Rất nhiều phương pháp làm trắng da được quảng cáo khiến chị em băn khoăn không biết phương pháp nào vừa an toàn, vừa hiệu quả. Dưới đây là tư vấn của bác sĩ về vấn đề này.
Trong chương trình Sức khoẻ và Cuộc sống (VTV2) với chủ đề Cách làm trắng da an toàn và hiệu quả, bác sĩ Trần Ngọc Ánh đến từ Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP HCM đã phân tích vai trò, tác dụng và cách sử dụng hiệu quả vitamin E và C.
Theo bác sĩ Ánh, lão hoá và sạm da luôn đi đôi với nhau. Phụ nữ lớn tuổi sẽ thấy da khô, sạm, nhăn, xuất hiện các đốm nâu, đồi mồi, tàn nhang và nám.
Nguyên nhân đầu tiên của lão hoá, sạm da là yếu tố di truyền, quy luật tự nhiên. Thứ hai là ánh nắng mặt trời, gây sạm nám, dễ xuất hiện nếp nhắn, mất đi cấu trúc collagen, đẩy nhanh quá trình trạng lão hoá. Yếu tố thứ ba là nội tiết.
Ngoài ra, việc sử dụng các kem dưỡng da không đúng cách, làm bong, lột cũng khiến da bị tổn thương, khó hồi phúc và dễ thâm, nám.
Vai trò của vitamin E và C đối với làn da rất quan trọng. Vitamin C có tác dụng tăng cường, kích thích, tổng hợp collegen – cấu trúc nâng đỡ giúp da không bị nhăn, khô. Tác dụng thứ hai là ức chế tổng hợp melamin và bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
Trong khi đó, vitamin E là hoạt chất giúp cho làn da săn chắc, khoẻ mạnh, duy trì độ ẩm cho làn da, chống lão hoá, giúp da mềm mịn, khoẻ mạnh.
Vì thế, nếu biết cách kết hợp vitamin E và C, hiệu quả trắng sáng sẽ tăng lên nhiều lần.
Theo bác sĩ Ngọc Ánh, hàm lượng vitamin E và C trong các loại nước hoa quả và mặt nạ tự nhiên không cao, chưa qua chọn lọc, xử lý nên khả năng thẩm thấu không sâu. Để có được hiệu quả an toàn, lâu dài nên uống kết hợp vitamin C và E, hoặc sử dụng các loại kem.
Để có được làn da trắng sáng, khoẻ mạnh, ngoài việc dưỡng da, dùng kem chống nắng, phái đẹp còn cần giảm căng thẳng, tránh stress, ăn nhiều rau tươi, trái cây, tránh các chất kích thích, không thức khuya và thường xuyên tập thể dục, thể thao, rèn luyện sức khoẻ.
Theo Zing News
Tin mới nhất
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.