Cách làm mũ quả bí ngô

Theo dõi VGT trên

Bạn có muốn làm một điều mới mẻ cho ngày lễ này? Hãy thử “chế tác” những chiếc mũ cực yêu dưới đây nhé!

Cắt một hình tròn màu cam, đặt một miếng lót bông lên rồi đặt lên hình tròn bằng bìa các – tông.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 1

Lần lượt gấp phần vải của hình tròn cam vào phần hình tròn các – tông rồi dùng keo dính lại.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 2

Đục 1 lỗ ở giữa, dùng kim và chỉ to màu cam hoặc dùng len mỏng để xâu làm thành hình các múi của quả bí ngô.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 3

Xâu như hình dưới.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 4

Sau đó lại lấy dây ruy băng đặt vào giữa ở phía dưới rồi cắt thêm một hình tròn cam khác dán đè lên.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 5
Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 6

Video đang HOT

Phần trên hãy dùng vải nỉ màu rêu hoặc lá cây cắt thành hình lá và cuộn một ít vải nỉ màu nâu thành cuống và dán lên mũ.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 7

Giờ thì bạn đã có thể đội nó rồi đấy. Lưu ý là tránh nước vì ở trong có bông và bìa các – tông nhé.

Cách làm mũ quả bí ngô - Hình 8

Chúc các bạn thành công!

Theo MASK

Ăn và uống đúng cách để giảm cân

Việc thực hiện một thực đơn giảm cân hợp lý là yếu tố cơ bản để giảm trọng lượng cơ thể một cách từ từ.

Hiện nay, nỗi lo tăng cân đã khiến chị em phụ nữ phải mất ăn mất ngủ, có nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả thế nhưng chọn một phương pháp nào mang lại hiệu quả giảm cân cao không ảnh hưởng đến sức khoẻ lại là một điều không dễ.

Đi đôi với việc luyện tập cơ thể để tiêu hao năng lượng, các nhà dinh dưỡng đã xác định, việc thực hiện một thực đơn giảm cân hợp lý là yếu tố cơ bản để giảm trọng lượng cơ thể một cách từ từ. Sau đây là một vài điểm cần chú ý trong quá trình giảm cân.

Cà phê

Uống cafe đó là thói quen hằng ngày của mọi người, nhưng nếu nói cafe có tác dụng giảm cân thì rất ít ai biết đến, nếu bạn không muốn tăng cân thì tốt nhất bạn nên uống café đen thay cho café sữa, đây là cách giúp giảm lượng chất béo từ sữa nạp vào cơ thể đáng kể.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 1

Cafe giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chất cafein trong café đen có tác dụng tăng khoảng 10% sự tiêu thụ năng lượng của cơ thể. Nếu uống café nhiều sẽ rất có hại, vì nó cũng chính là chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến thần kinh của bạn. Café có tác dụng giảm cân nếu bạn uống đúng cách, mỗi ngày uống 1 ly café sẽ tiêu hao bớt calo.

Trà xanh

Để có một thân hình cân đối và giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường, bạn nên thay nước ngọt bằng việc uống trà xanh, rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 2

Uống trà xanh làm giảm cholestorol và ổn định lượng đường trong máu

Trà xanh có tác dụng chống lão hóa, tốt cho tim mạnh, đồng thời làm tăng quá trình trao đổi chất và oxy hóa trong cơ thể, ổn định lượng đường trong máu, và làm giảm cholestorol. Mỗi ngày uống khoảng 5 tách trà xanh là liều thuốc kỳ diệu để có một thân hình mảnh mai.

Thịt bò

Bạn có thể hạn chế việc ăn nhiều thịt heo - chứa rất nhiều chất béo. Bạn có thể thay thịt heo bằng thịt bò vào trong thực đơn giảm cân của mình. Với 100 gram thịt bò chỉ có chứa 20 gram protein trở lên, axit amin thiết yếu trong protein của thịt bò tương đối nhiều, Hàm lượng chất béo và cholesteron trong thịt bò tương đối thấp.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 3

Thịt bò chứa hàm lượng chất béo và cholesterol thấp

Vì vậy thịt bò rất thích hợp cho cả người béo và những người bị bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, tim mạch vành, tiểu đường. Thịt bò không chứa các chất như antibiotic, steroids và các kích thích tố gây hại khác. Lượng protein trong thịt bò rất tốt cho việc giảm cân, làm kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Bí ngô

Bí ngô hay còn gọi là bí đỏ, là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Bí ngô chứa một lượng chất xơ rất cao (7g chất xơ và 117 calo/240g bí ngô), và chỉ mang lại 40 kalo cho cơ thể. Lượng chất xơ này tham gia vào quá trình điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với việc giảm cân.

Ăn và uống đúng cách để giảm cân - Hình 4

Bí ngô giúp giảm cân hiệu quả

Lượng tinh bột trong bí ngô có chỉ số glycemix thấp, vì thế, sẽ không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, bạn có thể yên tâm khi đưa bí ngô vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày của mình. Bí ngô có thể chế biến bằng nhiều cách để tăng khẩu vị và màu sắc của món ăn như thạch bí ngô, bánh bí ngô, bí ngô xào thịt bò, súp bí ngô ức gà, canh bí ngô... sẽ không tạo cảm giác nhàm chán khi ăn.

Giảm cân đó là một quá trình diễn ra lâu dài và đều đòi hỏi sự kiên trì và thực hiện thường xuyên. Một chế độ luyện tập thể dục khoa học kết hợp với 1 chế độ ăn uống đúng cách sẽ góp phần không nhỏ vào việc mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn.

Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc chuẩn bị một thực đơn ăn kiêng hay đến các phòng tập thể dục thẩm mỹ. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một giải pháp lý tưởng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Thuốc giảm cân Ever Slim USA chiết xuất trái nho là sản phẩm thuốc giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ. Được chiết xuất 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên, Ever Slim USA giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả, an toàn. Thuốc đã được bộ y tế kiểm chứng lâm sàng không gây tác dụng phụ, và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khuyên chân thành: 7 cách thiết kế nhà giúp sống chung với bố mẹ chồng vui vẻ, hòa thuận
13:34:07 05/11/2024
Người vợ trung niên khoe ngôi nhà ấm cúng, tận dụng lối sống tối giản để tạo dựng cuộc sống thoải mái
14:09:13 06/11/2024
Bước vào tuổi 40, tôi bàng hoàng phát hiện 6 thói quen phổ biến này trong gia đình mình chính là sai lầm!
10:05:21 06/11/2024
Màu sắc nên tránh khi trang trí phòng ngủ
13:34:02 05/11/2024
Những dinh thự cổ không thể bỏ qua khi đến Đà Lạt
13:34:05 05/11/2024
Mẫu thiết kế nhà lệch tầng 5x15 hiện đại
11:48:55 05/11/2024
Đi cà phê kiểu 'khác thường' tại 5 quán độc lạ ở TP.HCM
11:48:58 05/11/2024
Khuyên chân thành: Người thu nhập bình thường làm 7 điều này để "tiền đẻ ra tiền", giàu lên nhanh chóng
10:03:46 06/11/2024

Tin đang nóng

BẤT NGỜ: Kỳ Duyên lọt top 4 sau hơn 1 tuần tại Miss Universe
06:55:24 07/11/2024
Nhan sắc nóng bỏng của bạn gái vừa sinh con cho nghệ sĩ Quang Minh ở tuổi 65
06:30:01 07/11/2024
Nam nghệ sĩ đại gia trăm tỷ bật khóc: "Tôi qua Mỹ, nhiều bà nói là chủ tiệm nail, tôi từ chối"
06:38:57 07/11/2024
Lý do "bà mẹ trẻ nhất showbiz" quyết định vạch trần chồng nghiện mua dâm, coi vợ như gái quán hát
07:07:09 07/11/2024
Kỳ Duyên có chiến thắng chính thức đầu tiên tại Miss Universe 2024!
10:18:32 07/11/2024
Việt Hương, Quốc Trường đến mừng lễ cưới Hà Trí Quang
09:13:10 07/11/2024
Mỹ nam Vbiz cứ đóng phim là bị đồn yêu bạn diễn, visual cực đỉnh chuẩn tổng tài "xé truyện bước ra"
06:04:10 07/11/2024
Mỗi tháng đưa vợ đúng 5 triệu, câu nói của chồng khiến vợ sửng sốt
08:18:32 07/11/2024

Tin mới nhất

Làm mới căn nhà bằng những món nội thất cơ bản

11:33:55 07/11/2024
Không cần những món đồ cầu kỳ, nếu biết cách, ngay cả những món đồ nội thất cơ bản cũng có thể làm mới không gian sống. Chỉ bằng một vài món đồ nội thất cơ bản gia chủ hoàn toàn có thể làm mới căn nhà.

Người trẻ khắp thế giới học cách sống trong các căn hộ siêu nhỏ

11:33:52 07/11/2024
Để có thể làm việc ở thành phố trong khi các chi phí tăng cao, nhiều người trẻ trên khắp thế giới chuyển sang thuê những căn hộ siêu nhỏ thậm chí chỉ 9m2.

Giới trẻ ở TPHCM háo hức trải nghiệm làm gốm thủ công

11:33:45 07/11/2024
Nhiều bạn trẻ ở TPHCM gần đây thích thú với hoạt động trải nghiệm làm gốm như một hình thức thư giãn sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng.

Thu nhập 19 triệu/tháng ở TP. Vinh, chi tiêu cho gia đình 4 người mà không tiết kiệm được bao nhiêu

10:05:31 06/11/2024
Mức chi phí ở các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM chắc chắn sẽ cao hơn những vùng nông thôn, tỉnh thành lân cận khác. Thế nhưng mức chi tiêu ở các thành phố khác thì sẽ như thế nào, liệu có dễ thở hơn không?

Mẫu nhà có tầng bán hầm đẹp độc đáo

10:02:47 06/11/2024
Nhà có tầng bán hầm ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là ở khu vực đô thị với quy mô nhà nhỏ hẹp. Nhà có tầng bán hầm là tầng dưới cùng của căn nhà có kết cấu nửa nằm dưới mặt đất.

Muốn giàu có thì nên trồng những loại hoa này trước cửa nhà

10:02:40 06/11/2024
Những loại hoa dưới đây không chỉ mang lại vẻ đẹp rực rỡ mà còn có khả năng cải thiện vận khí và phúc lộc cho gia chủ.

Bộ sưu tập các mẫu nhà vườn đẹp được nhiều người tìm kiếm

22:24:31 05/11/2024
Trở về với thiên nhiên, sở hữu một nhà vườn đẹp, trong lành, sẽ mang đến cho chúng ta nhiều năng lượng tích cực.

Kiếm 40 triệu/tháng nhưng chỉ tiêu 3 triệu!

10:54:15 04/11/2024
Với cô gái này, để duy trì ngân sách chỉ 3 triệu đồng/tháng thì đòi hỏi sự tuân thủ nghiêm ngặt về quản lý tài chính.

Ngôi nhà nhỏ rộng 43m2 gây sốt, cư dân mạng cảm thán: Ở nhà này thì cần gì đi đâu

10:54:05 04/11/2024
Một cô gái đến từ Thiên Tân, Trung Quốc mới đây đã đăng tải về ngôi nhà nhỏ rộng 43m2 của mình, tuy diện tích không lớn nhưng lối trang trí với tông màu ấm áp

Sau tuổi 35, tôi đã được "khai sáng" cách mua quần áo để vừa ít tiền mà vẫn đẹp

10:53:51 04/11/2024
Nhìn lại những ngày qua, nhất là trước tuổi 30, phong cách ăn mặc của tôi thiên về theo xu hướng và nhanh chóng chạy theo những gì người khác mặc.

Trồng rau gia vị theo cách này chỉ trong 7 ngày cả nhà ăn không hết, vừa nhanh vừa tiết kiệm

10:53:37 04/11/2024
Nếu không có việc gì làm ở nhà, bạn có thể thử trồng một số loại rau. Có những loại rau thực sự rất dễ trồng, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Ở Hà Nội, với mức thu nhập 100 triệu/tháng, mẹ bỉm vẫn lên kế hoạch chi tiêu cụ thể cho gia đình 3 người!

10:53:18 04/11/2024
Quản lý tài chính cũng bao gồm sự ứng dụng của các nguyên tắc tài chính lên dòng tiền của cá nhân/gia đình lên các vấn đề thường gặp như: Thu nhập, chi tiêu, tiết kiệm, đầu tư

Có thể bạn quan tâm

Bắc Kạn liên tiếp xảy ra cháy rừng và cháy trên đất lâm nghiệp

Tin nổi bật

11:40:04 07/11/2024
Công an tỉnh, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh chủ động, sẵn sàng lực lượng, phương tiện, vật tư, kịp thời ứng cứu các tình huống khẩn cấp về cháy rừng khi có yêu cầu.

Quang Minh khoe cận mặt con trai, nhìn đến ảnh phản chiếu để lộ 1 thông tin

Sao việt

11:35:41 07/11/2024
Sau khi thông tin vừa chào đón con trai được chia sẻ rầm rộ, Quang Minh cũng công khai luôn khuôn mặt của em bé.

Mbappe khiến Real Madrid tệ hơn

Sao thể thao

11:34:13 07/11/2024
HLV Carlo Ancelotti đã đúng khi đánh giá rằng Kylian Mbappe là nguyên nhân chính khiến Real Madrid sa sút phong độ, sau mùa giải 2023/24 thành công với cú đúp danh hiệu La Liga và Champions League.

Váy họa tiết nữ tính cho mùa thu dịu dàng mà nàng nên có

Thời trang

10:49:25 07/11/2024
Váy hoa nhí là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích phong cách ngọt ngào, lãng mạn. Các họa tiết hoa nhỏ tạo cảm giác mềm mại và gần gũi, giúp nàng thêm phần nữ tính, tươi tắn.

Trời mưa to bỗng nghe tiếng đập cửa uỳnh uỳnh, mẹ đơn thân tưởng kẻ trộm nhưng vừa mở cửa ra liền ôm mặt khóc tức tưởi

Góc tâm tình

10:47:08 07/11/2024
Tôi nghĩ, một người phụ nữ như mình cũng xứng đáng gặp được người đàn ông tốt như vậy sao? Tôi là người truân chuyên trong chuyện tình cảm.

Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?

Làm đẹp

10:33:28 07/11/2024
Bên cạnh đó, một số thói quen như sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, không dưỡng ẩm đầy đủ hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa cũng làm cho da mất đi độ ẩm cần thiết.

Tài tử "Trái tim mùa thu" Song Seung Heon đến Hà Nội

Sao châu á

10:14:38 07/11/2024
Diễn viên nổi tiếng của điện ảnh xứ Hàn sẽ đặt chân xuống sân bay Nội Bài vào tối 8/11. Sau đó, anh sẽ tham gia một sự kiện tại Hà Nội vào chiều 9/11.

Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân cao tuổi bị bướu giáp khổng lồ 30 năm

Sức khỏe

09:59:55 07/11/2024
Bướu giáp khổng lồ là bệnh lý hiếm gặp, khối u kích thước lớn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống như gây khó nuốt, khó thở, run tay, khàn giọng... Phẫu thuật bướu giáp khổng lồ tiềm ẩn nhiều nguy cơ và tai biến.

Mỹ nhân lười nhất Cbiz, visual cuốn hút không tuổi nhưng không ai nghĩ đã U50

Người đẹp

09:51:03 07/11/2024
Thời gian đã bỏ quên mỹ nữ này rồi sao? Là một trong những gà cưng của Vu Chính - Dương Dung bén duyên với nghiệp diễn từ khi mới 15 tuổi.

Cuộc sống giản dị đáng kinh ngạc của "biểu tượng gợi cảm" qua 5 đời chồng

Sao âu mỹ

09:16:51 07/11/2024
Pamela Anderson từng được xem là biểu tượng gợi cảm tại Hollywood với hình ảnh nóng bỏng trên tạp chí, màn ảnh. Ở tuổi 57, cô sống giản dị, kín tiếng tại một ngôi làng ở Vancouver (Canada).

Màn ảnh Hoa ngữ tháng 11: Chờ đợi màn hợp tác của Ngu Thư Hân và Đinh Vũ Hề

Phim châu á

09:07:36 07/11/2024
Hàng loạt những bộ phim truyền hình bom tấn nối tiếp được tung ra mắt trên màn ảnh nhỏ Hoa ngữ tháng 11 như Vĩnh dạ tinh hà, Đại mộng quy ly, Châu liêm ngọc mạc...