Cách giảm 10kg của Ngọc Lan

Theo dõi VGT trên

Tôi cao 1m58, nặng 70kg, cộng thêm công việc văn phòng phải ngồi nhiều, ít vận động làm tôi mỗi ngày một “bự” hơn, nhất là vòng 2 cứ như hồi mang bầu 7 tháng. Đúng là “gái một con trông buồn con mắt” (Lan – Thanh Hóa).

Tôi đang cố gắng giảm cân nhanh sau sinh. Khi mang bầu bé Ni, tôi được gia đình chăm sóc với chế độ đặc biệt, cộng với chế độ ăn uống “dành riêng cho bà bầu” khiến trọng lượng của tôi tăng lên một cách chóng mặt.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 1

Kết quả là sau hơn 1 năm, cân nặng của tôi vẫn còn 70kg, nhất là vòng 2 cứ như hồi mang bầu 7 tháng ý. Đúng là “gái một con trông buồn con mắt”…

Thực ra tôi không mấy băn khoăn về thân hình có vẻ “tròn trịa” của mình lắm, cho tới khi tôi nhận ra chồng “ít yêu hơn” khi thấy tôi béo. Từ ngày tôi mang thai rồi tăng cân, anh hầu như không đụng tới tôi. Thời kỳ mang thai tôi thắc mắc thì anh bảo là sợ ảnh hưởng tới con, còn sinh rồi anh lại bảo sợ tôi mệt vì chăm sóc con ngày đêm. Và giờ hơn 1 năm rồi, anh vẫn thế làm tôi lo lắng.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 2

Mới ban đầu, tôi nghĩ rằng chắc anh có người khác rồi hay anh gặp vấn đề gì trong công việc làm tôi rối bời. Tôi đã để ý theo dõi anh nhưng tuyệt nhiên anh không có người khác cũng không gặp vấn đề gì trong công việc càng làm tôi hoang mang. Thấy mình không thể chịu đựng thêm được nữa, tôi đem mọi thắc mắc, ấm ức ra nói với chồng thì anh bảo anh vẫn thế, vẫn yêu vợ nhưng mỗi lần nhìn thấy thân hình mập mạp của tôi tự nhiên mọi cảm hứng đều tiêu tan nên lại thôi.

Khi biết được nguyên nhân chồng chán mình tôi đã ra sức nhịn ăn, tập thể dục thật nhiều nhưng không hiểu sao tôi vẫn không thể giảm cân. Tôi thậm chí còn nhịn ăn luôn, nhưng cũng chỉ giảm được 1-2kg, và ít tuần sau đó lại tăng cân lại, tôi gần như tuyệt vọng.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 3

Đang Stress nặng thì mình được chị bạn cùng cơ quan mách cho PRO SLIMMING, viên giảm cân huyền diệu từ nấm Linh Chi thiên nhiên của Mỹ có thể giúp tôi giảm cân nhanh từ 3-12kg/tháng.

Chị ý gái 2 con mà nhìn cứ thon thả trắng trẻo như gái chưa chồng, làm mình cũng ngưỡng mộ và ghen tị lắm. Hỏi ra mới biết, nhờ dùng viên giảm cân PRO SLIMMING mà trong 1,5 tháng chị đã giảm tới 15cm vòng bụng, da thì trắng hồng đẹp hẳn lên làm mình ham quá.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 4

Video đang HOT

Ngay lập tức, tôi gọi đến điện thoại 0974. 409. 409 của trang web Http://2day.com.vn để đặt hàng và sử dụng sản phẩm đều đặn.

Tôi đã giảm 5kg sau 10 ngày sử dụng!

Tôi bước lên cân lại sau 10 ngày sử dụng sản phẩm, thật không thể tin được vào mắt mình khi cân nặng của mình giờ chỉ còn 63kg. Tôi giảm 5kg mà không hề mệt mỏi, cũng như không có bất cứ tác dụng phụ nào, mọi vấn đề ăn uống sinh hoạt vẫn bình thường.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 5

Tôi thật sự vui mừng và tin tưởng vào sự lựa chọn sản phẩm PRO SLIMMING cho mình. Và sau khi sử dụng 1 tháng, tôi đã giảm được 14kg, vòng 2 tôi đã giảm 18cm mà không cần vất và luyện tập cũng như không cần ăn kiêng.

Cân nặng hiện nay của tôi chỉ còn 54kg, tôi rất tự tin khi mặc đồ đẹp đi dạo, cùng chồng đi bộ vào mỗi buổi tối và tôi nhận ra rằng chồng ngày một “yêu” tôi nhiều hơn. Anh nói nhỏ với tôi rằng: “lâu lắm rồi, anh mới có cảm giác như lúc mình mới cưới”. Một lời tâm sự của anh làm tôi cảm thấy hạnh phúc vô cùng.

Cách giảm 10kg của Ngọc Lan - Hình 6

Cảm ơn PRO SLIMMING, một sản phẩm tuyệt vời giúp tôi lấy lại được vóc dáng lý tưởng như thời con gái, và quan trong hơn, tôi đã hâm nóng lại được hạnh phúc gia đình, hâm nóng lại được tình yêu của anh dành cho tôi.

Và tôi đã giới thiệu PRO SLIMMING, một sản phẩm tuyệt vời cho các bạn bè tôi, nhất là những người đang gặp vấn đề về cân nặng giống tôi trước kia và đã có những người giảm cân đươc hơn 20kg sau khi bị béo phì trong suốt thời gian dài.

(Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ, sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)

Theo 24h

7 cách giảm cân hiệu quả

Ngoài việc ăn nhiều rau, tăng cường món súp..., bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để có vóc dáng thon gọn.

Bạn đã đưa ra rất nhiều thực đơn ăn kiêng và vô số bài tập thể dục giảm cân khổ sở nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không "dịch chuyển". Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó với bạn không?

Hãy thử các mẹo nhỏ của 2day.com.vn mách bạn nhé!

1. Thời gian của các bữa ăn

Mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có cho một kế hoạch ăn kiêng và hoàn toàn không phức tạp.

2. Thêm nhiều món rau

Ăn nhiều rau xanh và trái cây là cách giảm cân tuyệt vời. Lượng chất xơ và nước phong phú trong rau quả sẽ khiến bạn no nê mà không bị "áp" quá nhiều calo. Vì vậy, hãy dọn ra ba món rau trong bữa tối thay vì chỉ một món và bạn sẽ thấy mình ăn nhiều rau hẳn lên mà chẳng cần phải cố gắng.

3. Tăng cường món súp

Hãy nghĩ tới súp ngô hay súp rau vào đầu bữa ăn vì nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Bắt đầu với một bát nước luộc thịt có chút muối rồi ăn một đĩa rau salat hay rau luộc.

4. Loại bỏ thịt lợn khỏi chế độ ăn

Đơn giản là vì hai miếng thịt lợn mỏng có chứa tới 100 calo khiến bạn tăng tới 4,5kilo trong vòng một năm.

5. Hạn chế chất cồn

Khi buộc phải tham dự một buổi tiệc tùng nào đó và biết chắc sẽ phải uống rượu, bạn nên uống các loại đồ uống không chứa cồn và ít calo trước. Làm như vậy, bạn sẽ không bị "ma men" làm cho mê muội trước các món nhậu.

6. Uống trà xanh

7 cách giảm cân hiệu quả - Hình 1

Uống trà xanh cũng là một trong những cách giảm cân nhanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể thúc đẩy tiêu hao năng lượng thông qua hoạt động của chất catechin (chống oxi hóa). Hơn nữa, loại đồ uống này cũng không chứa nhiều calo.

7. Tiêu thụ nhiều calo hơn

7 cách giảm cân hiệu quả - Hình 2

Giảm 5kg trong một năm mà không cần ăn kiêng bằng cách tiêu thụ thêm 100 calo mỗi ngày. Hãy thực hiện một trong các hoạt động sau mỗi ngày:

- Đi bộ 2km trong khoảng 20 phút.
- Lau nhà trong 30 phút.
- Chạy chậm trong 10 phút.

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn "triệt tiêu" cân nặng hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Viên giảm cân số một thế giới Pro Slimming là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ với chiết xuất từ nấm Linh Chi, lá trà xanh và tinh chất sữa ong chúa, giúp bạn giảm ít nhất 3 - 4kg, phổ thông 5 - 10kg trong một tháng. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Pro Slimming (tham khảo chi tiết sản phẩm tại đây) còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

7 cách giảm cân hiệu quả - Hình 3

Sản phẩm giảm cân cao cấp Pro Slimming phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3 đến 10kg trong một tháng. Sản phẩm với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyệnGiảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
10:39:58 27/12/2024
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũMẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ
11:10:58 28/12/2024
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đạiNâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại
10:35:43 27/12/2024
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đôngMẹo bảo vệ làn da trong mùa đông
11:07:47 28/12/2024
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết
10:07:14 27/12/2024
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mâyTrộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây
10:10:24 27/12/2024

Tin đang nóng

Triệu Lộ Tư bị trầm cảm, lý do hé lộ khiến ai cũng sốc: Không ngờ một ngôi sao hạng A lại bị đối xử như vậyTriệu Lộ Tư bị trầm cảm, lý do hé lộ khiến ai cũng sốc: Không ngờ một ngôi sao hạng A lại bị đối xử như vậy
16:27:11 28/12/2024
Sự thật gây gốc về căn bệnh của Triệu Lộ Tư: Hoá ra không phải về thần kinh, từng khiến nhiều ngôi sao mất mạngSự thật gây gốc về căn bệnh của Triệu Lộ Tư: Hoá ra không phải về thần kinh, từng khiến nhiều ngôi sao mất mạng
16:27:49 28/12/2024
Nỗi sợ của Trấn Thành sau vụ lộ chiếc bụng mỡNỗi sợ của Trấn Thành sau vụ lộ chiếc bụng mỡ
17:01:02 28/12/2024
Quan Hiểu Đồng khổ sở vì tăng cânQuan Hiểu Đồng khổ sở vì tăng cân
16:21:06 28/12/2024
Bé gái 3 tuổi bị kẹt trong giếng khoan trong 5 ngàyBé gái 3 tuổi bị kẹt trong giếng khoan trong 5 ngày
18:44:38 28/12/2024
Nguyễn Đình Triệu khiến cả Việt Nam phải ngỡ ngàngNguyễn Đình Triệu khiến cả Việt Nam phải ngỡ ngàng
18:37:13 28/12/2024
Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đìnhGợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình
16:28:21 28/12/2024
Bên trong căn biệt thự ven sông triệu đô tại Vĩnh Phúc: Gia chủ mới 15 tuổi, tự tay thiết kế lại toàn bộ nội thấtBên trong căn biệt thự ven sông triệu đô tại Vĩnh Phúc: Gia chủ mới 15 tuổi, tự tay thiết kế lại toàn bộ nội thất
17:50:51 28/12/2024

Tin mới nhất

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024
Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024
Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024
Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024
Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024
Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024
Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024
Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Thùy Tiên bị chê gì mà netizen cãi vã?

Hoa hậu Thùy Tiên bị chê gì mà netizen cãi vã?

Sao việt

22:13:20 28/12/2024
Mới đây, trên một diễn đàn mạng xã hội, một bài viết gây tranh cãi liên quan đến nhan sắc của Nguyễn Thúc Thùy Tiên - Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 - đã được đăng tải.
Chàng trai TPHCM chi 120 triệu đồng mỗi tháng chăm mèo 'quý tộc'

Chàng trai TPHCM chi 120 triệu đồng mỗi tháng chăm mèo 'quý tộc'

Netizen

22:12:25 28/12/2024
Chàng trai ở TPHCM chi hơn trăm triệu đồng mỗi tháng cho đàn mèo cưng ở phòng máy lạnh, uống vitamin dưỡng lông, đi làm đẹp hàng tuần để đạt tiêu chuẩn tham gia thi sắc đẹp, đóng phim.
Sốc chưa từng có: Vợ chồng nữ diễn viên xin lệnh cấm với mẹ ruột vì lí do không tưởng!

Sốc chưa từng có: Vợ chồng nữ diễn viên xin lệnh cấm với mẹ ruột vì lí do không tưởng!

Sao âu mỹ

22:09:35 28/12/2024
Sáng 28/12, tờ Pagesix đưa tin, nữ diễn viên Chanel Maya Banks (Gossip Girl) vừa nộp đơn xin lệnh cấm đối với mẹ mình (bà Lutchmin Judy Kumar) và 1 người họ hàng tên Danielle-Tori Singh.
Nóng: Selena Gomez lựa thời điểm công khai được cầu hôn tùy thuộc... Justin Bieber?

Nóng: Selena Gomez lựa thời điểm công khai được cầu hôn tùy thuộc... Justin Bieber?

Sao châu á

21:41:31 28/12/2024
DailyMail đưa tin Selena Gomez đã được Benny Blanco cầu hôn vào tháng 8/2024. Tuy nhiên đến tháng 12, cô mới thông báo tin vui này đến người hâm mộ.
Nguy cơ cháy rừng và hạn hán đe dọa nước Mỹ

Nguy cơ cháy rừng và hạn hán đe dọa nước Mỹ

Thế giới

21:02:29 28/12/2024
Các khu vực được dự báo chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bao gồm Tây Nam, Đông Nam và những vùng thuộc miền Nam đồng bằng nước Mỹ, nơi tình trạng hạn hán có thể trở lại và trầm trọng hơn trong vài tháng tới.
Nguyễn Xuân Son sẽ so tài cùng chân sút hàng đầu J-League 1

Nguyễn Xuân Son sẽ so tài cùng chân sút hàng đầu J-League 1

Sao thể thao

19:56:55 28/12/2024
Nguyễn Xuân Son đang thu hút sự chú ý không chỉ của fan Việt Nam mà cả giải AFF Cup 2024, fan bóng đá Đông Nam Á. Son sẽ có cơ hội so tài khả năng ghi bàn với tiền đạo Ryo Germain, cầu thủ mang hai dòng máu của Nhật Bản.
Khởi tố đối tượng tham ô hơn 1 tỷ đồng

Khởi tố đối tượng tham ô hơn 1 tỷ đồng

Pháp luật

16:18:54 28/12/2024
Một đối tượng trú tỉnh Quảng Trị đã bị khởi tố vì lợi dụng chức vụ, quyền hạn được giao để tham ô số tiền hơn 1 tỷ đồng.
Vụ giá đỗ ủ chất cấm ở Bách Hóa Xanh: Khách hàng có được đòi bồi thường?

Vụ giá đỗ ủ chất cấm ở Bách Hóa Xanh: Khách hàng có được đòi bồi thường?

Tin nổi bật

16:12:08 28/12/2024
Người dân đã mua giá đỗ ở siêu thị Bách hóa xanh có được quyền đòi bồi thường cho sức khỏe của bản thân khi bị đầu độc như thế này không? , câu hỏi của nhiều độc giả Dân trí.
4 cung hoàng đạo tài lộc nở rộ đúng vào tháng cuối năm 2024

4 cung hoàng đạo tài lộc nở rộ đúng vào tháng cuối năm 2024

Trắc nghiệm

15:47:57 28/12/2024
Với sự nỗ lực không ngừng nghỉ, 4 cung hoàng đạo này sẽ sớm tạm biệt thất bại và rắc rối trước đó để bước vào thời kỳ thịnh vượng vào cuối năm.
Sau 7 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thú nhận bí mật đau đớn trong cơn say

Sau 7 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thú nhận bí mật đau đớn trong cơn say

Góc tâm tình

15:39:45 28/12/2024
Không có một dấu hiệu nào báo trước, không có một chút lạnh nhạt nào để tôi nghi ngờ. Anh nói điều này trong một lần say, nhưng tôi biết trái tim anh hoàn toàn tỉnh táo.