Cách nấu súp khoai lang cho bé ngon và đơn giản nhất

P.V09:37 09/11/2022

Súp khoai lang là món ăn ngon và bổ dưỡng, rất phù hợp để sử dụng cho những bé đang biếng ăn. Vậy cách nấu súp khoai lang cho bé ngon và đơn giản nhất ?

Nguyên liệu nấu súp khoai lang

Khoai lang: 3 củ

Cà rốt: 1 củ

Hành tây: 1 củ

Dầu oliu hoặc dầu ăn

Tỏi: 4 tép

Gừng: 1 nhánh nhỏ

Gia vị: muối, tiêu

Hạnh nhân, hạt dẻ cười

Video đang HOT

Nước cốt dừa: 100g

Chú ý : Hiện nay có khá nhiều loại khoai lang khác nhau. Để có món súp thơm ngon nhất, hãy sử dụng loại khoai màu cam hay khoai mật. Chúng thường ngọt hơn, ít tinh bột hơn và kem hơn. Chọn những củ khoai mập, bên ngoài vỏ tươi, không bị héo hay nhăn nheo. Đừng lấy những củ khoai có đốm đen hay bị mọc mầm vì chúng đã bị hỏng.

Các bước nấu súp khoai lang

- Đun nóng dầu trong một cái nồi đế dày, cho hành tây và cà rốt thái hạt lựu vào xào nhanh khoảng 5 phút đến khi cà rốt mềm

- Thêm tỏi băm và gừng băm vào cho có mùi thơm. Tiếp đó cho khoai lang đã thái hạt lựu vào xào cùng. Nêm thêm chút muối và tiêu, ớt bột
- Sử dụng nước rau củ luộc hoặc nước lọc cho vào nồi. Đun sôi thì hớt bỏ bọt sau đó hạ nhỏ lửa. Đun liu riu khoảng 20 phút đến khi khoai mềm nhừ
- Đợi súp nguội bớt thì cho vào má xay sinh tố. Xay ở tốc độ cao trong 1 phút đến khi hỗn hợp mịn như kem

- Cho súp khoai lang ra bát. Phủ thêm rau mầm, hạnh nhân, hạt dẻ nghiền và ít nước cốt dừa lên trên rồi thưởng thức. Súp bí đỏ có thể ăn nóng hoặc ăn nguội đều ngon

Khoai lang là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất, riboflavin, thiamine, niacin và carotenoid. Chính nhờ những thành phần dinh dưỡng này mà củ khoai lang có thể hỗ trợ bạn phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính, tăng cường giảm cân, cải thiện làn da và mái tóc.

Món ăn tại nhà dành cho : 3 người

Món ăn cho bữa : sáng, trưa, tối

Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam

Tổng calories có trong món ăn: 400-650 calories

Trên đây là công thức nấu món súp khoai lang dễ ăn cho bé tại nhà mà hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công nhé,

Cách làm sữa hạt dẻ cười tại nhà

Sữa hạt dẻ cười không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất dễ làm tại nhà. Nếu bạn đang muốn có thức uống tốt cho sức khỏe của mình hay của bé và người thân, có thể áp dụng cách làm sữa hạt dẻ cười theo công thức sau.

Nguyên liệu

1 chén hạt dẻ cười đã bóc vỏ

1 muỗng Vanilla

3 muỗng mật ong

1 ít muối ăn 4 bát nước lọc

1Cách làm sữa hạt dẻ cười tại nhà

Bước 1: Cho hạt dẻ cười đã được tách vỏ vào máy xay sinh tố. Sau đó cho tiếp tất cả những nguyên liệu còn lại vào xay.

Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp trong vòng 90 giây. Rồi dùng vải thưa để lọc hỗn hợp. Chỉ lấy nước còn xác mang đi bỏ.

Chỉ vài bước đơn giản chúng ta đã có được ly sữa hạt dẻ cười thơm ngon. Bạn muốn ngon hơn có thể để chúng trong ngăn mát rồi thưởng thức mỗi ngày.

2Công dụng của hạt dẻ cười đối với sức khỏe

Đây là loại hạt được nhiều người dùng ưa chuộng. Bởi chúng không chỉ thơm ngon mà vô cùng tốt cho sức khỏe. Hạt dẻ cười có vị béo ngậy tự nhiên, thêm chút mặn ở vỏ giúp bạn ăn hoài mà không ngán. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, lượng Protein và Vitamin khoáng chất cao nên giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cân bằng dưỡng chất trong cơ thể, tốt cho người bị tiểu đường và tim mạch.

Bên cạnh đó, Vitamin E có trong hạt dẻ cười giúp người dùng trẻ lâu hơn, làn da đẹp hơn, giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời bổ sung chất sắt cho cơ thể, giúp thể lực của bạn luôn được cân bằng.

Trên đây là cách làm sữa hạt dẻ cười đơn giản tại nhà. Nếu không có thời gian để tự làm, bạn có thể ghé siêu thị Bách hóa XANH để mua nhé! Sản phẩm cũng bổ dưỡng không kém gì so với ly sữa bạn tự làm đâu.

Cách làm kem hạt dẻ cười thơm béo mát lạnh ngon mê ly tại nhà Bạn đã biết cách làm kem hạt dẻ cười thơm béo mát lạnh ngon mê ly tại nhà chưa? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Bách hóa XANH để học ngay công thức nhé! Kem hạt dẻ cười là một trong các món kem có hương thơm hấp dẫn, vị béo, mát lạnh và ngon mê ly khiến ai cũng thích....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn trình diễn hit 3 tỷ view tại Đại lễ 30/4 nhanh chóng đạt 1 trending, Võ Hạ Trâm có động thái đặc biệt02:28

Hoa hậu Ý Nhi được dự đoán đăng quang Miss World 202500:41

Người làm nên bản hit 3 tỷ views dịp 30/4 bật khóc nhận giấy khen đặc biệt, hứa quyên góp hết doanh thu nhạc số01:10

Lời hứa dang dở của người cha với con gái 14 tuổi bị ô tô cán tử vong07:29

Bí Đỏ tả thực cuộc sống với Vũ Cát Tường, netizen xót: Thương Tường quá, nhưng kệ nha...00:30

Hành trình 'tìm' con của Ngô Thanh Vân: Có những lúc tuyệt vọng, suy sụp17:39

Bộ trưởng quốc phòng Israel cảnh báo Houthi lẫn Iran08:02

'Viết tiếp câu chuyện hòa bình': Đông Hùng bị chê lép vế so với Võ Hạ Trâm02:28

Lễ tiễn đưa mẹ MC Đại Nghĩa: Nam nghệ sĩ bần thần, Trường Giang - Võ Tấn Phát cùng dàn sao đến chia buồn00:33

NSX Anh Trai Say Hi bị tố làm việc cẩu thả, vì 1 lỗi sai mà nhạc sĩ phải "đi khắp MXH để sửa"05:32

Vụ nữ sinh Vĩnh Long tử vong: Gia đình nhận thông báo kết quả giải quyết09:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Buổi tối, chỉ cần mâm cơm ngon thế này: Yêu thương là đây chứ đâu!

17:48:11 10/05/2025

Hãy cùng khám phá 5 món ăn quen mà không hề nhàm chán trong bữa cơm tối tưởng bình thường mà lại không hề tầm thường ấy.

Thịt băm nướng mềm mọng, ngọt ngon thơm nức nhờ tuyệt chiêu tẩm ướp này!

05:57:53 10/05/2025

Vẫn là thịt heo băm quen thuộc, nhưng chỉ cần nặn khéo tay, tẩm ướp đủ vị, nướng đúng nhiệt, là cả nhà đã có món ăn đậm đà, mềm mọng, thơm nức.

Loài cá được mệnh danh là "kho canxi tự nhiên", nấu cách này thành món đại bổ

05:56:47 10/05/2025

Dù ở thời điểm nào trong năm, việc bổ sung cá vược vào bữa ăn gia đình 2-3 lần mỗi tuần là một lựa chọn hợp lý để chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

Tháng 5 ăn 3 món màu trắng, cả năm không lo ốm bệnh: Gợi ý 3 công thức thanh đạm giúp tăng sức đề kháng

05:55:52 10/05/2025

Ba món ăn dưới đây, đều sử dụng nguyên liệu màu trắng làm chủ đạo - không chỉ thanh mát, dễ chế biến mà còn rất giàu dinh dưỡng

Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

16:35:59 08/05/2025

Mặc dù việc luộc lòng có vẻ đơn giản nhưng để có được đĩa lòng trắng giòn, không dai và không bị hôi, người nấu cần phải nắm vững một số bí quyết nhất định.

Ngoài xào cùng dưa, lòng heo mà làm thế này, vị chua ngọt ngon vô cùng lại tránh ngấy

11:05:09 08/05/2025

Ngoài nộm lòng heo, dưới đây còn gợi ý vài món ăn khác cực độc lạ từ nguyên liệu lòng, giúp bạn có thêm ý tưởng sáng tạo cho bữa ăn gia đình.

Hóa ra loại củ này không chỉ để nấu canh mà còn có thể biến tấu ra món ngon siêu hạng

06:14:51 08/05/2025

Không chỉ dùng để nấu canh hoặc các món truyền thống khác như chiên, hấp, luộc... mà khoai môn còn là nguyên liệu để làm nên món gỏi hải sản cực độc đáo.

Lòng se điếu là gì mà đắt đỏ, dân sành ăn săn lùng? Cách chọn lòng chuẩn và luộc ngon giòn không bị hôi

06:00:57 08/05/2025

Lòng se điếu hấp dẫn người ăn với độ giòn sần sật, vị ngọt thanh mát, tạo nên trải nghiệm hương vị khó quên dù giá có cao đến mấy.

Món chè cung đình làm từ cá: Vừa là mỹ thực lại giúp bổ tim dưỡng não, vị thanh mát độc đáo xua tan ngày hè nóng nực

06:00:03 08/05/2025

Chè cá rô có độ giòn béo của má đầu heo xắt hạt lựu, thêm vị bùi của lòng đỏ trứng gà ta, thịt cá rô ngọt mát quyện với nước bột củ bình tinh sánh vàng.

Các mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơm

05:59:10 08/05/2025

Một trong những bí quyết luộc lòng lợn giòn, ngon nằm ở việc kiểm soát thời gian, với lòng non, thời gian luộc từ 5- 7 phút là lý tưởng.

Ai từng ăn lòng se điếu kiểu này đều nhớ mãi: Cách chọn chuẩn và 3 công thức chế biến ngon mê ly

17:44:21 07/05/2025

Nếu bạn từng thắc mắc lòng se điếu là gì, nấu thế nào cho ngon mà không tanh? , thì bài viết này sẽ là cuốn cẩm nang đầy đủ, dễ hiểu và cực kỳ hữu dụng.