Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng

Theo dõi VGT trên

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất với cách làm đơn giản và những nguyên liệu dễ kiếm giúp bạn có thêm thức uống ngon vào danh sách các món sinh tố hấp dẫn vào dịp hè này.

Dâu tây và việt quất là loại quả có nhiều vitamin và dưỡng chất lợi ích với sức khỏe của con người. Đây là hai loại quả dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon, cách làm sinh tố dâu tây việt quất là sự kết hợp hài hòa tạo nên hương vị vô cùng thơm ngon. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách làm sinh tố dâu tây việt quất dưới đây nhé.

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng - Hình 1

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sinh tố dâu tây việt quất cần có:

Quả việt quất tươi: 100gr

Sữa tuơi: 20ml

Quả dâu tây: 100gr

Mật ong: 2 thìa

Sữa đặc: 2 thìa

Đá xay

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng - Hình 2

Video đang HOT

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất:

Bước 1: Chọn mua những quả việt quất tươi, không bị mềm nhũn, dập nát, có màu tím đậm, quả tròn đều. Đem việt quất rửa sạch rồi ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo.

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng - Hình 3

Bước 2: Dâu tây mua về cắt núm, rửa sạch, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng 5 phút rồi vớt ra.

Bước 3: Dâu tây đem cắt thành 3-4 phần tùy theo kích thước của từng quả dâu.

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng - Hình 4

Bước 4: Cho lần lượt các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm dâu tây, việt quất, sữa tươi, mật ong và đá xay vào máy xay sinh tố.

Lưu ý: Lượng đá bằng 1/2 lượng dâu tây và việt quất. Sau đó xay hỗn hợp đến khi thật nhuyễn.

Bước 5: Đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc và có thể trang trí quả việt quất, dâu tây lên trên để sinh tố thêm hấp dẫn. Sau đó có thể sử dụng được ngay.

Cách làm sinh tố dâu tây việt quất thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng - Hình 5

Lưu ý khi làm sinh tố dâu tây việt quất:

Có thể cho thêm đường, sữa đặc, sữa tươi vào tùy ý phù hợp với khẩu vị.

Có thể không cho đá bào hoặc tăng giảm lượng đá.

Ngoài ra, có thể làm món sinh tố chuối việt quất, sinh tố mâm xôi việt quất…

Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố dâu tây việt quất nhé!

Lan Lan

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái

Những loại thực phẩm giúp bạn sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng có thể bạn chưa biết.

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 1

Bạn nên ăn những loại quả: nho, dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi... khi cảm thấy buồn bực, tinh thần bạn tốt lên nhanh chóng.

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 2

Quả mâm xôi

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 3

Những loại quả này có tác dụng thúc đẩy tinh thần, giúp bạn không rơi vào chứng trầm cảm đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nan y

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 4

Chocolate có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 5

Chuối giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm chứng trầm cảm và có giấc ngủ sâu hơn.

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 6

Chất béo có trong bơ giúp tăng endorphin và dopamine làm bạn thấy phấn khích.

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 7

Các loại rau có màu xanh đậm

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 8

Xà lách

Những loại thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái - Hình 9

Ăn trứng thường xuyên và đúng cách giúp bạn ngăn ngừa chứng rối loạn tâm trạng.

Hà Anh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ốc mua về đừng vội luộc ngay, ngâm với 3 thứ này hết sạch bùn đất, ốc béo múp đến tận mấy ngày sau
23:33:12 26/06/2024
Các món canh thanh mát cho ngày hè
06:01:48 27/06/2024
Thực đơn giảm cân mùa hè không thể thiếu được 3 món này, vừa thải độc vừa chăm sóc da hiệu quả
11:42:03 27/06/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon mê mẩn chỉ với những món dân dã này
16:52:16 27/06/2024
Cách làm gỏi cóc tai heo chua ngọt giòn ngon, hấp dẫn tại nhà
06:09:45 28/06/2024
Thịt băm nấu theo cách này ăn cùng cơm thì ngon vô cùng
05:57:28 28/06/2024
Cách nấu cá hú kho tộ mềm ngon, rục xương, đậm đà của mẹ đảm Sài Gòn
09:15:51 28/06/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon thế này bảo sao chồng vội vã về nhà ăn cơm
17:35:38 26/06/2024

Tin đang nóng

Vợ chồng Midu tặng quà cho 28 người bê tráp: Chi hơn 100 triệu đồng, nội dung bức thư đi kèm gây chú ý
12:54:43 28/06/2024
Nữ công nhân Đắk Lắk lấy chồng Châu Phi nhờ quen qua mạng, bố mẹ lo con bị lừa, cuộc sống hiện tại khó tin
11:25:31 28/06/2024
Ai là người hưởng lợi nhiều nhất nhờ thành công của Câu Chuyện Hoa Hồng?
12:45:01 28/06/2024
Mỹ nhân nhận bão tẩy chay vì cả gan "hạ bệ" Lưu Diệc Phi, chỉ 1 dòng bình luận mà bị mỉa mai "EQ chạm đáy"
12:59:30 28/06/2024
NSƯT Vũ Luân hôn má Phương Lê, xem cô 'là người phụ nữ quan trọng nhất đời'
14:22:54 28/06/2024
Gia đình trẻ khiến dân tình "đứng hình": Thu nhập 43 triệu, muốn tiết kiệm 1 tỷ nhưng mỗi tháng đi chơi hết 12 triệu
11:37:28 28/06/2024
Cưới 1 năm rồi, Lee Da Hae vẫn chưa thể đăng ký kết hôn với Se7en vì 1 lý do
12:48:26 28/06/2024
Diệp Lâm Anh đã có tình mới?
12:50:59 28/06/2024

Tin mới nhất

Khỏi "vắt óc" nghĩ tối nay ăn gì với thực đơn 30 bữa cơm nhà ngon tuyệt

16:07:02 28/06/2024
Dù không nhận mình là người quá đảm đang, khéo léo nhưng mỗi bữa cơm chị Thanh (Hà Nội) luôn dồn hết tâm huyết và tình cảm của mình. Vì vậy với cả gia đình chị, cơm nhà luôn là nhất!

Cách làm bò kho mật mía thơm ngon đơn giản tại nhà, đậm đà chuẩn vị xứ Nghệ, ăn một lần nhớ cả đời

06:05:37 28/06/2024
Hương thơm của bò kho mật mía lan tỏa nhờ sự kết hợp của các gia vị thảo mộc và mật mía, làm cho mỗi miếng thịt bò thêm phần hấp dẫn và cuốn hút.

Bữa ăn ngày hè hao cơm hơn khi có món làm từ 2 nguyên liệu này, vừa bổ sung dinh dưỡng lại chẳng lo tăng cân

05:58:03 28/06/2024
Bí ngòi nhồi trứng là món ăn cực kỳ dễ làm trong ngày hè, vừa ngon mát lại không lo béo. Sự kết hợp này làm cho bí ngòi nhồi trứng thơm ngon đồng thời cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết.

Những mâm cơm dân dã ngày hè siêu hấp dẫn

05:56:53 28/06/2024
Những món ăn dân dã, mang đậm hương vị xứ Nghệ được chị Nguyễn Thủy chuẩn bị hằng ngày không chỉ ngon miệng mà còn giúp gắn kết giữa các thành viên gia đình.

Con trơn, hơi nhớt nhưng cực bổ, được mệnh danh "tứ đại hà tiên', giúp thanh nhiệt giải độc, bổ dưỡng khí huyết

06:00:40 27/06/2024
Nếu bạn yêu thích các món từ lươn, hãy cùng khám phá ngay danh sách các món ăn tuyệt vời từ lươn mà các bà nội trợ không nên bỏ qua!

Thịt gà đừng chỉ luộc nhàm chán, đem rang gừng đậm đà, thơm nức lôi cuốn cả nhà

05:59:35 27/06/2024
Gà rang gừng là một món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dù đơn giản và dễ làm, món này lại rất hấp dẫn và đưa cơm.

Loại rau thân trắng rất giàu đạm, đem làm 4 món xào giúp tăng cường sinh lý

05:54:31 27/06/2024
Giá đỗ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường xuất hiện trong nhiều món ăn truyền thống của ẩm thực Việt. Dưới đây là 4 món xào từ giá đỗ ngon nhất chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn.

Gợi ý 3 món bổ dưỡng, đơn giản mà ngon không tưởng từ bông bí

05:54:00 27/06/2024
Hiện nay, việc sử dụng bông bí trong bữa ăn hàng ngày rát phổ biến và được chế biến thành những món ăn độc đáo, bổ dưỡng.

Cách pha chế trà sữa trân châu xoài ngon ngọt, thơm mát, uống càng mê

05:53:03 27/06/2024
Nếu bạn đã chán hương vị truyền thống, hãy thử học cách pha chế trà sữa trân châu xoài thật đơn và hấp dẫn dưới đây nhé!

Chế biến lươn chỉ loại bỏ chất nhầy là chưa đủ: Thêm một bước, thịt ngon ngọt, hết tanh

15:49:55 26/06/2024
Thông thường, khi sơ chế lươn, người ta sẽ làm sạch phần nội tạng, chỉ giữ lại phần thịt. Phần thịt này thường bám nhiều nhớt và cần có bí quyết để làm sạch.

Mùa hè, không phải nấu nướng kì công mà chỉ cần đun một nồi nước sốt thế này là cả nhà đã có món ngon lành cho bữa tối

12:35:51 26/06/2024
Sức hấp dẫn của món ăn này không chỉ nằm ở thao tác chế biến nhanh, dinh dưỡng được đảm bảo mà còn ở hương vị độc đáo của nó.

Loại quả giàu beta-carotene được mệnh danh là "bảo bối" làm đẹp da trong mùa hè, nấu được vô vàn món ăn ngon giúp chống nắng hiệu quả

11:14:03 26/06/2024
Với những công thức từ bí đỏ, không chỉ tiết kiệm thời gian chế biến mà chị em còn có thể tự tay chăm sóc làn da, cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết, nâng cao sức khỏe toàn diện.

Có thể bạn quan tâm

Thác Trâu Đá Vẻ đẹp hoang sơ giữa núi rừng Đắk Lắk

Du lịch

16:30:23 28/06/2024
Thác Trâu Đá là một thắng cảnh đẹp kỳ vĩ, nguyên sơ hữu tình mà thiên nhiên ban tặng cho núi rừng Đắk Lắk. Thác Trâu Đá là cách gọi của người Mnông Gar ở khu vực buôn Yông Hắt

Nhân ngày gia đình, tôi mua bánh kem, thức ăn ngon về nhà với bố mẹ, bố nghẹn ngào nói một câu mà tim tôi thổn thức lẫn chua xót

Góc tâm tình

16:29:03 28/06/2024
Nhìn lưng bố còng xuống, mặt mẹ đã đầy nếp nhăn mà tim tôi đau nhói. Bố mẹ tôi đều thuần nông, công việc tuy vất vả, khổ sở nhưng lại không kiếm được nhiều t.iền.

Các chủ đề chính của cuộc tranh luận trực tiếp đầu tiên giữa hai ứng cử viên tổng thống

Thế giới

16:23:40 28/06/2024
Trong khi đó, thăm dò dư luận của Fox News cho thấy ứng cử viên Cộng hòa Donald Trump vẫn duy trì ưu thế nhỏ tại các bang chiến địa, song tỷ lệ ủng hộ ứng cử viên Dân chủ Joe Biden đang tăng ổn định trong những tháng gần đây.

Hoa hậu Đỗ Hà mặt lạnh tanh căng thẳng bên cạnh Ý Nhi

Sao việt

16:05:44 28/06/2024
Gương mặt nghiêm túc, khá căng thẳng của Hoa hậu Đỗ Hà khi ngồi cạnh Hoa hậu Ý Nhi đang là chủ đề được bàn tán xôn xao.

Phim hay nhất sự nghiệp của "ngọc nữ" Son Ye Jin: Câu chuyện về tình thân xen lẫn nước mắt và tiếng cười

Phim châu á

16:00:06 28/06/2024
Đây là một trong những bộ phim điện ảnh hay bậc nhất trong sự nghiệp của Son Ye Jin. Tác phẩm này rất phù hợp để xem vào Ngày gia đình .

Bà ngoại 70 t.uổi không biết chữ, 2 lần đưa cháu đi thi vì một ước mơ

Netizen

15:46:50 28/06/2024
Dù đã 70 t.uổi nhưng bà Nguyễn Thị Hiền, sinh sống tại H.Bình Chánh (TP.HCM), vẫn lái xe chở cháu ngoại là Lê Diễm Quỳnh, học sinh Trường THPT Lê Thị Hồng Gấm (Q.3), đi thi tốt nghiệp THPT 2024. Đây là lần thứ 2 bà Hiền đưa cháu đi thi t...

Lịch âm 29/6 - Ngày 29 tháng 6 năm 2024 là ngày tốt hay xấu?

Trắc nghiệm

15:34:49 28/06/2024
Xem lịch âm ngày 29/6/2024 (Thứ 7), lịch vạn niên ngày 29/6/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...trong ngày 29/6/2024.

Bắt giữ 15 đối tượng trong vụ cấp bệnh án tâm thần cho tội phạm

Pháp luật

15:30:30 28/06/2024
Bộ Công an xác định 15 cán bộ quản lý và bác sĩ Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hoà đã nhận hối lộ để tạo dựng hồ sơ bệnh án, kết luận giám định tâm thần sai cho đối tượng phạm tội.

Bom tấn đứng top 1 toàn cầu hiện tại: Thống trị 48 quốc gia, nhận điểm tuyệt đối nhờ bản lĩnh phi thường của nữ chính

Phim âu mỹ

15:10:31 28/06/2024
Bộ phim này vừa ra mắt đã vươn lên dẫn đầu lượt xem tại 48 quốc gia, còn nhận cơn mưa lời khen từ giới phê bình quốc tế.

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 85: Bà nội tinh tế tạo điều kiện cho Quân tiếp cận Lan

Phim việt

15:00:55 28/06/2024
Bà nội Lan và Đức Anh vốn là người tinh ý nên bà không khó nhận ra Quân có tình cảm với cháu gái mình nên muốn dành không gian riêng cho cả hai.