Cách làm đậu phụ sốt teriyaki đơn giản

Biến tấu đậu phụ giàu chất dinh dưỡng thành những món ăn lạ miệng để ‘đổi gió’ bữa cơm nhà hàng ngày trở nên thú vị hơn.

Ảnh: thefoodietakesflight.

Teriyaki là một trong những gia vị nấu ăn phổ biến nhất tại Nhật Bản. Bạn có thể kết hợp sốt với nhiều nguyên liệu, từ các món thịt cho đến đậu phụ. Công thức đậu phụ sốt teriyaki dưới đây được đơn giản hóa với những nguyên liệu sẵn có, dễ mua mà vẫn mang lại hương vị thơm ngon.

Nguyên liệu

Đậu phụ: 300 g

Rong biển nori: 1-2 tấm

Bột ngô: 30 g

Gia vị: đường nâu, mật ong, nước tương, rượu mirin Nhật Bản (không bắt buộc)

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đậu phụ cắt nhỏ, rong biển cắt miếng vừa vặn để quấn vừa quanh miếng đậu.

Ảnh: forkfulofplants.

Nhúng nhẹ các miếng rong biển đã cắt vào nước trước khi quấn quanh từng miếng đậu phụ.

Ảnh: allrecipes.

Pha nước sốt: một thìa canh rượu mirin Nhật, một thìa canh đường nâu (hoặc mật ong), 3 thìa canh nước tương, 5 thìa canh nước lọc.

Bước 2: Chiên đậu phụ

Ảnh: theplantbasedwok.

Phủ đều các mặt đậu phụ đã bọc qua bột ngô.

Làm nóng chảo với dầu ăn rồi cho đậu vào chiên vàng nhẹ.

Ảnh: thefoodietakesflight.

Khi đậu phụ đã chín, vặn nhỏ lửa và rưới sốt teriyaki lên trên. Để nước bốc hơi và nước sốt đặc lại, xoay nhẹ đậu phụ để đảm bảo tất cả các mặt được phủ đều. Rắc một ít hạt vừng để trang trí.