Cách dưỡng tóc dài mượt và không xơ rối

Giữ tóc sạch sẽ, dưỡng bằng dầu xả, chống nắng cho tóc, ăn uống đủ chất… là những cách giúp tóc luôn mượt mà, chắc khỏe.

Một mái tóc dài suôn mượt luôn là niềm mong ước của nhiều bạn gái, đồng thời là một đặc điểm giúp chị em thu hút sự chú ý của phái mạnh. Thế nhưng việc dưỡng tóc lại khiến không ít người nản lòng vì tóc cứ bị khô, rối ở phần thân và ngọn khi phải tiếp xúc với khói bụi, nắng gắt, … Sau đây là những bí quyết chăm sóc tóc để giúp bạn có được một mái tóc bóng đẹp.

Giữ cho tóc luôn sạch sẽ

Tóc sạch góp phần giúp tóc nhanh dài hơn. Ngoài ra, chất nhờn do da đầu tiết ra trong thời tiết nắng nóng có thể gây ra gàu, nấm da đầu, … Vì vậy, bạn nên thường xuyên gội đầu nhằm loại bỏ chất nhờn dư thừa và giúp các nang tóc được thông thoáng nhé.

Dưỡng tóc với dầu xả

Tóc dài thường bị khô và xơ rối ở phần thân và đuôi tóc nên khiến nhiều bạn phải tỉa tóc thường xuyên. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng đó là vì phần tóc này già nua hơn các phần tóc khác, nên thiếu đi các dưỡng chất cần thiết. Các chuyên gia về tóc khuyến cáo chúng ta nên dùng dầu xả mỗi ngày nhằm nuôi dưỡng cho phần thân và đuôi tóc bị khô xơ.

Dầu xả được cho là sẽ bổ sung dinh dưỡng cho phần thân và ngọn tóc. Chăm sóc tóc với dầu xả mỗi ngày là lựa chọn hiệu quả và đơn giản cho các bạn gái. Chỉ cần thoa dầu xả lên tóc rồi để trong một phút để các dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc và bạn sẽ không còn phải cắt bỏ đi phần thân và đuôi tóc nữa.

Dùng dầu xả để nuôi dưỡng thân tóc và ngọn tóc và bạn không phải đi tỉa tóc thường xuyên nữa.

Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc

Dinh dưỡng cho tóc chủ yếu được lấy từ chính chế độ ăn hằng ngày của bạn. Protein từ động thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt… sẽ cung cấp các axit amin cần thiết để tóc phát triển khỏe mạnh. Để tóc không bị khô giòn dễ gãy cũng như giảm gàu, bạn nên ăn những thực phẩm nhiều Omega-3 như cá biển, các loại hạt. Các vitamin B, vitamin C,… có trong trái cây, rau xanh làm tóc khỏe và bóng mượt. Còn các khoáng chất như kẽm (thịt nạc, lòng đỏ trứng, hải sản,…), đồng (vừng, gan động vật, quả hạch)… sẽ giúp tóc chắc khỏe từ gốc.

Đối xử nhẹ nhàng với tóc

Bạn nên chọn lược có răng thưa và được làm từ chất liệu tự nhiên, khi gội cần massage tóc nhẹ nhàng, cũng như tránh dùng khăn chà xát mạnh hay vặn xoắn tóc khi còn ướt. Khi sấy, bạn cũng cần nhẹ nhàng với tóc, chỉ sấy với nhiệt độ trung bình vì hơi nóng từ máy sấy thường làm khô hay phá hủy cấu trúc tóc của bạn.

Chống nắng cho tóc

Ánh nắng mặt trời không chỉ là kẻ thù của riêng mình da mà còn cả của tóc bạn nữa. Tia UV làm tóc bị khô xơ và giảm độ bóng mượt. Mỗi lần đi ra ngoài, bạn cần đội mũ hoặc nón rộng vành hoặc bọc tóc bằng khăn choàng để tránh ánh nắng làm tổn hại đến tóc.

Giữ tóc sạch sẽ, tránh nắng, dưỡng tóc với dầu xả… giúp bạn có mái tóc dài suôn mượt.

Hạn chế các loại hóa chất

Hóa chất sử dụng trong việc uốn, nhuộm, ép duỗi có thể làm mất các protein tạo sự bóng đẹp của tóc và làm tóc yếu và khô xơ, dễ gãy rụng. Để nuôi mái tóc dài suông mượt, bạn hãy uốn nhuộm tóc với tần suất ít hơn. Bên cạnh đó, bạn nên chọn loại thuốc nhuộm tốt, hạn chế sử dụng các sản phẩm làm bóng, tạo kiểu tóc. Ngoài ra, bạn cũng cần bảo vệ tóc khi đi bơi…

Theo TGPN