Cách làm sinh tố nha đam mật ong thơm ngon thanh mát ngày nóng
Sự kết hợp hoàn hảo giữa nha đam và mật ong sẽ tạo ra một loại thức uống vừa thanh mát lại vừa cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn. Hãy cùng vào bếp thực hiện món sinh tố này để có thể chiêu đãi cả nhà vào những ngày hè nóng bức nhé!
Nguyên liệu làm Sinh tố nha đam mật ong
Nha đam 3 nhánh
Mật ong 2 muỗng canh
Sữa tươi có đường 100 ml
Sữa đặc 40 gr
Đá viên 1 ít Muối 1 ít
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua nha đam tươi ngon
Bạn nên chọn những nhánh nha đam có kích thước vừa phải, tránh chọn nhánh quá nhỏ vì những nhánh đó rất ít thịt.Nên mua những nhánh nha đam có màu xanh đều màu, có vỏ nguyên vẹn, không bị dập nát và khi dùng tay bấm nhẹ vào vỏ thì thấy giòn.Tránh mua những nhánh nha đam nhìn khô, không có sức sống, lớp vỏ dần chuyển sang màu vàng nhạt, các gai nhọn khô lại.Không chọn những nhánh nha đam không có độ đàn hồi, có mùi hôi hoặc bị chảy nước vì đó có thể là nha đam bị hư.
Cách chọn mua mật ong ngon, chất lượng
Bạn nên chọn mật ong có màu vàng nhạt, theo thời gian sẽ dần chuyển sang màu vàng cam và khi để lâu sẽ chuyển sang màu vàng sẫm cánh gián.Ngoài ra, bạn nên mua mật ong mà khi ngửi cảm nhận được mùi thơm tự nhiên, khi nếm vào có vị ngọt thanh.Tránh mua mật ong có màu đục vì đó có thể là mật ong lẫn tạp chất. Không nên mua loại mật ong khi nếm có vị ngọt gắt và không cảm nhận được mùi thơm đặc trưng.
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, dao bào, thau, rổ, ly, muỗng,…
Video đang HOT
Cách chế biến Sinh tố nha đam mật ong
1
Sơ chế nguyên liệu
Trước tiên, bạn dùng dao bào để loại bỏ đi phần vỏ của nha đam.
Tiếp đến, đem nha đam đã tách vỏ đi rửa cùng với một ít nước muối pha loãng rồi rửa lại vài lần với nước sạch.
Sau đó, bạn cho nha đam trụng sơ qua với một ít nước ấm hoặc nước sôi để loại bỏ đi các chất nhớt của nha đam rồi cho nha đam ra rổ và để ráo nước.
2
Xay sinh tố nha đam mật ong
Cho 1 ít đá viên đã đập nhỏ vào máy xay sinh tố.
Tiếp đến, cho nha đam đã sơ chế cùng 2 muỗng canh mật ong, 40gr sữa đặc, 100ml sữa tươi có đường vào máy và xay nhuyễn ở mức lớn trong vòng 3 – 5 phút thì tắt máy và cho sinh tố ra ly.
3
Thành phẩm
Vậy là món sinh tố nha đam mật ong đã hoàn thành. Nha đam thanh mát kết hợp vị với vị ngọt, thơm từ mật ong, sữa tươi tạo nên một món sinh tố hấp dẫn, càng uống càng thích.
Món sinh tố chuối bí đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch
Món sinh tố chuối bí đỏ thơm và ngọt, vị thanh thanh rất dễ chịu và dễ uống. Món sinh tố này không những mát, ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể
Bí đỏ có hàm lượng sắt, vitamin, muối khoáng và các axit hữu cơ.
Các dưỡng chất có trong bí đỏ rất tốt cho tim mạch, não bộ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng ngừa tiểu đường và ngăn ngừa ung thư.
Bên cạnh đó, chuối cũng rất tốt cho việc giảm cân, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát lượng đường huyết.
Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm sinh tố sinh bí đỏ này ngay nhé!
Món sinh tố chuối bí đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nguyên liệu làm sinh tố chuối bí đỏ ngon bổ dưỡng:
Nửa trái bí đỏ.
1 quả chuối.
1 hũ sữa chua.
1 muỗng mật ong.
Cách làm món sinh tố chuối bí đỏ ngon bổ dưỡng:
Bước 1:
Bạn rửa sạch chuối và bí đỏ.Chuối bạn bóc vỏ, thái miếng nhỏ.Bí đỏ bạn gọt vỏ, bỏ hạt và cắt miếng.
Bước 2:
Bạn cho bí đỏ và nồi và hấp cách thủy từ 7-10 phút cho bí đỏ mềm
Bước 3:
Bạn cho bí đỏ, chuối, sữa chua, mật ong, đá và 100ml nước lọc vào máy xay rồi xay nhuyễn.Đổ phần sinh tố ra ly rồi thưởng thức, phần dư bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Vào những ngày nóng bức hay ẩm ương mà uống một ly sinh tố chuối bí đỏ thì còn gì tuyệt vời bằng, vừa giúp cung cấp dinh dưỡng vừa giải nhiệt hiệu quả lại còn giúp tăng cường hệ miễn dịch nữa đấy.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
2 cách làm nha đam - lô hội ngâm mật ong bổ dưỡng đơn giản tại nhà Nha đam và mật ong là hai loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt, đặc biệt là đối với làn da phụ nữ Hôm nay, vào bếp thực hiện 2 cách ngâm nha đam với mật ong vô cùng đơn giản tại nhà để có thể pha những ly thức uống thơm ngon và bổ dưỡng nhé! 1. Nha đam mật ong...