Cách làm sinh tố cam tuyệt ngon ngay tại nhà
Cách làm sinh tố cam không chỉ có hương vị thơm ngon, độc đáo mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
Cách làm sinh tố cam với nguyên liệu dễ kiếm và cách làm vô cùng đơn giản giúp bạn và gia đình có ngay thức uống thơm ngon và bổ dưỡng trong mùa hè này.
Cách làm sinh tố cam tuyệt ngon ngay tại nhà
Cách làm sinh tố cam không chỉ có hương vị thơm ngon, độc đáo mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
Hãy cùng tham khảo cách làm sinh tố cam dưới đây nhé.
Nguyên liệu làm sinh tố cam cần có:
Cam tươi: 2 quả
Sữa chua: 1 hộp
Sữa tươi: 100ml
Video đang HOT
Sữa đặc: 2 thìa
Đá xay
Cách làm sinh tố cam tuyệt ngon:
Bước 1: Cam mua về bổ đôi 1 quả cam vắt qua rây lọc bỏ hạt rồi lấy nước, quả còn lại đem bổ tách múi, bỏ xơ, chỉ lấy tép cam.
Bước 2: Cho lần lượt hỗn hợp đã chuẩn bị gồm nước cam vắt, sữa tươi, tép cam, sữa chua, sữa đặc và đá vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn giúp ly sinh tố thêm ngon và hấp dẫn hơn.
Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Lưu ý khi làm sinh tố cam:
Muốn có ly sinh tố cam thơm ngon nên chọn những quả cam tươi, mọng nước, tránh chọn quả dập, thối khiến ly sinh tố cam mất ngon.
Nếu bạn muốn ly sinh tố cam tươi của mình trông bắt mắt hơn thì bạn có thể cắt lấy một lát cam mỏng để lên thành cốc hoặc thêm lá bạc hà.
Có thể thêm bớt đá tùy sở thích.
Nếu thích ăn ngọt có thể cho thêm sữa hoặc đường, nếu không thích thì có thể cho ít đi.
Chúc các bạn thành công với các làm sinh tố cam vô cùng đơn giản nhé!
Lan Lan
5 loại trái cây tốt cho phụ nữ có thai
Dưới đây là những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, vitamin, phụ nữ có thai nên sử dụng nhiều để nâng cao sức khỏe.
Táo: Táo rất giàu chất dinh dưỡng, được chứng minh là có lợi cho phụ nữ đang mang thai. Ngoài việc chứa Vitamin A và C, táo cũng là nguồn cung cấp kali, chất xơ rất tốt cho cơ thể. Theo các chuyên gia, flavonoid, polyphenolic là những chất oxy hóa có trong táo, phụ nữ có thai tiêu thụ nhiều sẽ tránh cho con khỏi tình trạng khò khè và hen suyễn.
Chuối: Thiếu sắt là vấn đề lớn trong thai kỳ. Tuy nhiên, chuối lại rất tốt trong việc làm tăng mức độ huyết sắc tố trong cơ thể. Axit folic trong chuối giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và sinh non. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ loại trái cây này cũng giúp phụ nữ giảm tình trạng buồn nôn, nôn khi mang thai.
Lựu: Lựu chứa hàm lượng polyphenol rất cao có thể hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, lựu cũng được biết đến là trái cây rất giàu vitamin K, sắt, chất xơ, protein và canxi tốt cho thể trạng của phụ nữ có thai.
Cam: Cam rất tốt cho hệ miễn dịch của tất cả mọi người không riêng gì phụ nữ có thai. Một số nghiên cứu có chứng minh rằng, trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ tiêu thụ nhiều cam sẽ giúp phát triển não bộ của thai nhi. Ngoài ra, cam cũng cực kỳ hữu ích trong việc điều hòa huyết áp cho người mẹ.
Xoài: Xoài cũng là loại quả giàu vitamin A và C, có lợi cho phụ nữ mang thai. Không chỉ có vậy, đây cũng là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất có lợi cho cả thai nhi và người mẹ.
PHẠM QUÝ
Những kẻ gặp may mắn đến khó tin trong chuyện ăn uống Chẳng có điều gì vui hơn khi chưa kịp ăn miếng thứ nhất thì ông trời đã ban tặng ngay cho chúng ta miếng thứ hai. Tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng, việc vui nhất khi đang ăn uống tự nhiên lại được ông giời ban thêm cho cái để xơi. Thử tưởng tượng việc bóc ra 1 mà...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối hấp dẫn với các món đơn giản

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món ngon, chẳng ai có thể chối từ

Gợi ý các món ngon Hà Nội cho ngày se lạnh để gia đình quây quần sưởi ấm

8 mẹo khử mùi tanh của cá, thịt cực kỳ hiệu quả

3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm

Rủ nhau đi Mộc Châu, nhớ 'dừng chân' ăn những đặc sản ngon quên sầu này nhé!

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

20+ mâm cơm giá rẻ với 3-4 món ngon mỗi ngày khiến các con 'nhanh chân về ăn cơm mẹ nấu'

Mẹ đảm 9X bày trí 11 món ăn đặc sắc trong một mâm cơm khiến ai nấy trầm trồ thán phục

6 mẹo nấu canh trong, ngọt nước, không bị váng bọt

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng
Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
Pháp luật
00:32:07 22/02/2025
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng
Tin nổi bật
00:25:59 22/02/2025
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga
Thế giới
00:19:40 22/02/2025
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô
Lạ vui
00:13:14 22/02/2025
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn
Góc tâm tình
00:10:12 22/02/2025
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới
Sao thể thao
23:58:31 21/02/2025
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền
Netizen
23:57:01 21/02/2025
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"
Sáng tạo
23:54:57 21/02/2025
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé
Hậu trường phim
23:38:49 21/02/2025
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ
Phim châu á
23:34:06 21/02/2025