng

10 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa

Làn da có ý nghĩa quan trọng đối với người phụ nữ. Để có một làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống, các chị em cần tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống hợp lý.

Phụ nữ nên ăn 8 loại thực phẩm này mỗi ngày để vừa giảm cân ‘thần tốc’ vừa đẩy lùi lão hóa

Bổ sung chất béo lành mạnh bằng cách ăn 8 loại thực phẩm sau đây thường xuyên, bạn sẽ giảm cân rất nhanh chóng, đồng thời cải thiện làn da hiệu quả.