Cách đối phó rạn da của mỹ nhân Holywood

Cùng webphunu học hỏi những bí quyết chống rạn da tuyệt vời của mỹ nhân Holywood nhé.

Da rạn và những rắc rối

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình thật xinh đẹp, quyến rũ trong những chiếc váy ngắn điệu đà, khoe làn da mịn màng không tì vết, nhưng không ít bạn nữ đành ngậm ngùi từ bỏ giấc mộng đẹp chỉ vì

Đặc biệt, với những ngôi sao, khi sắc đẹp khuôn mặt, dáng vóc, làn da là vũ khí lợi hại giúp họ tỏa sáng và duy trì độ nổi tiếng của mình thì vết rạn xấu xí là điều thật tai hại. Và cũng giống như mọi người, các ngôi sao cũng có những biến đổi cơ thể lúc bầu bí và sau sinh như bụng to ra, mập mạp hơn, bị rạn da… Ngay cả những biểu tượng sắc đẹp như siêu mẫu áo tắm hàng đầu thế giới Molly Sims, “thiên thần bóng tối” đầy ma lực quyến rũ Jessica Alba cũng không tránh khỏi sự tấn công của rạn da. Tuy nhiên, họ có những bí quyết riêng, độc đáo và hiệu quả để giữ gìn sắc đẹp.

Bí quyết ngừa rạn của sao

Chế độ ăn ngăn ngừa rạn da của siêu mẫu Molly Sims

Molly Sims tin rằng, phụ nữ có thể tránh rạn da từ bên trong từ thực phẩm. List đồ ăn chống rạn da của cô bao gồm: cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh; hạt lanh, mè đen, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, ngô non; cá hồi, cá tuyết; quả bơ; đậu Hà Lan, đậu lăng.

Theo Sims, trước khi mang bầu một thời gian và kéo dài đến lúc sau sinh, các mẹ nên điều chỉnh thực đơn của mình để đạt hiệu quả tối ưu. Những đồ ăn trên rất giàu omega3, protein và các chất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, ngay cả khi không mang thai, đây cũng là một chế độ ăn lành mạnh cho chị em.

Bí quyết giảm cân của “thiên thần bóng tối” Jessica Alba

Chế độ ăn: Thời gian đầu, Jessica gặp nhiều khó khăn trong việc kiểm soát khẩu phần ăn. Bí quyết của cô là uống thật nhiều nước để tăng cảm giác no. Jessica cho biết, cô không ăn kiêng khắc nghiệt mà chỉ tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh và được tính toán kỹ càng, ổn định ở mức 1200kcl một ngày.

Tập luyện: mỗi ngày, Jessica dành ít nhất 45 phút trong phòng tập. Cô khuyên chị em hãy tập cùng một hoặc vài người khác có thể trò chuyện và tập luyện hứng khởi hơn. Khi tập luyện, chị em nên tắt điện thoại, tránh xa một số thiết bị như TV, máy tính, máy nghe nhạc…

Một số bài tập bạn có thể tham khảo là: đi bộ kết hợp nhún nhảy từng chân một vào buổi sáng; đưa bé đi dạo bằng xe đẩy, chọn các quãng đường lên dốc để tăng độ “thử thách” cho cơ thể.

Ngoài ra, Jessica còn mặc gel bụng sau sinh để bụng sớm trở về trạng thái ban đầu, đồng thời, làm tăng sự tự tin khi xuất hiện tại những nơi đông người.

Theo Alobacsi