Cách làm sinh tố bí đỏ mật ong bổ dưỡng sau đây mang đến cho bạn một loại đồ uống có khả năng chăm sóc làn da tuyệt vời nhất trong mùa hè này.
Trong số các loại quả quen thuộc với nhà bếp, bí đỏ được coi là “nhà vô địch” về hàm lượng sắt, vitamin, muối khoáng và các axit hữu cơ. Những chất dinh dưỡng đó có tác dụng trực tiếp tới sự phát triển não bộ, tốt cho cơ xương, hệ miễn dịch và góp phần làm đẹp da từ sâu bên trong.
Bí đỏ có nhiều dưỡng chất tốt cho hệ miễn dịch, xương và góp phần làm đẹp da
Ngoài ra, bí đỏ còn là một thực phẩm giàu chất xơ, chứa hàm lượng calo và chất béo thấp, vừa tốt cho tiêu hóa vừa giúp những người thừa cân giảm béo hiệu quả.
Trong khi đó, mật ong luôn được tin dùng trong việc làm đẹp khi nó cung cấp cho người dung một lượng ẩm lớn giúp cho làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Việc sử dụng mật ong để chăm sóc da đã được nhiều thế hệ phụ nữ tin dùng bằng cách kết hợp với nhiều sản phẩm khác như sữa chua, tinh bột nghệ, chanh…
Mật ong có khả năng nuôi dưỡng và giúp làn da láng mịn
Video đang HOT
Trong mùa hè này, bạn hãy kết hợp mật ong và bí đỏ trong một món sinh tố hấp dẫn để có thể làm đẹp chuyên sâu từ bên trong. Với hương vị mới lạ so với cách làm sinh tố bí đỏ truyền thống, bạn sẽ có một món đồ uống hấp dẫn để thưởng thức mỗi ngày.
Sau đây là cách làm sinh tố bí đỏ mật ong vừa giúp giải nhiệt hiệu quả, vừa tốt cho tiêu hóa, mát gan rất tốt cho vóc dáng, nhan sắc của bạn.
Nguyên liệu
- 100g bí đỏ
- 150g kem vani
- 1/4 cốc sữa tươi
- 1 – 2 thìa cà phê mật ong
- 1 bát nhỏ đá bào
Cách làm sinh tố bí đỏ mật ong độc đáo, bổ dưỡng
Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng rồi hấp chín.
Bí đỏ hấp chín trức khi xay sinh tố
Bước 2: Cho bí đỏ đã chín vào máy xay sinh tố cùng với sữa, mật ong, kem vani cùng đá bào. Sau đó, bật máy xay sinh tố ở mức độ mạnh cho đến khi hỗn hợp sánh và nhuyễn mịn.
Lưu ý: bạn chú ý cho lượng mật ong vừa phải tránh quá ngọt vì trong bí đỏ cũng đã có một lượng đường tự nhiên rồi.
Xay bí đỏ cùng mật ong, kem, đá bào, sữa tươi cho thật nhuyễn
Bước 3: Rót sinh tố bí đỏ ra cốc, trang trí thêm kem nếu thích và thưởng thức.
Cho sinh tố bí đỏ ra cốc, thêm kem lên trên để trang trí và thường thức nếu thích
Trên đây là cách làm sinh tố bí đỏ mật ong vô cùng đơn giản giúp bạn có thể hấp thụ nhiều dưỡng chất của loại quả này vào cơ thể. Cùng với mật ong, làn da của bạn sẽ được chăm sóc chuyên sâu từ bên trong. Bí đỏ giúp mát gan, là một trong những yếu tố quan trọng giúp các chị em không bị nổi mụn trong những ngày hè nóng bức.
6 cách đơn giản để bạn đẹp lên mỗi ngày mà chẳng tốn kém
Hãy kiên trì áp dụng các bí quyết dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không chỉ đẹp từ bên ngoài mà còn khỏe từ bên trong.
Mai Anh
Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp và cách sử dụng hiệu quả nhất Dầu dừa từ trước đến nay vẫn được ưa chuộng trong chăm sóc sắc đẹp. Vậy công dụng của dầu dừa trong làm đẹp như thế nào và cách sử dụng ra sao? Dầu dừa từ trước đến nay vẫn được ưa chuộng trong chăm sóc sắc đẹp. Với nhiều công dụng chăm sóc da, tóc và cơ thể, dầu dừa được coi...
Tin mới nhất
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024
Bên cạnh đó, một số thói quen như sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, không dưỡng ẩm đầy đủ hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa cũng làm cho da mất đi độ ẩm cần thiết.
Uốn tóc có hại không?
10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.
Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà
10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.
Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'
10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid
13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.
Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.