Cách làm trắng da hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Làm đẹp da sẽ giúp bạn tự tin khoe sắc, vậy có giải pháp nào cho bạn làn da trắng mịn màng. Cùng biquyetlamdep.net chia sẻ cách làm trắng da hiệu quả nhé:

Cách làm trắng da hiệu quả - Hình 1

Nguyên nhân sạm và khô da

Da khô và sạm màu vào mùa lạnh do sự mất nước của cơ thể và một phần vì sự chủ quan của mỗi người. Tiết trời se lạnh nhưng các tia UVA,UVB vẫn họat động rất mạnh, vì thế cần chống nắng bảo vệ da. Nếu không chú ý chăm sóc, làn da bạn sẽ bị khô, bong tróc, tối màu và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, sạm da do sự tích tụ melanin dưới da không được phân giải ra bên ngoài. Tùy theo cơ thể từng người mà tích tụ vùng ít vùng nhiều, lâu ngày biểu hiện lên bề mặt da gây nên tình trạng sạm da, sắc tố da không đều, nếu để lâu dài sẽ gây nên hiên tượng nám da. Ngoài ra, việc thức khuya nhiều, không dùng kem chống nắng bảo vệ da, stress, rối loạn nội tiết tố, không dùng kem dưỡng da hỗ trợ phân giải sắc tố hằng ngày… cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và dẫn đến tối màu.

Phương pháp làm trắng da hiệu quả

Dành cho da mặt

Cách làm trắng da hiệu quả - Hình 2

Hiện nay, dược mỹ phẩm Skin Doctors đã được nhiều bác sĩ chuyên khoa da liễu tin cậy và khuyên dùng kết hợp với ánh sáng quang nhiệt công nghệ cao có tác dụng hiệu quả trong việc phân giải sắc tố, tắm trắng da. Phương pháp này hỗ trợ đẩy hắc sắc tố ra khỏi bề mặt da, ngăn chăn sự sản sinh tế bào melanin mới gây sạm da, giúp da cải thiện chỉ sau một lần điều trị.

Video đang HOT

Sản phẩm có các thành phần tự nhiên: Phyllanthus Emplica – một giống thực vật tự nhiên của vùng nhiệt đới Đông Nam Á chứa thành phần vitamin C tự nhiên có tác dụng làm trắng sáng, chống oxy hóa và đồng thời làm giảm tiến trình lão hóa; Lactic axit giữ ẩm cho da, mang lại làn da trắng sáng, đều màu; Yellow Light với bước sóng 560nm hoạt động trên vùng tập trung sắc tố giúp làm sáng, loại trừ các hắc sắc tố mà không gây tổn hại, cho làn da luôn trắng hồng rạng rỡ.

Một công nghệ mới mang tính đột phá trong ngành chăm sóc da là Dermatrix có tác dụng điều trị nám, phân giải sắc tố, tái tạo làn da. Thông qua sóng RF không xâm lấn, cung cấp một lượng nhiệt năng đi sâu vào bên trong da giúp tái tạo collagen, làm săn chắc da và cải thiện kết cấu của da. Tia RF với tần số 1,15 MHZ giúp trẻ hóa da ngay sau khi điều trị và mang lại hiệu quả lâu dài.

Tắm trắng da dành cho toàn thân

Cách làm trắng da hiệu quả - Hình 3
Cách làm trắng da hiệu quả - Hình 4

Thực hiện các bước tắm trắng da từ các nguyên liệu thiên nhiên như tinh chất hoa Chamomile, vitamin tổng hợp A, C, E… thấm sâu vào bên trong sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và giữ được vẻ đẹp lâu bền hơn. Bước đầu tiên của liệu trình tắm trắng là xông hơi giúp thải độc cơ thể, làm thông thoáng lỗ chân lông. Tiếp theo, thanh tẩy tế bào chết toàn thân từ tinh chất cám gạo và sữa tươi, loại bỏ các chất sừng, bụi bẩn còn bám trên da, đồng thời giúp cho da hấp thụ các dưỡng chất được nhanh chóng và hiệu quả tối ưu. Kế đến, phân giải sắc tố da với tinh chất hoa Chamomile từ Pháp kết hợp ứng dụng công nghệ Nano giúp đẩy sắc tố melanin (sắc tố đen tích tụ dưới da) ra khỏi bề mặt da. Sau đó nuôi dưỡng làn da từ vitamin tổng hợp A, C, E và mặt nạ ngọc trai giúp làn da khỏe mạnh, trắng hồng mịn màng và rạng rỡ hơn. Liệu trình này nên sử dụng liên tục khoảng 3 lần/3 tuần và duy trì 1 lần/tháng, đồng thời nuôi dưỡng da hàng ngày với Whitening Body Lotion, C plus cung cấp vitamin C làm trắng da, Berry Extract Lotion nuôi dưỡng, săn chắc và trẻ hóa làn da theo sự hướng dẫn của các chuyên viên để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách làm trắng da hiệu quả - Hình 5

Theo Biquyetlamdep

Những bí quyết làm đẹp "gia truyền"

Vì sao phụ nữ Nhật đều có làn da trắng mịn màng, phụ nữ Braxin luôn gợi cảm? Những bí quyết làm đẹp "gia truyền" dưới đây của phái đẹp khắp thế giới sẽ giúp bạn sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, tự tin như họ.

1. Bí quyết chống lão hóa của phụ nữ Trung Quốc

Phụ nữ Trung Quốc luôn nổi tiếng vởi vẻ ngoài nhỏ nhắn xinh xinh và trẻ hơn tuổi thật. Thay vì các biện pháp làm đẹp như tiêm botox, collagen hay căng da mặt có thể ảnh hưởng cho sức khỏe, bí quyết đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác được phụ nữ Trung Quốc "rỉ tai" nhau từ nhiều đời này là: uống trà xanh. Chất tannin trong trà có thành phần chống lão hóa sẽ tăng độ đàn hồi, làm căng mịn và sáng màu da. Hơn nữa trà xanh còn rất hữu ích để giảm cân và hệ thống tim mạch. Bạn nên uống đều đặn 3 tách trà/ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất cho làn da.

Những bí quyết làm đẹp gia truyền - Hình 1

Phụ nữ Nhật nổi tiếng với giọng nói trong trẻo và làn da mềm mại không tì vết. Ảnh: internet

2. Bí quyết dưỡng da trắng như phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật nổi tiếng với giọng nói trong trẻo và làn da mềm mại không tì vết. Tinh dầu hoa trà là bí quyết dưỡng da mà mọi cô gái nhất đều biết. Chỉ cần thoa tinh dầu hoa trà mỗi ngày lên da như sữa dưỡng thể (lotion), chắc chắn bạn sẽ sở hữu trắng mịn, săn chắc và khỏe mạnh. Tinh dầu trà còn được phụ nữ Nhật dùng trong thời kì mang thai để tránh rạn da vùng bụng. Mỗi ngày thoa đều đặn tinh dầu lên bụng, chắc chắn tình trạng rạn da khi mang thai của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

3. Tóc đẹp như phụ nữ Ấn Độ

Phụ nữ Ấn Độ đều có những mái tóc vô cùng quyến rũ, nó dày, bóng và suôn mượt. Bí quyết của họ là tinh dầu dừa! Tinh dầu dừa làm tóc bạn chắc khoẻ hơn nếu mái tóc bạn đang mỏng dần. Với việc làm ấm dầu dừa và mát xa cho tóc mỗi tuần một lần, bạn có thể có được một mái tóc dày và mượt đến tuyệt vời. Hãy đi ngủ khi vẫn còn dầu dừa trên tóc và xả lại vào sáng hôm sau. Bạn sẽ có được một mái tóc khoẻ đẹp chưa từng thấy!

4. Mẹo chống cellulite của phái đẹp Braxin

Phụ nữ Braxin nổi tiếng với vẻ ngoài nóng bỏng, gợi cảm và một thân hình săn chắc mạnh mẽ. Hầu hết các siêu mẫu nổi tiếng thế giới như Giselse Budchen, Adriana Lima, Alessandro Ambrossio... đều xuất thân từ Braxin đã phần nào "chứng minh" cho sắc đẹp và nét hấp dẫn của phụ nữ nước này.

Những bí quyết làm đẹp gia truyền - Hình 2

Phụ nữ Braxin nổi tiếng với vẻ ngoài nóng bỏng, gợi cảm và một thân hình săn chắc mạnh mẽ. Ảnh: internet

Bí quyết để các cô gái "xứ sở Samba" giữ giìn vẻ ngoài săn chắc chính là ... cọ mình lên cát. Cát được phụ nữ Braxin sử dụng như một mẹo mát xa cơ thể hữu hiệu nhất. Hạt cát tự nhiên giúp tăng sự tuần hoàn máu, loại bỏ mỡ thừa (cellulite) dưới da và còn là phương pháo tẩy tế bào da chết hữu hiệu nhất được các spa tin dùng.

5. Bí quyết trị gàu cho mái tóc của phụ nữ Úc

Phụ nữ Úc có rất nhiều cách làm đẹp, tất nhiên, hầu hết mọi phương pháp làm đẹp đều được họ sử dụng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Cách loại bỏ gàu của họ đã được các chuyên gia nghiên cứu và chứng nhận đó là cách trị gàu hữu dụng nhất. Khi gội đầu, bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu bạch đàn vào dầu gội và tiến hành gội như bình thường. Chắc chắn mái tóc bạn sẽ hết sạch gạch trong vòng 1 tuần. Bạn hoàn toàn có thể mua tinh dầu bạch đàn một cách dễ dàng tại các cửa hàng mĩ phẩm, hoặc cửa hàng bán tinh dầu chuyên dụng với mức giá khá mềm.

6. Giảm quầng thâm mắt "tài tình" như phái đẹp Tây Ban Nha

Phụ nữ Tây Ban Nha lại có cách chữa quầng thâm mắt rất hữu ích. Họ sử dụng những lát khoai tây thái mỏng và đắp vào quầng quanh mắt trong khoảng 10 phút. Kết quả là những quầng thâm dần biến mất và làn da bạn trở nên sáng đẹp hơn! Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này với những vết bầm.

Theo biquyetlamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
    09:43:55 28/02/2025
    Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
    12:46:54 01/03/2025
    8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
    11:20:20 01/03/2025
    7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
    12:45:19 01/03/2025
    5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
    11:16:27 01/03/2025
    Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
    09:40:50 28/02/2025
    7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
    12:41:09 01/03/2025
    Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
    11:14:11 01/03/2025

    Tin đang nóng

    Bắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chaiBắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chai
    21:08:20 01/03/2025
    Vợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiệnVợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiện
    20:19:26 01/03/2025
    Lý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hônLý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hôn
    20:16:54 01/03/2025
    Hoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan kháchHoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan khách
    20:56:47 01/03/2025
    Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dạiVợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại
    23:53:12 01/03/2025
    Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng
    19:07:26 01/03/2025
    Lời ngọt ngào Huy Khánh dành cho Mạc Anh Thư trước khi ly hônLời ngọt ngào Huy Khánh dành cho Mạc Anh Thư trước khi ly hôn
    23:37:20 01/03/2025
    Angelababy công khai tình mới vào đúng ngày sinh nhật, nhà trai là nam thần đê tiện bị ghét bỏ nhất showbiz?Angelababy công khai tình mới vào đúng ngày sinh nhật, nhà trai là nam thần đê tiện bị ghét bỏ nhất showbiz?
    22:36:53 01/03/2025

    Tin mới nhất

    Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

    Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

    10:02:53 27/02/2025
    Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
    Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

    Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

    09:38:48 27/02/2025
    Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
    7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

    7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

    09:35:04 27/02/2025
    Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
    Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

    Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

    09:25:44 27/02/2025
    Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
    Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

    Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

    09:04:33 26/02/2025
    Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
    Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

    Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

    09:01:03 26/02/2025
    Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
    Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

    Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

    08:57:12 26/02/2025
    Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
    Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

    Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

    14:00:32 25/02/2025
    Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
    Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

    Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

    08:26:58 25/02/2025
    Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
    10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

    10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

    06:02:16 24/02/2025
    Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
    Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

    Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

    06:01:56 24/02/2025
    Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
    4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

    4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

    05:55:45 24/02/2025
    Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

    Có thể bạn quan tâm

    Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

    Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

    Sao châu á

    23:51:02 01/03/2025
    Trong loạt ảnh, Triệu Lộ Tư đã đánh mất đôi má bầu bĩnh non trẻ ngày xưa, thay vào đó là má hóp cùng chiếc cằm dài sắc lẻm.
    Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

    Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

    Hậu trường phim

    23:48:56 01/03/2025
    Sohu đưa tin mới đây đoạn clip nữ diễn viên Châu Vũ Đồng phát điên tức giận nghỉ việc đã trở thành chủ đề nóng trên tất cả các MXH Trung Quốc
    Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

    Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

    Sao thể thao

    23:47:46 01/03/2025
    HLV Jose Mourinho của Fenerbahce bị cấm chỉ đạo 4 trận, đồng thời phải nộp phạt khoảng 42.500 euro (gần 1,13 tỷ đồng) vì xúc phạm đội bóng đối thủ Galatasaray.
    Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

    Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

    Nhạc việt

    23:42:39 01/03/2025
    Chia sẻ về mức thù lao dành cho những người dân tham gia, Hòa Minzy hài hước tiết lộ: 1 chai nước mắm, 1 túi hạt nêm, 1 đôi dép và 1 chút tiền không đáng kể .
    Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh

    Nhan sắc "gây thương nhớ" của con gái MC Quyền Linh

    Sao việt

    23:40:20 01/03/2025
    Lọ Lem, con gái của Quyền Linh, có vẻ đẹp tinh khôi, trong trẻo, ngọt ngào gây thương nhớ , vóc dáng cao ráo. Bên cạnh nhan sắc nổi bật, Lọ Lem còn sở hữu năng khiếu hội họa, thành tích học tập đáng nể.
    Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

    Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

    Pháp luật

    22:24:16 01/03/2025
    Bốn người đang ngồi trong quán nhậu ở TP Thủ Đức (TPHCM) bất ngờ bị 2 thanh niên xông vào dùng hung khí đuổi đánh, chém
    Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

    Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

    Sao âu mỹ

    22:13:03 01/03/2025
    Chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt của Gene Hackman được tiết lộ sau cái chết bất thường của ông và vợ - nghệ sĩ piano Betsy Arakawa.
    Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

    Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

    Tin nổi bật

    22:13:00 01/03/2025
    Nam sinh lớp 9 đang trên đường từ TP Dĩ An (Bình Dương) qua TP Thủ Đức (TPHCM) đi học, không may gặp tai nạn khiến nạn nhân tử vong.
    Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

    Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

    Nhạc quốc tế

    21:47:05 01/03/2025
    Ngày 1/3, Jennie tiếp tục hâm nóng không khí fandom với thông báo mới nhất - tổ chức listening party album RUBY tại 21 thành phố.
    Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

    Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

    Thế giới

    21:43:36 01/03/2025
    Truyền thông CHDCND Triều Tiên ngày 28.2 đưa tin Bình Nhưỡng đã thực hiện vụ phóng tên lửa hành trình chiến lược trong tuần này.
    "Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

    "Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

    Tv show

    20:59:31 01/03/2025
    Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc. Quyền Linh nói với tôi: Tôi thề với ông, tôi sẽ ráng giúp, tôi sẽ kêu gọi bạn bè, tôi sẽ cho ông thở riêng , anh Lữ Đắc Long kể.