Cách giảm 10kg của Ngọc Lan

Theo dõi VGT trên

Tôi cao 1m58, nặng 70kg, cộng thêm công việc văn phòng phải ngồi nhiều, ít vận động làm tôi mỗi ngày một “bự” hơn, nhất là vòng 2 cứ như hồi mang bầu 7 tháng. Đúng là “gái một con trông buồn con mắt” (Lan – Thanh Hóa).

Tôi đang cố gắng giảm cân nhanh sau sinh. Khi mang bầu bé Ni, tôi được gia đình chăm sóc với chế độ đặc biệt, cộng với chế độ ăn uống “dành riêng cho bà bầu” khiến trọng lượng của tôi tăng lên một cách chóng mặt.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 1

Kết quả là sau hơn 1 năm, cân nặng của tôi vẫn còn 70kg, nhất là vòng 2 cứ như hồi mang bầu 7 tháng ý. Đúng là “gái một con trông buồn con mắt”…

Thực ra tôi không mấy băn khoăn về thân hình có vẻ “tròn trịa” của mình lắm, cho tới khi tôi nhận ra chồng “ít yêu hơn” khi thấy tôi béo. Từ ngày tôi mang thai rồi tăng cân, anh hầu như không đụng tới tôi. Thời kỳ mang thai tôi thắc mắc thì anh bảo là sợ ảnh hưởng tới con, còn sinh rồi anh lại bảo sợ tôi mệt vì chăm sóc con ngày đêm. Và giờ hơn 1 năm rồi, anh vẫn thế làm tôi lo lắng.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 2

Mới ban đầu, tôi nghĩ rằng chắc anh có người khác rồi hay anh gặp vấn đề gì trong công việc làm tôi rối bời. Tôi đã để ý theo dõi anh nhưng tuyệt nhiên anh không có người khác cũng không gặp vấn đề gì trong công việc càng làm tôi hoang mang. Thấy mình không thể chịu đựng thêm được nữa, tôi đem mọi thắc mắc, ấm ức ra nói với chồng thì anh bảo anh vẫn thế, vẫn yêu vợ nhưng mỗi lần nhìn thấy thân hình mập mạp của tôi tự nhiên mọi cảm hứng đều tiêu tan nên lại thôi.

Khi biết được nguyên nhân chồng chán mình tôi đã ra sức nhịn ăn, tập thể dục thật nhiều nhưng không hiểu sao tôi vẫn không thể giảm cân. Tôi thậm chí còn nhịn ăn luôn, nhưng cũng chỉ giảm được 1-2kg, và ít tuần sau đó lại tăng cân lại, tôi gần như tuyệt vọng.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 3

Đang Stress nặng thì mình được chị bạn cùng cơ quan mách cho PRO SLIMMING, viên giảm cân huyền diệu từ nấm Linh Chi thiên nhiên của Mỹ có thể giúp tôi giảm cân nhanh từ 3-12kg/tháng.

Chị ý gái 2 con mà nhìn cứ thon thả trắng trẻo như gái chưa chồng, làm mình cũng ngưỡng mộ và ghen tị lắm. Hỏi ra mới biết, nhờ dùng viên giảm cân PRO SLIMMING mà trong 1,5 tháng chị đã giảm tới 15cm vòng bụng, da thì trắng hồng đẹp hẳn lên làm mình ham quá.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 4

Video đang HOT

Ngay lập tức, tôi gọi đến điện thoại 0974. 409. 409 của trang web Http://2day.com.vn để đặt hàng và sử dụng sản phẩm đều đặn.

Tôi đã giảm 5kg sau 10 ngày sử dụng!

Tôi bước lên cân lại sau 10 ngày sử dụng sản phẩm, thật không thể tin được vào mắt mình khi cân nặng của mình giờ chỉ còn 63kg. Tôi giảm 5kg mà không hề mệt mỏi, cũng như không có bất cứ tác dụng phụ nào, mọi vấn đề ăn uống sinh hoạt vẫn bình thường.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 5

Tôi thật sự vui mừng và tin tưởng vào sự lựa chọn sản phẩm PRO SLIMMING cho mình. Và sau khi sử dụng 1 tháng, tôi đã giảm được 14kg, vòng 2 tôi đã giảm 18cm mà không cần vất và luyện tập cũng như không cần ăn kiêng.

Cân nặng hiện nay của tôi chỉ còn 54kg, tôi rất tự tin khi mặc đồ đẹp đi dạo, cùng chồng đi bộ vào mỗi buổi tối và tôi nhận ra rằng chồng ngày một “yêu” tôi nhiều hơn. Anh nói nhỏ với tôi rằng: “lâu lắm rồi, anh mới có cảm giác như lúc mình mới cưới”. Một lời tâm sự của anh làm tôi cảm thấy hạnh phúc vô cùng.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 6

Cảm ơn PRO SLIMMING, một sản phẩm tuyệt vời giúp tôi lấy lại được vóc dáng lý tưởng như thời con gái, và quan trong hơn, tôi đã hâm nóng lại được hạnh phúc gia đình, hâm nóng lại được tình yêu của anh dành cho tôi.

Và tôi đã giới thiệu PRO SLIMMING, một sản phẩm tuyệt vời cho các bạn bè tôi, nhất là những người đang gặp vấn đề về cân nặng giống tôi trước kia và đã có những người giảm cân đươc hơn 20kg sau khi bị béo phì trong suốt thời gian dài.

(Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ, sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)

Theo 24h

7 cách giảm cân hiệu quả

Ngoài việc ăn nhiều rau, tăng cường món súp..., bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để có vóc dáng thon gọn.

Bạn đã đưa ra rất nhiều thực đơn ăn kiêng và vô số bài tập thể dục giảm cân khổ sở nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không "dịch chuyển". Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó với bạn không?

Hãy thử các mẹo nhỏ của 2day.com.vn mách bạn nhé!

1. Thời gian của các bữa ăn

Mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có cho một kế hoạch ăn kiêng và hoàn toàn không phức tạp.

2. Thêm nhiều món rau

Ăn nhiều rau xanh và trái cây là cách giảm cân tuyệt vời. Lượng chất xơ và nước phong phú trong rau quả sẽ khiến bạn no nê mà không bị "áp" quá nhiều calo. Vì vậy, hãy dọn ra ba món rau trong bữa tối thay vì chỉ một món và bạn sẽ thấy mình ăn nhiều rau hẳn lên mà chẳng cần phải cố gắng.

3. Tăng cường món súp

Hãy nghĩ tới súp ngô hay súp rau vào đầu bữa ăn vì nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Bắt đầu với một bát nước luộc thịt có chút muối rồi ăn một đĩa rau salat hay rau luộc.

4. Loại bỏ thịt lợn khỏi chế độ ăn

Đơn giản là vì hai miếng thịt lợn mỏng có chứa tới 100 calo khiến bạn tăng tới 4,5kilo trong vòng một năm.

5. Hạn chế chất cồn

Khi buộc phải tham dự một buổi tiệc tùng nào đó và biết chắc sẽ phải uống rượu, bạn nên uống các loại đồ uống không chứa cồn và ít calo trước. Làm như vậy, bạn sẽ không bị "ma men" làm cho mê muội trước các món nhậu.

6. Uống trà xanh

7 cách giảm cân hiệu quả - Hình 1

Uống trà xanh cũng là một trong những cách giảm cân nhanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể thúc đẩy tiêu hao năng lượng thông qua hoạt động của chất catechin (chống oxi hóa). Hơn nữa, loại đồ uống này cũng không chứa nhiều calo.

7. Tiêu thụ nhiều calo hơn

7 cách giảm cân hiệu quả - Hình 2

Giảm 5kg trong một năm mà không cần ăn kiêng bằng cách tiêu thụ thêm 100 calo mỗi ngày. Hãy thực hiện một trong các hoạt động sau mỗi ngày:

- Đi bộ 2km trong khoảng 20 phút.
- Lau nhà trong 30 phút.
- Chạy chậm trong 10 phút.

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn "triệt tiêu" cân nặng hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Viên giảm cân số một thế giới Pro Slimming là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ với chiết xuất từ nấm Linh Chi, lá trà xanh và tinh chất sữa ong chúa, giúp bạn giảm ít nhất 3 - 4kg, phổ thông 5 - 10kg trong một tháng. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Pro Slimming (tham khảo chi tiết sản phẩm tại đây) còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

7 cách giảm cân hiệu quả - Hình 3

Sản phẩm giảm cân cao cấp Pro Slimming phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3 đến 10kg trong một tháng. Sản phẩm với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
hôm qua
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
hôm qua
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
hôm qua
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
hôm qua
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
hôm qua
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắngBí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
8 giờ trước
Trào lưu tiêm botox vào bàn chânTrào lưu tiêm botox vào bàn chân
8 giờ trước
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
hôm qua

Tin đang nóng

Mỹ nhân cổ trang Việt đẹp nhất hiện tại: Nhan sắc cam thường cũng "ngoan xinh yêu" hết nấc, càng ngắm càng mêMỹ nhân cổ trang Việt đẹp nhất hiện tại: Nhan sắc cam thường cũng "ngoan xinh yêu" hết nấc, càng ngắm càng mê
2 giờ trước
Lời khai rợn người của nghi phạm với chiếc vali chứa bí mật động trờiLời khai rợn người của nghi phạm với chiếc vali chứa bí mật động trời
5 giờ trước
Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòngVụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng
4 giờ trước
Nữ ca sĩ bé nhất Việt Nam: "Đến tuổi này thì tôi chẳng còn gì để mất"Nữ ca sĩ bé nhất Việt Nam: "Đến tuổi này thì tôi chẳng còn gì để mất"
3 giờ trước
Bài văn tả cuộc sống hàng ngày của học sinh lớp 3 bị chấm 1 điểm: Cô giáo đọc xong "tái mặt", yêu cầu mời phụ huynh lên gặpBài văn tả cuộc sống hàng ngày của học sinh lớp 3 bị chấm 1 điểm: Cô giáo đọc xong "tái mặt", yêu cầu mời phụ huynh lên gặp
3 giờ trước
Lộ danh tính mỹ nhân khiến Hoàng Cảnh Du phải đưa sang tận Phú Quốc du lịch để trốn cả "rừng" paparazziLộ danh tính mỹ nhân khiến Hoàng Cảnh Du phải đưa sang tận Phú Quốc du lịch để trốn cả "rừng" paparazzi
2 giờ trước
Hoa hậu Vbiz tổ chức tiệc độc thân trước thềm lên xe hoa, lộ luôn dàn phù dâu đỉnh?Hoa hậu Vbiz tổ chức tiệc độc thân trước thềm lên xe hoa, lộ luôn dàn phù dâu đỉnh?
5 giờ trước
Pha đùa cợt của số phận: Chồng hôn chàng trai khác khi vợ đang đứng bên cạnh từ 22 năm trướcPha đùa cợt của số phận: Chồng hôn chàng trai khác khi vợ đang đứng bên cạnh từ 22 năm trước
5 giờ trước

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

2 ngày trước
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

2 ngày trước
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

3 ngày trước
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

3 ngày trước
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

3 ngày trước
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

3 ngày trước
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

4 ngày trước
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

4 ngày trước
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

4 ngày trước
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

5 ngày trước
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

5 ngày trước
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

6 ngày trước
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Có thể bạn quan tâm

Tái thiết Ukraine: Các ưu tiên và chiến lược

Tái thiết Ukraine: Các ưu tiên và chiến lược

Thế giới

17 phút trước
Các quốc gia ủng hộ Ukraine nên mở rộng việc bảo lãnh cho các khoản đầu tư tư nhân, giúp giảm thiểu rủi ro cho các nhà đầu tư trong bối cảnh còn nhiều bất ổn.
Trúng độc đắc 102 tỷ đồng, người đàn ông tiết lộ điều khó tin

Trúng độc đắc 102 tỷ đồng, người đàn ông tiết lộ điều khó tin

Lạ vui

22 phút trước
Theo MS News , người đàn ông may mắn đã tham gia chơi vé xổ trong hơn một thập kỷ. Anh ta đặt cược vào con số 6333, lấy cảm hứng từ biển số xe và số 0221, dựa trên ngày sinh nhật.
Cận cảnh đám cưới làm tắc nghẽn phố Hàng Đào 45 năm trước, chuyện tình của cặp đôi nổi tiếng như "xé truyện" bước ra

Cận cảnh đám cưới làm tắc nghẽn phố Hàng Đào 45 năm trước, chuyện tình của cặp đôi nổi tiếng như "xé truyện" bước ra

Netizen

22 phút trước
Trong đám cưới, cô dâu mặc áo dài đỏ và ôm bó hoa cưới trắng, gây ấn tượng với còn chú rể diện vest xám, thắt nơ caro. Nếu như cô dâu gây ấn tượng với gương mặt trái xoan xinh đẹp đậm chất Á Đông thì chú rể lại điển trai kiểu lãng tử.
Thực đơn cho bữa cơm cuối tuần làm nhanh mà ăn rất ngon

Thực đơn cho bữa cơm cuối tuần làm nhanh mà ăn rất ngon

Ẩm thực

30 phút trước
Cuối tuần hãy nấu ngay thực đơn với 3 món không chỉ đơn giản từ nguyên liệu mà cách chế biến cũng rất dễ thực hiện.
Huy Khánh và Mạc Anh Thư còn gì sau ly hôn?

Huy Khánh và Mạc Anh Thư còn gì sau ly hôn?

Sao việt

48 phút trước
Dù không còn đồng hành trong hôn nhân, Huy Khánh và Mạc Anh Thư vẫn có cuộc sống ổn định và thoải mái sau khi ly hôn.
Sốc: Nữ ca sĩ bị bạn trai giết hại dã man rồi phân xác vì lí do ngoại tình

Sốc: Nữ ca sĩ bị bạn trai giết hại dã man rồi phân xác vì lí do ngoại tình

Sao châu á

52 phút trước
Vụ 1 nữ thần tượng tuổi teen Nhật Bản bị người yêu (tạm gọi là A) sát hại dã man rồi phân xác đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng.
Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Phong cách sao

53 phút trước
Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.
Căn hộ rộng 400m2 của "phú bà trang sức": Phủ đầy những tác phẩm nghệ thuật đắt đỏ, có tiền chưa chắc đã mua được

Căn hộ rộng 400m2 của "phú bà trang sức": Phủ đầy những tác phẩm nghệ thuật đắt đỏ, có tiền chưa chắc đã mua được

Sáng tạo

1 giờ trước
Trong khi phú bà thiết kế trang sức thích triển lãm thì chồng cô mê các buổi đấu giá, dù vậy, tổ ấm của vợ chồng phú bà này luôn tràn ngập hơi thở nghệ thuật.
Đan Trường tỏ tình trực tiếp: "Mỹ Tâm là người tình trong mộng của anh"

Đan Trường tỏ tình trực tiếp: "Mỹ Tâm là người tình trong mộng của anh"

Nhạc việt

2 giờ trước
Đan Trường - Mỹ Tâm mang đến cho khán giả bản song ca đặc biệt với 2 bản hit gắn với sự nghiệp của mỗi nghệ sĩ gồm Đi Về Nơi Xa và Đúng Cũng Thành Sai.
Va chạm xe đầu kéo trên quốc lộ 51, người phụ nữ tử vong thương tâm

Va chạm xe đầu kéo trên quốc lộ 51, người phụ nữ tử vong thương tâm

Tin nổi bật

2 giờ trước
Xe đầu kéo chạy trên quốc lộ 51 khi chuyển hướng xảy ra va chạm với xe lôi tự chế do người phụ nữ điều khiển, khiến nạn nhân ngã xuống đường tử vong.
Bức ảnh gây "nóng mắt" của Lisa

Bức ảnh gây "nóng mắt" của Lisa

Nhạc quốc tế

2 giờ trước
Dù đây là buổi tiệc kín nhưng outfit này vẫn được cho là gợi cảm quá đà, không phù hợp với hình ảnh của nữ idol sở hữu lượng fan khủng bao gồm cả trẻ nhỏ.