Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng
Cách làm sinh tố dâu tây việt quất với cách làm đơn giản và những nguyên liệu dễ kiếm giúp bạn có thêm thức uống ngon vào danh sách các món sinh tố hấp dẫn vào dịp hè này.
Dâu tây và việt quất là loại quả có nhiều vitamin và dưỡng chất lợi ích với sức khỏe của con người. Đây là hai loại quả dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon, cách làm sinh tố dâu tây việt quất là sự kết hợp hài hòa tạo nên hương vị vô cùng thơm ngon. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách làm sinh tố dâu tây việt quất dưới đây nhé.
Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng
Nguyên liệu làm sinh tố dâu tây việt quất cần có:
Quả việt quất tươi: 100gr
Sữa tuơi: 20ml
Quả dâu tây: 100gr
Mật ong: 2 thìa
Sữa đặc: 2 thìa
Đá xay
Video đang HOT
Cách làm sinh tố dâu tây việt quất:
Bước 1: Chọn mua những quả việt quất tươi, không bị mềm nhũn, dập nát, có màu tím đậm, quả tròn đều. Đem việt quất rửa sạch rồi ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo.
Bước 2: Dâu tây mua về cắt núm, rửa sạch, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng 5 phút rồi vớt ra.
Bước 3: Dâu tây đem cắt thành 3-4 phần tùy theo kích thước của từng quả dâu.
Bước 4: Cho lần lượt các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm dâu tây, việt quất, sữa tươi, mật ong và đá xay vào máy xay sinh tố.
Lưu ý: Lượng đá bằng 1/2 lượng dâu tây và việt quất. Sau đó xay hỗn hợp đến khi thật nhuyễn.
Bước 5: Đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc và có thể trang trí quả việt quất, dâu tây lên trên để sinh tố thêm hấp dẫn. Sau đó có thể sử dụng được ngay.
Lưu ý khi làm sinh tố dâu tây việt quất:
Có thể cho thêm đường, sữa đặc, sữa tươi vào tùy ý phù hợp với khẩu vị.
Có thể không cho đá bào hoặc tăng giảm lượng đá.
Ngoài ra, có thể làm món sinh tố chuối việt quất, sinh tố mâm xôi việt quất…
Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố dâu tây việt quất nhé!
Lan Lan
Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái
Những loại thực phẩm giúp bạn sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng có thể bạn chưa biết.
Bạn nên ăn những loại quả: nho, dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi... khi cảm thấy buồn bực, tinh thần bạn tốt lên nhanh chóng.
Quả mâm xôi
Những loại quả này có tác dụng thúc đẩy tinh thần, giúp bạn không rơi vào chứng trầm cảm đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nan y
Chocolate có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.
Chuối giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm chứng trầm cảm và có giấc ngủ sâu hơn.
Chất béo có trong bơ giúp tăng endorphin và dopamine làm bạn thấy phấn khích.
Các loại rau có màu xanh đậm
Xà lách
Ăn trứng thường xuyên và đúng cách giúp bạn ngăn ngừa chứng rối loạn tâm trạng.
Hà Anh
Sinh tố dâu tây - bạn đã thử chưa? Dâu tây đang vào chính vụ nên quả nào quả nấy tươi mọng, thơm ngon. Chỉ với vài quả dâu tây và một số loại hoa quả theo mùa khác, cùng công thức bếp Health cung cấp, bà nội trợ đã có ngay món tráng miệng hoặc bữa xế ưng ý cho cả nhà. Chỉ với chút biến tấu, bạn đã có những...