cách kiểm soát sự thèm ăn

Lập “ranh giới” với mẹ chồng

Mẹ chồng, nàng dâu là bộ phim dài tập và càng rắc rối khi bạn có con. Hãy biết cách kiểm soát mối quan hệ này một cách khôn ngoan

Bực tức đến mấy cha mẹ cũng không nên mắng con vào thời điểm này: Vừa không có tác dụng lại làm hại đến sự phát triển của trẻ

Bữa ăn là lúc gia đình quây quần bên nhau để tận hưởng. Trong không khí hòa hợp, thoải mái này có thể khiến các bé tăng sự thèm ăn và ăn nhiều hơn.

Uống nhiều cà phê có giúp giảm cân nhanh chóng?

Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng đó nó có sẽ thực sự giúp bạngiảm cân?

5 cách hạn chế ăn đêm hiệu quả nhất

Ăn đêm có rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, đặc biệt khiến cân nặng của bạn không thể kiểm soát. Nhiều bạn trước khi đi ngủ bắt buộc phải ăn đêm, ngay cả khi họ không hề đói. Dướ...

Cả 3 con đều biếng ăn, bà mẹ chia sẻ hình ảnh tháp bữa ăn theo sở thích của con nhận được sự đồng cảm của hàng ngàn người

Mặc dù biếng ăn là một hiện tượng bình thường trong quá trình phát triển của trẻ, nhưng nó vẫn là vấn đề khiến không ít bố mẹ đau đầu.

Chứa nhiều dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe, nên ăn lạc, đậu phộng thế nào cho bổ dưỡng nhất?

Lạc hay động phộng có thể được coi là loại thực phẩm trong mỗi gia đình, với giá thành rẻ, có thể chế biến theo nhiều cách, ăn nhiều mà không ngấy mà lại có thể là món ăn chơi. Như...

Bỏ tiền mua hộ một que kem 5 ngàn, chàng trai bất ngờ có luôn cô bạn gái xinh đẹp

Tôi chẳng lấy làm đẹp trai gì cho lắm. Béo thì nhất nhà. Nhưng có lẽ ông trời thực chẳng lấy mất đi của ai thứ gì mà lại không để lại cho tôi thứ gì. Ông để lại cho tôi một sự thèm...

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo ra sao?

Cơ chế chung để giảm mỡ là tổng lượng calo nhập vào thấp hơn tổng lượng calo tiêu thụ, và cơ chế giảm mỡ của thực phẩm chức năng (TPCN) cũng tuân theo điều đó.

Kiểm soát mãn dục nam: Bạn hoàn toàn có thể

Ý thức kiểm soátmãn dục namcần bắt đầu ngay từ khi còn trẻ bởi nó không xảy ra đột ngột ở tuổi trung niên. Dấu hiện mãn dục nam có thể biểu hiện rất sớm với những biểu hiện mờ nhạt...

7 cách cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn luôn vui vẻ

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, chán nản thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy phải làm cách nào để cải thiện đây?

Nếu định giảm cân bằng cách “nhịn ăn gián đoạn” thì có 2 điều bạn thật sự cần lưu ý

Trong thời gian gần đây, phương pháp nhịn ăn gián đoạn ngày càng được nhiều người sử dụng như một phương án giảm cân.

Bữa sáng không phải là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?

Những người cố gắng giảm cân nên bỏ bữa sáng, theo một nghiên cứu mới đây.

Những thức ăn này sẽ giúp bạn giảm cân thần kỳ trong dịp Tết

Đối với nhiều người, Tết là dịp để nghỉ ngơi, tụ tập ăn uống nhiều nên nguy cơ tăng cần vùn vụt trong dịp Tết là nỗi lo của nhiều người nhất là phụ nữ. Vì vậy, những thức ăn giúp g...

13 ’sát thủ’ hạ gục ham muốn, người Việt nào cũng có không ít thì nhiều

Theo Chuyên gia đã chỉ ra 13 sát thủ của ham muốn chuyện ấy. Không ít trong số đó khiến nhiều người bất ngờ.

Lợi ích khi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày

Một giấc ngủ đủ sẽ giúp cơ thể duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.

Tác dụng tuyệt vời khi ngủ đủ giấc mỗi đêm

Bạn ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau, có nhiều người tin rằng ngủ 6 tiếng là đủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Fran...

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một...

4 lầm tưởng thường gặp về giấc ngủ

Ngủ quá nhiều hay quá ít, phòng quá ấm mặc quá kín... đều không tốt cho sức khỏe.

Bí quyết của người đàn ông thọ đến trăm tuổi hóa ra lại đơn giản thế này

Chẳng cần đến một viên thuốc nào, bí quyết của người đàn ông này chính là nằm ở bữa ăn "đặc biệt" của mình.

Đánh bay vùng mỡ thừa ở bụng chỉ với 6 cách

Tiêu diệt sạch vùng mỡ dư thừa ở bụng có rất nhiều cách khác nhau nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và đảm bảo sự an toàn.

Mẹ nào mang thai vào những tháng hè TUYỆT ĐỐI không được động vào những thực phẩm này!

Ăn những loại thực phẩm này trong mùa hè nóng bức có thể gây nguy hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong bụng.

5 thời điểm chỉ cần uống nước cũng có thể tự cứu sống chính mình

Nước chính là cội nguồi của sự sống. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Vậy nước có tác dụng như thế nào đối với cơ thể và khi nào thì ta nên uống...

11 cách đơn giản giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, tập trung và thúc đẩy trí não

Hormone serotonin có ảnh hưởng tiêu cực đến mọi thứ, từ sự thèm ăn, chu kỳ giấc ngủ, trí nhớ, tình dục và cả tâm trạng thường ngày của bạn.

Là phụ nữ, hãy biết cách kiểm soát cơn giận

Để duy trì nét vui tươi, trẻ trung phái đẹp cần biết cách phản ứng nhanh với những tình huống ngoài mong đợi.

6 cách kiểm soát sự thèm ăn

Thường thì kiểm soát sự thèm ăn được thực hiện kết hợp với ngủ đủ giấc, uống nước nhiều và tập thể dục. Tuy nhiên, những phương pháp này không mang lại nhiều hiệu quả.

Cách kiểm soát cơn ghen tình mù quáng cho nàng

Ghen tuông là cảm xúc rất đỗi tự nhiên của mỗi người và là gia vị cho cuộc sống lứa đôi thêm gắn bó, mặn nồng. Có người còn quan niệm "Yêu thì mới ghen, không ghen tức là không yêu...