Cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu
Từ lâu chúng ta đã biết đến tác dụng của việc sử dụng hương liệu, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên mang đến hiệu quả, đặc biệt trong việc điều trị một số bệnh thông thường trong cuộc sống hàng ngày.
Song bạn cần biết cách lựa chọn đúng những tinh chất và tinh dầu này, cụ thể là những khuyến cáo, hướng dẫn sử dụng chúng.
Trước hết bạn cần hết sức thận trọng với các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính. Cần tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn, liều lượng một cách tuyệt đối. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả thực sự của việc sử dụng mà không mang đến hậu quả không mong muốn.
Thứ hai, bạn cần lựa chọn loại tinh dầu tinh khiết và tự nhiên. Đó là loại tinh dầu được ghi chú là tinh dầu thực vật và hóa sinh và 100% nguyên chất, tự nhiên . Bởi lẽ đó là sản phẩm được đảm bảo chất lượng không thêm thành phần, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chặt chẽ. Trên chai, có ghi chữ La tinh và tên loài cây thực vật, các phân tử hóa sinh học và thời hạn sử dụng. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm được ghi nhãn là Bio – sinh học nhưng chúng không phải là những sản phẩm từ các cây tự nhiên và hoang dã.
Tinh dầu hoa oải hương
Thứ ba, bạn cần sử dụng đúng liều lượng và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Bạn đừng nghĩ rằng khi tăng liều lượng lên gấp đôi nghĩa là sẽ có hiệu quả hơn. Một số tinh dầu không được phép sử dụng trong thời kỳ mang thai và đang cho con bú, trẻ em hoặc những người bị bệnh gan và suy thận.
Thứ tư, không nên thay thế tinh dầu này với tinh dầu khác. Cần rửa tay sau khi sử dụng. Trong trường hợp tiếp xúc với mắt, cần rửa sạch ngay với dầu thực vật như ô liu, hạnh nhân, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Video đang HOT
Tinh dầu hoa hướng dương
Thứ năm, cần giữ tinh dầu cách xa ánh nắng và sức nóng của các bao bì để tránh sự nhầm lẫn và rắc rối.
Cuối cùng, bạn hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia (bác sĩ, dược sĩ,..) nếu có bất kỳ nghi ngờ, đặc biệt là khi bạn đang phải điều trị lâu dài hay trong các trường hợp bệnh nặng.
ThS. Nguyễn Như Phương
Theo suckhoedoisong.vn
4 Công dụng tuyệt vời ít ai biết đến của tinh dầu hạt lanh
Tinh dầu hạt lanh là một trong những loại thực vật đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta. Giờ thì hãy cùng khám phá bí mật có trong loại hạt "thần kỳ" này nhé!
Những công dụng "thần thánh" của dầu hạt lanh mà các tín đồ làm đẹp không nên bỏ lỡ
Dầu hạt lanh là một loại hạt thiên nhiên, được thu hoạch để phục vụ trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Trong dầu hạt lanh có chứa rất nhiều thành phần có lợi, chẳng hạn như các loại chất béo không chứa cholesterol như axit béo Omega 3, Omega 6, axit béo Alpha-Linolenic... Ngoài ra, dầu hạt lanh còn có chứa các loại vitamin và chất khoáng cần thiết như: Vitamin B1, B2, C, E, carotene (một dạng của vitamin A), magie, phốt pho, kali và canxi...
1. Dầu hạt lanh giúp giải quyết các vấn đề về da
Hiện nay, trào lưu sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên để chăm sóc da đã bắt đầu trở nên rất phổ biến. Trong số đó, không thể không nhắc đến tinh dầu hạt lanh, "ứng cử viên" số một cho "nhiệm vụ" bảo vệ và làm đẹp làn da.
Trong tinh dầu hạt lanh có chứa một lượng axit béo Omega 3 cực kỳ có lợi trong việc điều trị một số chứng bệnh về da như: bệnh chàm, bệnh vẩy nến, cải thiện tình trạng khô da... Ngoài ra, massage da bằng dầu hạt lanh cũng là một cách giúp làm dịu làn da cháy nắng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn không bị dị ứng với các loại tinh dầu thiên nhiên, thì hãy thử massage da mặt với tinh dầu hạt lanh để giúp làm tăng hiệu quả trị mụn và nuôi dưỡng làn da nhé.
2. Dầu hạt lanh cho mái tóc khỏe mạnh
Khi nói đến những cách làm tóc bồng bềnh tự nhiên tại nhà, thì dầu hạt lanh là một thành phần rất thường được nhắc đến. Các axit béo thiết yếu có trong tinh dầu hạt lanh sẽ bổ sung cho da đầu những dưỡng chất có lợi, giúp tóc được nuôi dưỡng ngay từ bên trong.
Mặt khác, thói quen ủ tóc với tinh dầu hạt lanh cũng giúp cung cấp cho da đầu độ ẩm cần thiết, giúp tóc óng ả, bồng bềnh suốt cả ngày, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
3. Dầu hạt lanh giúp làm giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh cao huyết áp và bệnh tim
Ngoài những công dụng liên quan đến sắc đẹp, dầu hạt lanh còn được biết đến như một loại "thần dược" dành riêng cho cơ thể của chúng ta. Theo một số nghiên cứu, dầu hạt lanh có khả năng làm giảm lượng cholesterol có trong cơ thể, từ đó ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch và rất nhiều loại bệnh khác. Bên cạnh đó, hạt lanh còn có công dụng ức chế các phản ứng viêm làm xơ cứng động mạch và máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp ở cơ thể người.
4. Dầu hạt lanh điều trị đau bụng kinh, triệu chứng mãn kinh...
Đối với phụ nữ, việc đảm bảo sức khỏe sinh lý đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Trong tinh dầu hạt lanh có chứa các thành phần giữ chức năng giúp ổn định tỉ lệ estrogen-progesterone trong cơ thể, giúp điều hòa kinh nghiệm ổn định, cũng như ngăn chặn các triệu chứng ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Đặc biệt hơn, dầu hạt lanh còn có khả năng ngăn chặn hormone prostaglandin, một loại hormone gây ra tình trạng chảy máu nhiều hoặc lạc nội mạc tử trong khoảng thời gian hành kinh ở phụ nữ.
Dầu hạt lanh quả là "thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ có phải không nào? Nếu như mong muốn sở hữu làn da đẹp hoàn hảo, hoặc đang tìm kiếm những cách làm tóc bồng bềnh hay mắc các chứng bệnh khác..., hãy thử sử dụng dầu hạt lanh và chờ xem kết quả bạn nhé!
Theo dep365.com
Dầu oliu "cứu tinh" của mái tóc hư tổn Dầu Oliu, một cái tên "sang chảnh" và quen thuộc trong giới làm đẹp và spa. Là một loại dầu được chiết từ cây Ô liu - loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải, với nhiều công dụng thần thánh từ ngành mỹ phẩm, ẩm thực, hương liệu,... Đặc biệt, nàng có biết dầu Oliu dưỡng tóc còn là vị cứu...