Cách làm sữa chua úp ngược không rơi của Thổ Nhĩ Kỳ
Sữa chua thì nhiều người biết làm, nhưng sữa chua úp ngược không rơi thì chắc chắn nhiều chị còn đang băn khoăn cách làm. Mọi người cùng xem nhé
Theo một nghiên cứu công bố vào năm 2015, thêm sữa chua vào bữa ăn hàng ngày có thể giúp tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Những người có thân hình mũm mĩm nên ăn sữa chua tách béo 3 lần/ngày (kèm với chế độ cắt giảm calo) thì đã giảm được 22% trọng lượng cơ thể, 61% tỉ lệ chất béo và 81% mỡ ở khu vực quanh bụng so với những ai không ăn sữa chua.
Cách làm sữa chua úp ngược kiểu Thổ Nhĩ Kỳ chỉ trong 3 phút
Nguyên liệu cần có:
- sữa đặc: 1 hộp
- nước sôi: 2 lon
- sữa không đường: 2 gói
- sữa chua không đường: 1 hũ
Cách thực hiện:
- Đổ tất cả các nguyên liệu vào một cái âu, khuấy đều tay rồi lọc qua rây.
Video đang HOT
- Múc hỗn hợp vô từng hũ rồi đậy kín nắp lại.
- Đun một nồi nước đến khi thấy sôi tăm tăm ở đáy xếp các hũ sữa vào nồi, đậy nắp kín lại, rồi cho vào chăn ủ từ 8-10 giờ.
-Cuối cùng, bạn lấy sữa ra và cho vào tủ lạnh bảo quản.
Sữa chua để lăn lốc lốc vẫn ngon đặc chẳng chảy ra
Chú ý trong cách làm sữa chua úp ngược kiểu Thổ Nhĩ Kỳ:
Không nên ủ sữa ở nhiệt độ quá cao, như vậy sẽ làm chết men sữa chua. Trong lúc ủ, cố gắng không di chuyển hay đụng vào cốc sữa vì có thể làm ảnh hưởng đến quá trình đông đặc của sữa, làm sữa dễ bị tách nước hoặc vỡ nhoét.
Cầm dốc ngược lọ sữa chua để ăn vẫn chẳng chịu rơi
Tốt nhất là bạn nên dùng thìa xúc, chứ chờ sữa rời thì hết cả ngày đấy
Làm sữa chua từ sữa đậu nành và công dụng không ngờ
Sữa đậu nành tốt cho da và dáng chị em nào cũng biết. Sữa đậu nành giúp tăng kích thước vòng một đáng kế. Duy trì ăn sữa chua từ sữa đậu nành mỗi ngày sẽ cho bạn sự thay đổi kì diệu chỉ trong 2 tuần.
Với 3 công dụng tuyệt vời nhất của sữa đầu nành này đảm bảo bạn có ăn sữa chua đậu nành cả đời không chán:
- Những nàng nào vòng 1 phẳng lỳ chỉ cần kiên trì ăn sữa chua đậu nành khoảng 2 tuần sẽ tăng ít nhất 1 áo
- Sữa đậu nành có tác dụng trong việc giảm mỡ bụng, tuy nhiên kết quả thấy rõ trong khoảng 3 tháng, hơi lâu một chút
- Sữa đậu nành làm đẹp tóc. Cái này khỏi phải nói, tóc lúc nào cũng suôn mượt bồng bềnh luôn.
Nói đến làm đẹp là thế, nhưng sữa đậu nành còn là một thức uống tuyệt vời nữa. Kết hợp với sữa chua đậu nành thì quả là công thức có 1 không 2 đẹp da đẹp dáng mà cực tốt cho dạ dày. Cùng bắt tay vào làm ngay.
Nguyên liệu:
- Một hộp sữa chua cái
- 1 lít sữa đậu nành ( bạn nhớ dùng loại không đường sẽ ngon hơn nhé!)
- Vài hạt muối
- 100-150 g đường kính trắng
Cách làm:
Bước 1: Cho sữa đậu nành vào nồi rồi khuấy đều với đường và một ít muối. Bạn đun lửa nhỏ để sữa đạt đến nhiệt độ 40-50 độ rồi tắt bếp.
Bước 2: Đổ hộp sữa chua dùng làm cái vào nồi, khuấy đều từ trên xuống cho đều hỗn hợp
Bước 3: Ủ sữa chua. Bạn cho sữa chua vào các cốc đã rửa sạch rồi cho các cốc vào hộp xốp ủ sữa chua trong đó tử 6-8 tiếng để sữa được lên men tự nhiên.
Bạn bảo quản sữa chua sau khi đã ủ trong tủ lạnh.
Sữa chua đậu nành sánh mịn và đặc biệt có vị thơm ngon rất riêng của đậu nành sẽ làm bạn khó quên. Bạn có thể ăn ngay hoặc kết hợp làm sữa chua đánh đá, sữa chua hoa quả...
Chúc bạn ngon miệng!
Bật mí cách làm sữa chua uống thơm ngon, giải nhiệt mùa hè Sữa chua uống là một loại thức uống, vừa thơm ngon vừa tốt cho hệ tiêu hóa của người lớn và trẻ nhỏ. Mùa hè, sữa chua uống có thể kết hợp với mứt trái cây với nhiều hương vị hấp dẫn khác nhau. Cách làm sữa chua uống rất đơn giản, các bạn có thể làm tại nhà rất nhanh mà đảm...