Cách làm mũ quả bí ngô

Theo dõi VGT trên

Bạn có muốn làm một điều mới mẻ cho ngày lễ này? Hãy thử “chế tác” những chiếc mũ cực yêu dưới đây nhé!

Cắt một hình tròn màu cam, đặt một miếng lót bông lên rồi đặt lên hình tròn bằng bìa các – tông.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 1

Lần lượt gấp phần vải của hình tròn cam vào phần hình tròn các – tông rồi dùng keo dính lại.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 2

Đục 1 lỗ ở giữa, dùng kim và chỉ to màu cam hoặc dùng len mỏng để xâu làm thành hình các múi của quả bí ngô.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 3

Xâu như hình dưới.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 4

Sau đó lại lấy dây ruy băng đặt vào giữa ở phía dưới rồi cắt thêm một hình tròn cam khác dán đè lên.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 5
Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 6

Video đang HOT

Phần trên hãy dùng vải nỉ màu rêu hoặc lá cây cắt thành hình lá và cuộn một ít vải nỉ màu nâu thành cuống và dán lên mũ.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 7

Giờ thì bạn đã có thể đội nó rồi đấy. Lưu ý là tránh nước vì ở trong có bông và bìa các – tông nhé.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 8

Chúc các bạn thành công!

Theo MASK

Ăn và uống đúng cách để giảm cân

Việc thực hiện một thực đơn giảm cân hợp lý là yếu tố cơ bản để giảm trọng lượng cơ thể một cách từ từ.

Hiện nay, nỗi lo tăng cân đã khiến chị em phụ nữ phải mất ăn mất ngủ, có nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả thế nhưng chọn một phương pháp nào mang lại hiệu quả giảm cân cao không ảnh hưởng đến sức khoẻ lại là một điều không dễ.

Đi đôi với việc luyện tập cơ thể để tiêu hao năng lượng, các nhà dinh dưỡng đã xác định, việc thực hiện một thực đơn giảm cân hợp lý là yếu tố cơ bản để giảm trọng lượng cơ thể một cách từ từ. Sau đây là một vài điểm cần chú ý trong quá trình giảm cân.

Cà phê

Uống cafe đó là thói quen hằng ngày của mọi người, nhưng nếu nói cafe có tác dụng giảm cân thì rất ít ai biết đến, nếu bạn không muốn tăng cân thì tốt nhất bạn nên uống café đen thay cho café sữa, đây là cách giúp giảm lượng chất béo từ sữa nạp vào cơ thể đáng kể.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 1

Cafe giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chất cafein trong café đen có tác dụng tăng khoảng 10% sự tiêu thụ năng lượng của cơ thể. Nếu uống café nhiều sẽ rất có hại, vì nó cũng chính là chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến thần kinh của bạn. Café có tác dụng giảm cân nếu bạn uống đúng cách, mỗi ngày uống 1 ly café sẽ tiêu hao bớt calo.

Trà xanh

Để có một thân hình cân đối và giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường, bạn nên thay nước ngọt bằng việc uống trà xanh, rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 2

Uống trà xanh làm giảm cholestorol và ổn định lượng đường trong máu

Trà xanh có tác dụng chống lão hóa, tốt cho tim mạnh, đồng thời làm tăng quá trình trao đổi chất và oxy hóa trong cơ thể, ổn định lượng đường trong máu, và làm giảm cholestorol. Mỗi ngày uống khoảng 5 tách trà xanh là liều thuốc kỳ diệu để có một thân hình mảnh mai.

Thịt bò

Bạn có thể hạn chế việc ăn nhiều thịt heo - chứa rất nhiều chất béo. Bạn có thể thay thịt heo bằng thịt bò vào trong thực đơn giảm cân của mình. Với 100 gram thịt bò chỉ có chứa 20 gram protein trở lên, axit amin thiết yếu trong protein của thịt bò tương đối nhiều, Hàm lượng chất béo và cholesteron trong thịt bò tương đối thấp.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 3

Thịt bò chứa hàm lượng chất béo và cholesterol thấp

Vì vậy thịt bò rất thích hợp cho cả người béo và những người bị bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, tim mạch vành, tiểu đường. Thịt bò không chứa các chất như antibiotic, steroids và các kích thích tố gây hại khác. Lượng protein trong thịt bò rất tốt cho việc giảm cân, làm kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Bí ngô

Bí ngô hay còn gọi là bí đỏ, là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Bí ngô chứa một lượng chất xơ rất cao (7g chất xơ và 117 calo/240g bí ngô), và chỉ mang lại 40 kalo cho cơ thể. Lượng chất xơ này tham gia vào quá trình điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với việc giảm cân.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 4

Bí ngô giúp giảm cân hiệu quả

Lượng tinh bột trong bí ngô có chỉ số glycemix thấp, vì thế, sẽ không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, bạn có thể yên tâm khi đưa bí ngô vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày của mình. Bí ngô có thể chế biến bằng nhiều cách để tăng khẩu vị và màu sắc của món ăn như thạch bí ngô, bánh bí ngô, bí ngô xào thịt bò, súp bí ngô ức gà, canh bí ngô... sẽ không tạo cảm giác nhàm chán khi ăn.

Giảm cân đó là một quá trình diễn ra lâu dài và đều đòi hỏi sự kiên trì và thực hiện thường xuyên. Một chế độ luyện tập thể dục khoa học kết hợp với 1 chế độ ăn uống đúng cách sẽ góp phần không nhỏ vào việc mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn.

Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc chuẩn bị một thực đơn ăn kiêng hay đến các phòng tập thể dục thẩm mỹ. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một giải pháp lý tưởng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Thuốc giảm cân Ever Slim USA chiết xuất trái nho là sản phẩm thuốc giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ. Được chiết xuất 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên, Ever Slim USA giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn. Thuốc đã được bộ y tế kiểm chứng lâm sàng không gây tác dụng phụ, và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Quả chuối vừa được mua vào buổi sáng với giá 9.000 đồng, buổi tối bán với giá 157 tỷ đồngQuả chuối vừa được mua vào buổi sáng với giá 9.000 đồng, buổi tối bán với giá 157 tỷ đồng
11:20:19 22/11/2024
Đến nhà người bạn học giàu có, tôi hết sức kinh ngạc với "bí mật" sau căn phòng rộng vỏn vẹn 1m2Đến nhà người bạn học giàu có, tôi hết sức kinh ngạc với "bí mật" sau căn phòng rộng vỏn vẹn 1m2
10:59:05 22/11/2024
Giờ mới biết công dụng của 6 thiết kế này, tôi tự trách IQ mình thấp "kịch đáy"Giờ mới biết công dụng của 6 thiết kế này, tôi tự trách IQ mình thấp "kịch đáy"
10:26:33 23/11/2024
Những điều cần biết về phong thủy gương treo tườngNhững điều cần biết về phong thủy gương treo tường
10:26:56 23/11/2024
Biệt thự của người phụ nữ trung niên nuôi con 1 mình: Rộng 300m2 với hai khu vườn, "đồ nội thất" chính là cây xanhBiệt thự của người phụ nữ trung niên nuôi con 1 mình: Rộng 300m2 với hai khu vườn, "đồ nội thất" chính là cây xanh
15:10:02 23/11/2024
5 loại cây xanh được ưa chuộng để ở phòng khách vì "lá to", ngụ ý làm ăn phát đạt, mang lại sự giàu có5 loại cây xanh được ưa chuộng để ở phòng khách vì "lá to", ngụ ý làm ăn phát đạt, mang lại sự giàu có
10:58:30 22/11/2024
Từ đất cằn, đôi vợ chồng trung niên dành 3 năm "toàn tâm toàn ý" xây dựng khu vườn, thay đổi cả cuộc đờiTừ đất cằn, đôi vợ chồng trung niên dành 3 năm "toàn tâm toàn ý" xây dựng khu vườn, thay đổi cả cuộc đời
10:58:44 22/11/2024
Xoong nồi bát đũa inox: Một lần chọn sai, cả nhà bị "đầu độc"Xoong nồi bát đũa inox: Một lần chọn sai, cả nhà bị "đầu độc"
10:59:00 22/11/2024

Tin đang nóng

HOT: T-ara đổ bộ sân bay Nội Bài, visual đỉnh cao khiến fan "xỉu lên xỉu xuống"HOT: T-ara đổ bộ sân bay Nội Bài, visual đỉnh cao khiến fan "xỉu lên xỉu xuống"
17:39:55 23/11/2024
"Hoa hậu đông con nhất Việt Nam" Oanh Yến nói lý do lại bỏ phố về làm nông"Hoa hậu đông con nhất Việt Nam" Oanh Yến nói lý do lại bỏ phố về làm nông
18:17:02 23/11/2024
Xôn xao tin đồn Từ Hy Viên ly hôn lần thứ 2, người trong cuộc lên tiếngXôn xao tin đồn Từ Hy Viên ly hôn lần thứ 2, người trong cuộc lên tiếng
17:26:11 23/11/2024
Sao Việt 23/11: Hoa hậu Khánh Vân hé lộ ảnh cưới, Hồng Nhung trẻ đẹpSao Việt 23/11: Hoa hậu Khánh Vân hé lộ ảnh cưới, Hồng Nhung trẻ đẹp
16:32:03 23/11/2024
HIEUTHUHAI cuối cùng đã lên tiếng giữa lúc bị gọi tên?HIEUTHUHAI cuối cùng đã lên tiếng giữa lúc bị gọi tên?
20:33:16 23/11/2024
MAMA ngày 2: aespa đọ sắc "em gái BLACKPINK", Park Seo Joon - Im Si Wan soái ngút ngàn dẫn đầu dàn saoMAMA ngày 2: aespa đọ sắc "em gái BLACKPINK", Park Seo Joon - Im Si Wan soái ngút ngàn dẫn đầu dàn sao
16:38:44 23/11/2024
Ngày chồng sang sống với bồ, vợ lẳng lặng mở két lấy 300 triệu rời nhà ra điNgày chồng sang sống với bồ, vợ lẳng lặng mở két lấy 300 triệu rời nhà ra đi
20:33:29 23/11/2024
Cặp diễn viên đang viral màn ảnh lộ hint hẹn hò: Nhà trai chi gần 400 triệu khẳng định "chủ quyền", tỏ tình với nàngCặp diễn viên đang viral màn ảnh lộ hint hẹn hò: Nhà trai chi gần 400 triệu khẳng định "chủ quyền", tỏ tình với nàng
20:54:53 23/11/2024

Tin mới nhất

Từng ghét về nhà vì phòng ngủ quá xấu, cô gái quyết đầu tư cải tạo: Thành quả hút 100.000 like

Từng ghét về nhà vì phòng ngủ quá xấu, cô gái quyết đầu tư cải tạo: Thành quả hút 100.000 like

10:25:17 23/11/2024
Không chỉ giúp phòng ngủ trở nên gọn gàng và thoải mái hơn, màn lột xác này còn tạo ra một không gian thư giãn sau 1 ngày dài mệt mỏi.
Đây là cuộc sống mà một người phụ nữ trung niên nên có

Đây là cuộc sống mà một người phụ nữ trung niên nên có

10:25:01 23/11/2024
Cuộc đời có những giai đoạn khác nhau, mỗi giai đoạn đều có sự huy hoàng riêng. Ở tuổi 20, bạn trẻ trung, xinh đẹp hơn. Sau 30 tuổi, bạn trở nên điềm tĩnh và tự chủ cuộc sống của mình.
Trong nhà còn 5 lỗi phong thủy này: Gia chủ làm quần quật, cả đời vẫn nghèo khó

Trong nhà còn 5 lỗi phong thủy này: Gia chủ làm quần quật, cả đời vẫn nghèo khó

10:24:53 23/11/2024
Cách thiết kế của căn hộ không dễ để thay đổi, nhưng nó có thể được giải quyết bằng cách lắp rèm cửa ra vào hoặc thay đổi hướng của ghế sofa trong phòng khách.
4 món này dù được giảm giá bạn cũng ĐỪNG nên mua: Đã tốn tiền lại còn hao điện kinh khủng

4 món này dù được giảm giá bạn cũng ĐỪNG nên mua: Đã tốn tiền lại còn hao điện kinh khủng

11:01:51 21/11/2024
Khuyên bạn nên cân nhắc khi mua 4 thiết bị này cho gia đình. Thiết bị điện tử là những món đồ hữu ích giúp nâng cao chất lượng cuộc sống
Top các loại hoa để bàn làm việc giúp chiêu tài vượng khí phù hợp với từng mệnh

Top các loại hoa để bàn làm việc giúp chiêu tài vượng khí phù hợp với từng mệnh

11:01:47 21/11/2024
Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, việc lựa chọn hoa để bàn theo phong thủy cũng đóng vai trò quan trọng. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn top những loại hoa để bàn làm việc phù hợp với từng mệnh.
Khu vườn rộng 190m2 của nữ giáo viên tiểu học: Một thế giới hoa với đủ màu sắc, học sinh đến nghiên cứu tự do

Khu vườn rộng 190m2 của nữ giáo viên tiểu học: Một thế giới hoa với đủ màu sắc, học sinh đến nghiên cứu tự do

11:01:45 21/11/2024
Trước khi khu vườn của cô hoàn thành, cô đã mở không gian trống trên sân thương của gia đình thành một khu vườn và hướng dẫn học sinh trồng và quan sát cây cối, điều này làm phong phú thêm kiến thức của các em.
Khuyên chân thành: Làm 5 điều này, nhà bạn không chỉ sạch mà còn ngày càng thịnh vượng

Khuyên chân thành: Làm 5 điều này, nhà bạn không chỉ sạch mà còn ngày càng thịnh vượng

11:01:37 21/11/2024
Không cần phải dọn dẹp mỗi ngày, bạn nên để ý điều này để không gian sống luôn gọn gàng, sạch sẽ. Thực tế thì mỗi người đều rất bận rộn với cuộc sống mỗi ngày nên khó có thể chăm chút nhà cửa chu toàn, thay vào đó làm đúng cách là được.
Theo gương "bà hoàng nội trợ" Nhật Bản, căn bếp nhà tôi được "cơi nới" thêm ít nhất 5m

Theo gương "bà hoàng nội trợ" Nhật Bản, căn bếp nhà tôi được "cơi nới" thêm ít nhất 5m

11:01:22 21/11/2024
Xét về cách tổ chức không gian bếp thì các thần kỹ sắp xếp của người nội trợ Nhật rất đáng để học hỏi. Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, bạn có thể hô biến căn bếp nhà mình trông rộng thêm hẳn 5m.
Những người tuổi này chỉ cần trồng cây khế cũng đủ nâng cao vận khí, hút tài lộc

Những người tuổi này chỉ cần trồng cây khế cũng đủ nâng cao vận khí, hút tài lộc

10:25:25 20/11/2024
Cây khế vốn là một loài cây khá quen thuộc và được trồng phổ biến. Việc chọn lựa cây trồng dựa trên tuổi và mệnh của gia chủ có thể ảnh hưởng tích cực đến tài lộc, vận khí và cuộc sống của mọi người trong gia đình.
Những sai lầm cần tránh khi trồng cây cảnh trong nhà

Những sai lầm cần tránh khi trồng cây cảnh trong nhà

10:25:04 20/11/2024
Trồng cây cảnh trong nhà mang lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc cây cảnh, không ít người cảm thấy bất lực khi những chậu cây trồng trong nhà không thể phát triển như ý muốn.
Cách trồng dưa chuột ở ban công chưa đầy 2 tháng đã thu hoạch

Cách trồng dưa chuột ở ban công chưa đầy 2 tháng đã thu hoạch

10:24:55 20/11/2024
Dưa chuột rất dễ phát triển và cho quả nên phù hợp để trồng trong thùng xốp, cách trồng dưa chuột ở ban công cũng đơn giản, sau chừng tháng rưỡi là có thể thu hoạch.
Đôi vợ chồng bỏ công việc 140 triệu/tháng để về quê, ai cũng bảo "điên" cho đến khi nhìn ngôi nhà mà họ xây dựng

Đôi vợ chồng bỏ công việc 140 triệu/tháng để về quê, ai cũng bảo "điên" cho đến khi nhìn ngôi nhà mà họ xây dựng

10:24:44 20/11/2024
Tại thôn Đồng Đậu, trấn Bạch Sa, huyện Dương Tân, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc, một ngôi nhà nhỏ độc đáo giữa rừng cây xanh mát đã trở thành tâm điểm chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Huyền Baby tuổi 35 trẻ trung bất ngờ, được chồng đại gia ủng hộ trở lại

Huyền Baby tuổi 35 trẻ trung bất ngờ, được chồng đại gia ủng hộ trở lại

Tv show

22:00:35 23/11/2024
Trở lại showbiz sau thời gian chăm sóc tổ ấm, Huyền Baby được khen nhan sắc trẻ đẹp như búp bê . Ca sĩ nói may mắn vì có chồng doanh nhân làm điểm tựa để cô thoải mái làm nghề.
Chuyện tình đẹp và cuộc sống sang chảnh của mỹ nhân phim giờ vàng VTV

Chuyện tình đẹp và cuộc sống sang chảnh của mỹ nhân phim giờ vàng VTV

Sao việt

21:56:27 23/11/2024
Diễn viên Bích Thủy Những nẻo đường gần xa có cuộc sống sang chảnh, sở hữu căn hộ cao cấp, thường xuyên du lịch nước ngoài.
'Kính vạn hoa' gây sốt với dàn diễn viên, làm sống dậy ký ức tuổi thơ

'Kính vạn hoa' gây sốt với dàn diễn viên, làm sống dậy ký ức tuổi thơ

Phim việt

21:52:36 23/11/2024
Tác phẩm Kính vạn hoa bản điện ảnh hé lộ các diễn viên cũ của bản truyền hình, bên cạnh 3 gương mặt mới toanh. Teaser trailer của phim khiến khán giả hoài niệm về ký ức tuổi thơ.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì góc nghiêng đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì góc nghiêng đẹp đến phong thần

Hậu trường phim

21:48:21 23/11/2024
Nữ diễn viên 9X sở hữu khí chất độc đáo, không chỉ sang trọng như tiểu thư nhà tài phiệt, còn toát lên vẻ thông minh của con nhà gia giáo.
Phim vừa ra mắt đã phá kỷ lục 6 năm mới có 1 lần, nữ chính diễn đỉnh tới mức 2 lần làm "tiểu tam" vẫn được tha thứ

Phim vừa ra mắt đã phá kỷ lục 6 năm mới có 1 lần, nữ chính diễn đỉnh tới mức 2 lần làm "tiểu tam" vẫn được tha thứ

Phim châu á

21:44:47 23/11/2024
Theo QQ, Những Điều Tốt Đẹp do Tống Giai, Chung Sở Hy, Chương Vũ, Triệu Hựu Đình đóng chính đang gây chú ý trên các cụm rạp chiếu tại Trung Quốc.
Mỹ đề nghị Israel đảm bảo an toàn cho lực lượng UNIFIL ở Liban

Mỹ đề nghị Israel đảm bảo an toàn cho lực lượng UNIFIL ở Liban

Thế giới

21:27:10 23/11/2024
Lầu Năm Góc công bố nội dung cuộc điện đàm, cho hay: Bộ trưởng Austin đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đảm bảo an toàn và an ninh cho Các lực lượng Vũ trang Liban và Lực lượng gìn giữ hòa bình Liên hợp quốc (UNIFIL) tại Liban.
Cô vợ bất ổn nhất miền Tây cuốn hút hàng triệu người, sống trong ngôi nhà lá 2 tầng 4 mặt tiền xứng tầm độc lạ Việt Nam

Cô vợ bất ổn nhất miền Tây cuốn hút hàng triệu người, sống trong ngôi nhà lá 2 tầng 4 mặt tiền xứng tầm độc lạ Việt Nam

Netizen

21:16:55 23/11/2024
Hàng loạt các nội dung tiểu phẩm hài hước về cuộc sống thường ngày hút triệu view lên sóng TikTok mỗi ngày, song, kênh Tủn Cùi Bắp vẫn nổi bật, hút view, có được lượng khán giả trung thành
Nam ca sĩ gen Z bất ngờ công khai đồng tính

Nam ca sĩ gen Z bất ngờ công khai đồng tính

Sao âu mỹ

20:47:39 23/11/2024
Vào ngày 23/11, tờ NYPost đưa tin nam ca sĩ Khalid (tên đầy đủ: Khalid Donnel Robinson) đã công khai mình là người đồng tính.
Ngày dạm ngõ, bố vợ tương lai mở tráp ăn hỏi, nhìn qua sính lễ rồi ném nắp tráp xuống nền nhà, hỏi một câu khiến nhà trai choáng váng bỏ về

Ngày dạm ngõ, bố vợ tương lai mở tráp ăn hỏi, nhìn qua sính lễ rồi ném nắp tráp xuống nền nhà, hỏi một câu khiến nhà trai choáng váng bỏ về

Góc tâm tình

20:44:39 23/11/2024
Tôi không thể hiểu nổi suy nghĩ của bố vợ tương lai nữa. Yêu nhau hơn một năm nay, tôi tự thấy mình đã sống hết lòng với bạn gái và gia đình cô ấy.
Sao phim "Trái tim mùa thu" cuốn hút với vóc dáng thon gọn và săn chắc hậu vấn đề về sức khoẻ

Sao phim "Trái tim mùa thu" cuốn hút với vóc dáng thon gọn và săn chắc hậu vấn đề về sức khoẻ

Sao châu á

20:21:55 23/11/2024
Diễn viên Moon Geun-young đã cập nhật tình hình sức khỏe và quá trình chuyển đổi của cô sau ca phẫu thuật thành công.
Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

Làm đẹp

20:18:10 23/11/2024
Quầng thâm hay còn gọi là quầng thâm quanh mắt là do lưu thông máu dưới mắt kém và có thể được giải quyết bằng chất chống oxy hóa có trong trà. Điều này giúp vùng da này trở nên sáng hơn và mềm mại hơn khi sử dụng thường xuyên.