Cách làm eo thon nhanh nhất sẽ giúp các bạn nhanh chóng sở hữu eo thon.
Cách làm eo thon nhanh nhất nhờ muối
Massage bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mềm chất cáu bẩn. Đồng thời massage bụng bằng muối hột giúp bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách làm cho vòng eo thon gon cấp tốc.
Tuyệt đối không ăn đồ ăn nhanh nếu muốn eo thon nhanh
Nói “không” với đồ ăn nhanh. Hãy loại bỏ tất cả các loại thức ăn nhanh trong tủ nhà bạn và tập nói “không” với bánh mì kẹp thịt, pizza, bò khô hoặc gà rán phô mai…
![Cách làm eo thon nhanh nhất - Hình 1]()
Tuyệt đối không ăn đồ ăn nhanh nếu muốn eo thon.
Video đang HOT
Trong tất cả những loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo với hàm lượng calo cao khiến cho vòng eo của bạn ngày càng trở nên tệ hơn.
Trượt Patin giúp bạn giảm eo hiệu quả
Ngoài mục đích giải trí, trượt patin còn là môn thể thao nghệ thuật lý tưởng giúp giảm cân v thu nhỏ vòng eo.Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, trượt patin còn tác dụng tuyệt vời về tinh thần, giảm stress, lấy lại thăng bằng cho cơ thể. Cho dù vóc dáng bạn thế nào thì patin đều hữu ích cho tất cả chúng ta.
Cũng giống như các môn thể thao khác patin có thể giúp bạn tiêu hao lượng lớn calo, giúp cơ thể săn chắc, thu gọn vòng 2 nhờ việc đốt cháy các mỡ thừa.
Bạn có thể trượt 2-3 lần/tuần, hoặc siêng hơn có thể luyện tập mỗi ngày. Mỗi ngày chỉ cần 20-30 phút có thể đốt cháy một lượng lớn calo giúp bạn nhanh chóng lấy lại eo thon.
Cần lên kế hoạch trượt patin một cách điều đặn, tránh luyện tập theo ngẫu hứng.
Đi kèm với đó là một kế hoạch với những thực đơn giảm cân một cách khoa học. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong vòng 1 tháng thực hiện.
Trượt patin được xem là một bài tạp aerobic tốt nhất cho mọi lứa t.uổi.
Chúc bạn giảm eo thành công nhé!
Theo Alobacsi
Tự làm muối tắm tại nhà
Muối biển làm tăng lưu thông độ ẩm, da mịn màng và dẻo dai hơn. Muối biển cũng giup trẻ hóa da bằng cách giải độc và thúc đẩy tái tạo tế bào. Đối với làn da khô và ngứa, tắm trong nước muối sẽ khiên da đỡ bị kích thích.
Nước muối còn giúp điều trị các rối loạn về da như bệnh vảy nến, bệnh chàm và mụn trứng cá. Tắm nước muối sẽ tẩy tế bào c.hết cho làn da rất hiệu quả. Sau khi tắm xong, khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt, rắc muối lên tay và chà xát nhẹ nhàng trên da. Massage khoảng hai phút để da trở nên mượt mà. Ngâm mình trong bồn với muối cung là cách thư giãn tốt, giúp bạn rũ bỏ nhiều nỗi lo trong ngày.
![Tự làm muối tắm tại nhà - Hình 1]()
![Tự làm muối tắm tại nhà - Hình 2]()
Bạn có thể nhanh chóng tạo ra một loại muối tắm ưng ý chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản: một chén muối Epsom, một chén muối biển, tinh dầu, màu thực phẩm.
Cách làm: Trộn muối Epsom và muối biển trong một tô lớn. Sử dụng khoảng ba-sáu giọt màu thực phẩm trộn đều để có lọ muối biển bắt mắt. Sau đó, thêm 5-10 giọt tinh dầu (chanh, sả, lavender...), tiếp tục trộn đều. Thế là bạn đã hoàn tất lọ muối biển để sử dụng dần mà không phải đi spa tốn kém.
Theo tapchilamdep
Tin mới nhất
Để mặt trẻ hơn, bạn cần phải làm điều này
11:07:42 27/06/2024
Các chuyên gia Đại học Harvard cho biết, theo thời gian, các nếp nhăn xuất hiện khiến mặt sẽ trở nên già nua. Mặc dù t.uổi tác tạo sức hấp dẫn cho khuôn mặt nhưng mặt trẻ hơn là điều ai cũng kỳ vọng.
Đây là cách làm trà quế giàu chất chống oxy hóa cho chàng chống già
10:41:15 26/06/2024
Trà quế không chỉ thơm ngon, ấm cúng mà còn dễ làm và chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây, hãy khám phá mọi thứ bạn muốn biết (và hơn nữa) về trà quế.
Phụ nữ Hàn chăm da rất hay, chọn loại dưỡng đa năng để da đủ ẩm và tránh nếp nhăn
08:04:26 26/06/2024
Dưỡng ẩm dạng thỏi là sản phẩm dưỡng da dạng thanh, có kết cấu chắc chắn, dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc mọi nơi. Khác với kem dưỡng truyền thống, dưỡng ẩm dạng thỏi mang lại nhiều công dụng vô cùng hữu ích cho người sử dụng.
Doãn Hải My tiết lộ bụng rạn trắng sau sinh, giảm liền 9kg vì lý do này
13:35:25 25/06/2024
Doãn Hải My chia sẻ quan điểm tích cực về tình trạng rạn da sau sinh: Xác định là một khi đã bị rạn thì nó sẽ đi theo mình suốt cuộc đời, mình đón nhận điều này một cách tích cực.
Phụ nữ sau t.uổi 25 vẫn duy trì 7 thói quen này, chúc mừng bạn vì làn da sẽ đẹp đến năm 60 t.uổi
12:11:42 25/06/2024
Chọn cho mình một phong cách sống mà bản thân mong muốn, phù hợp với nhu cầu của mình, chúng ta sẽ nhận được sự thoải mái trong tâm hồn, từ đó làn da và vẻ ngoài cũng sẽ trở nên xinh đẹp hơn, nhẹ nhàng hơn và sống lâu hơn.
5 sai lầm điển hình cần tránh khi dùng kem dưỡng ẩm
09:41:37 25/06/2024
Ngoài việc cấp ẩm, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng khóa ẩm giúp những dưỡng chất được thoa trước đó thẩm thấu tốt hơn trên da. Tuy nhiên, cần tránh 5 sai lầm phổ biến dưới đây để đảm bảo hiệu quả dưỡng da như mong muốn...
Bảo vệ làn da toàn diện với kem chống nắng phổ rộng
07:43:39 25/06/2024
Kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ da toàn diện trước tác động của tia UV, cùng tìm hiểu công dụng và cách nhận biết dòng kem chống nắng này.
Tuyệt chiêu giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ từ 21 loại trái cây
07:10:32 25/06/2024
Trái cây có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Tham khảo cách sử dụng 21 loại trái cây hàng đầu giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe khoắn.
Công thức nước detox, đào thải độc tố, giảm mỡ của Kỳ Duyên cực dễ làm tại nhà
06:43:35 25/06/2024
Bên cạnh công thức nước ép dứa - gừng, Kỳ Duyên gợi ý thêm thức uống từ táo và củ dền, có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải cặn bã tích tụ lâu ngày trong ruột, góp phần giảm mỡ, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Thành phần dùng trước kem chống nắng cho hiệu quả mỹ mãn, nàng tạm biệt nỗi lo nhanh già, xuống sắc
12:51:33 24/06/2024
Một tips được chị em hội nghiện da rỉ tai nhau đó là add thêm các thành phần có chứa Vitamin C vào chu trình dưỡng trước khi bôi kem chống nắng để làn da được bảo vệ hoàn hảo dưới tia UV.
Midu ngày thường makeup xinh như 'ngọc nữ', đúng ngày trọng đại lại 'bất ổn'
12:35:23 24/06/2024
Cho dù lễ ăn hỏi của Midu và thiếu gia Minh Đạt đã trôi qua hơn 1 ngày nhưng những thông tin xoay quanh vẫn là đề tài hot được quan tâm, đặc biệt là nhan sắc của cô dâu.
5 màu tóc nhuộm giúp chị em "gọt mặt" như giảm 10kg, không cần thẩm mỹ, tóc dày bồng bềnh như cấy
08:03:03 24/06/2024
Hiệu ứng lì của màu tóc này có thể làm mềm các đường nét trên khuôn mặt, giảm sưng tấy, giúp khuôn mặt sắc nét và thon gọn hơn.
