Cách làm trà gừng giữ ấm hiệu quả ngày đông
Trà gừng là thức uống phổ biến tốt cho sức khoẻ trong mùa đông, nhất là đối với phụ nữ.
Nhắc đến trà gừng chắc hẳn ai cũng biết, tuy nhiên pha tra gừng thế nào tốt cho sức khoẻ thì không phải ai cũng biết làm. Dưới đây là cách làm trà gừng giữ ấm hiệu quả ngày đông bạn có thể tham khảo.
Tác dụng của trà gừng với sức khoẻ
Bài viết trên webite Bệnh viện Đa khoa Medlatec chỉ ra những tác dụng của trà gừng như sau:
Làm ấm cơ thể
Trà gừng có nguyên liệu chính là gừng, tính nóng nên tác dụng rất tốt trong việc làm ấm cơ thể. Ở những ngày gió lạnh, hoặc nhiễm mưa lạnh, chỉ cần một cốc trà gừng là có thể làm ấm cơ thể từ bên trong, giảm cảm giác mệt mỏi và phòng chống cảm lạnh.
Giảm cảm giác buồn nôn
Tính cay và nóng của trà gừng tác dụng tốt trong việc làm giảm cảm giác buồn nôn. Vì thế đây là đồ uống được khuyên dùng với những người ốm nghén, buồn nôn hoặc bị say tàu xe.
Nếu bị rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, bụng âm ỉ khó chịu thì có thể uống một cốc trà gừng để làm dịu ngay cảm giác này. Uống trà gừng hàng ngày cũng là cách để kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất, chống đầy hơi, táo bón, trị tiêu chảy, hữu ích đối với người bị viêm tá tràng.
Làm dịu và thoải mái cho cơ thể, tránh chuột rút
Video đang HOT
Rất nhiều người bị tình trạng co cơ bắp khiến chân bị chuột rút vô cùng đau đớn khó chịu. Một gốc trà gừng sẽ có tác dụng làm cho cơ thể thoải mái, chống viêm, làm dịu tình trạng chuột rút.
Hỗ trợ chữa cảm lạnh
Với chứng cảm lạnh thông thường, trà gừng tác dụng rất tốt để hỗ trợ điều trị. Trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giãn mao mạch, nóng các đường hô hấp và giảm ngay tình trạng nghẹt mũi. Đây cũng là thức uống nên chuẩn bị sẵn cho người bị hen.
Trà gừng rất tốt cho sức khoẻ
Trà gừng là thức uống rất hữu ích đối với những người bị chứng đau nửa đầu. Người bệnh này có thể duy trì uống thường xuyên để cải thiện tình trạng này.
Cách làm trà gừng đơn giản
Trà gừng tươi chế biến rất nhanh, công dụng tốt do nước ấm sẽ giúp tinh chất từ gừng tan ra và được cơ thể hấp thu tốt hơn. Cách chế biến đơn giản như sau:
Gừng tươi được làm sạch, cạo lớp vỏ bẩn bên ngoài.
Thái lát mỏng gừng tươi, sau đó chế với nước nóng, để ấm vừa uống.
Có thể dùng thêm mật ong để tăng tác dụng giảm ho, ngứa rát cổ họng cũng như đem lại hương vị dễ uống hơn. Để giải cảm, nên uống ấm rồi trùm kín chăn để cơ thể ra được mồ hôi.
Trên đây là cách làm trà gừng giữ ấm hiệu quả ngày đông. Bạn hãy thử làm ngay nhé.
Gừng ngâm rượu có tác dụng gì?
Gừng là loại gia vị thường gặp trong căn bếp của mỗi gia đình, kết hợp ngâm gừng với rượu trắng sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.
Củ gừng vị cay, tính ấm, tác dụng giúp giải cảm, làm ấm cơ thể, điều trị các bệnh về đường hô hấp. Kết hợp gừng với rượu để tạo thành hỗn hợp rượu gừng sẽ có những công dụng dưới đây.
Gừng ngâm rượu đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. (Nguồn: Sohu)
Hỗ trợ điều trị chứng rụng tóc
Con người hiện đại phải chịu áp lực rất lớn trong cuộc sống và công việc, cộng với ảnh hưởng của một số thói quen sinh hoạt không tốt, tình trạng rụng tóc ngày càng rõ rệt, thậm chí có người còn bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình.
Khi gặp tình trạng này, bạn có thể sử dụng gừng ngâm rượu để thoa lên những vùng cần kích thích tóc mọc, sau đó massage tầm 10 phút. Bạn kiên trì áp dụng một thời gian, tóc sẽ mọc trở lại.
Rượu gừng có tác dụng kích thích mọc tóc bởi vì hỗn hợp này giúp thư giãn các mạch m.áu vùng da đầu, lưu thông các mạnh m.áu, thúc đẩy và kích thích sự phát triển của các nang tóc, từ đó giúp tóc mọc lên và phát triển ổn định.
Làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm đau xương khớp
Vì cả gừng và rượu đều có tính ấm, nên tác dụng làm nóng cơ thể vào mùa đông, giải trừ cảm lạnh. Mỗi ngày bạn có thể xoa rượu gừng vào lòng bàn tay hoặc bàn chân và massage để kích thích lưu thông m.áu, làm ấm cơ thể, và kích thích các khớp trở nên linh hoạt hơn, từ đó giảm tình trạng đau nhức xương khớp.
Nếu bạn muốn được thư giãn cả đôi bàn chân, bạn có thể hòa hỗn hợp rượu gừng cùng nước ấm sau đó ngâm chân khoàng 10-15 phút, giúp các mạch m.áu dưới lòng bàn chân được kích thích lưu thông.
Mùi hương của rượu gừng cũng sẽ khiến bạn dễ chịu, giúp xoa dịu thần kinh, dễ đi vào giấc ngủ.
Giảm mỡ bụng
Do gừng và rượu có tính nóng, nên khi thoa hỗn hợp gừng và rượu lên trên bụng sẽ sinh ra nhiệt lượng, giúp hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa.
Phương pháp này nên được kết hợp cùng chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, để tăng hiệu quả.
Hỗ trợ trị hôi nách và hôi chân
Gừng và rượu đều có tính khử mùi, nên có thể giảm tình trạng hôi nách. Bạn hãy xoa đều rượu gừng dưới vùng nách, lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Để qua đêm, bạn rửa lại bằng nước ấm, thực hiện 2-3 lần/1 tuần, mùi hôi ở nách và chân sẽ giảm đi đáng kể.
Cách làm gừng ngâm rượu rất đơn giản. Bạn chỉ cần chọn những củ gừng già, sau đó rửa sạch và thái lát mỏng hoặc đ.ập dập và cho vào 1 hũ thủy tinh có chứa rượu trong đó.
Bạn nên để rượu ngập hết gừng, ủ trong khoảng 1 tháng ở nơi thoáng mát (không có ánh nắng chiếu vào) là có thể dùng được.
Lưu ý khi dùng
Bạn lưu ý rằng, nếu hỗn hợp có hiện tượng nổi bọt hoặc chuyển màu khác lạ thì không nên dùng, nhiệt độ thích hợp để bảo quản loại hỗn hợp này là khoảng 25 độ C.
Ngoài ra, không thoa rượu gừng vào những vết thương hở, vùng da nhạy cảm, chỉ nên thoa một lượng vừa phải, không được thoa quá nhiều, rượu gừng không phù hợp để dùng cho trẻ nhỏ.
Trà gừng có công dụng gì? Trà gừng là thức uống quen thuộc của nhiều người trong mùa đông, vậy trà gừng có tác dụng gì? Vào mùa đông các triệu chứng viêm họng, đau họng thường xuyên xuất hiện. Chứng đau họng xảy ra khi cổ họng bị đỏ và sưng. Đây là triệu chứng phổ biến của n.hiễm t.rùng do virus hoặc vi khuẩn viêm họng gây...
