Cách đội bóng Thái Lan cầm cự sau 9 ngày mắc kẹt trong hang tối

Theo dõi VGT trên

Các thành viên của đội bóng thiếu niên Thái Lan đã nghĩ cách để có thể duy trì sự sống trong điều kiện không đồ ăn, nước uống và ở trong hang tối suốt nhiều ngày.

Cách đội bóng Thái Lan cầm cự sau 9 ngày mắc kẹt trong hang tối - Hình 1

Đội bóng Thái Lan mắc kẹt trong hang Tham Luang khi được đội cứu hộ tìm thấy hôm 2/7 (Ảnh: CNA)

Một bác sĩ tham gia chiến dịch giải cứu các thành viên trong đội bóng thiếu niên Thái Lan và huấn luyện viên bị mắc kẹt trong hang Tham Luang từ ngày 23/6 cho biết cả 13 người đã sống sót bằng cách nằm im, hạn chế hoạt động và uống nước chảy từ các khối thạch nhũ trong hang. Nước chảy từ trên trần hang xuống khối thạch nhũ và các cậu bé đã tận dụng những giọt nước này để cầm cự trước khi đội cứu hộ tìm thấy đội bóng hôm 2/7.

Trước đó Supat Khamsueb, một thành viên của đội cứu hộ, cũng chia sẻ trên Facebook rằng anh đã nghe được cuộc trò chuyện qua bộ đàm giữa các binh sĩ thuộc lực lượng hải quân Thái Lan và các cậu bé bị mắc kẹt. Khi lực lượng cứu hộ hỏi bằng cách nào để đội bóng có thể sống sót trong hang, các cậu bé trả lời rằng đã nằm im và uống nước chảy từ các phiến đá vôi trong hang.

Theo Anmar Mirza, nhà điều phối thuộc Ủy ban Cứu hộ Hang động Quốc gia Mỹ, những người bị mắc kẹt trong hang có thể sống sót từ 4-5 ngày nếu không có nước uống hoặc 1 tháng nếu có nước uống mà không có đồ ăn. Ông Mirza cho biết điều quan trọng là cần giữ cho cơ thể không bị mất nước nhưng cũng cần cảnh giác với nước bẩn trong hang động. Trong khi đó, Andy Eavis, người từng lãnh đạo Hiệp hội Hang động Anh, nhận định “hầu hết nước trong hang động đều có thể uống được”.

Hiện 7 thành viên của đơn vị đặc nhiệm hải quân Thái Lan, bao gồm một nhân viên y tế, đang ở cùng với đội bóng trong hang Tham Luang. Trước đó, các thợ lặn đã mất nhiều giờ để vượt qua những lối đi hẹp và dòng nước đục trong hang để tới vị trí của đội bóng.

Trong ngày hôm qua, những đồ ăn nhẹ giàu năng lượng và các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe như gel hàm lượng calo cao và thuốc paracetamol đã được đội cứu hộ tiếp tế cho đội bóng. Các thành viên trong đội cứu hộ nói với các phóng viên rằng họ đang chuẩn bị bữa ăn có thịt và cơm cho các cậu bé.

Các nguy cơ đối với đội bóng

Cách đội bóng Thái Lan cầm cự sau 9 ngày mắc kẹt trong hang tối - Hình 2

Các thành viên đội cứu hộ lội qua những lối đi ngập nước trong hang (Ảnh: Bangkok Post)

Các chuyên gia cho biết cả 13 người bị mắc kẹt đang phải đối mặt với các nguy cơ về sức khỏe, từ teo cơ cho tới suy dinh dưỡng, thậm chí cả nhiễm khuẩn sau nhiều ngày sống trong hang tối. Tuy vậy, sự sống sót của đội bóng phụ thuộc nhiều vào vấn đề tâm lý hơn là thể chất. Các cậu bé cần được tiếp thêm hy vọng rằng đội cứu hộ sẽ đưa tất cả ra khỏi hang an toàn dù tiến trình này có thể kéo dài vài tuần, thậm chí vài tháng.

“Vấn đề tâm lý là một trong những điều cần xem xét đầu tiên. Tâm lý dao động về việc khi nào và bằng cách nào được đưa ra khỏi hang bắt đầu xuất hiện trong suy nghĩ của những người mắc kẹt. Khi các thợ lặn tới, bọn trẻ có thể nghĩ rằng: Họ đã vào được đây rồi, tại sao mình không thể ra ngoài?”, Andrew Watson, một nhân viên cứu hộ từng có nhiều kinh nghiệm, và Neil Greenberg, chuyên gia về rối loạn căng thẳng hậu chấn thương, cho biết.

“Điều đó phụ thuộc vào cách đội cứu hộ nói với bọn trẻ về hoàn cảnh hiện nay… Cần nói với chúng chính xác hoàn cảnh đang diễn ra vì chúng cần hiểu rằng đây là một tiến trình khó khăn và cần sự kiên nhẫn”, ông Watson nói.

Ưu tiên của đội cứu hộ hiện nay là tiếp tế lương thực, bổ sung nước và lấy lại sức khỏe cho 13 người bị mắc kẹt. Theo chuyên gia Mike Tipton từ Đại học Portsmouth, việc cả đội bóng có thể sống sót trong 9 ngày chứng tỏ các yếu tố cơ bản để duy trì sự sống đã tồn tại trong hang, gồm: khí ô xy, nhiệt độ vừa phải và nước sạch.

Cách đội bóng Thái Lan cầm cự sau 9 ngày mắc kẹt trong hang tối - Hình 3

Thợ lặn hải quân Thái Lan bám dây di chuyển trong hang Tham Luang (Ảnh: AFP)

“Chuyện tiếp theo cần tính đến là vấn đề vệ sinh sẽ như thế nào? Liệu đội bóng có thể duy trì kỷ luật (vệ sinh) để không bị nhiễm bệnh hay không. Đó có thể là mối đe dọa tiếp theo”, Tipton, chuyên gia nghiên cứu về ảnh hưởng của điều kiện môi trường khắc nghiệt lên cơ thể con người, nhận định.

Chuyên gia cho rằng một khi các thành viên trong đội bóng bắt đầu ăn đồ ăn trở lại, sẽ cần phải có biện pháp vệ sinh an toàn để đảm bảo rằng nước sẽ cuốn các chất bẩn đi và không làm ô nhiễm nguồn nước sạch mà đội bóng có thể uống được. Theo chuyên gia Tipton, nguồn nước lũ chảy vào hang có thể bị ô nhiễm do rác thải hoặc xác động vật c.hết.

Vấn đề đặt ra tiếp theo là cả 13 người bị mắc kẹt có bao nhiêu không gian trong hang để sống? Việc cơ thể bị giới hạn và không di chuyển nhiều trong một thời gian dài có thể dẫn tới hiện tượng teo cơ và gây ra các vấn đề liên quan tới cơ bắp và xương khớp. Các chuyên gia cảnh báo khi cơ thể của các cậu bé bị yếu đi, khả năng để chúng có thể tự lặn thành công ra ngoài cửa hang càng giảm xuống.

Đô đốc Apakorn Yuukongkaew, chỉ huy đơn vị đặc nhiệm hải quân Thái Lan, cho biết mưa vẫn đang là thách thức, nhưng đội bóng sẽ được đưa ra ngoài an toàn ngay sau khi nước được bơm ra khỏi hang.

“Nếu phương án đó (bơm nước) không khả thi vào mùa mưa, chúng tôi sẽ chuyển sang phương án khác. Chúng tôi có kế hoạch A, kế hoạch B và cuối cùng tất cả các cậu bé sẽ được trở về với vòng tay của cha mẹ”, ông Yuukongkaew khẳng định.

Thành Đạt

Tổng hợp

Theo Dantri

Thế giới 24h: Thông tin chấn động về đội bóng Thái bị kẹt trong hang

Sau gần 10 ngày khắc khoải ngóng chờ và cầu nguyện, cả đất nước Thái Lan vỡ òa trong vui sướng khi được thông báo, các thợ lặn đã tìm thấy toàn bộ 13 thành viên và huấn luyện viên của đội bóng thiếu niên tỉnh Chiang Rai vẫn còn sống trong hang Tham Luang.

Mưa lớn gây ngập lụt nghiêm trọng đã khiến các cậu bé trong độ t.uổi từ 11 - 16 và một huấn luyện viên 25 t.uổi bị mắc kẹt trong hang Tham Luang, miền bắc Thái Lan từ ngày 23/6. Hơn 1.000 nhân viên cứu hộ Thái Lan cùng lực lượng trợ giúp quốc tế đến từ Mỹ, Australia, Anh, Nhật, Trung Quốc, Myanmar và Lào đã nỗ lực tìm kiếm các nạn nhân kể từ đó.


CNN dẫn lời ông Narongsak Osottanakorn, tỉnh trưởng Chiang Rai cho hay, sau khi các thợ lặn tìm thấy cả 13 người vẫn còn sống trên một mô đất khô ráo trong hang, cách lối vào hơn 2km, nhiệm vụ tiếp theo là đưa họ ra ngoài an toàn. Tuy nhiên, thách thức hiện nay đối với lực lượng cứu hộ là nước lẫn bùn đất trong hang vẫn còn dâng cao, hạn chế tầm nhìn nghiêm trọng trong các lối đi hẹp và tối. Bản thân đội bóng lại không có ai biết bơi hay lặn.

Passakorn Boonyalak, Phó tỉnh trưởng Chiang Rai ngày 3/7 khẳng định, việc đưa đội bóng cùng huấn luyện viên ra ngoài nhanh hay chậm còn phụ thuộc hoàn toàn vào tình hình sức khỏe của họ.

Trước đó, một quan chức địa phương nói, quân đội dự kiến cung cấp số nhu yếu phẩm, thuốc men và bình dưỡng khí đủ dùng 4 tháng cho những người mắc kẹt trong hang. Điều này làm dấy lên những đồn đoán về việc nhà chức trách đang cân nhắc đợi đến khi kết thúc mùa mưa (tháng 10) mới hoàn tất quá trình giải cứu họ.

Thế giới 24h: Thông tin chấn động về đội bóng Thái bị kẹt trong hang - Hình 1

Lực lượng cứu hộ đang nỗ lực dùng bơm hút bớt nước ngập trong hang Tham Luang. Ảnh: CNN

Theo phát ngôn viên của lực lượng đặc nhiệm thuộc Hải quân Hoàng gia Thái Lan (SEAL), các cậu bé trong đội bóng hiện chỉ bị thương nhẹ, bao gồm cả mẩn ngứa trên da. SEAL đã tiếp tế sữa, xôi và thịt lợn nướng cho họ.

Lực lượng cứu hộ cũng cố gắng thiết lập đường dây điện thoại để các thành viên đội bóng có thể trò chuyện với cha mẹ mình, nhưng cho tới hiện tại mới đưa các đoạn dây cáp vào sâu 300 mét trong hang.

Các tin tức đáng chú ý khác:

-- Cảnh sát Malaysia ngày 3/7 đã bắt giữ cựu Thủ tướng Malaysia Najib Razak tại nhà riêng của ông ở thủ đô Kuala Lumpur, để phục vụ điều tra bê bối thất thoát hàng tỉ USD ở quỹ đầu tư nhà nước 1MRD.

- Phát biểu tại một cuộc họp báo ngày 3/7, phát ngôn viên Điện Kremlin Dmitry Peskov xác nhận, Tổng thống Nga Vladimir Putin và người đồng cấp Mỹ Trump nhiều khả năng sẽ hội đàm riêng, không có sự tham dự của các cố vấn trước khi bắt đầu hội nghị thượng đỉnh chính thức tại thủ đô Helsinki, Phần Lan vào ngày 16/7 tới.

- Tổng thống Mỹ Donald Trump đã gửi thư đồng loạt cho các đồng minh trong Khối quân sự Bắc Đại Tây Dương (NATO), bao gồm cả Đức, Bỉ, Na Uy và Canada để yêu cầu tăng chi quốc phòng. Theo tờ The New York Times, ông Trump đe dọa, Washington sẽ có phản ứng tiêu cực nếu yêu cầu này không được đáp ứng.

- Cục Điều tra Liên bang Mỹ (FBI) vừa bắt giữ một đối tượng âm mưu tiến hành đ.ánh bom k.hủng b.ố, nhằm vào cuộc diễu hành nhân ngày Quốc khánh của nước này (4/7) tại thành phố Cleveland, bang Ohio. Nhà chức trách Mỹ đã theo dõi nghi phạm Demetrius Nathaniel Pitts, hay còn được biết đến với tên gọi Abdur Raheem Rafeeq, suốt nhiều tháng trước đó, sau khi hắn công khai ủng hô tổ chức k.hủng b.ố Al Qaeda và thê hiên tư tưởng bạo lực.

- Một chiếc trực thăng quân sự EH-101 của Đan Mạch ngày 3/7 đột ngột bị rơi một cánh cửa khẩn cấp xuống khu vực trung tâm thành phố Copenhagen, khiến nhiều người dân hoảng loạn. May mắn, không có ai bị thương vong trong sự cố. Nhà chức trách địa phương đang tiến hành điều tra nguyên nhân vụ việc.

- Chính phủ Nhật bất ngờ thông báo, Thủ tướng Shinzo Abe đã quyết định hủy kế hoạch thăm Iran vào mùa hè này. Động thái xảy ra trong bối cảnh Tổng thống Mỹ Donald Trump kêu gọi cộng đồng quốc tế cô lập Iran và ngăn chặn hoạt động xuất khẩu dầu của Tehran sau khi ông chủ Nhà Trắng hồi tháng Năm vừa qua đã rút Mỹ khỏi thỏa thuận hạt nhân Iran ký hồi năm 2015.

- Các binh sĩ Trung Quốc đã tham gia một cuộc diễu binh quân sự kỷ niệm ngày Quốc khánh Belarus (3/7), trong bối cảnh chính quyền Minsk đang tìm kiếm mối quan hệ gần gũi hơn với Bắc Kinh nhằm đối trọng với ảnh hưởng của Nga.

- Các quan chức châu Âu tiết lộ, Trung Quốc đang gây sức ép, đòi Liên minh châu Âu (EU) ra một tuyên bố chung, có nội dung lên án mạnh mẽ các chính sách thương mại của chính quyền Tổng thống Mỹ Trump, tại một hội nghị thượng đỉnh dự kiến diễn ra vào cuối tháng này.

- Nhà chức trách Iraq ngày 3/7 đã bắt đầu kiểm đếm lại một cách thủ công đối với toàn bộ số phiếu thu được trong cuộc bầu cử quốc hội gây tranh cãi hồi tháng 5 vừa qua. Các đại diện của Liên hợp quốc và đại sứ quán các nước tại Iraq sẽ giữ vai trò quan sát viên trong quá trình này.

Tuấn Anh

Theo VNN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Một mã đề thi toán THPT tại Đắk Lắk bị lỗi nghiêm trọng?
17:15:46 28/06/2024
Vụ tông xe nghiêm trọng ở Vũng Tàu: Xác định danh tính, tạm giam nữ tài xế
15:12:14 29/06/2024
2 người t.ử v.ong trong vụ nổ bình khí gas công nghiệp
18:12:10 28/06/2024
Tài xế t.ử v.ong trong cabin sau tai nạn liên hoàn trên quốc lộ 13
20:14:27 29/06/2024
Người thương binh giữa đêm mưa lao xuống hồ Quỳnh cứu n.ữ s.inh t.ự v.ẫn
22:18:18 29/06/2024
Yêu cầu xử lý vi phạm vụ biểu diễn phản cảm ở khu du lịch Bãi Cháy
17:23:03 28/06/2024
Tìm thấy t.hi t.hể nạn nhân bị mất tích tại Sa Pa
15:01:03 29/06/2024
TP Hồ Chí Minh: Cảnh báo nguy cơ không có lối thoát từ chung cư 'chuồng cọp'
14:10:40 28/06/2024

Tin đang nóng

Đám cưới Midu: Chú rể Minh Đạt khóc nức nở nói lời thề, cô dâu phủ phê kim cương
07:36:35 30/06/2024
Phanh Nè được tìm thấy, Hùng Didu đưa vào bệnh viện, nổi đóa mắng CĐM
10:47:44 30/06/2024
Tuấn Hưng bật khóc, diễn ca khúc "thảm họa" trên sân khấu Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai, danh thủ Hồng Sơn hát hit Mỹ Tâm gây bất ngờ!
06:22:49 30/06/2024
Ảnh cưới "full HD" trong hôn lễ của Midu - Minh Đạt: Ánh mắt chú rể hướng về cô dâu quá đỗi ngọt ngào
08:38:11 30/06/2024
Jisoo xuất hiện trên hồ sơ tội phạm, thất vọng vì fan tấn công, ném phở vào mặt?
08:46:13 30/06/2024
Sốc với lượng người xem một trời một vực của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai so với đối thủ Anh Trai Say Hi
10:18:29 30/06/2024
Nửa đêm mò sang phòng vợ, tôi đứng hình với cảnh vợ và bạn thân không mặc đồ đang ôm nhau ngủ, tôi xông vào thì bị trách vô duyên
09:42:03 30/06/2024
Tiệc cưới Midu: 4 ngày đêm để hoàn thành, quy mô hoành tráng, thực đơn đắt đỏ
10:35:05 30/06/2024

Tin mới nhất

CSGT sẽ tước quyền sử dụng giấy tờ xe của tài xế vi phạm qua VNeID

11:51:16 30/06/2024
Thông tư 28 của Bộ Công an cho phép người dân xuất trình giấy tờ liên quan đến người lái và xe qua ứng dụng VNeID.

Ô tô khách bị lật xuống rìa quốc lộ sau tai nạn c.hết người

10:23:14 30/06/2024
Sáng 30/6, lãnh đạo xã Hà Linh cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ va chạm giữa ô tô khách và xe máy khiến một người phụ nữ đi bán cá t.ử v.ong tại chỗ.

Quốc hội quy định dao có tính sát thương cao là vũ khí

12:49:01 29/06/2024
Dao có tính sát thương cao sẽ được coi là vũ khí, tùy mục đích sử dụng để gây rối, chống người thi hành công vụ hoặc xâm phạm đến tính mạng người khác.

Bà Rịa Vũng Tàu: Cháy nhà khiến 2 vợ chồng t.ử v.ong

11:20:55 29/06/2024
Ngày 27-6, Công an tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu phối hợp cùng Công an huyện Đất Đỏ điều tra nguyên nhân vụ 2 vợ chồng được phát hiện t.ử v.ong trong căn nhà cháy.

Hà Nội: Phát hiện nam thanh niên t.ử v.ong nghi rơi từ chung cư Khu đô thị Linh Đàm

10:04:57 29/06/2024
Rạng sáng 29/6, người dân khu HH2B Khu đô thị Linh Đàm, quận Hoàng Mai, hốt hoảng phát hiện một nam giới nằm bất động dưới sân tòa nhà.

112 công nhân nghi ngộ độc thực phẩm ở Hải Phòng đã được xuất viện

07:16:23 29/06/2024
Vụ việc đã khiến 127 công nhân phải đến các cơ sở y tế trên địa bàn TP Hải Phòng để điều trị. Ngoài ra còn có 51 công nhân có triệu chứng nhẹ hơn được theo dõi tại Công ty đóng tàu Sông Cấm.

Một người bị mất tích nghi do lũ cuốn tại thị xã Sa Pa

07:09:28 29/06/2024
Trước đó, do ảnh hưởng của rãnh áp thấp kết hợp với tác động của vùng hội tụ gió trên cao hoạt động mạnh, từ đêm 27/6 đến rạng sáng 28/6/2024 trên địa bàn thị xã Sa Pa có các đợt mưa vừa, mưa lớn gây lũ cục bộ trên các sông, suối.

Hà Nội: Cô gái người nước ngoài t.ử v.ong do rơi từ tầng 31 chung cư

17:54:22 28/06/2024
Cơ quan công an đang điều tra nguyên nhân một cô gái người nước ngoài t.ử v.ong do rơi từ tầng 31 chung cư ở phường Mỹ Đình 1 (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội).

Nổ bình khí công nghiệp tại Bắc Giang, hai người t.ử v.ong

12:54:14 28/06/2024
Ngay khi tiếp nhận tin, Công an thành phố Bắc Giang đã chỉ đạo các lực lượng tiến hành bảo vệ hiện trường. Hiện nạn nhân đã được đưa đến nhà xác Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang để tiến hành khám nghiệm t.ử t.hi.

Giây phút chàng trai lao ra dòng lũ dữ cứu b.é g.ái

10:27:27 28/06/2024
B.é g.ái đạp xe qua đ.ập tràn thôn Ngòi Bục, thuộc xã An Thịnh (huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái) không may bị dòng nước xiết cuốn theo cả người và xe. Em rất may mắn được hai thanh niên cứu giúp.

Nữ tài xế điều khiển ô tô tông loạt xe máy ở Vũng Tàu, 2 mẹ con không qua khỏi

09:38:15 28/06/2024
Tối 27/6, vụ tai nạn liên hoàn nghiêm trọng tại khu vực ngã tư Lê Quý Đôn (thuộc đường Nguyễn Văn Trỗi, Phường 1, TP Vũng Tàu, Bà Rịa - Vũng Tàu) khiến 5 người thương vong, trong đó có 2 người mất tại chỗ.

Nữ tài xế lái xe tông nhiều người thương vong, náo loạn đường phố Vũng Tàu

09:20:16 28/06/2024
Nữ tài xế ở Vũng Tàu điều khiển ô tô liên tục va chạm, gây thương vong cho nhiều người, trong đó 2 người t.ử v.ong trên đoạn đường dài hơn 0,5 km.

Có thể bạn quan tâm

Đảo Nam Cát - vẻ đẹp hoang sơ, yên bình

Du lịch

12:49:55 30/06/2024
Nam Cát là một đảo nhỏ nằm ngay chính điểm tiếp nối của Vịnh Hạ Long, Vịnh Lan Hạ và quần đảo Cát Bà. Nam Cát còn khá lạ lẫm với nhiều du khách cũng bởi khu du lịch này nằm biệt lập

Ca sĩ Tùng Dương hát "Cánh chim Phượng hoàng" tôn vinh người phụ nữ

Nhạc việt

12:47:18 30/06/2024
"Cánh chim Phượng hoàng" là sản phẩm âm nhạc đầu tiên bắt đầu cho chuỗi dự án mới của ca sĩ Tùng Dương trong năm 2024, trình diện một Tùng Dương mới mẻ, khác biệt từ liveshow Human năm 2022 của anh.

Lisa của Blackpink khoe dáng 'bốc lửa'

Nhạc quốc tế

12:41:05 30/06/2024
Nữ ca sĩ Lisa - một trong bốn mỹ nhân của nhóm nhạc Blackpink, tung video ca nhạc (MV) mới có tên Rockstar . Trong MV, cô mặc thoáng, đầy phong cách, khoe vóc dáng bốc lửa .

VTV bất ngờ cho "Chưa biết" lên sóng, phanh phui chiêu trò "dắt mũi" dư luận

Netizen

12:01:53 30/06/2024
Chưa biết là kênh TikTok chuyên soi mói đời tư nghệ sĩ Việt đang hoạt động nhan nhản trên mạng xã hội. Những thông tin mà kênh này tung ra đều không có sự kiểm chứng nào đã gây ảnh hưởng sự nghiệp của không ít người nổi tiếng.

Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da

Làm đẹp

12:01:05 30/06/2024
Serum là sản phẩm chăm sóc da rất quan trọng và hiệu quả, với khả năng cải thiện các vấn đề về da như lão hóa, mụn, thâm nám, cải thiện độ săn chắc... Tuy nhiên, để thu được kết quả tối ưu từ serum, bạn cần áp dụng đúng cách thức khi sử...

Kiểu quần ngắn lấy cảm hứng từ mẫu n.ội y rất được ưa chuộng dịp hè này

Thời trang

12:01:00 30/06/2024
Một xu hướng quần shorts bất ngờ được lan truyền trên mạng xã hội và đang trở thành xu hướng thịnh hành nhất mùa hè. Đó là thiết kế lấy cảm hứng từ đồ lót , tạp chí Who What Wear nhận định về trào lưu mặc bloomer shorts (kiểu quần buộc ...

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Sức khỏe

11:44:05 30/06/2024
Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng thời hạn chế thịt đỏ.

Cách làm cơm gà xối mỡ mềm trong, giòn ngoài, vàng ươm thơm phức của mẹ đảm Sài Gòn

Ẩm thực

11:37:03 30/06/2024
Cơm gà khi ăn sẽ cảm nhận được ngay vị béo thơm, dẻo dẻo, thêm vào đó là đùi gà với lớp da vàng giòn, phần thịt bên trong thì săn chắc không hề bị khô, đảm bảo từ người già lẫn trẻ nhỏ đều thích mê.

Tử vi ngày mới 12 con giáp ngày 30/6/2024: Dần vạ miệng, Thìn giậm chân tại chỗ

Trắc nghiệm

11:29:46 30/06/2024
Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất hôm nay ngày 30/6/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi.

Chỉ còn 170.000 đồng thì cả gia đình sẽ chi tiêu như thế nào vào cuối tuần? Cùng xem cách bà mẹ này xoay sở!

Sáng tạo

11:11:38 30/06/2024
Cuối tuần là khoảng thời gian Coco thường dùng để xem xét lại ngân sách, đặc biệt thống kê chi tiết các khoản cô đã chi và nắm rõ số t.iền còn lại có thể tiêu trong tháng đó.

Mô hình Lego có thể trở thành vũ khí mới của Ukraine trước Nga?

Thế giới

11:05:53 30/06/2024
Tất cả các công trình đều được làm thành mô hình Lego. Mỗi công trình sẽ có 3 bộ Lego, chính vì vậy những nhà tài trợ có thể trúng thưởng 1 trong 15 bộ Lego. Các nhà tài trợ có thể chọn bộ Lego họ muốn được nhận.