Cách gìn giữ sắc vóc của “người đẹp không tuổi” Nicole Kidman
Minh tinh người Úc nổi tiếng với vẻ đẹp và thân hình hoàn mỹ. Dù đã 53 tuổi nhưng sắc vóc của cô vẫn khiến người xem mê mẩn.
Tẩy trang để da được “nghỉ ngơi”: Một trong những bước làm đẹp hàng đầu của Nicole là tẩy trang vào cuối ngày. Khi cả ngày dài “gắn bó” với lớp mỹ phẩm trang điểm, da bạn sẽ cảm thấy ngột ngạt. Hơn nữa, mỹ phẩm còn sót trên da sẽ dẫn đến việc da xỉn màu và xấu đi. Bởi vậy, Nicole Kidman luôn chú trọng công đoạn tẩy trang để đảm bảo da cô luôn sạch sẽ và để da có thể “nghỉ ngơi”. Kidman chia sẻ: “Tôi từng được khuyên rằng hãy tẩy trang mỗi buổi tối, còn vào ban ngày, tôi sẽ dùng khăn ướt tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm thật nhanh và dễ dàng”.
Dưỡng da bằng retinol vào buổi tối: Mặc dù đã ở tuổi 53 nhưng không ai có thể phủ nhận được vẻ đẹp trẻ trung đầy lôi cuốn của Nicole Kidman. Việc chăm chỉ dùng kem dưỡng retinol vào mỗi buổi tối cũng là 1 trong những cách chăm sóc da được Nicole Kidman áp dụng. Thoa retinol đều đặn mỗi ngày đã giúp làn da nữ minh tinh sinh sản collagen, giảm nếp nhăn.
Đa dạng hóa các bài tập luyện cơ thể: Việc kết hợp đa dạng nhiều bài tập vừa giúp Nicole tránh khỏi sự nhàm chán khi tập luyện lâu ngày vừa giúp cơ thể có được sức khỏe toàn diện và duy trì vóc dáng săn chắc. Các bài tập của Nicole bao gồm Yoga, Pilates, Cardio. Ngoài ra, Nicole cũng chơi thể thao như chơi golf, đánh tennis ít nhất một tiếng mỗi tuần một lần. Cô còn là một fan ruột của môn chạy bộ và có thể chạy được 16-20km không cần nghỉ. Bơi lội cũng là một môn thể thao ưa thích của người đẹp, cô thường bơi 30 phút mỗi này để ngăn lão hóa cơ thể và trí óc.
Luôn thoa kem chống nắng: Để ngăn chặn sự lão hóa sớm, bí quyết của Nicole chính là thoa kem chống nắng đều đặn, đầy đủ. “Thiên nga nước Úc” cho biết: “Vì tôi rất thích hoạt động ngoài trời, như chơi tennis, chạy bộ hay bơi lội và kem chống nắng là cách để bảo vệ cho làn da của tôi khỏi cháy nắng”.
Video đang HOT
Ăn uống theo nguyên tắc 80/20: Nicole đã áp dụng nguyên tắc ăn uống này từ lâu. Cụ thể, thực phẩm cô tiêu thụ với tỷ lệ 80% là các loại thực phẩm hữu cơ, giàu dinh dưỡng và thực phẩm sạch. 20% là các món ăn yêu thích kém lành mạnh. Việc cân bằng tỷ lệ các chất thu nạp vào cơ thể có thể giúp loại bỏ các chất độc hại và duy trì hình thể người mẫu và làn da hoàn hảo của nữ minh tinh.
Chia nhỏ bữa ăn: Khác với thói quen ngày 3 bữa quen thuộc giống như mọi người, người đẹp Úc có chế độ ăn 5 bữa nhỏ một ngày. Việc chia nhỏ bữa ăn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân nhanh hơn. Duy trì lượng đường huyết trong cơ thể ổn định và ngăn ngừa một số phản ứng viêm trong cơ thể.
Thích uống trà xanh: Nicole Kidman chia sẻ cô rất thích uống cà phê, nhưng thường là chuyển sang uống trà vào buổi chiều hằng ngày. Cô nói: “Thói quen của chồng khiến tôi muốn uống cà phê vào mỗi sáng nhưng khoảng thời gian còn lại, tôi sẽ dùng thức uống từ bột matcha. Bởi trà xanh chứa chất chống oxy hóa, không chỉ giúp bạn thêm tỉnh táo, phấn chấn mà còn chống lão hóa cực tốt. Nếu không uống matcha latte, nước trà xanh tươi cũng là lựa chọn để dưỡng nhan hoàn hảo”.
Ngồi thiền: Mẹ qua đời sớm vì căn bệnh ung thư vú, cha của Nicole Kidman là một nhà tâm lý học trị liệu đã khuyến khích cô tập thiền để ngăn ngừa các chứng thoái hóa và ung thư. Từ đó, cô luôn duy trì chế độ tập thiền 2 lần một ngày mỗi sáng và tối, mỗi lần 20 phút. Thiền cũng giúp tái tạo lại nguồn năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.
Màu son chân ái giúp các 'nữ thần' Kpop tôn vinh nhan sắc
Nhan sắc vạn người mê của Jennie, Irene, Sana... được tôn lên khi họ dùng những màu son phù hợp nhất.
Jennie - son đỏ thuần
Dù thường xuyên sử dụng các tông son nude tự nhiên như môi thật, Jennie chỉ thực sự tôn được thần thái đỉnh cao khi tô gam đỏ cho bờ môi quyến rũ. Với vẻ đẹp vừa cổ điển vừa hiện đại, vừa cá tính vừa ngây thơ, mỹ nhân Black Pink giúp màu son đỏ trông không hề "dừ" mà đầy cuốn hút.
Trong những lần tô son đỏ chụp hình tạp chí hay quảng bá thương hiệu, Jennie luôn gây sốt với bờ môi trái tim quyến rũ. Cô nàng thể hiện sự biến hóa đa dạng với gam son đỏ thuần chất, không pha tạp.
Cùng một màu son nhưng Jennie lúc trông đầy cá tính, sắc sảo, lúc lại ngọt ngào tựa nàng thơ.
Cũng nhờ nhan sắc "cực phẩm" của Jennie khi tô son đỏ, thỏi son của Hera được cô nàng quảng bá nhanh chóng trở thành sản phẩm đắt khách, được rất nhiều cô gái tìm mua theo.
Khi đi sự kiện, Jennie cũng chuộng tông son nổi bật này, vừa giúp gương mặt thêm rạng rỡ, tỏa sáng, vừa tôn lên khí chất sang chảnh.
Dù trang điểm môi đậm theo phong cách cổ điển, nữ idol vẫn không bị cộng tuổi mà đẹp như cô tiểu thư quý tộc.
Sana - son cam đào
Khác với Jennie, Sana không hợp với son đậm. Nét đẹp ngây thơ, dịu dàng của mỹ nhân Twice được tôn lên khi cô nàng tô màu son cam đào trẻ trung và tươi tắn.
Dù thường xuyên bị chê trang điểm mắt và má đậm đà quá lố, các thành viên Twice, trong đó có Sana, lại được chọn những tông son nhẹ nhàng rất phù hợp với nhan sắc.
Đôi mắt mịn mượt, trong mướt giúp Sana trông xinh đẹp như thiên thần.
Kết hợp cùng màu son cam đào xinh xắn này, stylist của Twice cũng thường cho cô nàng trang điểm mắt, má cùng tông, tạo nên tổng thể trẻ trung, đáng yêu.
Đôi môi căng bóng, mịn mướt "ngon lành" như trái cây giúp Sana luôn được khen ngợi nhan sắc.
8 mỹ nhân Hollywood hối hận vì từng dao kéo Victoria Beckham từng bí mật nâng ngực vào năm 1999 nhưng chỉ thú nhận sau khi đã tháo bỏ túi độn ngực. Victoria Beckham Một thời gian dài, Victoria Beckham phủ nhận chuyện cô từng độn ngực. Sau cùng, cô đã thú nhận khi quyết định loại bỏ chúng: "Tất cả những năm trước tôi đều phủ nhận điều đó - thật ngu...