Cách chữa lành vết thương lòng tốt nhất

Tôi chấp nhận cảm giác đau buồn sẽ còn tồn tại trong ngôi nhà của mình một thời gian, song có lẽ tôi không cần phải đợi cho đến khi những cảm giác này biến mất hoàn toàn để bắt đầu tiếp tục.

Ảnh minh họa

Tôi lái xe về nhà sau một chuyến công tác dài ngày. Vì quá nhớ vợ nên tôi đã tưởng tượng ra cảnh cô ấy sẽ vui mừng như thế nào khi tôi bước qua cánh cổng. Nhưng thực tế quá khác. Vừa nhìn thấy tôi, cô ấy đã trào nước mắt, đó không phải là những giọt nước mắt hạnh phúc. Tôi có cảm giác cô ấy vừa trải qua điều gì đó rất đau đớn mà không cho tôi biết. Tôi thường không phải là người dễ xúc động nhưng khi nghe cô ấy kể về Xám, chú chó yêu quý của chúng tôi, chết trước đó vài ngày, tôi đã bật khóc.

Xám mất quá đột ngột và đau thương bởi một khối u bị vỡ mà chúng tôi không biết. Tôi là người duy nhất trong gia đình không phải nói lời tạm biệt với nó. Tôi cố gắng tỏ ra mạnh mẽ để làm chỗ dựa tinh thần cho cô ấy nhưng lúc đó tôi thực sự không biết chấn thương tâm lý này để lại hậu quả nghiêm trọng đến mức nào. Cô ấy không thể thoát khỏi cảm giác tội lỗi khi để Xám chết. Cô ấy thậm chí không muốn sinh con vì sợ mình không thể chịu đựng thêm bất cứ nỗi đau hay sự mất mát nào nữa. “Em biết, Xám không thể sống cùng chúng ta mãi mãi nhưng em luôn nghĩ chúng mình có thể dành nhiều thời gian hơn để ở bên nó”, ngày nào vợ tôi cũng lặp lại thông điệp ấy. Dường như cô ấy không chỉ giao tiếp với tôi mà còn muốn bằng cách nào đó, Xám cũng có thể nghe được.

Ảnh minh họa

Tôi cố gắng tìm cách chữa lành cho cô ấy bằng tất cả những gì mình đã tìm hiểu hoặc tự nghĩ ra. Tôi nói với cô ấy: “Mất một người bạn mình yêu quý là điều khủng khiếp, nhất là khi chúng ta cũng đang đối mặt với những căng thẳng của đại dịch. Anh biết em cảm thấy chán nản. Tất nhiên, anh cũng không thể cảm thấy tích cực về tương lai của chúng mình. Nhưng em hãy cố gắng lên nhé, em còn có anh nữa mà. Em biết không, có những cách mà chúng ta có thể thực hiện để vượt qua đau khổ và bắt đầu phục hồi…”.

Thời gian cô ấy đau khổ vì mất Xám khiến tôi nhận ra, khi được ai đó thấu hiểu cũng như có thể nói lên nỗi tuyệt vọng và đau đớn trong những khoảnh khắc khó khăn là điều vô cùng quan trọng. Dù không thực sự chú tâm vào những lời an ủi của tôi nhưng ít nhất cô ấy cũng cảm thấy yên ổn phần nào vì vẫn còn có ai đó ở bên cạnh.

Sau vài tuần, cảm thấy cô ấy đã nguôi ngoai được một chút, tôi bắt đầu kết nối với những người có hoàn cảnh giống mình để được chia sẻ. Tôi động viên cô ấy tham gia bằng những lời giải thích chân thành: “Anh biết, không điều gì có thể thay thế Xám yêu quý của chúng ta nhưng anh chỉ muốn mang đến cho em một mục đích để em hướng tới. Khi Xám mất, chúng ta chỉ còn lại những khoảng trống. Những khoảng trống này cần được lấp đầy theo thời gian. Em đang cần tìm một nguồn ý nghĩa và mục đích mới. Trước hết, đó là công việc của em nhưng em vẫn cần một thứ gì đó ngoài công việc để mang lại cho em cảm giác về mục đích hàng ngày”.

Một số người bạn tôi mới quen trên mạng gợi ý rằng tôi nên mang về một con chó mới để lấp đầy khoảng trống. Một bác sĩ đang làm việc tại bệnh viện thú cưng nhắn tôi: “Các bệnh nhân của tôi đã cố gắng làm nhiều cách để chữa lành sau khi mất con vật cưng của họ và việc nhận nuôi một con mới là cách chữa bệnh tốt nhất”. Tôi nghĩ đó là một ý kiến hay nhưng thực hiện ngay lúc này là hơi sớm, nhất là đối với một người nặng tình cảm như vợ tôi. Tôi chấp nhận cảm giác đau buồn sẽ còn tồn tại trong ngôi nhà của mình một thời gian, nhưng có lẽ tôi không cần phải đợi cho đến khi những cảm giác này biến mất hoàn toàn để bắt đầu tiếp tục.