Cách làm sinh tố dưa lê bổ dưỡng lại đẹp da cho cả nhà vào cuối tuần

Trần Thanh20:42 10/07/2020

Cách làm sinh tố dưa lê được nhiều người quan tâm trong tiết trời oi bức của mùa hè bởi tác dụng mà dưa lê mang lại thật hiệu quả.

Trong tiết trời nắng nóng oi bức của mùa hè, được thưởng thức một ly sinh tố dưa lê thơm mát thì còn gì tuyệt vời hơn. Sinh tố dưa lê vừa có tác dụng chăm sóc sức khỏe, phòng chống bệnh tật rất tốt bởi dưa lê chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là hợp chất Vitamin A giúp chị em đẹp da, chống lão hóa, săn chắc vòng ngực. Ngoài ra, dưa lê có hàm lượng vitamin B, C và chất khoáng như magie, natri khá cao, không có cholesterol nên rất tốt cho người muốn giảm cân. Bên cạnh đó, dưa lê chứa nhiều kali giúp điều hòa huyết áp tốt, ngăn ngừa sỏi thận và có thể giúp ngăn ngừa được triệu chứng đột quỵ.

Dưa lê cũng có một hàm lượng chất xơ khá cao, vì vậy nó giúp giảm nhẹ được chứng táo bón. Các nhà nghiên cứu tin rằng loại trái cây này có thể ngăn ngừa sự lão hóa của xương trong cơ thể người. Hãy cùng tham khảo cách làm sinh tố dưa lê dưới đây:

Cách làm sinh tố dưa lê thơm ngon mà đơn giản

Nguyên liệu:1/3 trái dưa lê, 150 ml sữa tươi không đường, mật ong (tùy khẩu vị), 1 muỗng canh sữa đặc, 1/2 chén đá.

Video đang HOT

Thực hiện:

Bước 1: Dưa lê sau khi rửa thật sạch gọt bỏ vỏ và hạt rồi thái miếng nhỏ.

Bước 2: Cho Dưa lê đá sữa đường vào máy sinh tố xay nhuyễn là xong.

Bước 3: Có thể cho mật ong vào (tùy khẩu vị của từng người).

Trình bày sinh tố dưa lê

Sinh tố dưa lê đổ ra ly, trang trí hoa táo xanh cho xinh.

Chỉ với vài bước đơn giản như vậy là bạn đã có một ly sinh tố dưa lê vô cùng thanh mát cho mùa hè.

Dưa lưới trồng ngoài trời ở Nghệ An trĩu quả, đắt hàng ngày nắng nóng

Dưa lưới người ta thường đầu tư trồng trong nhà màng, nhưng với 3 mô hình đang thực hiện trên địa bàn huyện Yên Thành lại trồng ngoài trời, cây vẫn phát triển tốt, quả to, chất lượng ngon ngọt.

Ông Thái Doãn Tuấn chăm sóc vườn dưa lưới ngoài trời do ông trồng chuẩn bị đến ngày thu hoạch. Ảnh: Xuân Hoàng

Cánh đồng Đồng Bàu của xóm 6, xã Lăng Thành (Yên Thành) trước đây bà con thường trồng các loại cây màu, hoặc gieo cấy lúa cho thu nhập thấp, bởi không chủ động được nước tưới và đất pha cát.

Mấy năm nay, gia đình ông Thái Doãn Tuấn ở xóm 3, xã Lăng Thành mạnh dạn nhận thầu của xã với diện tích 4 ha để cải tạo, sản xuất các loại cây trồng có giá trị kinh tế cao. Vụ xuân - hè này, gia đình ông Tuấn trồng 3 loại dưa gồm dưa lưới, dưa lê và dưa hấu. Nhờ chủ động được nước tưới từ giếng khoan tại chỗ, đầu tư phù hợp, áp dụng kỹ thuật theo hướng dẫn của cán bộ khuyến nông, nên các loại dưa cho năng suất cao, chất lượng tốt.

Ông Tuấn cho biết, dưa lưới người ta thường trồng trong nhà lưới, nhưng tôi trồng ngoài trời mà quả vẫn to, chất lượng tốt. Ảnh: Xuân Hoàng

Mới rồi, gia đình ông Tuấn thu hoạch dưa hấu, đạt năng suất trên 1,2 tấn/sào, với giá bán 15.000 đồng/kg, thu về 15 triệu đồng. Hiện nay, gia đình ông Tuấn còn chăm sóc 15 sào dưa lưới, dưa lê ngoài trời.

"Khoảng 7 ngày nữa gia đình thu hoạch toàn bộ dưa lưới và dưa lê quả to. Thời tiết đang nắng nóng, đã có nhiều khách hàng đặt hàng, giá cả tùy thuộc vào trọng lượng quả. Loại quả to, đẹp có giá 45.000 đồng/kg" - ông Tuấn cho biết.

Vườn dưa lê của gia đình ông Thái Doãn Tuấn. Ảnh: Xuân Hoàng

Ông Nguyễn Hồ Sơn - Chủ tịch UBND xã Lăng Thành cho biết, những năm qua, địa phương có chủ trương khuyến khích người dân nhận thầu các vùng đất xa xấu, cồn vệ để làm trang trại. Đã có một số hộ mạnh dạn nhận thầu xây dựng được trang trại, gia trại có hiệu quả, trong đó mô hình trồng dưa lưới ngoài trời của vợ chồng ông Thái Doãn Tuấn là mới, được nhiều người trong xã và các xã lân cận đến tham quan, học hỏi kinh nghiệm.

Dưa lưới ngoài trời của gia đình ông Thái Doãn Tuấn phát triển tốt. Ảnh: Xuân Hoàng

Ông Nguyễn Trọng Hương - phụ trách Trạm Khuyến nông huyện Yên Thành cho biết thêm: Dưa lưới trước đây người ta thường đầu tư trồng trong nhà màng, có mức đầu tư lớn, nhưng trên địa bàn huyện Yên Thành, đơn vị đã và đang triển khai thực hiện 3 mô hình trồng dưa lưới ngoài trời với tổng diện tích 6 ha tại 2 xã Lăng Thành và Bảo Thành.

Qua đánh giá cho thấy, 1 sào dưa lưới trồng ngoài trời cho năng suất 8 tạ/sào, với giá bán hiện tại bình quân 30.000 đồng/kg, trị giá 24 triệu đồng. Các mô hình này được Trạm Khuyến nông huyện hỗ trợ 50% giá giống, phân bón, hệ thống nước tưới và hướng dẫn kỹ thuật chăm sóc.

Ăn dưa lê nhất định phải biết điều này vừa an toàn vừa cực tốt cho sức khỏe Tuyệt đối không chọn những quả vẹo vọ, nứt hoặc đã chín nhũn, vì những quả dưa lê như này ăn vào sẽ rất dễ ngộ độc. Dưa lê khi vào vụ có vị ngọt lịm, thơm mát, giàu dinh dưỡng, có hàm lượng chất xơ và nước cao. Loại dưa này được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân, giảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Món ngon khó cưỡng từ loại rau không tốn 1 xu, có nhiều mùa Xuân cực tốt cho sức khỏe

10:53:53 23/02/2025

Bạn có thể tận dụng rau tề thái để chế biến nhiều món ngon, từ làm bánh đến xào, nấu canh đều rất ngon, tốt cho sức khỏe mà lại không tốn tiền.

Thêm công thức bánh ăn sáng từ tôm siêu ngon

06:07:17 23/02/2025

Với hương vị thơm ngon đặc trưng của tôm, kết hợp cùng những nguyên liệu đơn giản, món bánh này không chỉ hấp dẫn vị giác mà còn giúp bạn có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.

9 mẹo nấu cơm ngon, không bị khô, nhão hay khê

05:56:59 23/02/2025

Nấu cơm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không biết cách, cơm có thể bị khô, nhão hoặc khê, ảnh hưởng đến bữa ăn gia đình.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản

16:42:02 21/02/2025

Thực đơn cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản. Bữa cơm này hẳn sẽ giúp cả nhà vừa ngon lại no căng bụng, đủ dinh dưỡng.

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư

10:07:29 21/02/2025

Trong gian bếp có loại hạt dưới đây đứng đầu danh sách giúp sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư, bạn có thể tận dụng để làm các món ngon này rất tốt khi bị bệnh cúm, cảm lạnh.

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

06:03:15 21/02/2025

Khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi hấp ra, mùi thơm của thịt quyện với hương tỏi xông thẳng vào mũi, cực hấp dẫn...

7 công thức pha nước chấm ngon giúp món ăn thêm đậm đà

06:02:26 21/02/2025

Nước chấm là linh hồn của nhiều món ăn, giúp tăng hương vị và kích thích vị giác. Dưới đây là 7 công thức pha nước chấm ngon, phù hợp với từng loại món ăn, giúp bữa cơm thêm tròn vị.

8 bí quyết ướp thịt thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng

06:01:48 21/02/2025

Với 8 bí quyết ướp thịt sau đây, bạn sẽ có những món thịt ướp thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng. Hãy áp dụng ngay nhé!

6 cách bảo quản thịt tươi ngon lâu hơn mà không mất chất

06:01:16 21/02/2025

Thịt là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng dễ bị hư hỏng nếu không bảo quản đúng cách. Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn giữ thịt tươi ngon lâu hơn mà vẫn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

16:09:47 20/02/2025

Thực đơn bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ. Bữa cơm vừa ngon lại đa dạng món khiến ai thưởng thức cũng thích.

Trời nồm ẩm, luân phiên ăn 5 món rau là "thuốc kháng sinh tự nhiên" để thúc đẩy nhu động ruột, chống lại vi khuẩn và tăng cường miễn dịch

12:49:02 20/02/2025

5 loại rau này không chỉ có tác dụng nhuận tràng, kháng khuẩn mà còn giúp chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch. Cùng khám phá cụ thể 5 loại rau đó và các công thức làm món ăn ngay nhé!