cách hay giảm cân

Cách ăn các bữa để có thể giảm cân nhanh

Nếu bạn có cách ăn khoa học thì đó sẽ là biện pháp rất tối ưu để có thể giảm được cân như ý mình mong muốn.

Bữa tối ăn thế nào để giảm cân nhanh chóng?

Muốn quá trình giảm cân nhanh chóng thì bạn cần biết cách ăn các bữa trong ngày sao cho hợp lý và khoa học.

Mẹo giảm cân nhanh và không mỡ bụng khi ngồi một chỗ

Nếu công việc của bạn thường phải ngồi nhiều một chỗ, nỗi lo về mỡ bụng luôn làm bạn phiền lòng thì hãy nhanh tay áp dụng những cách đơn giản dưới đây để loại bỏ điều đó!

Bật mí cách để giảm mỡ bụng thành công nhất

Bạn hãy thực hiện theo những điều dưới đây để có được vòng 2 thon gọn và vóc dáng hoàn hảo nhất!

Nhật ký “8 tuần giảm cân”: Tuần thứ hai đen tối

Sau tuần đầu tiên suôn sẻ với thành tích giảm được 3kg, tôi vẫn luôn tự nhủ với bản thân mình rằng nhất định phải kiên nhẫn và tiếp tục cố gắng. Thế nhưng đối với tôi, có lẽ tuần t...