Cách hạ nhiệt cơ thể khi bị bỏng nắng

Thùy An17:19 18/06/2020

Làm mát da bằng khăn ướt, gạc ẩm hoặc dùng đá bọc trong một chiếc khăn xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng, bôi kem dưỡng ẩm, kem chống nắng…

Bác sĩ Thái Thanh Yến, Khoa Da liễu Thẩm mỹ da, Bệnh viện đại học Y dược TP HCM, cho biết bỏng nắng là hiện tượng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khiến da bị bỏng, hồng ban, bong tróc hoặc mụn rộp kèm theo đau rát. Khi đó, bạn cần ngay lập tức hạ nhiệt và làm dịu vùng da bị tổn thương.

Bỏng nắng là một tình trạng cấp tính tạm thời của da, nhưng cháy nắng do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) mặt trời có thể gây tổn thương lâu dài, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Ngoài tổn thương da tại chỗ như đỏ da, bỏng rát, mụn rộp, nó có thể gây ra triệu chứng toàn thân nếu có tổn thương rộng như đau đầu, sốt và mệt mỏi. Khi đó, bạn cần đi khám chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn, tránh các tổn thương ngày càng rộng và ảnh hưởng triệu chứng toàn thân nghiêm trọng.

Bỏng da khiến da bị đỏ, tấy và xuất hiện mụn nước khó chịu. Ảnh: Medical New Today

Da bị cháy nắng cần được làm mát da càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá được bọc trong một chiếc khăn, xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng để giúp da có cảm giác mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. Không nên đặt quá lâu hoặc trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh lên da vì khiến làn da dễ khô và kích ứng hơn.

Video đang HOT

Cách tốt nhất nên sử dụng từ từ cho da quen dần với nhiệt độ làm mát. Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể làm điều này trong 10-15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ. Nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát dưới vòi hoa sen để làm dịu cơn đau rát. Giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.

Sử dụng loạikem dưỡng ẩm có chứa những thành phần nha đam, bạc hà, đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da, phục hồi tổn thương bởi tinh chất trong nha đam không chỉ có tác dụng làm mát cho da mà còn hoạt động như một chất chống viêm. Không nên sử dụng các loại kem hoặc kem có chứa dầu mỏ, benzocaine hoặc lidocaine, vì chúng có thể giữ nhiệt trong da hoặc gây kích ứng da nhất là da bị bỏng nắng.

Nếu bạn cảm thấy khó chịu có thể sử dụng hydrocortisone 0,5-1% trong 48 giờ có thể làm giảm đau và sưng do cháy nắng và chống viêm tốt .Tuy nhiên điều này tốt nhất nên tránh ở trẻ nhỏ.

Lưu ý, khi thoa kem nên thoa nhẹ nhàng, tránh hiện tượng vỡ nếu da bị rộp vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn bởi khi da bạn có mụn nước có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Đừng cố gắng lấy đi mụn nước, hãy để mụn nước tự lành sẽ giúp bạn tránh khỏi nhiễm khuẩn da.

Bổ sung nước rất cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da, hạn chế việc mất nước ở da do bỏng nắng. Nên uống 8-10 ly nước lọc mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất và hoạt động của cơ thể và giúp làn da nhất là làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. Ngoài nước lọc bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua…

Trang Weather Online của Anh dự báo chỉ số tia cực tím (UV) tối đa trong hai ngày tới tại Hà Nội và TP HCM dao động quanh mức 8 đến 10. Bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng quần áo che chắn vùng da bị ảnh hưởng: mặt, tay, chân… nên mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành.

Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, dù trời có nhiều mây do tia UV có thể xuyên qua mây gây tác hại đến làn da bạn. Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, thoa lại sau mỗi 2-3 tiếng hoặc sau khi tắm. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh nắng tầm 9-10 giờ sáng đến 4-5 giờ chiều.

3 triệu trẻ Việt Nam cần điều trị nhược thị sớm

Nhược thị là tình trạng mắt kém một hoặc hai bên do lác, tật khúc xạ hay bệnh lý ở mắt. Sau 7 tuổi, cơ hội chữa khỏi nhược thị rất thấp, người bệnh đối mặt nguy cơ mù lòa.

Ảnh minh họa

Mắt được gọi là nhược thị khi đã đeo kính tối ưu, thị lực tối đa chỉ đạt 7/10. Mắt nhược thị không thể tự khỏi.

Theo nghiên cứu của Giáo sư Bruce Moore, Trường Đại học Nhãn khoa New England, Mỹ, 3% trẻ em trên thế giới bị nhược thị. Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ nhược thị, khiến giảm khả năng nhìn. Con số này sẽ giảm nếu tầm soát, phát hiện sớm và điều trị kịp thời, trẻ có thể khôi phục thị lực.

Bác sĩ Hồng Văn Hiệp, Trưởng khoa Mắt Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết 0-7 tuổi là thời gian thị lực của trẻ phát triển toàn diện các chức năng giống như người lớn. Trong đó, nếu có lý do gì cản trở thị lực, như tật khúc xạ, bệnh lý làm mờ mắt, dễ dẫn đến nhược thị. Đây cũng là giai đoạn "vàng" trong điều trị nhược thị.

Điều trị tật khúc xạ cần phải bắt đầu càng sớm càng tốt, khi độ khúc xạ còn thấp và trẻ chưa có nhược thị, thì mới có tác dụng. Trẻ dưới 4 tuổi, thời gian chữa trị ngắn, chỉ mất vài ngày đến một tuần. Độ tuổi trẻ càng tăng, thời gian điều trị càng kéo dài, song hiệu quả không cao.

Hiện nay, y học vẫn chưa tìm ra cách điều trị nhược thị cho người lớn.

Trẻ sau 7 tuổi mới được phát hiện và điều trị thì hầu như không khắc phục được nữa, thị lực sẽ vĩnh viễn không phục hồi. Đến tuổi trưởng thành, mắt kém, có khi chỉ còn 2/10, rất ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt.

Nhược thị một bên nguy hiểm hơn bị cả hai mắt. Bên mắt nhược thị sẽ càng yếu hơn khi trẻ chỉ tập trung nhìn bằng mắt còn lại. Nếu chỉ nhìn tốt được bằng một mắt, trẻ sẽ có nguy cơ gặp vấn đề về thị giác nặng nề nếu không may con mắt nhìn tốt bị tổn thương.

"Bệnh nhược thị chưa có thuốc đặc trị. Thấy trẻ có dấu hiệu thị lực kém, phụ huynh cần đưa con đi thăm khám để điều trị kịp thời, tránh tình trạng diễn biến nặng, gây mù lòa", bác sĩ Hiệp nói.

Việc phát hiện trẻ bị nhược thị không dễ dàng, vì trẻ tự làm quen với thị lực kém, rất ít khi nói với cha mẹ. Vì vậy, phụ huynh cần chủ động quan sát con có hay nheo mắt, đứng sát tivi khi nhìn. Đồng thời có ý thức đưa con tới các cơ sở y tế chuyên khoa khám thị lực khi trẻ vào mẫu giáo, tiểu học, để được tư vấn và can thiệp kịp thời.

Bệnh nhược thị phát hiện sớm, cách điều trị phổ biến và hiệu quả nhất là dán băng che bên mắt lành để vùng thị giác của não dồn vào mắt bệnh. Cách khác là nhỏ thuốc nhỏ mắt hoặc kính đặc chế để làm mờ tạm thời mắt tốt.

Từ đó, trẻ dùng mắt bệnh nhìn nhiều hơn, thị lực mắt này được khuyến khích hoạt động và phát triển bình thường. Các phương pháp trên có thể thực hiện tại nhà, liên tục trong một vài giờ cố định. Có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng tùy theo chỉ định của bác sĩ với từng bệnh nhân.

Tia UV cường độ cao từ ánh nắng gây ung thư da như thế nào? Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng có chỉ số UV cao trong thời gian dài, bức xạ cực tím có thể lọt vào bên trong nhân tế bào da, gây tổn thương ADN và dẫn đến ung thư. Tia UV gây ung thư da như thế nào? Trong những ngày cao điểm nắng nóng vừa qua, chỉ số tia...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da cháy nắng kem chống nắng kem dưỡng ẩm khăn ướt bệnh viện đại học y dược tp.hcm cách hạ nhiệt cơ thể gạc ẩm bác sĩ thái thanh yến

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Vụ tấn công chết người đầu tiên ở Israel kể từ thỏa thuận ngừng bắn Gaza08:52

Thời điểm then chốt cho chiến sự Ukraine08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025

Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025

Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025

Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025

Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025

Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025

Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025

Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025

Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...